Liên hệ quảng cáo
0942.86.11.33 - doanhnghiep@admicro.vn
Liên hệ ban biên tập
024.7309.5555 máy lẻ 41294 - info@cafebiz.vn
Tin mới
Nên tập thể dục khi nào, sáng sớm hay chiều muộn, là câu hỏi muôn thuở của những người yêu vận động. Tuy nhiên, dù là thời điểm nào, mỗi khung giờ đều có những ưu và nhược điểm riêng. Hãy...
Tags: thời gian tập luyện, tập thể dục, hạ huyết áp, trời se lạnh, nhân viên văn phòng, đại học mỹ, sức chịu đựng, động tác thể dục, chất lượng giấc ngủ
"Hành động tạo ra thói quen. Thói quen tạo ra giá trị và giá trị tạo nên vận mệnh" – Mahatma Ghandi.
Tags: thói quen tốt, cuộc sống con người, thói quen xấu, thay đổi thói quen, chất lượng giấc ngủ
Nếu nói buổi sáng là một vũ đài, chúng ta dùng sức sống của mình vẽ nên nhiều màu sắc rực rỡ và sôi động cho thế giới, vậy thì buổi tối chính là món quà mà ông trời tặng cho mỗi người để...
Tags: thói quen tốt, kế hoạch công việc, chất lượng giấc ngủ, trạng thái tinh thần, năng lượng tích cực
Sức khỏe con người là một "trạng thái toàn diện", bao gồm ăn, uống, ngủ, vận động và tâm thái. Liên quan đến "giấc ngủ", có một điều mọi người cần chú ý đó là "điểm kiểm soát sức khỏe",...
Tags: giờ đi ngủ, thời gian ngủ, giấc ngủ ngon, giấc ngủ sâu, chất lượng giấc ngủ
Những thay đổi rất nhỏ trong phòng ngủ cũng ảnh hưởng đến tài vận và may mắn của bạn.
Tags: gam màu nóng, chất lượng giấc ngủ, trang trí nội thất, Người độc thân, năng lượng tích cực, hoa oải hương
Đông Y cho rằng “khắc thời” là giai đoạn “tam tiêu” dễ vượng nhất, “tam tiêu” là một khái niệm trong y học cổ truyền chỉ “phủ” lớn nhất trong “lục phủ ngũ tạng”, có tác dụng chủ khí toàn...
Tags: y học cổ truyền, điện thoại di động, chất lượng giấc ngủ, kéo dài tuổi thọ
Là giám đốc điều hành cấp cao của một công ty công nghệ, nữ giám đốc này luôn đối mặt với rất nhiều áp lực trong công việc. Cô không thể có được một giấc ngủ ngon suốt nhiều tháng liền,...
Tags: nữ giám đốc, giấc ngủ ngon, công ty công nghệ, mất trí nhớ, hiệu quả công việc, khoa tâm thần, chất lượng giấc ngủ, tình trạng quá tải, làm việc quá sức
Bộ não cũng giống cơ bắp, đều phải rèn luyện để hoạt động hiệu quả hơn. Một trong những thói quen nâng cao trí não là tập tung hứng.
Tags: Bộ não con người, hoạt động hiệu quả, chất lượng giấc ngủ, rèn luyện sức khỏe
Cuộc sống không giống cuộc đời và nếu biết được những điều này sớm hơn, chắc chắn tôi không trách cứ bản thân mình nhiều như bây giờ.
Tags: Chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể dục, Phát triển bản thân, tận hưởng cuộc sống, chất lượng giấc ngủ, lối sống lành mạnh, lão hóa sớm, chất lượng cuộc sống
Áp lực cuộc sống, công việc đôi khi khiến não bộ của chúng ra rơi vào trạng thái "não cá vàng". Nhưng rèn luyện mỗi ngày não bộ của bạn sẽ luôn ở trong trạng thái tích cực nhất.
Tags: chất lượng giấc ngủ, mất trí nhớ, hoạt động hiệu quả, cải thiện trí nhớ, giảm lo âu, cải thiện tâm trạng, tâm thần phân liệt
Sống lâu, đây là chủ đề mà mọi người luôn không ngừng tìm hiểu. Cổ nhân thậm chí còn luôn đi tìm cho mình “thuốc trường sinh” với mong muốn được trường sinh bất lão. Còn người hiện đại...
