Tuyệt kỹ dưỡng sinh của cổ nhân: Lưu ý 10 ĂN và 1 UỐNG, sống thọ thêm 10 năm!
Sống khoẻ mạnh thêm 10 năm tuổi thọ chẳng có gì khó khăn, nếu bạn biết cách áp dụng, học hỏi phương pháp dưỡng sinh ăn - uống đúng cách của lão hoạ sĩ nổi tiếng Trung Quốc.
6 điều nhỏ nhặt nhưng mang lại bước ngoặt thần kỳ cho tuổi thọ: Sức khỏe hay bệnh tật do thói quen quyết định!
Lối sống của bạn là tuổi thọ của bạn. Bệnh tật, có thể được tích lũy dần dần thông qua những lựa chọn sai lầm, cũng có thể từ từ được chữa khỏi nhờ những thay đổi đúng đắn.
5 kiểu tiết kiệm trong nhà bếp âm thầm kéo ung thư 'ghé thăm'
Tiết kiệm là đức tính tốt nhưng nếu tiết kiệm sai cách, nhất là trong ăn uống thì có thể tự rước bệnh ung thư vào người lúc nào không hay.
Người Nhật có tỷ lệ mắc ung thư cực thấp nhờ 3 thói quen đơn giản trong ăn uống
Tỷ lệ mắc ung thư của Nhật Bản thấp là nhờ họ có nguyên tắc sống rất lành mạnh.
6 món nằm trong 'danh sách đỏ' có thể chống ung thư, đều là món người Việt yêu thích
Dưới đây là những thực phẩm được chứng minh rằng có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư mà bạn có thể tham khảo.
Cần tập thể dục bao lâu một ngày để giảm cân hiệu quả?
Để giảm cân hiệu quả, bạn nên dành ít nhất 20 phút tập thể dục mỗi ngày.
Soi gương buổi sáng: nếu có 4 triệu chứng bất thường thì nên đi khám càng sớm càng tốt
Chỉ cần nhìn vào một vài đặc điểm khác lạ sau khi thức dậy là bạn đã có thể phán đoán được sức khỏe của mình đang ổn hay không đó!
7 loại cây "thần kỳ" dù nghèo đến đâu cũng phải trồng một chậu: Vừa mang phong thủy tốt lại vừa chống ung thư, bệnh tật thì tiếc gì
Trong không gian ngày càng thu hẹp diện tích cây xanh như hiện nay, vviệc sử dụng và trồng cây xanh được khá nhiều người ưa chuộng. Bởi ngoài tác dụng trang trí nhà cửa, mang đến vẻ đẹp cảnh quan, luồng không khí tươi mát, 7 loại cây trồng phong thủy này mà còn mang đến những giá trị vượt sức mong đợi: phòng chống ung thư.
Sau lần chết hụt, Từ Hi "cải tạo" gối để chống thích khách
Gối của Từ Hi sau khi "cải tạo" không chỉ dùng để chống thích khách, nó còn có 2 công dụng khác.
5 món không nên nấu chín vì dễ mất hết dưỡng chất, khi ăn sống thì "tốt như thần dược" nhưng ai cũng làm ngược lại
Câu nói "ăn chín uống sôi" tuy đúng nhưng không thể áp dụng cho tất cả, bởi có nhiều loại thực phẩm ăn tươi sống còn tốt gấp bội lần ăn chín.
Động tác kiễng chân rất đơn giản, chỉ cần trì kiễng chân 3 phút mỗi ngày, cơ thể nhận 4 lợi ích này
Theo các chuyên gia Đông y, động tác kiễng chân rất đơn giản này đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cả nam và nữ đều nên tập thường xuyên.
Muốn biết mình có khỏe mạnh hay không, kiểm tra cơ thể ngay xem có đủ 8 dấu hiệu sức khỏe này: Càng nhiều thì càng tốt!
Chú trọng các phương pháp dưỡng sinh ngay từ thói quen thường ngày sẽ giúp ích cho việc phòng chống bệnh tật một cách có hệ thống, bảo vệ cơ thể khỏi sự đe dọa của bệnh tật, duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần, kéo dài tuổi thọ.
Danh y 85 tuổi tiết lộ: Cách ăn có thể quyết định mệnh dài ngắn, bệnh tật biến mất nhờ 1 bài thể dục
Quốc y Đại sư 85 tuổi từng có bệnh nặng, nhưng nhờ tập luyện, bệnh tình tự nhiên biến mất. Chế độ ăn và thói quen đọc và viết của ông là một trong những điều giúp ông sống thọ.
Muốn sống khỏe mạnh cả đời, có 3 "giấc" tuyệt đối không được "ngủ"!
Đi ngủ sau khi uống rượu bia sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe con người, bởi vì chất nôn bị tích tụ, dẫn đến thiếu oxy não, nặng hơn còn có thể dẫn tới đột tử.
Bác sĩ - tiến sĩ chuyên khoa ung bướu của Đại học Harvard tiết lộ cách ăn uống hàng ngày để phòng bệnh, rất nhiều điều bạn chưa từng nghe thấy!
Chia sẻ của chuyên gia về chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể giúp bạn chống lại các bệnh mãn tính như ung thư và tiểu đường.
Bớt hoang tưởng: Bổ sung vitamin giúp tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh tật - Đây mới là sự thật
Vitamin được đồn thổi như là thần dược để nâng cao sức khỏe và phòng chống bệnh tật, nhưng sự thực là việc tự ý bổ sung vitamin không những phí tiền mà còn đem đến rủi ro cho sức khỏe của bạn.
10 thực phẩm nên tránh ăn trước khi đi ngủ
10 loại thực phẩm hàng đầu nên tránh trước khi đi ngủ sẽ giúp duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và quan trọng nhất là tránh mất ngủ:
Quy tắc "động – tĩnh": Bí quyết dưỡng sinh kỳ diệu thời cổ xưa đang thành trào lưu mới
Quy tắc dưỡng sinh "Động - Tĩnh" vốn là tinh hoa chăm sóc sức khỏe Đông y nổi tiếng, sau nhiều thế hệ, giờ đây chúng đang được người dân tập trở lại như một trào lưu.
Vị trí giúp dưỡng và thải độc cho gan, thận… nhưng đang bị đối xử "ngược đãi" nhất
Đôi bàn chân được ví như là lá gan, quả thận, trái tim… thứ hai của cơ thể. Tuy nhiên, cơ quan này lại rất ít được chúng ta chăm chút đến.
Con gái suýt tử vong vì thói quen không rửa tay của người lớn
"Tôi không biết nhiều về RSV cho đến khi căn bệnh này gần như cướp đi sinh mạng của con gái tôi. Nguyên nhân là do người lớn không rửa tay".