Tại sao mất ngủ có thể dẫn đến chứng “đau đầu mãn tính”
Một nghiên cứu mới đây trên chuột cho thấy mối liên quan giữa mất ngủ và cơn đau mãn tính.
Người sống thọ sẽ có 3 biểu hiện này khi ngủ: Sáng dậy làm thêm 2 việc, gan và thận sẽ thầm cảm ơn bạn
Thói quen ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến tuổi thọ của bạn. Nếu có 3 biểu hiện này khi ngủ, cơ thể bạn đang khỏe mạnh và có tiềm năng sống thọ.
Tết này, trong nhà có 3 sự thay đổi 'khác lạ' và 4 dấu hiệu sau báo hiệu năm mới có thần Tài đồng hành, gặp nhiều may mắn, thuận lợi trăm bề
Theo quan niệm xưa, đi kèm thần Tài ắt có điềm lành, sau đây là một số dấu hiệu bạn có thể quan sát để có niềm tin vào một năm mới tài lộc, may mắn.
Mất ngủ triền miên: 4 lỗi phong thuỷ "cực hung" trong nhà cần phải để ý, cải thiện ngay kẻo sức khỏe xuống dốc không phanh
Nếu thường xuyên bị mất ngủ, rất có thể phòng ngủ của bạn đang phạm phải những lỗi phong thủy này.
6 hành vi trước khi đi ngủ có thể khiến bạn 'già nhanh hơn', thay đổi ngay trước khi quá muộn
Liệu bạn có đang mắc phải những thói quen gây tổn hại tới sức khỏe của mình về đêm hay không?
Chuyên gia chỉ ra 'giấc ngủ rác' khiến bạn ngủ nhiều hơn 8 tiếng/ngày mà vẫn mệt mỏi
Thiếu ngủ hay ngủ quá nhiều đều không có lợi cho cơ thể. Chuyên gia về giấc ngủ chỉ ra thói quen ngủ độc hại khiến não trì trệ, rước nhiều bệnh tật.
Những lý do khiến bạn luôn cảm thấy đói
Có nhiều lý do khiến bạn hầu như lúc nào cũng cảm thấy đói nhưng chỉ một trong số đó là đói thực sự.
Tốn cả mớ tiền đi du lịch chỉ để đầu tư cho giấc ngủ
Với hội đam mê du lịch ngủ, giường, kích cỡ gối, chất liệu chăn, hương thơm, hay nhiệt độ phòng, đều nằm trong các tiêu chí đánh giá khi lựa chọn khách sạn.
Ít ai biết dưới chân có 1 "công tắc giấc ngủ", ấn vào mỗi ngày sẽ ngủ ngon cả đêm
Thức khuya là một thói quen xấu mà nhiều người thường mắc phải hiện nay, đặc biệt là một số bạn trẻ. Tuy nhiên đối với nhiều người, dù không muốn thức khuya nhưng họ lại “buộc” phải thức khuya vì nhiều lý do khác nhau.
Tập thể dục lúc nào trong ngày là tốt nhất?
Ai cũng biết rằng tập thể dục rất tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên không ít người băn khoăn tập thể dục lúc nào mới là tốt nhất.
Chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn số thời gian ngủ
Một giấc ngủ được gọi là chất lượng khi bạn có thể đi vào giấc ngủ nhanh chóng đồng thời không bị trở mình suốt đêm.
8 hoạt động tăng cường 'sức khỏe tinh thần' cho thanh thiếu niên
Những hoạt động này đặc biệt hữu ích trong bối cảnh những vấn đề, những lo lắng về sức khỏe tinh thần ở trẻ em đang ngày càng gia tăng.
Đắp chăn đúng cách có thể tăng thêm 10 năm tuổi thọ
Một hành động nhỏ trước khi ngủ có thể mang tới kết quả bất ngờ về tuổi thọ của bạn.
Điều gì xảy ra nếu bạn đi chân trần mỗi ngày?
Một vài nghiên cứu đã công bố việc chân tiếp xúc với đất có thể đem lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng.
Thói quen khi ngủ giúp người Nhật ngủ ngon và sống thọ nhất hành tinh
Việc mang tất khi ngủ giúp người Nhật giữ ấm đôi chân, cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe.
Để căn hộ của bạn luôn mát mẻ trong những ngày hè nóng nực
Mặc dù không thể phủ nhận rằng việc làm mát một cách hiệu quả một ngôi nhà lớn có thể gây một chút khó khăn về mặt tài chính, nhưng việc giữ cho một căn hộ luôn mát mẻ thoải mái trong suốt những tháng hè oi ả là điều cần thiết.
6 thói quen xấu nhưng có thể kéo dài tuổi thọ của bạn thêm tới 20 năm: Thì ra thích trì hoãn và phung phí lại có lợi ích không ngờ!
Có những thói quen tưởng chừng như không lành mạnh nhưng đôi khi thả lỏng bản thân một chút lại có thể giúp bạn xóa tan mệt mỏi, tăng cường sức khỏe, thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ đến 20 năm.
Hóa ra các khách sạn luôn có "bảo bối" dưới ga giường, bảo sao nệm nằm vừa êm lại còn bền
Những tấm lót tưởng chừng như bình thường nhưng lại giúp bảo vệ tấm nệm một cách tối ưu, hiệu quả.
Kĩ sư IT 28 tuổi một đêm ngừng thở 176 lần: Hóa ra đây là "sát thủ trong giấc ngủ", có thể gây đột tử ở cả nam giới lẫn phụ nữ, đáng tiếc nhiều người coi thường
Theo thống kê đa số đàn ông đều mắc chứng ngủ ngáy, nhưng có mấy ai biết sự nguy hiểm tiềm tàng ẩn giấu đằng sau..
4 thói quen xấu buổi sáng của nhiều người trẻ đang phá hoại giấc ngủ ban đêm, không sửa ngay mắt lại thâm như gấu trúc
Theo trang Science Time, một cuộc khảo sát cho thấy cứ 10 người trưởng thành ở Anh thì chỉ có 1 người ngủ ngon giấc, khoảng 17% thức dậy cảm thấy mệt mỏi hơn và 50% nói rằng giấc ngủ bị "rời rạc", thường là thức dậy bất ngờ giữa đêm.