Tin tức, bài viết mới nhất về :

Chất lượng giấc ngủ

Năm 2024 nên bố trí đồ đạc trong nhà như thế nào để mang lại may mắn, tài lộc?

Năm 2024 nên bố trí đồ đạc trong nhà như thế nào để mang lại may mắn, tài lộc?

02/01/2024 08:42:00 PM

Khi năm mới đến gần, nhiều người sẵn sàng tìm mua một số vật dụng tốt lành để trang trí nhà cửa với hy vọng mang lại ý nghĩa tốt đẹp. Nhưng nếu việc trang trí năm mới của bạn chỉ dừng lại ở việc thêm đồ trang trí thì đó sẽ là một sai lầm!

Tags: Trang trí nhà cửa , không gian sống , chất lượng giấc ngủ , cửa ra vào

Đàn ông dù tiết kiệm đến đâu cũng đừng tiếc tiền cho 4 THỨ: Nửa đời sau nhờ cả vào đây!

Đàn ông dù tiết kiệm đến đâu cũng đừng tiếc tiền cho 4 THỨ: Nửa đời sau nhờ cả vào đây!

28/11/2023 08:30:00 AM

Tiết kiệm là một đức tính tốt, nhưng đôi khi quá tiết kiệm có thể khiến bạn mất đi nhiều điều giá trị trong cuộc sống.

Tags: tiền đầu tư , Tái tạo năng lượng , đóng vai trò , giấc ngủ ngon , chất lượng giấc ngủ

Phát hiện mối liên hệ giữa giấc ngủ và tuổi thọ: Nghiên cứu gần 8.000 người đưa ra kết luận đáng chú ý

Phát hiện mối liên hệ giữa giấc ngủ và tuổi thọ: Nghiên cứu gần 8.000 người đưa ra kết luận đáng chú ý

25/11/2023 09:50:00 AM

Con người có khả năng sống thọ hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có chất lượng giấc ngủ.

Tags: chất lượng giấc ngủ , mối liên hệ , bảo vệ sức khỏe

Muốn 2023 kết thúc ‘có hậu’: Thực hiện 100 điều kỷ luật tự giác thay đổi, làm mới bản thân!

Muốn 2023 kết thúc ‘có hậu’: Thực hiện 100 điều kỷ luật tự giác thay đổi, làm mới bản thân!

22/10/2023 02:40:00 PM

Tôi hy vọng bạn sẽ dùng những nỗ lực không ngừng nghỉ của mình để viết nên một cái kết viên mãn cho năm 2023.

Tags: thay đổi bản thân , chăm sóc cơ thể , Giữ gìn sức khỏe , chất lượng giấc ngủ , thói quen sinh hoạt

Kiên trì làm điều này trong 4 tháng người đàn ông giảm hơn 10 kg, gan nhiễm mỡ cũng biến mất

Kiên trì làm điều này trong 4 tháng người đàn ông giảm hơn 10 kg, gan nhiễm mỡ cũng biến mất

24/07/2023 12:10:00 PM

Với việc kiên trì đi bộ nhanh, người đàn ông đã đạt được nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

Tags: trạng thái tinh thần , hiệu quả cao , chất lượng giấc ngủ

Phát hiện mới về thời lượng ngủ liên quan đến nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường

Phát hiện mới về thời lượng ngủ liên quan đến nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường

24/06/2023 10:49:00 PM

Nghiên cứu đã cho thấy thời lượng ngủ có liên quan mật thiết tới nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.

Tags: Đái tháo đường , chất lượng giấc ngủ , Bệnh đái tháo đường

Đi bộ là liều thuốc sống thọ nhưng bác sĩ nhắc “3 không” người ngoài 60 cần tránh, mắc phải chỉ phí công

Đi bộ là liều thuốc sống thọ nhưng bác sĩ nhắc “3 không” người ngoài 60 cần tránh, mắc phải chỉ phí công

20/06/2023 07:20:00 AM

Vốn biết đi bộ có lợi cho sức khỏe, thậm chí còn giúp kéo dài tuổi thọ nhưng nếu mắc phải 3 sai lầm thì mọi công sức đều sẽ đổ sông đổ bể.

Tags: kéo dài tuổi thọ , người cao tuổi , đánh giá cao , phát huy tác dụng , giảm nguy cơ , giảm nguy cơ mắc bệnh , nguy cơ mắc bệnh , chất lượng giấc ngủ , Bệnh tim mạch

Cách đơn giản giúp khỏe mạnh suốt 4 mùa

Cách đơn giản giúp khỏe mạnh suốt 4 mùa

01/03/2023 06:15:00 PM

Có những hành động nhỏ nhưng có thể mang lại những giá trị lớn đối với sức khỏe và ngâm chân là một trong những số đó.

Tags: giảm mệt mỏi , tuần hoàn máu , chất lượng giấc ngủ , cải thiện chức năng , thư giãn tinh thần , tăng cường chức năng , tầm quan trọng

Uống nước dừa với lá trầu không có tác dụng gì?

Uống nước dừa với lá trầu không có tác dụng gì?

