Tin tức, bài viết mới nhất về :

chế độ ăn uống lành mạnh

Đi tìm nguyên nhân gây béo bụng và biện pháp khắc phục

Đi tìm nguyên nhân gây béo bụng và biện pháp khắc phục

7/18/2021 10:15:00 AM

Không chỉ nữ giới mà nam giới cũng bị béo bụng. Vậy nguyên nhân nào khiến tình trạng béo bụng ở nam giới xuất hiện?

Tags: nguyên nhân gây béo bụng ở nam giới, béo bụng ở nam giới, nam giới bị béo bụng, giảm mỡ bụng, chế độ ăn uống lành mạnh

Những sai lầm thường gặp khi giảm cân dù bạn có tập như "trâu", ăn đói nhịn khát cũng thất bại

Những sai lầm thường gặp khi giảm cân dù bạn có tập như "trâu", ăn đói nhịn khát cũng thất bại

6/5/2021 11:16:00 AM

Nhiều người nghĩ để giảm cân thì chỉ cần lượng calo nạp vào ít hơn lượng calo tiêu thụ là đủ. Tuy nhiên, giảm cân không phải một "phương trình" đơn giản như vậy. Có rất nhiều yếu tố khác...

Tags: thói quen sinh hoạt, Quá trình giảm cân, thay đổi thói quen, tập thể dục, hệ thống miễn dịch, Hệ thần kinh trung ương, bệnh tiểu đường tuýp 2, chế độ ăn uống lành mạnh, thực phẩm chế biến, cơ thể đốt cháy

Vì sao ăn khoai lang tốt cho sức khỏe hơn khoai tây?

Vì sao ăn khoai lang tốt cho sức khỏe hơn khoai tây?

3/17/2021 9:19:00 PM

Khoai lang và khoai tây là hai thực phẩm được rất nhiều gia đình sử dụng. Dù cùng họ khoai nhưng tác dụng của khoai tây và khoai lang khác nhau.

Tags: Giá trị dinh dưỡng, phó giám đốc, chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, Ăn uống lành mạnh, thành phần dinh dưỡng, hàm lượng calo, nguồn cung cấp vitamin

Ức gà hay cánh gà bổ dưỡng hơn? Tiết lộ cách nấu thịt gà tốt nhất

Ức gà hay cánh gà bổ dưỡng hơn? Tiết lộ cách nấu thịt gà tốt nhất

12/20/2020 5:28:00 PM

Ức gà và cánh gà khác nhau về dinh dưỡng. Cách chế biến cũng khiến dinh dưỡng của món thịt gà thay đổi.

Tags: chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, phương pháp nấu ăn, Ăn uống lành mạnh

Bí quyết của những người sống thọ trên 100 tuổi: Ngoài ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn thì còn 1 điều quan trọng này

Bí quyết của những người sống thọ trên 100 tuổi: Ngoài ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn thì còn 1 điều quan trọng này

8/4/2020 10:01:00 PM

Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn thì việc làm vườn, hòa mình với thiên nhiên cũng là một phương pháp hữu hiệu giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai, tinh thần thoải mái và...

Tags: Ăn uống lành mạnh, tập thể dục, chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, điều quan trọng, kéo dài tuổi thọ, nhà nghiên cứu, tinh thần thoải mái, cuộc sống hạnh phúc, chế độ ăn

Bắt đầu 1 ngày mới từ 3h50 sáng, vẫn ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm: Đây là bí quyết dậy sớm - ngủ sớm - sinh hoạt tỉnh táo của tôi!

Bắt đầu 1 ngày mới từ 3h50 sáng, vẫn ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm: Đây là bí quyết dậy sớm - ngủ sớm - sinh hoạt tỉnh táo của tôi!

7/11/2020 6:00:00 AM

Hiện tại, cứ 3h50 tôi đã tự dậy được mà không còn phụ thuộc vào báo thức nữa, sau gần 4 tháng rèn luyện thì cơ thể đã tự thiết lập chế độ nghỉ ngơi sinh học phù hợp.

Tags: chất lượng giấc ngủ, chế độ ăn uống lành mạnh, Dục tốc bất đạt, bài tập thể dục, Ăn uống lành mạnh

Quy tắc bàn tay: Công thức "vàng" để đo lượng thực phẩm trong 1 bữa ăn cho mỗi người

Quy tắc bàn tay: Công thức "vàng" để đo lượng thực phẩm trong 1 bữa ăn cho mỗi người

5/1/2020 2:51:00 PM

Chúng ta nên ăn với số lượng các loại thực phẩm bao nhiêu là đủ? Câu trả lời sẽ trở nên đơn giản hơn nếu bạn biết quy tắc nhìn trên bàn tay. Đây là cách nhanh gọn để bạn ăn đúng.

