Ngủ ở 2 tư thế này đừng trách sao tim lại kém đi, càng về già càng dễ bị bệnh tim
Nếu thường xuyên ngủ ở 2 tư thế này, có thể bạn sẽ cảm thấy khó thở, cảm giác như tim bị đè nén, lâu dần có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ tim.
Gia đình có 2 chị em song sinh thọ 102 tuổi: Bí quyết không phải tập thể dục hay ăn kiêng mà là 1 thói quen đơn giản, miễn phí
Bí quyết sống thọ của 2 cụ bà này vô cùng đặc biệt, lại chẳng tốn kém.
Tập thể dục dưới 30 phút có tác dụng không? Chuyên gia: Con số không như bạn tưởng
Người ta thường nói rằng, duy trì thói quen tập luyện hàng ngày đã đem lại lợi ích sức khỏe đáng kể, nhưng thời gian tập ngắn dưới 30 phút liệu đã có tác dụng hay chưa? Đây là thắc mắc chung của không ít người.
Người đàn ông mắc xơ gan giai đoạn 4 vì uống 1 thứ suốt 20 năm, BS cảnh báo: “Uống thêm 1 giọt sẽ chết”
Người đàn ông có tên Aron Sanchez (43 tuổi) sống ở Mỹ được chẩn đoán mắc xơ gan giai đoạn 4. Nguyên nhân đến từ việc lạm dụng một loại đồ uống.
Cụ ông thích ăn đồ ăn nhanh vẫn sống thọ 111 tuổi: Bí quyết nằm ở 3 thói quen đơn giản ai cũng có thể làm theo
Dù thích ăn đồ ăn nhanh, cụ ông vẫn giữ một số nguyên tắc tốt cho sức khỏe trong chế độ ăn để kéo dài tuổi thọ.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần nghỉ tập thể dục vì dễ dẫn đến đột quỵ
Tập thể dục rất tốt nhưng cố gắng vận động vào những thời điểm dưới đây có thể khiến bạn "gặp họa".
Không phải sữa, 3 món này mới là "thuốc" khỏe xương, giàu canxi và vitamin, giúp phòng ngừa nhiều bệnh
Dưới đây là những thực phẩm tự nhiên có tác dụng bổ xương khớp còn tốt hơn cả sữa.
Hai bài tập chống lão hóa, càng tập sớm càng trẻ lâu
Sự trẻ trung, khỏe mạnh là điều ai cũng mong muốn, chế độ ăn uống lành mạnh, những bài tập chống lão hóa rất có lợi để giúp bạn giữ mãi nét thanh xuân.
Gia đình có 4 chị em cùng sống thọ trên 90 tuổi: Bí quyết không phải tập thể dục hay nghỉ ngơi mà 2 thói quen đơn giản
Thói quen giúp trường thọ của cụ Pearl Taylor khiến nhiều người bất ngờ vì quá đơn giản.
4 "bí mật" có thể giáo viên tiểu học chưa tiết lộ với phụ huynh: Làm được thì về sau không lo con thua kém
Cô giáo đúc kết kinh nghiệm giảng dạy nhiều năm thành những gợi ý thiết thực.
Nhịp tim mỗi phút ít hơn con số này, bạn sẽ sống lâu thêm 9 năm
Nghiên cứu chỉ ra kết luận: Người có nhịp tim chậm có thể sống lâu hơn!
60 tuổi, tôi nhận ra 4 “tài sản” không bao giờ lo mất giá, càng đầu tư sớm khi về già càng “lãi” to
Những “tài sản” này khi được đầu tư đúng cách sẽ giúp tuổi già an yên, không lo âu phiền muộn.
Bơi về nhà: phương thức di chuyển độc đáo của người Thụy Sỹ
Bơi về nhà sau giờ làm là thú vui mùa Hè phổ biến của nhiều người dân Thụy Sĩ, đặc biệt là ở các thành phố Basel và Bern.
Cụ bà U65 nhưng trẻ như phụ nữ ngoài 40 tuổi: Bí quyết nhờ 5 bước đơn giản, ai áp dụng được khoẻ cả thể chất lẫn tinh thần
Cụ bà này đảo ngược quá trình lão hoá đến 16 năm nhờ những cách khó ai ngờ đến.
Làm văn phòng ít vận động, nhất định phải làm 5 việc này ngay tại bàn để bớt bệnh và trẻ đẹp, tranh thủ 10 phút là đủ rồi
Chỉ cần chịu khó làm 5 việc này ngay tại bàn, dân văn phòng có thể cải thiện sức khỏe, giảm bệnh tật và trẻ đẹp hơn.
Mê cách cô bạn này chi tiêu với mức lương 12 triệu: Đầu tư cho bản thân, phát tâm làm từ thiện mà vẫn dư tiền gửi bố mẹ
12 triệu với nhiều người, có khi còn chẳng đủ lo thân, nhưng cô bạn này thì khác.
Người đi bộ hay người bơi lội thì sống thọ hơn? Nghiên cứu 1,2 triệu người đưa ra câu trả lời khiến ai cũng bất ngờ
Không phải đi bộ hay bơi lội, đây mới là môn thể thao "trường sinh" số 1.
Nghiên cứu 70.000 người cao tuổi chỉ rõ bí quyết giúp trường thọ, cơ thể dẻo dai rất quen thuộc: không phải ăn kiêng hay tập thể dục
Lạc quan chính là bí quyết giúp bà Khương ở tuổi 108 vẫn có cơ thể khỏe mạnh, có thể tự chăm sóc mình mà không cần người khác hỗ trợ.
Cụ ông 93 tuổi nói thật: Muốn sống thọ không chỉ cần mỗi tập thể dục, duy trì những điều này tốt hơn uống thuốc bổ
Người đàn ông Trung Quốc ở tuổi 93 duy trì sức khỏe vẫn dẻo dai, tinh thần luôn tích cực nhờ vào việc duy trì thói quen sống lành mạnh.