Từ 60 tuổi đã có trong tay 4 “át chủ bài” này thì xin chúc mừng: Tuổi già an nhàn, hạnh phúc mỹ mãn
Hãy kiểm tra xem bạn có đủ những "át chủ bài" để bảo vệ tuổi già chưa nhé!
Sau 60 tuổi, dù nam hay nữ có 3 bộ phận này càng sạch càng sống thọ, sức khoẻ dẻo dai, thể lực tốt
Hãy kiểm tra xem bạn đang có giữ sạch những bộ phận này không nhé!
Bí quyết sống lâu, khoẻ mạnh không tốn chi phí: Chỉ 6 chữ
Cái gọi là bí quyết trường thọ, ngoài việc ăn nhiều rau củ quả, chú ý làm việc và nghỉ ngơi thường xuyên, điều quan trọng hơn là phải thực hiện 3 điều sau.
Đàn ông có 4 dấu hiệu này chứng tỏ cơ thể đang dần lão hóa, nhanh già hơn tuổi: U60 làm 2 việc này để thể lực tốt, sở hữu "vóc dáng trường thọ"
Nam giới muốn biết cơ thể mình có lão hoá hay không thì có thể đánh giá qua những đặc điểm dưới đây của cơ thể.
Khoản thừa kế to lớn nhất cha mẹ để lại cho con cái: Không phải tiền bạc, nhà cửa, mà là 3 điều thực tế trần trụi này!
Chăm sóc tốt cơ thể để giảm gánh nặng cho con cái; không can thiệp quá sâu vào cuộc sống riêng của con và điều cuối cùng, nhất định cha mẹ phải nhớ.
Mark Zuckerberg khẳng định: Những người chạy bộ và không chạy bộ, có hai cuộc đời khác nhau
“Chỉ có giữ cho cơ thể khỏe mạnh thì bạn mới có thêm năng lượng và có năng lượng để làm những việc có ý nghĩa hơn”.
Từng ở hố sâu khốn cùng, DỌN DẸP 3 thứ, sự nghiệp và vận mệnh của tôi đã lên bậc thang mới!
Khi bạn chủ động Dọn Dẹp cuộc sống, may mắn sẽ chờ đợi bạn không xa.
Uống 5 lon nước ngọt/ngày, ăn vặt thường xuyên, tại sao ‘thần đầu tư’ Warren Buffett vẫn khỏe mạnh ở tuổi 93?
Chúng ta không nên bắt chước phong cách ăn uống của Buffett, chúng ta cũng có thể không may mắn sở hữu gen trường thọ của gia đình ông, nhưng có một thứ chúng ta hoàn toàn có thể và nên làm, đó là hình thành cho mình những thói quen lành mạnh.
Tôi 72 tuổi, 7 năm sống cùng cô con gái duy nhất của mình để rồi ứa nước mắt: Bị coi là máy ATM, lúc ngộ ra tiền phải nằm trong tay mình thì đã muộn!
Nhưng việc chăm sóc người già là một vấn đề mà ai cũng sẽ phải đối mặt, và điều này liên quan đến thể diện và hạnh phúc của chúng ta trong những năm cuối đời. Vì vậy, tôi vẫn muốn chia sẻ một số suy nghĩ từ câu chuyện, hy vọng có thể nhắc nhở các bạn.
6 điều nhỏ nhặt nhưng mang lại bước ngoặt thần kỳ cho tuổi thọ: Sức khỏe hay bệnh tật do thói quen quyết định!
Lối sống của bạn là tuổi thọ của bạn. Bệnh tật, có thể được tích lũy dần dần thông qua những lựa chọn sai lầm, cũng có thể từ từ được chữa khỏi nhờ những thay đổi đúng đắn.
7 thói quen “tụ tài” giúp đời giàu có lúc nào không hay, rèn luyện từ bây giờ để sang năm sung túc viên mãn
Người xưa có câu nói rất hay: “Khí vượng ắt có tài vượng”.
4 đặc điểm của phụ nữ sống thọ dễ thấy bằng mắt nhưng ít ai hay
Đôi khi, một số đặc điểm về hình dáng bên ngoài cũng có thể cho biết khả năng sống thọ của một người.
Lười tập thể dục, nhưng người Thượng Hải sống rất thọ: 4 nguyên tắc họ tuân thủ khi ăn sáng, đáng học hỏi!
Tại sao những người Thượng Hải không tập thể dục nhiều nhưng lại có tuổi thọ cao như vậy? Điều này có thể liên quan đến việc họ có thói quen ăn sáng tốt trong thời gian dài.
Phát hiện mới về tuổi thọ: Giảm 30% lượng thức ăn có thể sống lâu thêm 20 năm
Các nghiên cứu đã chứng minh được rằng, ăn ít hơn 30% có thể kéo dài được tuổi thọ thêm 20 năm.
Sau 50 tuổi, người không có 3 “mầm bệnh” này chứng tỏ sở hữu thể chất “trường thọ”
Khi có sức khỏe, nó tồn tại tựa như không khí, khiến người ta dễ dàng bỏ qua. Chỉ đến khi mất đi rồi, bạn mới thấy nó quan trọng như thế nào, dù đánh đổi cả một gia tài cũng không lấy lại được. Có những vấn đề nên lưu ý càng sớm càng tốt.
Nên tránh xa những loại quả này vào buổi sáng kẻo tự 'phá nát' dạ dày
Trái cây là loại thực phẩm nhiều chất xơ và vitamin rất tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên bạn nên tránh xa những loại quả dưới đây vào buổi sáng kẻo gây hại cho dạ dày của bạn.
8 thói quen nếu làm trước khi ngủ và sau khi ngủ dậy sẽ khiến giảm tuổi thọ
Đôi khi chỉ một động tác vận động đơn giản cũng có thể phát huy tác dụng trong việc giữ gìn sức khỏe.
4 điều cần chuẩn bị để cuộc sống sau tuổi 50 tốt đẹp hơn
Tuổi già sức yếu, cơ thể dễ sinh bệnh tật, lúc này nếu có người bên cạnh cũng nhẹ gánh hơn phần nào.
Bất kể đàn ông hay phụ nữ, trước 60 tuổi bằng giá nào cũng phải có được 3 thứ
Muốn cuộc sống sau này an nhàn, viên mãn, trước tuổi 60, nhất định phải chuẩn bị sẵn 3 thứ này.
Nghiên cứu kéo dài 75 năm của Harvard: Người hạnh phúc nhất không phải người giàu có
Nghiên cứu cho thấy, yếu tố để một người trở nên hạnh phúc nhất không phải là tiền bạc mà là điều đặc biệt này.