Tin tức, bài viết mới nhất về :

Tập thể dục

Sau 50 tuổi, nam giới nên ăn 3 loại thực phẩm này để kéo dài tuổi thọ: Dễ mua và hợp khẩu vị mọi nhà

Sau 50 tuổi, nam giới nên ăn 3 loại thực phẩm này để kéo dài tuổi thọ: Dễ mua và hợp khẩu vị mọi nhà

07/04/2024 10:31:00 AM

Bên cạnh việc tập thể dục, không hút thuốc và cắt giảm rượu, các chuyên gia còn khuyên nam giới nên bổ sung 3 loại thực phẩm sau đây để kéo dài tuổi thọ.

Người có tuổi thọ ngắn thường không “mềm nhẹ” ở 2 chỗ: Sau 65 tuổi làm thêm 2 điều này để cơ thể sung sức, khỏe hơn tập thể dục

Người có tuổi thọ ngắn thường không “mềm nhẹ” ở 2 chỗ: Sau 65 tuổi làm thêm 2 điều này để cơ thể sung sức, khỏe hơn tập thể dục

31/03/2024 09:31:00 AM

Nếu có 2 đặc điểm này thì rất có thể bạn đang nằm trong nhóm không sống thọ.

Cụ bà 73 tuổi vẫn cưỡi ngựa, đi phân khối lớn, trẻ như U40 nhờ 2 thói quen đơn giản, không phải tập thể dục

Cụ bà 73 tuổi vẫn cưỡi ngựa, đi phân khối lớn, trẻ như U40 nhờ 2 thói quen đơn giản, không phải tập thể dục

17/03/2024 07:59:00 AM

2 thói quen đơn giản này chính là bí quyết giúp cụ bà 73 tuổi này trẻ lâu và sống khỏe.

Khi ở giai đoạn khó khăn nhất của sự nghiệp, tôi đã làm đúng 1 việc, cuộc sống sau đó thực sự đã khá lên rất nhiều!

Khi ở giai đoạn khó khăn nhất của sự nghiệp, tôi đã làm đúng 1 việc, cuộc sống sau đó thực sự đã khá lên rất nhiều!

10/03/2024 02:19:00 PM

Thông qua việc này, tôi dần khám phá ra đâu là bí quyết giúp một người thoát khỏi tình trạng suy sụp. Và biết đâu, bạn cũng sẽ tìm được câu trả lời cho riêng mình.

Không phải tập thể dục hay ăn kiêng, cụ ông thọ 113 tuổi nhờ 1 bí quyết đơn giản có thể trị bách bệnh

Không phải tập thể dục hay ăn kiêng, cụ ông thọ 113 tuổi nhờ 1 bí quyết đơn giản có thể trị bách bệnh

03/03/2024 06:14:00 AM

Bí quyết sống thọ của cụ ông này được nhiều nhà khoa học chứng minh tốt cho sức khoẻ.

Cách sống tốt nhất giúp bạn tiến gần đến thành công mà ai cũng có thể áp dụng: Tiết kiệm tiền, tập thể dục, đọc sách, dậy sớm!

Cách sống tốt nhất giúp bạn tiến gần đến thành công mà ai cũng có thể áp dụng: Tiết kiệm tiền, tập thể dục, đọc sách, dậy sớm!

29/02/2024 07:36:00 PM

Tính cách tốt, thói quen tốt và tinh thần kỷ luật tự giác sẽ giúp bạn trở thành một phiên bản tốt hơn.

3 bài tập kéo dài tuổi thọ hàng đầu, toàn là môn thể thao nhiều người Việt chơi

3 bài tập kéo dài tuổi thọ hàng đầu, toàn là môn thể thao nhiều người Việt chơi

21/02/2024 09:40:00 PM

Tập thể dục là “toa thuốc phổ quát” để cải thiện sức khỏe. Có rất nhiều loại hình tập thể dục, loại nào hiệu quả hơn trong việc kéo dài tuổi thọ?

