Tin tức, bài viết mới nhất về :

chế độ ăn uống lành mạnh

Nguyên tắc ăn uống được WHO khuyến nghị: 2 NÊN, 3 HẠN CHẾ cần áp dụng để sống thọ

Nguyên tắc ăn uống được WHO khuyến nghị: 2 NÊN, 3 HẠN CHẾ cần áp dụng để sống thọ

5/4/2022 10:59:13 AM

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp tăng cường sức khoẻ, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Vậy thế nào là một chế độ ăn uống lành mạnh? Một chế độ ăn uống lành mạnh cần lưu ý những điều gì?

Tags: chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, Ăn uống lành mạnh, nguy cơ mắc bệnh, tăng nguy cơ tử vong, Bệnh tim mạch, Bệnh tiêu hóa, tuyến nước bọt

Mạch máu quyết định tuổi thọ: 5 thức uống là "cao thủ thông mạch", uống thường xuyên mạch máu luôn khỏe, phòng ngừa đột tử

Mạch máu quyết định tuổi thọ: 5 thức uống là "cao thủ thông mạch", uống thường xuyên mạch máu luôn khỏe, phòng ngừa đột tử

3/24/2022 10:54:00 AM

Để chăm sóc hệ tuần hoàn, ngoài việc duy trì một chế độ vận động hợp lý, chúng ta cũng cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm 5 thức uống cực kỳ quen thuộc dưới đây.

Tags: Hệ tuần hoàn, chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, cục máu đông, tình trạng sức khỏe, mối liên hệ, kéo dài tuổi thọ

Bác sĩ chia sẻ 3 điều quan trọng bệnh nhân F0 cần làm để sớm khỏi bệnh

Bác sĩ chia sẻ 3 điều quan trọng bệnh nhân F0 cần làm để sớm khỏi bệnh

3/3/2022 2:37:00 PM

Đối với các F0 cách ly tại nhà, nếu làm được 3 điều này sẽ tăng sức đề kháng, đẩy lùi virus và sớm phục hồi.

Tags: Tăng sức đề kháng, hồi phục sức khỏe, chế độ ăn uống lành mạnh, Đường tiêu hóa

Hạn chế 2 loại THỊT, ăn nhiều 1 loại ĐẬU: Sống thọ thêm 13 NĂM

Hạn chế 2 loại THỊT, ăn nhiều 1 loại ĐẬU: Sống thọ thêm 13 NĂM

2/20/2022 3:44:00 PM

Nghiên cứu cho thấy, chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh hơn có thể kéo dài hơn một thập kỷ thời gian cho tuổi thọ của bạn.

Tags: chế độ ăn uống lành mạnh, Sống khoẻ quà tặng cháu con, Ngũ cốc nguyên hạt, Tăng tuổi thọ, kéo dài tuổi thọ

4 loại thịt có thể "đánh cắp" collagen trong cơ thể rất nhanh, khiến da nhăn nheo chảy xệ và lão hóa nhanh khủng khiếp

4 loại thịt có thể "đánh cắp" collagen trong cơ thể rất nhanh, khiến da nhăn nheo chảy xệ và lão hóa nhanh khủng khiếp

12/29/2021 8:56:10 AM

Có không ít thực phẩm có thể 'phá hủy' lượng collagen trong cơ thể, phụ nữ nếu muốn khỏe đẹp thì cần phải tránh xa 4 loại thịt quen mặt dưới đây.

Tags: chế độ ăn uống lành mạnh

Tống Mỹ Linh mắc bệnh ung thư ở tuổi 40, nhưng sống thọ đến 106 tuổi: 4 bí quyết giữ gìn sức khỏe của bà được tiết lộ, phụ nữ nghe xong đảm bảo muốn làm theo

Tống Mỹ Linh mắc bệnh ung thư ở tuổi 40, nhưng sống thọ đến 106 tuổi: 4 bí quyết giữ gìn sức khỏe của bà được tiết lộ, phụ nữ nghe xong đảm bảo muốn làm theo

12/22/2021 3:07:14 PM

Bà Tống Mỹ Linh mắc bệnh ung thư vú khi ở tuổi 40, nhưng bà đã sống đến 106 tuổi nhờ những bí quyết chăm sóc sức khỏe đến thời nay cũng phải noi gương.

Tags: chế độ ăn uống lành mạnh, Sống khoẻ quà tặng cháu con, đệ nhất phu nhân, ung thư vú

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Đàn ông "duy trì" 5 thói quen này sau tuổi 45 có thể kéo dài tuổi thọ thêm 8 năm, nếu có được 4 trong số đó cũng rất tốt rồi

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Đàn ông "duy trì" 5 thói quen này sau tuổi 45 có thể kéo dài tuổi thọ thêm 8 năm, nếu có được 4 trong số đó cũng rất tốt rồi

12/9/2021 9:41:13 AM

Dữ liệu nghiên cứu cho thấy nam giới tuổi trung niên duy trì 5 thói quen này có thể sống thêm khoảng 8 năm không bệnh tật; với nữ giới là 8 năm.