25/02/2023 09:46:00 AM

Xoay quanh câu chuyện uống nước dừa với lá trầu không có tác dụng gì có rất nhiều vấn đề cần được giải đáp.

Tags: hỗ trợ điều trị , điều trị bệnh , lời giải đáp , chất lượng giấc ngủ , lá trầu không , công dụng chữa bệnh

‘Gan là 1 vị tướng’, gan tắc nghẽn, trăm bệnh cùng tìm đến: Thực hiện động tác kéo dài 10 giây này, không lo bệnh tật

‘Gan là 1 vị tướng’, gan tắc nghẽn, trăm bệnh cùng tìm đến: Thực hiện động tác kéo dài 10 giây này, không lo bệnh tật

16/02/2023 01:46:00 PM

Gan khí thông suốt thì tất cả các kinh mạch đều không bị tắc nghẽn. Ngược lại, nếu gan khí ngưng trệ thì nhiều bệnh tật theo đó mà sinh ra. Gan quan trọng nhất trong việc ngăn ngừa bệnh tật.

Tags: thực hiện động tác , đóng vai trò , quan trọng nhất , chất lượng giấc ngủ , thời gian ngủ , cơ thể con người , sức đề kháng , cảm giác thèm ăn , giảm chất lượng

Mọi người đều đã bị khái niệm 'ngủ 8 tiếng' lừa rồi! Đâu là số giờ ngủ tốt nhất?

Mọi người đều đã bị khái niệm 'ngủ 8 tiếng' lừa rồi! Đâu là số giờ ngủ tốt nhất?

10/02/2023 02:59:00 PM

Theo huấn luyện viên giấc ngủ, việc theo đuổi giấc ngủ 8 tiếng là không cần thiết và cũng không nhất định sẽ tốt. Vậy, ngủ bao nhiêu là đủ? Đây là câu trả đúng nhất!

Tags: điều kiện tiên quyết , sức khỏe tốt , dấu hiệu lão hóa , chất lượng giấc ngủ , Giữ gìn sức khỏe

Tại sao mất ngủ có thể dẫn đến chứng “đau đầu mãn tính”

Tại sao mất ngủ có thể dẫn đến chứng “đau đầu mãn tính”

05/02/2023 03:23:00 PM

Một nghiên cứu mới đây trên chuột cho thấy mối liên quan giữa mất ngủ và cơn đau mãn tính.

Tags: rối loạn giấc ngủ , yếu tố nguy cơ , giấc ngủ kém , đau thần kinh , chất lượng giấc ngủ , tế bào não , dây thần kinh , nhà nghiên cứu

Người sống thọ sẽ có 3 biểu hiện này khi ngủ: Sáng dậy làm thêm 2 việc, gan và thận sẽ thầm cảm ơn bạn

Người sống thọ sẽ có 3 biểu hiện này khi ngủ: Sáng dậy làm thêm 2 việc, gan và thận sẽ thầm cảm ơn bạn

23/01/2023 10:25:00 PM

Thói quen ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến tuổi thọ của bạn. Nếu có 3 biểu hiện này khi ngủ, cơ thể bạn đang khỏe mạnh và có tiềm năng sống thọ.

Tags: khả năng miễn dịch , tập thể dục , chế độ ăn uống lành mạnh , chế độ ăn uống , giấc ngủ kém , cơ thể khỏe mạnh , chất lượng giấc ngủ , kéo dài tuổi thọ , Ăn uống lành mạnh

Chuyên gia chỉ ra 'giấc ngủ rác' khiến bạn ngủ nhiều hơn 8 tiếng/ngày mà vẫn mệt mỏi

Chuyên gia chỉ ra 'giấc ngủ rác' khiến bạn ngủ nhiều hơn 8 tiếng/ngày mà vẫn mệt mỏi

16/12/2022 08:31:00 AM

Thiếu ngủ hay ngủ quá nhiều đều không có lợi cho cơ thể. Chuyên gia về giấc ngủ chỉ ra thói quen ngủ độc hại khiến não trì trệ, rước nhiều bệnh tật.

Tags: không gian làm việc , ý kiến trái chiều , không gian riêng , Nobel Y học , nhà khoa học , chất lượng giấc ngủ

Những lý do khiến bạn luôn cảm thấy đói

Những lý do khiến bạn luôn cảm thấy đói

22/11/2022 11:03:00 AM

Có nhiều lý do khiến bạn hầu như lúc nào cũng cảm thấy đói nhưng chỉ một trong số đó là đói thực sự.

Tags: cảm giác dễ chịu , khẩu phần ăn , chất lượng giấc ngủ , tạp chí khoa học

Tốn cả mớ tiền đi du lịch chỉ để đầu tư cho giấc ngủ

Tốn cả mớ tiền đi du lịch chỉ để đầu tư cho giấc ngủ

03/11/2022 10:27:00 AM

Với hội đam mê du lịch ngủ, giường, kích cỡ gối, chất liệu chăn, hương thơm, hay nhiệt độ phòng, đều nằm trong các tiêu chí đánh giá khi lựa chọn khách sạn.

Tags: đi du lịch , yếu tố quan trọng , quan trọng nhất , người tham gia , chất lượng giấc ngủ