Trước khi bước sang tuổi 40, đây là 8 gợi ý ĐỔI ĐỜI dành cho bạn

Trước khi bước sang tuổi 40, đây là 8 gợi ý ĐỔI ĐỜI dành cho bạn

10/02/2024 07:56:00 AM

40 tuổi là điểm giữa của cuộc đời. Đối xử với tuổi 40 như như cách bạn đối xử với bản thân ở tuổi 20, đó mới là cách tốt nhất để thể hiện sự tôn trọng tuổi trung niên.

Trước 50 tuổi, đầu tư vào bản thân theo 2 cách chứng tỏ tầm nhìn lớn, về già ung dung hưởng phúc

Trước 50 tuổi, đầu tư vào bản thân theo 2 cách chứng tỏ tầm nhìn lớn, về già ung dung hưởng phúc

28/01/2024 09:55:00 PM

Thời gian là một dòng sông không ngừng chảy về phía trước, bạn và tôi cuối cùng cũng sẽ đến được nơi mà chúng ta đang ở hiện tại.

Không phải tập thể dục hay uống nước, người trường thọ luôn coi 4 nguyên tắc là “chân ái”

Không phải tập thể dục hay uống nước, người trường thọ luôn coi 4 nguyên tắc là “chân ái”

16/01/2024 08:59:00 PM

Người sống khỏe, thọ lâu thường có những điểm chung đặc biệt. Dưới đây là những nguyên tắc quan trọng giúp nhiều người tăng tuổi thọ của mình.

Tags: tập thể dục , suy giảm trí nhớ , suy giảm nhận thức

Khảo sát hơn 2.000 người cho thấy: Phòng gym là địa điểm hàng đầu kích thích phụ nữ ngoại tình, đàn ông thì lại khác

Khảo sát hơn 2.000 người cho thấy: Phòng gym là địa điểm hàng đầu kích thích phụ nữ ngoại tình, đàn ông thì lại khác

14/01/2024 09:54:00 AM

Ngay cả khi mục đích đến phòng gym không phải để ngoại tình thì việc nhìn thấy một người ướt đẫm mồ hôi, mặc trang phục thiếu vải đang thở hổn hển, cũng có thể khiến ý nghĩ này hiện lên trong tâm trí họ.

Tags: ngoại tình , ngoại tình ở phòng gym , tập thể dục

Khi bạn vẫn còn ‘ngủ nướng’, thì người thành công đã làm xong 12 điều: Đừng để thua kém từ những thứ dễ nhất!

Khi bạn vẫn còn ‘ngủ nướng’, thì người thành công đã làm xong 12 điều: Đừng để thua kém từ những thứ dễ nhất!

05/01/2024 03:28:00 PM

Khi bạn đang ngủ, người giàu có đã làm việc. Khi bạn đang ở lưng chừng núi, người thành công đã leo đến đỉnh.

Tags: người thành công , tập thể dục , dậy sớm để thành công

60 tuổi, 3 lần làm phẫu thuật ung thư, người phụ nữ này quyết định tập thể dục, bức ảnh ở tuổi 78 khiến hàng triệu người bất ngờ

60 tuổi, 3 lần làm phẫu thuật ung thư, người phụ nữ này quyết định tập thể dục, bức ảnh ở tuổi 78 khiến hàng triệu người bất ngờ

29/12/2023 07:16:00 PM

"Tập thể dục giống như đi đến trạm xăng. Đổ đầy xăng, và bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn khi đi chợ, nấu ăn và làm việc nhà. Bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi. Tôi tận hưởng điều đó với tất cả trái tim mình."

