Chuyên gia dinh dưỡng ở nước sống thọ nhất thế giới không bao giờ “đụng đũa” vào 6 loại thực phẩm này
Lời chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng đến từ Nhật Bản giúp nhiều người ý thức được việc chăm sóc sức khỏe. Muốn sống khỏe và thọ lâu, quan tâm tới chế độ ăn uống là điều cần thiết.
4 cách danh y Hoa Đà áp dụng để ngủ ngon, bảo vệ nội tạng, tránh xa ung thư
Giấc ngủ là 'liều thuốc bổ' số 1 đối với sức khỏe. Một đêm mất ngủ, cả trăm ngày sau cơ thể vẫn chưa thể phục hồi.
Nữ diễn viên 91 tuổi vẫn chạy xe máy, mỗi ngày tập 1 động tác 109 lần
Nhìn người phụ nữ có vóc dáng nhanh nhẹn, gương mặt tươi tắn chạy xe máy ngoài đường, ít ai ngờ bà đã bước sang tuổi 91. Bí quyết để giữ sức khỏe, sự nhanh nhẹn và trẻ trung của bà rất đơn giản, ai cũng có thể học theo được.
Nếu biết chạy bộ có 6 lợi ích này, chắc chắn ngày nào bạn cũng xỏ chân vào giày, ghi nhớ 3 điều khi chạy, hiệu quả sẽ càng tăng lên
Hầu hết mọi người đến với chạy bộ để giữ sức khỏe và giảm cân. Thế nhưng chạy bộ còn có rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.
Thần y Hoa Đà dạy giấc ngủ không trọn vẹn, tính mạng khó bảo toàn: Thường xuyên thức đến giờ này, chẳng mấy mà gan “nát tươm”
Giấc ngủ là "liều thuốc bổ" số 1 đối với sức khỏe. Một đêm mất ngủ, cả trăm ngày sau cơ thể vẫn chưa thể phục hồi.
Kì diệu: Người đàn ông cao tuổi nhất thế giới sống thọ 256 tuổi nhờ tuân theo 10 nghệ thuật trường thọ, người thời nay hoàn toàn nên học hỏi!
Tâm lý thật sự sẽ có tác động rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ của con người. Nếu bạn giữ được một trạng thái tinh thần vui vẻ, thì có thể vượt qua được nhiều bệnh tật, và dĩ nhiên việc này sẽ giúp kéo dài tuổi thọ.
Nghiên cứu từ những người trăm tuổi, các nhà khoa học đã rút ra bí quyết trường thọ "ngàn năm có một": Cảm ứng đói!
"Cảm ứng đói" là bí quyết để tăng cường chức năng autophagy-lysosome, khiến cơ thể nâng cao tuổi thọ. Tuy nhiên, đó chỉ mới là phương pháp trên lí thuyết. Bạn nên hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể thay vì bỏ bữa để đạt được sự trường thọ...
Chiến sĩ CSGT rơm rớm nước mắt khi về thăm nhà, con trai không nhận ra ba: Sự gượng gạo nhìn đến đau lòng
Anh Chí Linh định giơ tay ôm cậu con trai nhưng bé đã né ra hướng khác, im lặng đứng nhìn ba...
Đàn ông dựa vào dinh dưỡng, phụ nữ dựa vào giấc ngủ: 10 điều nên làm, 10 điều cần tránh để giữ sức khỏe, kéo dài thanh xuân
Đối với cả nam và nữ, chế độ ăn uống và ngủ nghỉ chính là hai yếu tố cần được đặc biệt chú trọng để giữ gìn sức khỏe, đẩy lùi lão hóa.
3 thói quen mà hàng triệu người cho là TỐT, thực chất vô cùng CÓ HẠI cho sức khỏe, âm thầm gây giảm tuổi thọ
Những thói quen mà bạn cho là tốt lại âm thầm làm giảm tuổi thọ của bạn, đáng nói có tới hàng triệu người mắc phải.
