Cụ ông bị lao phổi vẫn thọ 111 tuổi nhờ 5 bí quyết đơn giản ai cũng có thể áp dụng: Không phải tập thể dục
Những thói quen sống thọ của cụ ông này không hề tốn kém, lại vô cùng dễ dàng áp dụng tại nhà.
Nghiên cứu chỉ ra 4 thói quen phổ biến là thủ phạm âm thầm "đánh cắp" trí nhớ
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng những thói quen này ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ, làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức và mất trí nhớ.
Hơn nửa năm 2024 đã trôi qua: THỰC HIỆN GẤP 7 điều này để những tháng còn lại thu nhiều lợi ích
Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu, thực hành 7 điều này, mong rằng những tháng còn lại của năm 2024 sẽ là những tháng khiến bạn cảm thấy mong chờ.
Sau 60 tuổi, dù nam hay nữ có 3 bộ phận này càng sạch càng sống thọ, sức khoẻ dẻo dai, thể lực tốt
Hãy kiểm tra xem bạn đang có giữ sạch những bộ phận này không nhé!
Kỹ năng kiếm tiền và đầu tư trong 5 năm tới giúp tăng giá trị tài sản là gì? Câu trả lời vỏn vẹn 2 chữ: GIỮ NHÀ!
Từ lúc này, bạn cần thận trọng, giữ cho gia đình yên ấm đồng nghĩa với việc bảo vệ cuộc sống của chính mình.
68 tuổi, lương hưu 28 triệu đồng/tháng, gặp lại tình đầu tại khu dưỡng lão, tôi muốn tái hôn: Đối phương chỉ cần 350 triệu dưỡng già nhưng các con phản đối kịch liệt
Ông Lưu chia sẻ, ông gặp lại mối tình đầu là bà Dĩ Mai ở khu dưỡng lão sau gần 50 năm không gặp. Ông Lưu muốn kết hôn với bà Dĩ Mai nhưng con trai và con dâu phản đối, chỉ đồng ý với việc ông, bà sống chung, đồng hành cùng nhau.
Einstein: Lãi kép mạnh hơn cả bom nguyên tử, nhưng muốn thu được lãi kép trong cả cuộc sống lẫn sự nghiệp, phải bắt đầu từ KỸ NĂNG này
Những người thực sự có quyền lực đều có lối suy nghĩ lãi kép.
Bí quyết sống lâu, khoẻ mạnh không tốn chi phí: Chỉ 6 chữ
Cái gọi là bí quyết trường thọ, ngoài việc ăn nhiều rau củ quả, chú ý làm việc và nghỉ ngơi thường xuyên, điều quan trọng hơn là phải thực hiện 3 điều sau.
Cụ ông 104 tuổi tiết lộ 4 bí quyết trường thọ để tuổi cao vẫn minh mẫn, dẻo dai: Không phải tập thể dục
Cụ ông Trung Quốc có chế độ ăn lành mạnh, thanh đạm cùng nhiều thói quen tốt cho sức khỏe.
Cụ ông thọ 106 tuổi nhờ 5 bí quyết đơn giản, không phải tập thể dục: Duy trì được thì tốt cả thể chất lẫn tinh thần
Bí quyết sống thọ của cụ ông này vô cùng đơn giản, ai cũng có thể dễ dàng áp dụng.
1 bài tập nhiều khi chẳng được coi là tập thể dục nhưng nhiều lợi ích bất ngờ, HLV Mỹ hết lời khen
Một huấn luyện viên thể hình đã lên TikTok để chia sẻ một bài tập đơn giản và miễn phí có thể giúp đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tổng thể chỉ trong vài phút.
Càng đi bộ nhiều càng sống thọ? Bác sĩ nói thật: Có 5 dấu hiệu này khi đi bộ thì sức khỏe gặp nguy, nên kiểm tra càng sớm càng tốt
Nếu xuất hiện các dấu hiệu này khi đi bộ, sức khỏe của bạn có thể đang gặp những vấn đề nghiêm trọng, đe dọa đến tuổi thọ.
Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu bước?
Để rèn luyện thể chất nói chung, hầu hết người trưởng thành nên đặt ra mục tiêu đi tới 10.000 bước mỗi ngày
Khoa học: Những người đi ngủ lúc 10 giờ tối và thức dậy lúc 5 giờ sáng để chạy bộ có cuộc sống thật sự khác biệt!
Ngủ đủ giấc có thể thúc đẩy việc sản xuất và sửa chữa các tế bào miễn dịch, cho phép cơ thể phản ứng hiệu quả hơn trước sự xâm nhập của các mầm bệnh khác nhau.
Nghiên cứu: Nhiều người sống đến 80, 90 tuổi đều đã BỎ 3 việc này khi ở độ tuổi 35 - 40
Theo nghiên cứu, nhiều người sống đến độ tuổi 80, 90 bắt đầu từ bỏ 3 điều ở độ tuổi 40: làm việc thêm giờ tới khuya, thường xuyên tham gia các hoạt động xã hội và dành quá nhiều thời gian cho hoạt động giải lao, giải trí.
Cư dân mạng tranh luận về thời điểm tập thể dục tốt nhất, TS Mỹ nói: “Đây mới là điều quan trọng nhất”
Chuyên gia cho rằng thời điểm bạn tập thể dục không quan trọng bằng yếu tố này.
"Xem TikTok 7 tiếng/tuần, lướt đến đau cả ngón tay": Tôi đã xoá ứng dụng và cảm thấy vui sướng thế nào
Trong bốn năm xem hàng nghìn video mà bản thân sẽ không bao giờ nhớ, TikTok đã khiến tôi và ngón tay cái rất mệt mỏi.
5 hành vi “tiết kiệm ngược” kém hiệu quả mà rất nhiều người đang mắc phải
Khi nhắc đến những hành vi tiết kiệm của nhiều người hiện nay, có một số quả thực rất đáng khen ngợi, nhưng cũng có một số rõ ràng là những hành vi “không hiệu quả và tằn tiện”, thường gây hại cho cả bản thân và ví tiền của họ.
Tuổi thọ trung bình của người Nhật trên 84: bí quyết không phải tập thể dục, quan trọng nhất là chế độ ăn người Việt biết nhưng ít làm được
Là quốc gia luôn dẫn đầu về sống lâu, sống khỏe thì ra đây là cách giúp người Nhật tăng tuổi thọ dù khá “lười” vận động.
Người tuổi thọ ngắn thường tập thể dục vào 3 “thời điểm” này: Dễ hạ đường huyết, bị chấn thương nghiêm trọng
Nếu cố chấp tập thể dục trong những thời điểm này, cơ thể bạn có thể sẽ gặp chấn thương nghiêm trọng.