Tags: câu trả lời, chế độ ăn uống, Ăn uống lành mạnh, chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể con người, lòng bàn tay, ngưỡng tối đa, cung cấp năng lượng, rau quả tươi, nước hoa quả

Phòng chống dịch Covid-19: Cách ăn uống lành mạnh trong thời gian hạn chế tối đa đi ra ngoài đường

Phòng chống dịch Covid-19: Cách ăn uống lành mạnh trong thời gian hạn chế tối đa đi ra ngoài đường

3/28/2020 5:43:00 PM

Trong mùa dịch Covid-19, chúng ta phải hạn chế tối đa việc đi ra ngoài đường, thậm chí nhiều người còn trong chế độ tự cách ly tại nhà. Vậy ăn uống lành mạnh cần duy trì thế nào trong...

Tags: phòng chống dịch, Ăn uống lành mạnh, chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, thói quen ăn uống, khả năng miễn dịch, bệnh mãn tính, Thói quen ăn uống lành mạnh, chất béo bão hòa

Uống hỗn hợp nước gừng và cà rốt trong đúng một tuần vào buổi sáng, bạn sẽ nhận được lợi ích tuyệt vời

Uống hỗn hợp nước gừng và cà rốt trong đúng một tuần vào buổi sáng, bạn sẽ nhận được lợi ích tuyệt vời

1/17/2020 6:30:00 AM

Hỗn hợp đồ uống làm từ nước gừng và cà rốt với hàm lượng calo dưới 200 (được làm từ 4 củ cà rốt và khoảng 7cm củ gừng) đều đặn một tuần được nhận định sẽ cho bạn làn da căng bóng không tì...

Tags: chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, Ăn uống lành mạnh, Giá trị dinh dưỡng, lối sống lành mạnh, mặt hàng thực phẩm, nước trái cây, uống nước trái cây

7 thực phẩm cực tốt nhưng ăn hằng ngày lại hại thận

7 thực phẩm cực tốt nhưng ăn hằng ngày lại hại thận

11/28/2019 8:02:00 PM

Cam, bơ, sữa… là những thực phẩm sẽ gây hại cho thận nếu bạn ăn quá nhiều.

Tags: chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, sản phẩm sữa

Bệnh mỡ máu cao "không trừ một ai": Muốn không có bệnh thì nên chú ý 7 điều quan trọng

Bệnh mỡ máu cao "không trừ một ai": Muốn không có bệnh thì nên chú ý 7 điều quan trọng

4/8/2019 8:00:00 PM

Bệnh mỡ máu cao "không trừ một ai" đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người, đang khỏe mạnh bỗng nhiên có bệnh, phải điều trị. Đây là 7 lưu ý giúp bạn phòng bệnh, nên áp dụng sớm.

Tags: mỡ máu cao, tình trạng béo phì, thói quen ăn uống, người béo phì, Ăn uống lành mạnh, chế độ ăn uống lành mạnh, điều trị bệnh

10 thực phẩm nên tránh ăn trước khi đi ngủ

10 thực phẩm nên tránh ăn trước khi đi ngủ

3/1/2019 5:07:00 PM

10 loại thực phẩm hàng đầu nên tránh trước khi đi ngủ sẽ giúp duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và quan trọng nhất là tránh mất ngủ:

Tags: Thực phẩm nên tránh, chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, Ăn uống lành mạnh, phòng chống bệnh tật, trung tâm kiểm soát

Nguyên nhân hình thành bệnh gan nhiễm mỡ: Dù ở lứa tuổi nào bạn cũng nên biết để tránh

Nguyên nhân hình thành bệnh gan nhiễm mỡ: Dù ở lứa tuổi nào bạn cũng nên biết để tránh

1/28/2019 5:07:18 PM

Bệnh gan nhiễm mỡ hiện có tỉ lệ người mắc rất cao và đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến xơ gan, ung thư gan mà nhiều người đã mắc. Hãy tham khảo để phòng ngừa bệnh sớm.

Tags: Bệnh gan nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ, ung thư gan, phòng ngừa bệnh, thói quen tốt, thói quen sinh hoạt, tổn thương gan, chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh

9 phương pháp tăng năng suất: hoàn thành gấp đôi công việc mà chỉ mất một nửa thời gian

9 phương pháp tăng năng suất: hoàn thành gấp đôi công việc mà chỉ mất một nửa thời gian

1/7/2019 8:16:00 AM

24 giờ một ngày là hoàn toàn không đủ để hoàn thành tất cả công việc, cho nên, đừng cố làm việc một cách chăm chỉ mà hãy xử lý chúng một cách thật thông minh.

Tags: năng suất làm việc, Nhiệm vụ bất khả thi, làm việc chăm chỉ, lặp đi lặp lại, chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, tăng lãi suất

Muốn thành công, tiền bạc rủng rỉnh đầy túi, đàn ông phải học cách nói không với 10 điều sau

Muốn thành công, tiền bạc rủng rỉnh đầy túi, đàn ông phải học cách nói không với 10 điều sau

12/26/2018 11:15:00 AM

Đây là 10 điều kìm hãm đàn ông đến với tiền tài và danh vọng. Chấp nhận đánh đổi những điều này và họ sẽ có được thành công.

Tags: bài toán khó, chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, người thành công, vùng an toàn, ếch ngồi đáy giếng, đàn ông thành đạt