Ở tuổi 100, cụ bà này vẫn có cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai nhờ 1 thói quen đơn giản ai cũng làm được.
Bí quyết sống thọ của bà cụ người Nhật Bản tưởng chừng đơn giản, nhưng nhiều người muốn mà không thể làm được.
Blue Zones (Vùng Xanh) là tên gọi của những vùng đất có nhiều người sống thọ nhất thế giới. Khi nhắc tới bí quyết sống thọ, căn bếp của những người dân tại đây ẩn chứa không ít điều thú vị.
Dù đã ở tuổi "xưa nay hiếm" nhưng vị giáo sư này vẫn khỏe mạnh và đầy sức sống. Bí quyết kéo dài tuổi thọ, sống khỏe mạnh mỗi ngày của ông được tiết lộ trong những điều sau.
Nhờ những thói quen đơn giản, cụ bà Trung Quốc này vẫn khỏe mạnh và minh mẫn ở tuổi 100.
Chỉ cần bạn biết sắp xếp tiền bạc một cách hợp lý, biết chia sẻ với con cái, giúp đỡ chúng khi khó khăn, vun vén một cách hợp lý, nghĩ trước cho tương lai của mình, thì khi về già, bạn sẽ được sống theo ý mình.
Đây là thói quen vô cùng đơn giản, lại tiết kiệm chi phí, không chỉ phù hợp cho người lớn tuổi, mà còn tốt cho người ốm yếu suy nhược, trẻ em và phụ nữ.
Theo sách kỉ lục Guinness, người được xác nhận là có tuổi thọ cao nhất Thế giới là bà Jeanne Calment, người Pháp với 122 tuổi 164 ngày. Tuy nhiên, kỷ lục này đã nhanh chóng bị phá bỏ bởi một người đàn ông thuộc tỉnh Vân Nam, Trung Quốc, ông Lý Thanh Vân, người được cho là thọ tới 256 tuổi.
Áp dụng những mẹo đơn giản của người Nhật để sống khỏe mạnh hơn mà không bị căng thẳng vì chế độ ăn hay luyện tập.
Tuổi thọ trung bình của đàn ông vùng đất này là 83 tuổi, cao nhất nước Anh trong khi con số này ở phụ nữ lên tới 85,4 tuổi.
“Hoặc là thắng, hoặc là không ngừng học hỏi – bạn sẽ không bao giờ thua cuộc” chính là bí quyết sống của vị tỷ phú tài ba này!
Các chuyên gia chỉ ra rằng những người sống thọ trăm tuổi thường có 2 điểm chung trong tính cách, giúp họ luôn vui vẻ, khỏe mạnh ngay cả khi đã về già.
Dù đã ngoài 100 tuổi nhưng Viện sĩ Dương Chấn Ninh vẫn có sức khỏe tốt. Bí quyết sống thọ của ông gói gọn trong những điều dưới đây.
Theo kiến trúc sư nổi tiếng Tadao Ando, việc tập luyện không để căn bệnh ung thư tái phát đều có thể có thể thực hiện linh hoạt nhờ thói quen đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.
Cụ bà Apo Whang-Od, Philippines dù đã 106 tuổi nhưng vẫn khỏe mạnh nhờ những thói quen vô cùng đơn giản.
Không chỉ để lại cho người đời những tác phẩm kinh điển, 'võ lâm minh chủ' Kim Dung còn có những bí quyết duy trì tuổi thọ độc đáo.
Shirley Hodes (106 tuổi) và em gái Ruth Sweedler (103 tuổi) được biết đến là cặp chị em sống thọ trên trăm tuổi.
Tất cả chúng ta đều muốn biết bí quyết để sống lâu và khỏe mạnh.
Mức lương cao chưa phải là yếu tố tiên quyết để có một nền tảng tài chính vững vàng. Nhờ biết quản lý tài chính, vợ chồng 8x luôn trong tư thế làm chủ cuộc sống.
Ở Nhật Bản, bí quyết để sống lâu hơn, hạnh phúc hơn và viên mãn hơn có thể tóm gọn trong một từ: Ikigai.