Trải qua một sự cố, tôi nhận ra: "Không nên làm việc quá cật lực, càng lười càng khỏe, cái gì cần chi tiền thì đừng ngại”
Năm nay tôi 57 tuổi, hai năm trước, sau khi nghỉ hưu, tôi cảm thấy cuộc sống hưu trí quá nhàm chán. Nên đã tìm thêm việc để làm, nhưng sau một sự cố, tôi mới nhận ra, thì ra lười biếng mới là trạng thái tốt nhất để dưỡng lão.
Ở tuổi 54, vị giáo sư này bắt đầu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và duy trì việc đó trong 18 năm: Kết quả nhận về bất ngờ!
Có thể sau khi đọc được câu chuyện này, nhiều bạn đọc cũng sẽ bắt đầu tập thể dục đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, tuy nhiên, trước khi bắt đầu, cần nhắc nhở mọi người rằng số lượng bước đi mỗi ngày còn phụ thuộc vào thể chất của mỗi người.
Con gái muốn mẹ chăm cháu, tôi đưa 4 yêu cầu khiến con tức giận bỏ đi: Tôi không biết mình đã sai điều gì?
Sai lầm trong 7 năm sống chung với con trai khiến tôi đề phòng, đưa ra 4 yêu cầu trước khi về nhà con gái sinh sống. Tuy nhiên, con gái đã không hiểu lòng mẹ, thậm chí tức giận đến mức không liên lạc nữa.
4 kiểu tập thể dục vừa không lợi lộc gì vừa khiến cơ thể lão hóa không phanh, điều số 1 nhiều người ngộ nhận
Tập thể dục là một trong những phương pháp giúp chống lão hóa, tăng cường sức khỏe và giữ dáng hiệu quả. Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng khi bạn tập luyện đúng cách.
Muốn 2023 kết thúc ‘có hậu’: Thực hiện 100 điều kỷ luật tự giác thay đổi, làm mới bản thân!
Tôi hy vọng bạn sẽ dùng những nỗ lực không ngừng nghỉ của mình để viết nên một cái kết viên mãn cho năm 2023.
Những thói quen giúp Tom Cruise thực hiện được pha hành động không tưởng ở tuổi 61
Những ngày gần đây, Tom Cruise được cả thế giới nhắc tới vì tự thực hiện pha hành động vô cùng mạo hiểm trong bộ phim mới ra mắt, dù anh đã 61 tuổi.
Đàn ông sau 60 tuổi càng "lười" 3 việc càng sống thọ: Ít bệnh tật, thể lực cũng được duy trì
Giai đoạn sau 60 tuổi là thời kỳ “rủi ro” của cơ thể, lười làm 3 việc này sẽ giúp nam giới có tiềm năng sống thọ.
5 bí quyết sống khỏe của danh y Nhật Bản thọ 106 tuổi, tưởng cao siêu nhưng rất đơn giản ai cũng làm được
Ở tuổi 105, danh y Shigeaki Hinohara (Nhật Bản) vẫn đi làm đều đặn và ông cũng trở thành một trong những thầy thuốc hành nghề lâu năm nhất trên thế giới. Để giữ được sức khỏe và sự minh mẫn đó, ông dựa vào 5 bí quyết đơn giản này.
3 món cháo 'thuốc trường sinh', giúp kéo dài tuổi thọ
Phép dưỡng sinh của người xưa rất chú trọng đến việc ăn uống, dùng cháo vào buổi sáng và buổi tối rất có lợi cho sự tiêu hóa, làm nhẹ sự hoạt động của dạ dày
8 thói quen nếu làm trước khi ngủ và sau khi ngủ dậy sẽ khiến giảm tuổi thọ
Đôi khi chỉ một động tác vận động đơn giản cũng có thể phát huy tác dụng trong việc giữ gìn sức khỏe.
4 điều cần chuẩn bị để cuộc sống sau tuổi 50 tốt đẹp hơn
Tuổi già sức yếu, cơ thể dễ sinh bệnh tật, lúc này nếu có người bên cạnh cũng nhẹ gánh hơn phần nào.
Bất kể đàn ông hay phụ nữ, trước 60 tuổi bằng giá nào cũng phải có được 3 thứ
Muốn cuộc sống sau này an nhàn, viên mãn, trước tuổi 60, nhất định phải chuẩn bị sẵn 3 thứ này.
Sống lâu có nhiều cách, nhưng đơn thuốc trường thọ rẻ tiền nhất thế gian chỉ gói trong 2 chữ: Đáng tiếc, hàng nghìn người lơ là, bỏ qua
Thứ này hoàn toàn có sẵn, có thể áp dụng mỗi ngày, nhưng nhiều người xem nhẹ, lơ là.
Tử vi tuần mới 12 con giáp từ 10/4-16/4: Tuất, Hợi phát tài
Tử vi tuần mới của 12 con giáp từ ngày 10/4-16/4 dự báo tuổi Tuất, Hợi cơ hội phát tài dựa vào sự may mắn của mình.
Những người có tuổi thọ ngắn thường có 5 điểm chung khi ăn uống
Con người muốn sống khỏe mạnh qua 100 tuổi, một trong những tiêu chí quan trọng nhất ăn uống hợp lý chiếm 25%, còn lại là những yếu tố khác.
Người phụ nữ 30 tuổi mặt đầy nếp nhăn như bà lão tuổi 50 vì loại nước không ít người mỗi ngày uống 1 cốc
Thực phẩm là con dao hai lưỡi, nếu ăn quá nhiều mà không kiềm chế có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe! Trường hợp già đi nhanh trông thấy dưới đây của người phụ nữ 30 tuổi này là một ví dụ.
Mọi người đều đã bị khái niệm 'ngủ 8 tiếng' lừa rồi! Đâu là số giờ ngủ tốt nhất?
Theo huấn luyện viên giấc ngủ, việc theo đuổi giấc ngủ 8 tiếng là không cần thiết và cũng không nhất định sẽ tốt. Vậy, ngủ bao nhiêu là đủ? Đây là câu trả đúng nhất!
2 loại nước có thể nuôi dưỡng tế bào ung thư trong cơ thể
Nước là cội nguồn của sự sống, nhưng có 2 loại nước sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư mà bạn nên tránh càng xa càng tốt.
Món đồ uống quen thuộc chống lão hóa nhưng dùng theo 2 cách này thì cực độc
Uống trà có lợi cho sức khỏe, nhưng đồng thời món đồ uống này cũng đi kèm rủi ro nếu không biết sử dụng đúng cách.
4 cách sống giúp đường đời suôn sẻ
Người tử tế đến cuối cùng sẽ được ưu ái trong cuộc sống.