Mỗi ngày cần ăn từng này lượng chất xơ: Ăn "viên rau củ" có phải cách tốt nhất?
Chất xơ cần thiết cho chế độ ăn uống cân bằng và một cơ thể khỏe mạnh. Nhưng bổ sung bao nhiêu là đủ?
Người đàn ông chỉ ăn thịt và trứng suốt nửa năm, đi khám bác sĩ phải thốt lên một điều
Mới đây, người đàn ông tên Todd Bockness ở Mỹ đã chia sẻ về những thay đổi trên cơ thể sau khi anh áp dụng chế độ ăn chỉ có thịt và trứng.
1 thức uống quen thuộc mà Phạm Băng Băng dùng mỗi ngày: Giúp giữ dáng, da căng mọng, U45 vẫn trẻ lâu
Người đẹp vẫn gây sốt với vẻ đẹp không tuổi, khí chất cuốn hút, nhờ kiên trì thực hiện thói quen ăn uống này mỗi ngày.
Ngày Tết bận rộn, chế độ sinh hoạt dễ xáo trộn, bác sĩ chỉ ra 4 bệnh lý thường gặp
Với lịch sinh hoạt bận rộn cùng với những bữa tiệc dày đặc trong dịp Tết có thể dẫn đến nhiều nguy cơ về sức khỏe.
7 thói quen xấu đang hủy hoại dạ dày của bạn
Bệnh dạ dày là một vấn đề sức khỏe phổ biến hiện nay.
2 loại hạt dinh dưỡng nhất thế giới, bổ hơn hầu hết các loại rau, người Việt ăn rất nhiều nhất là lúc này
Theo danh sách 100 loại thực phẩm bổ dưỡng nhất trên toàn cầu của BBC, có hai loại hạt được xếp hạng cao ấn tượng.
Ngày làm 8 tiếng uống 2 ly trà sữa, bác sĩ chỉ ra hàng loạt bệnh nguy hiểm bủa vây người trẻ
Ngày nay, thói quen nghiện ăn, uống đồ ngọt ngày càng phổ biến, tuy nhiên đằng sau thói quen ăn uống này, lại mang đến nhiều hệ lụy sức khỏe không phải ai cũng biết.
2 loại quả mà "tế bào ung thư rất yêu thích", đọc ngay để biết tránh xa
Trái cây là "thực phẩm vàng" đối với sức khoẻ nhưng 2 loại trái cây này lại sản sinh ra độc tố gây ung thư.
Sao phim "Sex Education" ngày càng xinh đẹp, quyến rũ, tiết lộ cách chăm da, giữ dáng: Bắt đầu dưỡng da từ những năm học cấp 2, thích uống trà xanh
Mỹ nhân đóng phim "Sex Education" có làn da căng bóng nhờ quy trình chăm sóc da kỹ càng.
5 loại nước là "kẻ thù" của bệnh gan, hóa ra toàn loại Việt Nam có sẵn
Sức khỏe của gan đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể con người. Để gan luôn khỏe mạnh, mọi người có thể sử dụng thêm 5 loại nước dưới đây.
Ăn cả thanh bơ mỗi ngày, cô gái giải thích những tác động "gây sốc" với cơ thể mình, còn chuyên gia nói gì?
Bella cho biết, bản thân là một người theo chế độ ăn toàn thịt giàu chất béo và cô chia sẻ hành trình của mình để giải đáp những mối quan tâm chung từ mọi người.
Cụ bà 105 tuổi vẫn minh mẫn, khỏe mạnh: Bí quyết sống thọ nằm ở 3 điểm đặc biệt trong lối sống, tốt cho thể chất và tinh thần
Bí quyết cụ bà này nằm ở chế độ ăn và lối sống sinh hoạt điều độ, duy trì việc vận động hàng ngày.
Tiết kiệm hơn 14 triệu mỗi tháng, bảng chi tiêu của cô gái 21 tuổi khiến ai xem cũng nể
Thu nhập trung bình 20 triệu/tháng, nhưng mỗi tháng, cô chỉ tiêu hơn 5 triệu triệu, còn lại để tiết kiệm và đầu tư.
Những người có tuổi thọ ngắn thường có 3 thói quen xấu khi ăn! Nếu bỏ được có thể kéo dài tuổi thọ thêm 10 năm
Nhiều nghiên cứu đã xác nhận rằng tuổi thọ của một người có liên quan đến chuyện ăn uống.
Bữa sáng hay bữa tối quan trọng hơn? Muốn giảm cân nên bỏ bữa sáng hay bữa tối?
Một số người chỉ ra rằng "bỏ qua bữa sáng không tốt cho sức khỏe", trong khi những người khác tin chắc "bỏ bữa tối gây ra nhiều tác hại cho cơ thể hơn". Vậy, bữa sáng hay bữa tối quan trọng hơn?
8 thực phẩm là "sát thủ ngầm" nuôi dưỡng tế bào ung thư mỗi ngày mà ít ai biết
Dưới đây là 8 loại thực phẩm này được các chuyên gia "điểm mặt" là những "kẻ thù" tiềm ẩn của sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ ung thư.
Loại hạt màu vàng giàu protein gấp đôi hạt chia, giá không quá 30.000 đồng/kg, tốt cho xương và tim
Loại hạt giá rẻ này có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
Có nên ăn cơm 2 bữa mỗi ngày?
Cơm trắng là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt, vậy có nên ăn cơm trong cả 2 bữa mỗi ngày?
Loại hạt nhỏ xíu nhưng giàu canxi gấp 5 lần sữa, là "vua bổ xương", chợ Việt rất sẵn
Tuy có kích thước nhỏ nhưng loại hạt này lại chứa đầy chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, từ tim mạch tới xương khớp, não bộ và hệ miễn dịch.
Người phụ nữ cố gắng từ bỏ đồ ăn vặt trong 2 tháng và đây là những gì xảy ra với cơ thể cô
Hầu hết chúng ta đều từng trải qua tình trạng thèm đồ ăn nhẹ hoặc đồ ăn nhanh vào đêm khuya. Nhưng với cô gái này, những cơn thèm ăn xuất hiện với tần suất thường xuyên.