Bác sĩ Nhật Bản sống tới 105 tuổi tiết lộ chế độ ăn, quan điểm hiếm có việc nghỉ hưu và các mẹo kéo dài tuổi thọ
"Đừng nghỉ hưu. Nhưng nếu bạn phải làm như vậy, hãy nghỉ hưu càng muộn càng tốt". Đây là một trong những lời khuyên của vị bác sỹ này.
Cả một năm tất bật, những ngày cuối năm, đừng quên dành thời gian để làm điều này
Một năm trôi qua, chúng ta đã trải qua rất nhiều sóng gió, những cung bậc cảm xúc khác nhau. Cuối năm là thời điểm để nghỉ ngơi, sẵn sàng chuẩn bị cho năm mới!
Về sức khỏe, dưỡng sinh: Gia Cát Lượng là "tấm gương xấu", Tư Mã Ý là "học sinh giỏi"
Gia Cát Lượng và Tư Mã Ý có lối sống trái ngược nhau, và tuổi thọ của họ cũng trái ngược nhau. Bài phân tích này giúp bạn nhận ra đâu là điều nên tránh, đâu là điều nên theo.
Công Vinh ra tối hậu thư với Thủy Tiên vì thấy vợ ăn ngủ không ngon khi làm từ thiện: Nếu còn tiếp diễn sẽ không bao giờ ủng hộ nữa!
Sau 1 tuần cùng vợ cứu trợ các tỉnh miền Trung, Công Vinh đã bay về Sài Gòn giải quyết công việc nhưng vẫn không quên nhắn tin nhắc nhở Thủy Tiên nghỉ ngơi giữ sức khỏe.
Chuyên gia y học Nhật Bản đã 70 tuổi nhưng sức khỏe vẫn như 20 tuổi, bí quyết của ông vô cùng đơn giản
Bác sĩ Yasuji Ebe đã nói rằng, ở tuổi 70, ông vẫn giữ được thân hình như khi 20 tuổi, chiều cao của ông không hề bị suy giảm, răng còn nguyên vẹn, bí quyết rất đơn giản...
Đôi song sinh khuyết tật 14 tuổi hát cực hay, theo mẹ bán vé số khắp Sài Gòn: "Cha tụi con mất rồi, chỉ còn có mẹ thôi"
"Mỗi lần tái phát bệnh, con đau lắm. Cha con chết rồi, tụi con chỉ ước được khỏe mạnh để đi bán vé số phụ mẹ, con thương mẹ, thương em Tài nữa", Thành nói lí nhí rồi hướng ánh mắt về phía chị Lem, ngại ngùng.
Covid-19 đang cướp đi sinh mạng của rất nhiều người Mỹ có bệnh nền béo phì
Khi mà đại dịch Covid-19 tại Mỹ bùng phát, nghiên cứu từ chính phủ Mỹ cho thấy rằng gần 40% người chết vì Covid-19 có bệnh nền béo phì.
BS cảnh báo 4 "sát thủ" phá hỏng dạ dày, nhiều người vẫn yêu thích đưa lên miệng mỗi ngày
Bệnh dạ dày đang ngày càng trở nên phức tạp và trẻ hóa lứa tuổi mắc bệnh. Các bác sĩ khuyên bạn nên tránh xa 4 thứ gây nguy hiểm cho sức khỏe dạ dày.
Người siêng vận động sẽ có 7 khác biệt mà người bình thường rất khó sở hữu: Khỏe từ gốc
Đây chính là những "món quà" mà chỉ những người siêng vận động mới cảm nhận rõ bạn có sự khác biệt thế nào với những người thường xuyên ngồi yên một chỗ.
5 cách cực đơn giản, lại chẳng tốn mấy đồng dưới đây sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch để cơ thể khỏe mạnh hơn trong mùa dịch bệnh
Thời điểm giao mùa, cộng với nỗi lo khi diễn biến dịch bệnh phức tạp khiến cơ thể con người suy yếu. Để giữ sức khỏe trong những giai đoạn như vậy, điều quan trọng là phải tăng khả năng phòng vệ của cơ thể, tránh các yếu tố góp phần làm giảm khả năng miễn dịch