Loại quả được mệnh danh là "vàng đen", phòng chống ung thư, ngăn ngừa tiểu đường
Loại quả mọng này chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa, làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh như ung thư, bệnh tim và tiểu đường.
Sau 50 tuổi, nam giới nên bổ sung 4 loại rau xanh đậm để tăng cường sinh lực và sống trường thọ
Những loại rau dân giã xuất hiện nhiều trong cuộc sống hàng ngày có tác dụng tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ cho con người, đặc biệt là nam giới.
Mối quan hệ bất ngờ giữa tóc bạc và bệnh ung thư: Nghiên cứu của ĐH Harvard làm rõ thực hư
Trong nhiều trường hợp, tóc bạc không chỉ là dấu hiệu của tuổi tác mà nó còn phản ánh tình trạng sức khỏe con người.
1 loại củ giá rẻ, chợ Việt bán đầy: Là “insulin” tự nhiên, hạ đường huyết hiệu quả kiêm "thuốc" mát gan, sáng mắt
Đây là loại củ được sử dụng nhiều trong các món ăn. Chúng có nhiều tác dụng to lớn đối với cơ thể và sức khỏe con người.
Bác sĩ tim mạch Mỹ: Dấu hiệu xuất hiện khi leo cầu thang có thể cảnh báo đau tim, đột quỵ, chớ nên bỏ qua
Chuyên gia tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts, Mỹ cho biết nếu xuất hiện dấu hiệu này khi leo cầu thang, mọi người cần cẩn trọng vì nó có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề tim mạch.
Bỏ ăn cơm hoàn toàn để hạ đường huyết, sau 6 tháng người đàn ông U60 vẫn bị tiểu đường: Ăn tinh bột thế nào để không "rước bệnh"?
Ít ai ngờ rằng, dù cắt bỏ hẳn tinh bột khỏi khẩu phần ăn, bạn vẫn có thể mắc bệnh tiểu đường.
4 loại lá này pha nước là “thuốc” kiểm soát đường huyết tự nhiên, khắc tinh của mỡ máu, bổ tim: Sẵn ở Việt Nam
Những loại lá này mang đến nhiều lợi ích bổ dưỡng cho sức khỏe, tốt cho tim mạch cũng như hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết.
4 kiểu chạy bộ khiến cơ thể già nhanh, dễ chấn thương nhưng nhiều người làm mà không hay
Chạy bộ tốt cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng nếu mắc phải 4 sai lầm dưới đây thì bạn sẽ phải “trả giá đắt”.
3 thời điểm “vàng” để ăn sữa chua và 2 món “đại kỵ”
Sữa chua luôn được xếp vào nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng ăn nó đúng cách.
16 điều bạn nên làm mỗi ngày để khỏe hơn, hạnh phúc hơn: Số 1 nhiều người làm sai
Hầu hết chúng ta đều muốn tìm cách cải thiện cuộc sống - nâng cao sức khỏe, giảm căng thẳng và sống hạnh phúc. Dưới đây, một chuyên gia đưa ra những lời khuyên hàng đầu để làm được điều này.
Nếu bận rộn, làm điều này 2 lần/tuần đủ giúp bạn sống lâu
Các bác sĩ Mỹ đã chỉ ra một phương án thay thế hiệu quả bất ngờ dành cho những người quá bận rộn, không có thời gian tập thể dục hàng ngày để duy trì sức khỏe.
Bộ môn thể thao giúp giảm 72% nguy cơ ung thư: Rất thân quen, là sở thích của nhiều người
Nhiều người tập thường xuyên bộ môn này nhưng lại không hề biết hoạt động của mình có thể ngăn ngừa ung thư hiệu quả đến thế.
Đậu bắp được ví là 'nhân sâm xanh' nhưng lại đại kỵ với 4 nhóm người sau
Đậu bắp được biết đến là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được đậu bắp.
Loại rau được ví là "nhân sâm xanh", chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn thường xuyên
"Nhân sâm xanh" có hàm lượng vitamin A, C, magie, chất chống oxy hóa dồi dào, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tiểu đường, đột quỵ và bệnh tim mạch.
Loại củ giúp bảo vệ tim mạch, ngừa ung thư nhưng lại hay bị "xa lánh" vì gây cay mắt, hôi miệng
Hiếm có loại củ quả nào có thể khiến chúng ta dễ dàng rơi nước mắt như hành tây. Và đôi khi người ta cũng nhớ đến nó bởi mùi hương nồng đặc trưng không lẫn đi đâu được. Thế nhưng, loại củ này lại có thể đem đến những lợi ích sức khỏe bất ngờ.
Đi bộ là liều thuốc sống thọ nhưng bác sĩ nhắc “3 không” người ngoài 60 cần tránh, mắc phải chỉ phí công
Vốn biết đi bộ có lợi cho sức khỏe, thậm chí còn giúp kéo dài tuổi thọ nhưng nếu mắc phải 3 sai lầm thì mọi công sức đều sẽ đổ sông đổ bể.
Chế độ ăn ít "2 trắng" và nhiều "3 vàng" giảm nguy cơ huyết khối
Người ta nói “huyết mạch như sinh mạng”, nuôi dưỡng huyết mạch tức là nuôi dưỡng sự sống.
11 loại thực phẩm giúp làm giảm cholesterol được Trường Y Harvard công nhận
Cholesterol là thành phần quan trọng để duy trì hoạt động bình thường của cơ thể con người. Tuy nhiên, cholesterol cao lại là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều bệnh mãn tính.
Nghiên cứu ra thuốc chữa ung thư phổi giảm nguy cơ tử vong 51%
Nghiên cứu kéo dài 1 thập kỷ được dẫn dắt bởi Đại học Yale cho thấy thuốc uống hàng ngày điều trị ung thư phổi giúp giảm nguy cơ tử vong tới 51%.
6 thói quen ăn sáng hại sức khỏe nhưng nhiều người đang làm
(Tổ Quốc) - Hãy tử tế với cơ thể bạn ngay khi thức dậy bằng cách từ bỏ những thói quen ăn sáng kém lành mạnh sau.