Tags: trường sinh bất lão, chăm sóc sức khỏe, chất lượng giấc ngủ, mức độ lão hóa, cơ thể khỏe mạnh, người cao tuổi
6 thói quen không hề phức tạp và mang lại hiệu quả bất ngờ.
Tags: Phát triển bản thân, doanh nhân thành đạt, chất lượng giấc ngủ, mạng xã hội, chăm sóc bản thân, tắm nước nóng, uống nước chanh, thói quen buổi tối, thói quen tốt
Chúng ta thường nghĩ rằng nếu muốn thành công, chúng ta phải nỗ lực chăm chỉ hết sức mình, phải làm việc cả ngày lẫn đêm. Tuy nhiên trên thực tế, thức khuya có thể "tách” bạn ra khỏi...
Tags: giấc ngủ ngon, chế độ làm việc, chất lượng giấc ngủ, hiệu quả công việc
Với mỗi đêm ngủ 6 tiếng, sau 10 ngày, bạn sẽ bị suy giảm nhận thức bằng mức với một người thức trắng, và nếu giấc ngủ của bạn chỉ kéo dài 4 giờ, thì điều đó sẽ xảy ra chỉ sau 5-7 ngày....
Tags: suy giảm nhận thức, thời gian biểu, chất lượng giấc ngủ, nguy cơ sức khỏe, hoạt động thể chất, Ham muốn tình dục, phó giáo sư, huyết áp cao, Đại học Pennsylvania, Tâm thần học, xử lý thông tin, dẫn truyền thần kinh, khả năng tập trung, hiệu suất công việc, đảm bảo sức khỏe
Giấc ngủ đứng số 1 trong những việc "đại sự" quan trọng của đời người.
Tags: bất di bất dịch, sống hiện đại, người trưởng thành, y học hiện đại, nhịp sinh học, đào thải độc tố, chất lượng giấc ngủ, thanh lọc cơ thể, đồng hồ sinh học, thời điểm vàng, thời gian làm việc
Bạn cần lời khuyên để thành công? Hãy tắt các thiết bị điện tử xung quanh bạn và bắt đầu đọc sách ngay đi. Một cuốn sách tốt có thể cung cấp các thông tin giải trí, truyền cảm hứng và...
Tags: truyền cảm hứng, lãnh đạo thành công, thay đổi cuộc sống, Phát triển Doanh nghiệp, Phát triển bản thân, dự đoán tương lai, đầu tư thời gian, tập thể dục, chất lượng giấc ngủ, học nghệ thuật, chủ doanh nghiệp
Kể cả những người thông minh nhất cũng thường xuyên mắc những sai lầm này.
Tags: người thông minh, phạm sai lầm, người thành công, theo đuổi tiền bạc, Ước mơ làm giàu, chất lượng giấc ngủ, thay đổi cuộc sống, máy tính bảng, việc sử dụng điện thoại, tập thể thao, chỗ đỗ xe
Các nhà khoa học khẳng định do mắc phải 6 thói quen này khi ngủ nên giới trẻ dễ tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn đáng kinh ngạc.
Tags: tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, nhà khoa học, phản khoa học, tư thế ngủ, giấc ngủ ngon, nhịp sinh học, nghiện điện thoại, chất lượng giấc ngủ
Giới trẻ ngày nay làm việc văn phòng, thời gian vận động ít ỏi ngày một ảnh hưởng tới sức khỏe và sự nhanh nhạy. Vận động thể dục hằng ngày là vô cùng quan trọng đối với mọi người, dưới...
Tags: tập thể dục, nguy cơ mắc bệnh tim, mắc bệnh tim, bệnh ung thư, Bệnh tâm thần, Bệnh tim mạch, chất lượng giấc ngủ
Đừng để những thói quen cũ giữ chân bạn. Muốn sống hạnh phúc hơn, thành đạt hơn, ngay từ bây giờ hãy xây dựng cho mình những thói quen tích cực.
Tags: sống hạnh phúc, năng suất làm việc, chất lượng giấc ngủ, phát triển tư duy, giai đoạn khó khăn, thói quen sống, ghi nhật ký, tập thể dục, cải thiện tâm trạng, Sống thoải mái, người dùng mạng xã hội, chăm sóc bản thân, mạng xã hội, mối quan hệ tốt đẹp