Tin tức, bài viết mới nhất về :

tập thể dục

Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối giúp hạ đường huyết nhanh hơn? Sai lầm 70% người có đường huyết cao đang gặp phải mà không biết khiến bệnh thêm nặng, "rước'' thêm biến chứng vào người

Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối giúp hạ đường huyết nhanh hơn? Sai lầm 70% người có đường huyết cao đang gặp phải mà không biết khiến bệnh thêm nặng, "rước'' thêm biến chứng vào người

1/26/2022 2:45:00 PM

Chọn sai thời điểm tập thể dục sẽ làm tăng nguy cơ xuất hiện biến chứng ở những người có đường huyết cao, đặc biệt là những người mắc bệnh tiểu đường.

Tags: tập thể dục, hạ đường huyết, tập thể dục buổi sáng, thể dục thể thao

Phát hiện bất ngờ về lợi ích của 10 phút tập thể dục mỗi ngày: 110.000 mạng người được cứu

Phát hiện bất ngờ về lợi ích của 10 phút tập thể dục mỗi ngày: 110.000 mạng người được cứu

1/25/2022 9:12:00 PM

Theo một nghiên cứu mới công bố, chỉ 10 phút tập thể dục mỗi ngày có thể có tác động to lớn tới sức khỏe của những người trưởng thành trên 40 tuổi.

Tags: nghiên cứu mới, tập thể dục, ca tử vong, hoạt động thể chất, Viện Ung thư quốc gia Mỹ, yoga

Một người đàn ông 44 tuổi mỗi tối chạy được 5 km, sau nửa năm thu được lợi ích bất ngờ

Một người đàn ông 44 tuổi mỗi tối chạy được 5 km, sau nửa năm thu được lợi ích bất ngờ

1/24/2022 2:24:00 PM

Tập thể dục tưởng chừng rất đơn giản nhưng nếu muốn thu được lợi ích cho cơ thể thông qua việc tập thể dục thì lại có thể không đơn giản như bạn nghĩ.

Tags: tập thể dục, chăm sóc sức khỏe, sức khỏe thể chất, cải thiện khả năng miễn dịch

Giàu có đến đâu cũng không mua được cơ bụng: Muốn trở nên thông minh, mạnh mẽ, khỏe mạnh HÃY CHẠY BỘ

Giàu có đến đâu cũng không mua được cơ bụng: Muốn trở nên thông minh, mạnh mẽ, khỏe mạnh HÃY CHẠY BỘ

1/23/2022 6:00:00 AM

Một ngày chỉ có 24 giờ, và ai cũng chỉ có một cơ thể, muốn 5 năm, 10 năm có một cuộc sống ra sao thì hãy ươm mầm hạt giống sức khỏe ngay từ bây giờ.

Tags: tập thể dục, chế độ ăn uống, thay đổi cách sống, sức khỏe tốt

Buổi sáng, chạy bộ càng sớm thì càng tốt? Có 4 lưu ý khi chạy bộ sáng sớm mà không phải ai cũng biết, ghi nhớ kẻo khỏe đâu không thấy lại rước họa vào thân

Buổi sáng, chạy bộ càng sớm thì càng tốt? Có 4 lưu ý khi chạy bộ sáng sớm mà không phải ai cũng biết, ghi nhớ kẻo khỏe đâu không thấy lại rước họa vào thân

1/18/2022 7:56:58 AM

Chạy bộ mỗi sáng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chạy bộ vào khung giờ nào trong buổi sáng là tốt nhất vẫn là thắc mắc băn khoăn của không ít người.

Tags: tập thể dục, chạy bộ, xương chắc khỏe, hệ thống miễn dịch, cải thiện chức năng, trạng thái tinh thần, cơ thể con người

Đi bộ nhanh hay chậm thì giúp kéo dài tuổi thọ tốt hơn? Bác sĩ chuyên khoa xương khớp chỉ ra cách để đi bộ 8.000 bước mỗi ngày mà không đau đầu gối

Đi bộ nhanh hay chậm thì giúp kéo dài tuổi thọ tốt hơn? Bác sĩ chuyên khoa xương khớp chỉ ra cách để đi bộ 8.000 bước mỗi ngày mà không đau đầu gối

1/17/2022 4:47:00 PM

Đi bộ, phương pháp kéo dài tuổi thọ miễn phí, tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng đi bộ đúng cách. Nếu bạn đi bộ theo cách này, hãy sửa ngay nếu không muốn bị phản tác dụng.