Tags: tập thể dục , rèn luyện sức khỏe , vóc dáng cân đối , Đái tháo đường , khám sức khỏe , trạng thái tinh thần , huyết áp cao

Không chỉ tập thể dục, người từ 70 tuổi trở lên nên "tuân thủ" 5 điều để tăng tuổi thọ, sống vui khỏe

Không chỉ tập thể dục, người từ 70 tuổi trở lên nên "tuân thủ" 5 điều để tăng tuổi thọ, sống vui khỏe

29/12/2023 01:40:00 PM

Ở ngưỡng tuổi xế chiều, chúng ta nên học cách hài lòng với cuộc sống và làm đủ 5 điều dưới đây để luôn cảm thấy khỏe mạnh, bình an.

Tags: tập thể dục , sức khỏe tốt , tận hưởng cuộc sống , sống khỏe mạnh

Năm 2023 “chuyện cũ bỏ qua”, làm 6 điều để năm 2024 hạnh phúc, thành công, nhiều tiền

Năm 2023 “chuyện cũ bỏ qua”, làm 6 điều để năm 2024 hạnh phúc, thành công, nhiều tiền

27/12/2023 11:59:00 AM

Bạn có thể tham khảo 6 điều này để trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình trong năm mới, có một cuộc sống tốt, sự nghiệp tốt, công việc tốt.

Tags: tập thể dục , năm mới , năm cũ , năm mới 2024

Hiệu quả hơn đi bộ 10 nghìn bước mỗi ngày, bác sĩ Nhật Bản khuyên dùng bài tập này để hạ huyết áp và giảm cân

Hiệu quả hơn đi bộ 10 nghìn bước mỗi ngày, bác sĩ Nhật Bản khuyên dùng bài tập này để hạ huyết áp và giảm cân

04/12/2023 03:30:00 PM

Tăng huyết áp và vấn đề cân nặng ngày càng ảnh hưởng đến nhiều người, gây ra những tổn thương mãn tính cho cơ thể. Để khắc phục chúng, đây là cách được bác sĩ Nhật Bản chia sẻ.

Tags: hạ huyết áp , tập thể dục , sức mạnh cơ bắp

Ở tuổi 54, vị giáo sư này bắt đầu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và duy trì việc đó trong 18 năm: Kết quả nhận về bất ngờ!

Ở tuổi 54, vị giáo sư này bắt đầu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và duy trì việc đó trong 18 năm: Kết quả nhận về bất ngờ!

01/12/2023 09:30:00 AM

Có thể sau khi đọc được câu chuyện này, nhiều bạn đọc cũng sẽ bắt đầu tập thể dục đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, tuy nhiên, trước khi bắt đầu, cần nhắc nhở mọi người rằng số lượng bước đi mỗi ngày còn phụ thuộc vào thể chất của mỗi người.

Tags: tập thể dục , Bệnh tim mạch , khám sức khỏe , gan nhiễm mỡ , bệnh tiểu đường , Giữ gìn sức khỏe , người lớn tuổi , đi bộ

Cụ ông sống thọ 75 tuổi tiết lộ: Giảm mỡ máu không hẳn do tập thể dục nhiều, mà là làm tốt cả 4 việc sau

Cụ ông sống thọ 75 tuổi tiết lộ: Giảm mỡ máu không hẳn do tập thể dục nhiều, mà là làm tốt cả 4 việc sau

26/11/2023 11:43:00 AM

Đây là những bí quyết "tưởng dễ nhưng hóa ra không hề dễ" để vừa giảm mỡ máu, vừa tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.

Tags: tập thể dục , tăng cường sức khỏe

Khảo sát hơn 3.500 người phát hiện: Điểm chung của trường thọ không phải là tập thể dục mà là 1 thói quen này

Khảo sát hơn 3.500 người phát hiện: Điểm chung của trường thọ không phải là tập thể dục mà là 1 thói quen này

26/11/2023 10:20:00 AM

Duy trì thói quen này 30 phút/ngày, theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi tích cực của bản thân.

Tags: tập thể dục , kéo dài tuổi thọ , nhà nghiên cứu