Chuối xanh và chuối chín, ăn loại nào tốt hơn?
Hầu như mọi người thường ăn chuối đã chín vàng, nhưng chuối xanh cũng được sử dụng khá phổ biến ở Việt Nam, vậy ăn loại nào tốt hơn?
Từ 90kg xuống 55kg, gái xinh Hàn Quốc chia sẻ bí quyết ăn ngon mà vẫn giảm cân hiệu quả chỉ trong 5 tháng
Nếu cơ thể tích trữ nhiều chất béo thì sức khỏe của bạn sẽ yếu hơn so với những người giữ được thân hình cân đối. Tuy nhiên, không phải ai cũng duy trì được số cân nặng của mình ổn định. Thế nên, chỉ có cách xây dựng một chế độ ăn uống và lối sống sinh hoạt lành mạnh thì bạn mới có thể bảo toàn được vóc dáng cũng như sức khỏe của mình.
Sau khi ngủ dậy, cơ thể có 3 triệu chứng này ngầm cho thấy bạn đã béo lên rồi đấy
Bất kỳ cô gái nào cũng đều theo đuổi một vóc dáng gọn gàng, hoàn hảo nhưng để làm được điều này thì họ cần duy trì một lối sống sinh hoạt lành mạnh. Nói đến vấn đề này, chắc hẳn nhiều cô nàng phải thốt lên rằng họ đang giảm cân.
3 thói quen nên duy trì vào buổi tối nếu muốn giảm cân nhanh sau Tết
Mấy ngày Tết cứ hết ăn rồi ngủ, dậy rồi lại ăn nên cơ thể chắc chắn sẽ tích trữ rất nhiều calo dư thừa. Điều này vô tình khiến cơ thể trì trệ, ì ạch hơn nên sau Tết chắc chắn sẽ cần lên kế hoạch siết cân lại nghiêm chỉnh hơn. Tuy nhiên, nhiều người lại không biết cách ăn uống thế nào để giảm cân hiệu quả.
5 thực phẩm ăn thường xuyên giúp giảm cân hiệu quả
Theo các nghiên cứu khoa học, chế độ ăn uống quyết định 70% kết quả của quá trình giảm cân. Do đó, muốn giảm cân thành công, tốt nhất bạn nên chọn 5 loại thực phẩm mà mỡ 'sợ nhất' này.
Chuyên gia dinh dưỡng mách 5 món ăn vặt 'ngọt ngào' bạn có thể ăn mà không lo tăng cân
Nghiện ăn vặt nhưng lại muốn giảm cân? Đừng lo, đã có 5 loại đồ ăn vặt có thể khỏa lấp cơn thèm của bạn!
Cần tập thể dục bao lâu một ngày để giảm cân hiệu quả?
Để giảm cân hiệu quả, bạn nên dành ít nhất 20 phút tập thể dục mỗi ngày.
3 thời điểm dễ tăng cân trong ngày, nên hạn chế ăn uống
Nếu kiểm soát việc ăn uống trong 3 thời điểm này, cân nặng của chị em sẽ giảm đi đáng kể.
Học người Nhật uống thứ nước ngày mỗi sáng để sống lâu, khỏe mạnh đến cuối đời
Cách uống nước này đã được chứng minh giúp người Nhật giảm cân hiệu quả, đảm bảo hệ tiêu hóa khỏe mạnh, luôn tràn đầy năng lượng.
Nước ép đào, thức uống đơn giản giúp giảm cân hiệu quả
Đào là một loại trái cây ngọt, mọng nước được biết đến với màu sắc và hương vị riêng biệt. Nếu đang có kế hoạch giảm cân và là người yêu thích các loại nước trái cây, nước ép đào là thức uống bạn không nên bỏ qua.
Đều đặn uống trà râu ngô, 7 ngày sau phụ nữ không chỉ hồi xuân mà còn đón nhận nhiều "món quà" đáng kinh ngạc
Nhiều người thường vứt bỏ râu ngô nhưng đảm bảo sau khi biết hết những lợi ích tuyệt vời mà trà râu ngô đem đến với sức khỏe, bạn sẽ phải hối tiếc.
Nhảy dây như thế nào để giảm cân nhanh?
Nhảy dây như thế nào để giảm cân nhanh chóng, hiệu quả là thắc mắc chung của nhiều người bởi đây là một trong những hình thức đốt cháy calo tốt nhất. Ngoài ra, nhảy dây thường xuyên có thể giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương và cải thiện khả năng phối hợp.
Cách chế biến trứng chiên vừa lạ vừa quen: Không chỉ đẹp mắt mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Trứng chiên rau xà lách vừa dễ làm, vừa giúp giảm cân nên chị em nhớ thử nha.
Nước lá tía tô tốt cho sức khỏe nhưng có 3 nhóm người càng dùng nhiều càng "độc"
Lá tía tô không phù hợp cho tất cả mọi người. Có 3 nhóm người được khuyến cáo rằng nên thận trọng khi uống nước lá tía tô.
5 kiểu uống nước đậu đen rất có hại nhưng nhiều người lại không biết
Đậu đen không thể thiếu vào mùa hè nhưng dùng theo 5 kiểu này thì rất độc, chị em tuyệt đối không nên bỏ qua.
Dù bị gọi là "cá mập", nhưng loài này lại có thân hình chuẩn nhất thế giới, không một cá thể nào thừa cân
Mang tiếng là "cá mập" nhưng những sinh vật này lại có thân hình cân đối thuộc top đầu trong thế giới động vật. Thế mới thấy bơi lội giúp giảm cân hiệu quả thế nào.
Ăn trưa bên ngoài, dân văn phòng cần nhớ "3 nguyên tắc vàng" để bớt bệnh tật, chưa kể còn giúp tiêu mỡ và giảm cân hiệu quả
Dân văn phòng thường ăn trưa qua loa để nghỉ ngơi sớm, nhưng chính thói quen này lại gây nhiều bệnh tật và béo phì nhanh.
Đi bộ 100 bước mỗi phút - chìa khóa để giảm cân bền vững
Nếu bạn muốn giảm cân, đi bộ 100 bước mỗi phút là một cách hiệu quả thấp để đạt được mục tiêu của bạn
Xuất phát là môn thể thao của giới doanh nhân, tại sao sân golf bây giờ ‘nhan nhản’ các cô gái trẻ đẹp?
Theo một thống kê, trong số 25 triệu người chơi golf ở Mỹ năm 2020, nữ giới chiếm 6 triệu người.
5 cách giảm cân nhanh mà DỄ, giúp "XOÁ SỔ" mỡ thừa, body chuẩn đẹp đi làm sau Tết
Bánh chưng, thịt mỡ, dưa hành,…đều là những món ngon trong ngày Tết mà không ai có thể chối từ. Và cứ như vậy cân nặng của các chị em tăng lên không thể kiểm soát. Dưới đây là 5 cách giảm cân hiệu quả, giúp mọi người loại bỏ mỡ thừa cùng như các chất độc hại ra khỏi cơ thể.