Tags: tập thể dục, đi bộ, lão hoá

3 tín hiệu trên miệng cho thấy bệnh tiểu đường ngày càng nghiêm trọng: Có 5 việc cần làm ngay vì sẽ giúp hạ đường huyết hiệu quả hơn cả thuốc

3 tín hiệu trên miệng cho thấy bệnh tiểu đường ngày càng nghiêm trọng: Có 5 việc cần làm ngay vì sẽ giúp hạ đường huyết hiệu quả hơn cả thuốc

1/14/2022 9:39:00 AM

Khi bệnh tiểu đường ngày càng trở nên nghiêm trọng thì trên cơ thể sẽ xuất hiện không ít dấu hiệu sau đây.

Tags: tiểu đường, chế độ ăn, tập thể dục

Đi bộ càng nhiều sống càng thọ? Sau 45 tuổi, chăm làm 3 điều này còn khỏe hơn cả đi bộ

Đi bộ càng nhiều sống càng thọ? Sau 45 tuổi, chăm làm 3 điều này còn khỏe hơn cả đi bộ

1/13/2022 5:40:36 PM

Người ta thường nói “cuộc sống nằm ở vận động”, muốn duy trì sức khỏe thì phải rèn luyện và bảo vệ cơ thể. Tập thể dục là một trong những biện pháp hữu hiệu nhất.

Tags: tập thể dục, mạch máu não, kéo dài tuổi thọ, Bệnh tiểu đường

Bài tập ‘ngồi xổm dựa lưng vào tường’ cho khớp gối thời gian càng lâu càng tốt? Động tác đơn giản nhưng cần thực hiện đúng nếu không đầu gối sẽ ‘phế’

Bài tập ‘ngồi xổm dựa lưng vào tường’ cho khớp gối thời gian càng lâu càng tốt? Động tác đơn giản nhưng cần thực hiện đúng nếu không đầu gối sẽ ‘phế’

1/13/2022 8:56:00 AM

Động tác ngồi xổm dựa lưng vào được dân văn phòng ưa chuộng để rèn luyện, nâng cao sức khỏe của khớp gối. Tuy nhiên, một số hiểu lầm vô tình khiến khớp gối bị tổn thương nghiêm trọng.

Tags: tập thể dục, khớp gối, walllist

Loại nước quen thuộc "cướp đi mạng sống" của giám đốc 36 tuổi: Phá gan - hại thận - thủng dạ dày, độc hại đến thế mà nhiều người vẫn không từ bỏ được

Loại nước quen thuộc "cướp đi mạng sống" của giám đốc 36 tuổi: Phá gan - hại thận - thủng dạ dày, độc hại đến thế mà nhiều người vẫn không từ bỏ được

1/12/2022 3:00:00 PM

Đây là loại thức uống mà nhiều nam giới thích uống, cũng chính là nguyên nhân gây ra cái chết của vị giám đốc trẻ.

Tags: rượu, gan, tập thể dục

Những bước đi đầu tiên và cú lột xác không thể tin nổi của thiếu niên nặng nhất thế giới, từng đạt cân nặng 610kg

Những bước đi đầu tiên và cú lột xác không thể tin nổi của thiếu niên nặng nhất thế giới, từng đạt cân nặng 610kg

1/5/2022 4:30:00 PM

Với cân nặng 610 kg, thiếu niên Ả Rập Xê Út đã giữ được phong độ như vậy trong ba năm, giành được danh hiệu Thiếu niên nặng nhất thế giới.

