Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên thức sau 22h?
So với những người ngủ sớm, những "cú đêm" thường xuyên thức khuya sẽ gặp phải những vấn đề sức khỏe nào?
Ngủ lúc mấy giờ mới tính là thức khuya: Không phải 11 hay 12 giờ đêm, con số khiến nhiều người bất ngờ
Thức khuya không chỉ khiến cho cơ thể mệt mỏi mà còn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nhiều bệnh mãn tính.
Người đàn ông sốt cao liên tục và hơn nửa lá phổi bị “ăn mất” chỉ vì 1 việc hầu hết chúng ta làm mỗi ngày
Ông Cương (Trung Quốc) không ngờ nguyên nhân khiến mình nhiễm trùng phổi, “thập tử nhất sinh” lại đến từ một lần dọn dẹp nhà cửa.
Uống nước nhiều hơn giúp bạn phòng tránh 4 bệnh, cách nhận biết bạn uống đủ nước mỗi ngày
Thật thú vị khi uống nước nhiều hơn mỗi ngày giúp bạn giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.
Sau 60 tuổi là giai đoạn quan trọng quyết định tuổi thọ: Càng tránh làm 4 việc này càng dễ sống lâu, sinh lực tốt
Để kéo dài tuổi thọ, tăng cường thể lực, người sau 60 tuổi cần loại bỏ một số thói quen xấu.
Uống kẽm mắc sai lầm này dễ phản tác dụng: Thời điểm tốt nhất nên uống, liều kẽm cần dùng cho từng đối tượng!
Mọi người cần uống kẽm đúng cách theo độ tuổi, giới tính và cũng cần có thời điểm uống phù hợp, tránh hại sức khỏe.
Chồng mất, tuổi già được con cái đưa về nhà phụng dưỡng nhưng tôi kiên quyết ra đi: Nghỉ hưu có nhà, có tiền thì U70 cũng không sợ điều gì
Ai cũng nói tuổi già sung sướng nhất là khi còn sức khỏe, có lương hưu, lại có con cháu bên cạnh phụng dưỡng. Nhưng đôi khi, thực tế lại không phải như vậy.
5 loại đồ uống nên uống thường xuyên để 'sống thọ'
Dưới đây là những loại đồ uống được các chuyên gia nên uống thường xuyên để kéo dài tuổi thọ.
Đậu đen là thuốc quý chống lão hóa của phụ nữ nhưng dùng theo 5 cách này sẽ dễ hại thân
Đậu đen rất giàu anthocyanins, có hàm lượng cao gấp 10 lần trong nho, dâu tây... vừa phòng tránh bệnh mãn tính (ví dụ như ung thư) vừa chống lão hóa. Tuy nhiên cần chú ý sử dụng đúng cách.
Cơ thể nếu có “1 chậm, 2 lồi, 3 nhiều” bạn nên đi khám bộ phận này, tuyệt đối không thể chủ quan
Khi cơ thể bị bệnh sẽ biểu hiện qua nhiều dấu hiệu khác nhau. Những dấu hiệu dưới đây sẽ cảnh báo bệnh phổi nên bạn chớ chủ quan, hãy lắng nghe tín hiệu từ cơ thể mình.
Nghiên cứu của ĐH Harvard: Quy tắc "2 hoa quả - 3 rau củ" khi ăn giúp kéo dài tuổi thọ, duy trì đều đặn cơ thể khỏe mạnh, bệnh tật tránh xa
Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu như bệnh tim mạch và ung thư.
Kiên trì tập 2 động tác đơn giản suốt 15 năm, bác sĩ Nhật Bản 70 tuổi xương khỏe như tuổi 20, giảm được 9 cm vòng bụng và và tránh được đột quỵ
2 động tác vô cùng đơn giản này lại chính là bí quyết chống lão hóa vô cùng hiệu quả của vị bác sĩ người Nhật.
Chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ: Người càng thấp lùn càng sống lâu!
Có một niềm tin rộng rãi và được khoa học ủng hộ rằng phụ nữ sống lâu hơn nam giới, tuy nhiên, một cuộc thảo luận mới về vai trò của chiều cao đối với tuổi thọ - cụ thể là những người thấp hơn có thể sống lâu hơn những người cao hơn, cũng đã xuất hiện.
Ngủ muộn hay ngủ ít hại sức khỏe hơn: Từ bỏ ngay kẻo cơ thể bị “bào mòn”, tuổi thọ bị rút ngắn
Ngủ muộn và ngủ thiếu giấc là 2 thói quen thường gặp ở nhiều người trẻ hiện nay, gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Người phụ nữ 30 tuổi mặt đầy nếp nhăn như bà lão tuổi 50 vì loại nước không ít người mỗi ngày uống 1 cốc
Thực phẩm là con dao hai lưỡi, nếu ăn quá nhiều mà không kiềm chế có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe! Trường hợp già đi nhanh trông thấy dưới đây của người phụ nữ 30 tuổi này là một ví dụ.
10 bí quyết ăn kiêng của những người sống lâu nhất và khỏe mạnh nhất
Tất cả chúng ta đều muốn biết bí quyết để sống lâu và khỏe mạnh.
Nghiên cứu khoa học: Người sống càng bi quan tuổi thọ càng ngắn
Những người luôn không hài lòng với cuộc sống và nhìn thế giới với sự bi quan cũng sẽ trở nên cực kỳ nhạy cảm với sức khỏe thể chất của bản thân và dễ mắc các bệnh khác nhau do những điều vặt vãnh.
3 loại dầu ăn vừa tốt cho sức khoẻ lại giúp giảm cân nếu sử dụng đúng cách
Không phải loại dầu nào cũng xấu, đặc biệt 3 loại này có thề làm đẹp da và giảm cân nếu sử dụng điều độ, đúng cách hàng ngày.
6 loại thực phẩm gắn mác “tốt cho sức khỏe” nhưng sự thật không lành mạnh như bạn vẫn tưởng
Trong số này, có món “khoái khẩu” với nhiều người ngày Tết và nhiều món được người theo lối sống healthy vẫn yêu thích.
Bác sĩ BV Việt Đức chỉ ra mối quan hệ giữa cân nặng và tiểu đường, cảnh báo sai lầm khiến nhiều người “tiền mất tật mang”
Béo phì và tiểu đường là 2 loại bệnh mãn tính có xu hướng gia tăng. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu đúng về tình trạng này.