1 loại gia vị là “thuốc kháng sinh tự nhiên”, giúp hạ đường huyết, giảm cholesterol, ngăn ngừa ung thư được Tiến sĩ Harvard khuyên dùng
Loại gia vị này vô cùng quen thuộc với người Việt, từ lâu đã được sử dụng trong nhiều phương thuốc y học cổ truyền.
Loại nấm được ví như "nhân sâm đen", siêu bổ dưỡng lại bán cực rẻ đầy chợ Việt
Mộc nhĩ không chỉ là nguyên liệu chế biến nhiều món ăn ngon mà còn được biết đến như một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và các hoạt chất sinh học có lợi, mộc nhĩ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Loại quả Việt "siêu dinh dưỡng", bơm máu cực hiệu quả nhưng đang bị lãng quên
Lê ki ma, hay còn gọi là quả trứng gà, là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon với vị ngọt thanh mát. Không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn, lê-ki-ma còn chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá, mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Ăn dứa sống hay nấu chín, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Quả dứa (thơm) là trái cây quen thuộc với nhiều người, dùng để ăn sống hay nấu chín đều hấp dẫn. Nhưng ăn theo cách nào thì tốt cho sức khỏe hơn?
Bác sĩ 102 tuổi mỗi ngày đều làm 2 việc để “trẻ hóa” mạch máu, thích ăn 1 loại cá Việt Nam có nhiều
Bác sĩ William ở Canada đã làm việc đến năm 85 tuổi. Đến nay dù đã 102 tuổi nhưng ông vẫn khỏe mạnh, có thể tự nấu ăn hàng ngày.
Việt Nam có loại hạt lọt top ngon nhất thế giới, vừa bổ dưỡng vừa ngừa ung thư
Hạt ca cao, nguyên liệu chính tạo nên hương vị thơm ngon đặc trưng của sô cô la, không chỉ đơn thuần là một món quà vặt hấp dẫn. Ẩn chứa bên trong những hạt nhỏ bé này là nguồn dưỡng chất dồi dào với vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.
Làm gì đầu tiên sau khi thức dậy để sống thọ? Thực hiện đủ 3 điều này thì xin chúc mừng!
Có những thói quen vào buổi sáng có thể giúp bạn sống thọ hơn và khỏe mạnh hơn.
"Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông" Lý Gia Hân gây sốt vì lão hóa ngược ở tuổi U60, tiết lộ những món giàu collagen mà cô ăn hàng ngày
Ngoài việc duy trì thể chất, Lý Gia Hân hiểu rất rõ tầm quan trọng của collagen trong việc giữ gìn nhan sắc. Cô chủ động bổ sung collagen thông qua các món ăn hàng ngày.
2 món canh dưỡng nhan "quét sạch" nếp nhăn, giúp làn da mùa thu của chị em thêm khỏe mạnh, căng tràn sức sống
Chị em nên bổ sung 2 món canh này vào thực đơn chăm sóc làn da của mình trong mùa thu.
Mùa đông ăn nhiều loại hạt này “quý hơn vàng”: Bổ thận, tốt cho não, người già trẻ nhỏ đều rất tốt
Mùa đông là thời điểm thích hợp nhất để bồi dưỡng khí dương và tăng cường sức khỏe.
Loại cá giàu canxi gấp 3 lần sữa, cực dễ mua vừa bổ xương vừa tốt cho tim mạch
Không chỉ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của người Việt, loại cá này còn ẩn chứa nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, từ việc hỗ trợ tim mạch, tăng cường trí não đến bảo vệ xương khớp.
Phát hiện mới về số tách cà phê có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ
Theo các nhà khoa học, đây là số tách cà phê có thể làm tăng huyết áp và nhịp tim, từ đó làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ.
Chuyên gia Nhật tự tin có thể sống tới 120 tuổi, hé lộ 3 bí quyết trường thọ: Không phải tập thể dục
Ở tuổi 92, chuyên gia về chế độ ăn kiêng và tuổi thọ Hisao Nagayama làm việc chăm chỉ, chia sẻ về bí quyết sống thọ trên các kênh truyền hình của Nhật Bản.
Ăn 50g loạt hạt tí hon giàu omega-3 này mỗi ngày giúp ngừa ung thư, kiểm soát đường huyết hiệu quả
Có thể bạn chưa biết hết những công dụng tuyệt vời của hạt lanh đối với sức khỏe con người.
Nghiên cứu 176 người Nhật trên 100 tuổi: Điểm chung của trường thọ chính là sở hữu 1 "đặc điểm" này trong cơ thể
Ngoài sở hữu một hệ vi sinh đường ruột đặc biệt, người Nhật trăm tuổi còn xem 2 thói quen này như chìa khóa vàng để trường thọ.
2 vợ chồng cùng mắc 1 loại ung thư: BS nói 1 thói quen ăn uống là nguyên nhân kích thích khối u phát triển
Một cặp vợ chồng được chẩn đoán đều mắc bệnh ung thư. Cả hai ban đầu tưởng rằng ung thư là bệnh truyền nhiễm nhưng trên thực tế, nguyên nhân lại xuất phát từ chính thói quen sinh hoạt của họ.
1 bài tập nhiều khi chẳng được coi là tập thể dục nhưng nhiều lợi ích bất ngờ, HLV Mỹ hết lời khen
Một huấn luyện viên thể hình đã lên TikTok để chia sẻ một bài tập đơn giản và miễn phí có thể giúp đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tổng thể chỉ trong vài phút.
Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu bước?
Để rèn luyện thể chất nói chung, hầu hết người trưởng thành nên đặt ra mục tiêu đi tới 10.000 bước mỗi ngày
Sau 50 tuổi, nam giới nên bổ sung 4 loại rau xanh đậm để tăng cường sinh lực và sống trường thọ
Những loại rau dân giã xuất hiện nhiều trong cuộc sống hàng ngày có tác dụng tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ cho con người, đặc biệt là nam giới.
Chuyên gia Anh: Đây là bài tập tốt nhất cho cơ bắp, tăng máu lên não, đem lại 'lợi ích khổng lồ'
Mới đây, một vị bác sĩ nổi tiếng người Anh đã chia sẻ một bài tập đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là cơ bắp.