Tags: ả rập xê út, giảm cân thành công, tập thể dục, nhân viên y tế

Thường xuyên vận động là cái nôi của hạnh phúc: Đánh bay cảm xúc tiêu cực, sáng tạo, vui vẻ hơn nhờ tập thể dục mỗi ngày

Thường xuyên vận động là cái nôi của hạnh phúc: Đánh bay cảm xúc tiêu cực, sáng tạo, vui vẻ hơn nhờ tập thể dục mỗi ngày

12/29/2021 6:04:00 AM

Cuộc sống sẽ trở nên tốt hơn nếu bắt đầu từ việc không ngừng tập thể dục. Hãy bước những bước đầu tiên, trải nghiệm sự thoải mái và vui vẻ mà thể thao mang lại cho bạn!

Tags: tập thể dục, đại hội thể thao, Vận động viên, duy trì phong độ

Người đàn ông 44 tuổi tối nào cũng chạy bộ 5 km, sau 1 năm có thu hoạch lớn về sức khoẻ và trí não: Ai cũng nên áp dụng

Người đàn ông 44 tuổi tối nào cũng chạy bộ 5 km, sau 1 năm có thu hoạch lớn về sức khoẻ và trí não: Ai cũng nên áp dụng

12/18/2021 9:21:00 AM

Ngày càng có nhiều người nhận ra tầm quan trọng của việc rèn luyện sức khỏe và bắt đầu thông qua các bài tập khác nhau để cơ thể tránh được bệnh tật!

Tags: tuần hoàn máu, tập thể dục, chất lượng giấc ngủ

Mắc tiểu đường KHÔNG cần dùng thuốc nếu nghiêm chỉnh tuân thủ 5 phương pháp sau, bệnh tự khắc ổn định!

Mắc tiểu đường KHÔNG cần dùng thuốc nếu nghiêm chỉnh tuân thủ 5 phương pháp sau, bệnh tự khắc ổn định!

12/14/2021 1:13:00 PM

Nhiều bệnh nhân tiểu đường mang tinh thần tiêu cực đối mặt với bệnh tật, và vì vậy bệnh tình của họ ngày càng nặng hơn. Thực ra nếu bạn đang ở giai đoạn 2 vẫn có cơ hội điều trị bệnh ổn...

Tags: rèn luyện sức khỏe, tiểu đường, tập thể dục

Bí quyết trường thọ của cụ bà 106 tuổi: Thích ăn nho khô ngâm dấm, đạp xe tập thể dục nửa tiếng mỗi ngày

Bí quyết trường thọ của cụ bà 106 tuổi: Thích ăn nho khô ngâm dấm, đạp xe tập thể dục nửa tiếng mỗi ngày

12/12/2021 10:17:00 AM

Có lẽ nếu muốn sống lâu trăm tuổi, bạn cũng cần rèn luyện cho mình ít nhất một thói quen tốt nào đó chẳng hạn như vận động nhiều!

Tags: tập thể dục, thói quen sinh hoạt, bí quyết sống

Sau 45 tuổi: Có 2 môn thể thao tổn hại đến sức khỏe của khớp gối bạn nên tránh!

Sau 45 tuổi: Có 2 môn thể thao tổn hại đến sức khỏe của khớp gối bạn nên tránh!

12/12/2021 8:54:09 AM

Tập thể dục rất quan trọng để duy trì sự mềm mại của khớp, đặc biệt tập luyện thường xuyên và vừa sức sẽ giúp khớp gối chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, có một số bài tập sẽ làm tổn hại đến sức...

Tags: tập thể dục

6 bài học từ “cha đẻ” ketchup Henry J.Heinz ở thế kỷ 19 vẫn khiến các doanh nhân hiện đại phải ngả mũ kính nhường

6 bài học từ “cha đẻ” ketchup Henry J.Heinz ở thế kỷ 19 vẫn khiến các doanh nhân hiện đại phải ngả mũ kính nhường

12/11/2021 4:25:01 PM

Bạn đã sẵn sàng cho một bài học lịch sử đầy thú vị chưa? Hãy cùng nhau tìm hiểu sâu hơn lý do vì sao, những suy nghĩ của Heinz lại khác biệt đến vậy!

Tags: công ty sản xuất, quy trình sản xuất, tập thể dục, cung cấp dịch vụ, Henry J. Heinz