Tags: chế độ ăn uống lành mạnh, Sống khoẻ quà tặng cháu con, tăng đường huyết, quá trình lão hóa

3 kiểu bữa sáng cực kỳ dễ gây ung thư cho trẻ nhỏ, hơn nữa còn gây đau dạ dày và làm tổn thương nhiều cơ quan

3 kiểu bữa sáng cực kỳ dễ gây ung thư cho trẻ nhỏ, hơn nữa còn gây đau dạ dày và làm tổn thương nhiều cơ quan

10/7/2021 9:54:00 PM

Không chỉ bỏ ăn sáng mới gây hại, nếu trẻ ăn sáng đều đặn nhưng mắc phải 3 sai lầm sau đây thì cũng nguy hiểm cho sức khỏe không kém.

Tags: Đau dạ dày, chế độ ăn uống lành mạnh, Viêm loét dạ dày

Đi tìm nguyên nhân gây béo bụng và biện pháp khắc phục

Đi tìm nguyên nhân gây béo bụng và biện pháp khắc phục

7/18/2021 10:15:00 AM

Không chỉ nữ giới mà nam giới cũng bị béo bụng. Vậy nguyên nhân nào khiến tình trạng béo bụng ở nam giới xuất hiện?

Tags: nguyên nhân gây béo bụng ở nam giới, béo bụng ở nam giới, nam giới bị béo bụng, giảm mỡ bụng, chế độ ăn uống lành mạnh

Vì sao ăn khoai lang tốt cho sức khỏe hơn khoai tây?

Vì sao ăn khoai lang tốt cho sức khỏe hơn khoai tây?

3/17/2021 9:19:00 PM

Khoai lang và khoai tây là hai thực phẩm được rất nhiều gia đình sử dụng. Dù cùng họ khoai nhưng tác dụng của khoai tây và khoai lang khác nhau.

Tags: Giá trị dinh dưỡng, phó giám đốc, chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, Ăn uống lành mạnh, thành phần dinh dưỡng, hàm lượng calo, nguồn cung cấp vitamin

Ức gà hay cánh gà bổ dưỡng hơn? Tiết lộ cách nấu thịt gà tốt nhất

Ức gà hay cánh gà bổ dưỡng hơn? Tiết lộ cách nấu thịt gà tốt nhất

12/20/2020 5:28:00 PM

Ức gà và cánh gà khác nhau về dinh dưỡng. Cách chế biến cũng khiến dinh dưỡng của món thịt gà thay đổi.

Tags: chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, phương pháp nấu ăn, Ăn uống lành mạnh

Bí quyết của những người sống thọ trên 100 tuổi: Ngoài ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn thì còn 1 điều quan trọng này

Bí quyết của những người sống thọ trên 100 tuổi: Ngoài ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn thì còn 1 điều quan trọng này

8/4/2020 10:01:00 PM

Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn thì việc làm vườn, hòa mình với thiên nhiên cũng là một phương pháp hữu hiệu giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai, tinh thần thoải mái và...

Tags: Ăn uống lành mạnh, tập thể dục, chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, điều quan trọng, kéo dài tuổi thọ, nhà nghiên cứu, tinh thần thoải mái, cuộc sống hạnh phúc, chế độ ăn

Bắt đầu 1 ngày mới từ 3h50 sáng, vẫn ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm: Đây là bí quyết dậy sớm - ngủ sớm - sinh hoạt tỉnh táo của tôi!

Bắt đầu 1 ngày mới từ 3h50 sáng, vẫn ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm: Đây là bí quyết dậy sớm - ngủ sớm - sinh hoạt tỉnh táo của tôi!

7/11/2020 6:00:00 AM

Hiện tại, cứ 3h50 tôi đã tự dậy được mà không còn phụ thuộc vào báo thức nữa, sau gần 4 tháng rèn luyện thì cơ thể đã tự thiết lập chế độ nghỉ ngơi sinh học phù hợp.

Tags: chất lượng giấc ngủ, chế độ ăn uống lành mạnh, Dục tốc bất đạt, bài tập thể dục, Ăn uống lành mạnh

Quy tắc bàn tay: Công thức "vàng" để đo lượng thực phẩm trong 1 bữa ăn cho mỗi người

Quy tắc bàn tay: Công thức "vàng" để đo lượng thực phẩm trong 1 bữa ăn cho mỗi người

5/1/2020 2:51:00 PM

Chúng ta nên ăn với số lượng các loại thực phẩm bao nhiêu là đủ? Câu trả lời sẽ trở nên đơn giản hơn nếu bạn biết quy tắc nhìn trên bàn tay. Đây là cách nhanh gọn để bạn ăn đúng.

Tags: câu trả lời, chế độ ăn uống, Ăn uống lành mạnh, chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể con người, lòng bàn tay, ngưỡng tối đa, cung cấp năng lượng, rau quả tươi, nước hoa quả

Phòng chống dịch Covid-19: Cách ăn uống lành mạnh trong thời gian hạn chế tối đa đi ra ngoài đường

Phòng chống dịch Covid-19: Cách ăn uống lành mạnh trong thời gian hạn chế tối đa đi ra ngoài đường

3/28/2020 5:43:00 PM

Trong mùa dịch Covid-19, chúng ta phải hạn chế tối đa việc đi ra ngoài đường, thậm chí nhiều người còn trong chế độ tự cách ly tại nhà. Vậy ăn uống lành mạnh cần duy trì thế nào trong...

Tags: phòng chống dịch, Ăn uống lành mạnh, chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, thói quen ăn uống, khả năng miễn dịch, bệnh mãn tính, Thói quen ăn uống lành mạnh, chất béo bão hòa