6 cách giúp cơ thể thư giãn, ngủ ngon không cần điều hòa
Vào những ngày nắng nóng, điều hòa có thể nói là thiết bị 'cứu nguy' cho các gia đình. Tuy nhiên phải làm sao nếu nhà bạn không có điều hòa? Hoặc đúng ngày mất điện, bạn không thể sử dụng các thiết bị làm mát?
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn quả việt quất hàng ngày?
Quả việt quất là một loại trái cây rất bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật, bao gồm cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ ung thư, cải thiện chức năng não và kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.
Những người dành 4-6 phút để làm điều này mỗi ngày có nguy cơ tử vong thấp hơn 40%
Nghiên cứu trên hơn 87.000 người chỉ ra rằng chỉ mất 4-6 phút thực hiện điều này cũng giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.
Trời chuyển mùa dễ ốm vặt: Chăm bổ sung 4 món sau, hệ miễn dịch khỏe, không lo nhiễm bệnh
Ăn thường xuyên những thực phẩm này sẽ giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể.
Muốn có mái tóc khỏe mạnh trong mùa đông đừng bỏ lỡ những thực phẩm này
Mùa đông, tóc có dấu hiệu khô và dễ gãy rụng. Thay vì phải đi spa chăm sóc tóc thì bạn cũng có thể có được mái tóc bồng bềnh thông qua việc bổ sung thực phẩm quen thuộc sau đây vào chế độ ăn uống của mình.
Nghề lấy 'vàng lỏng' ở Nepal: Thu nhập khủng nhưng phải đánh đổi bằng tính mạng, treo mình trên vách đá 50m để mang 'chiến lợi phẩm' xứng đáng trở về
Dù có thu nhập khủng từ việc lấy mật ong rừng, song những người thợ "săn" mật ong ở dãy Himalaya phải đối mặt với đầy rẫy nguy hiểm, thậm chí phải đánh đổi bằng tính mạng của mình.
"Một quả hồng, mười vị thuốc" - Đặc sản mùa gió về chị em không nên bỏ qua
Thu đã già, những quả hồng đã chuyển màu đỏ lựng và rõ ràng chị em không nên bỏ qua thức quà quý giá của mùa heo may này.
Những người không nên uống cà phê
Cà phê là một thức uống được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng nên uống cà phê.
6 dấu hiệu "cảnh báo" cơ thể bạn đang thiếu Vitamin D trầm trọng
Theo ước tính, có khoảng một tỷ người trên thế giới gặp phải tình trạng thiếu hụt vitamin D.
Lựa táo sao để có táo giòn ngon mọng nước? Câu trả lời hẳn khiến bạn bất ngờ!
Đây đều là mẹo chọn táo giòn thơm, mọng nước, cắt ra ăn đảm bảo ngon ngọt lịm tim.
Bất ngờ với những loại nước uống rẻ bèo mà có tác dụng ‘chống già’ thần kỳ
Chỉ bằng một thao tác đơn giản là ép các loại trái cây và rau củ ‘rẻ bèo’ này bạn đã có thể tạo ra một loại nước uống thần kỳ vừa bổ sung nhanh chóng và dễ dàng các dưỡng chất quan trọng mà cơ thể chúng ta cần được cung cấp hằng ngày vừa làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ cơ thể trước những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Dưới đây là những loại nước có công dụng trì hoãn quá trình lão hóa hiệu quả nhất.
Virus SARS-CoV-2 biến hóa khôn lường, tiêm vaccine mũi 3, mũi 4 sẽ bảo vệ cơ thể vững chắc hơn
Dịch COVID-19 vẫn diễn biến phức tạp với nhiều biến thể mới xuất hiện như BA.4, BA.5. Do đó, cách tốt nhất để bảo vệ cá nhân và cộng đồng là tiêm phòng vaccine COVID-19, trong đó cần đặc biệt lưu ý tiêm mũi nhắc lại (mũi 3) và mũi tăng cường (mũi 4) trong diện chỉ định tiêm.
6 tín hiệu cơ thể ngầm cầu cứu khi bạn chán ngán công việc: Chịu đựng quá là tự "đầu độc" sức khỏe, gây hậu quả khôn lường
Một công việc độc hại có thể khiến bạn bị “ốm” theo nhiều cách.
Tăng cường miễn dịch để bảo vệ cơ thể trẻ trước nguy cơ nhiễm COVID-19
Để bảo vệ sức khỏe cho trẻ trong đại dịch, các vi chất dinh dưỡng như kẽm, sắt, vitamin C, D, E rất quan trọng để duy trì và tăng cường đề kháng khỏe mạnh.
Làm đều 4 việc này miễn dịch tăng gấp bội, cả năm chẳng ốm đau bệnh tật hay tốn 1 xu tiền thuốc: Người khôn ngoan đã áp dụng từ lâu!
Hệ thống miễn dịch giống như một tấm khiên kiên cường giúp bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh từ môi trường. Vì vậy, việc nâng cao sức đề kháng, tăng cường miễn dịch là rất quan trọng, đặc biệt trong đại dịch COVID-19.
Tế bào ung thư rất "SỢ" nếu bạn ăn 7 loại rau quả này hàng ngày: Đáng mừng là chúng đều ngon, rẻ, dễ kiếm ở các chợ Việt Nam
Những loại rau quả có khả năng chống ung thư dưới đây đều rất ngon lành, rẻ tiền, dễ kiếm ở khắp các chợ, nhưng cũng vì quá phổ biến nên chúng thường bị coi thường giá trị.
Hại thần kinh, tổn thương thận, rối loạn nhịp tim, thậm chí tê liệt nếu ăn chuối theo cách này, đặc biệt người phải lái xe cần lưu ý kẻo gây hậu quả đáng tiếc!
Chuối là trái cây có rất nhiều lợi ích, được coi là vị thuốc tự nhiên, tuy nhiên chúng sẽ trở thành ‘độc dược’ nếu ăn không đúng cách.
BS người Việt ở Nhật ngày làm ở bệnh viện, tối vẫn chơi với con không ngại lây COVID: "Tiết lộ" bí quyết an toàn qua 4 làn sóng dịch
Theo TS. BS. Phạm Nguyên Quý - Khoa Nội khoa ung thư, Đại học Kyoto, Nhật Bản đã 4 làn sóng Covid-19 nhưng nếu biết cách phòng bệnh thì bạn vẫn có thể tránh được nguy cơ lây nhiễm.
Thấy người dân TP.HCM hối hả trước giờ G, bác sĩ Bệnh viện Chợ Rẫy 'lạnh sống lưng', chia sẻ 5 điều quan trọng khiến virus 'hết đất sống'
Trên đường đi làm về thấy từng đoàn người hối hả chạy trên đường mua bán chuẩn bị cho đợt phong tỏa mới, tôi chợt thấy lạnh sống lưng, thoáng ước tính sẽ có bao nhiêu bệnh nhân mới sau 1-2 tuần nữa và thầm mong chuyện đó đừng bao giờ trở thành hiện thực.
Những mẹo chữa cháy nắng nguy hiểm mà bạn không bao giờ nên "đu theo", từ dùng nước súc miệng đến kem chua
Các chuyên gia đã đưa ra cảnh báo về những mẹo chữa cháy nắng đang được lan truyền trên mạng xã hội.