Đậu đen là thuốc quý chống lão hóa của phụ nữ nhưng dùng theo 5 cách này sẽ dễ hại thân
Đậu đen rất giàu anthocyanins, có hàm lượng cao gấp 10 lần trong nho, dâu tây... vừa phòng tránh bệnh mãn tính (ví dụ như ung thư) vừa chống lão hóa. Tuy nhiên cần chú ý sử dụng đúng cách.
Cơ thể nếu có “1 chậm, 2 lồi, 3 nhiều” bạn nên đi khám bộ phận này, tuyệt đối không thể chủ quan
Khi cơ thể bị bệnh sẽ biểu hiện qua nhiều dấu hiệu khác nhau. Những dấu hiệu dưới đây sẽ cảnh báo bệnh phổi nên bạn chớ chủ quan, hãy lắng nghe tín hiệu từ cơ thể mình.
Nghiên cứu của ĐH Harvard: Quy tắc "2 hoa quả - 3 rau củ" khi ăn giúp kéo dài tuổi thọ, duy trì đều đặn cơ thể khỏe mạnh, bệnh tật tránh xa
Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu như bệnh tim mạch và ung thư.
Kiên trì tập 2 động tác đơn giản suốt 15 năm, bác sĩ Nhật Bản 70 tuổi xương khỏe như tuổi 20, giảm được 9 cm vòng bụng và và tránh được đột quỵ
2 động tác vô cùng đơn giản này lại chính là bí quyết chống lão hóa vô cùng hiệu quả của vị bác sĩ người Nhật.
Chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ: Người càng thấp lùn càng sống lâu!
Có một niềm tin rộng rãi và được khoa học ủng hộ rằng phụ nữ sống lâu hơn nam giới, tuy nhiên, một cuộc thảo luận mới về vai trò của chiều cao đối với tuổi thọ - cụ thể là những người thấp hơn có thể sống lâu hơn những người cao hơn, cũng đã xuất hiện.
Ngủ muộn hay ngủ ít hại sức khỏe hơn: Từ bỏ ngay kẻo cơ thể bị “bào mòn”, tuổi thọ bị rút ngắn
Ngủ muộn và ngủ thiếu giấc là 2 thói quen thường gặp ở nhiều người trẻ hiện nay, gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Người phụ nữ 30 tuổi mặt đầy nếp nhăn như bà lão tuổi 50 vì loại nước không ít người mỗi ngày uống 1 cốc
Thực phẩm là con dao hai lưỡi, nếu ăn quá nhiều mà không kiềm chế có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe! Trường hợp già đi nhanh trông thấy dưới đây của người phụ nữ 30 tuổi này là một ví dụ.
10 bí quyết ăn kiêng của những người sống lâu nhất và khỏe mạnh nhất
Tất cả chúng ta đều muốn biết bí quyết để sống lâu và khỏe mạnh.
Nghiên cứu khoa học: Người sống càng bi quan tuổi thọ càng ngắn
Những người luôn không hài lòng với cuộc sống và nhìn thế giới với sự bi quan cũng sẽ trở nên cực kỳ nhạy cảm với sức khỏe thể chất của bản thân và dễ mắc các bệnh khác nhau do những điều vặt vãnh.
3 loại dầu ăn vừa tốt cho sức khoẻ lại giúp giảm cân nếu sử dụng đúng cách
Không phải loại dầu nào cũng xấu, đặc biệt 3 loại này có thề làm đẹp da và giảm cân nếu sử dụng điều độ, đúng cách hàng ngày.
6 loại thực phẩm gắn mác “tốt cho sức khỏe” nhưng sự thật không lành mạnh như bạn vẫn tưởng
Trong số này, có món “khoái khẩu” với nhiều người ngày Tết và nhiều món được người theo lối sống healthy vẫn yêu thích.
Bác sĩ BV Việt Đức chỉ ra mối quan hệ giữa cân nặng và tiểu đường, cảnh báo sai lầm khiến nhiều người “tiền mất tật mang”
Béo phì và tiểu đường là 2 loại bệnh mãn tính có xu hướng gia tăng. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu đúng về tình trạng này.
Hẹn hò với chính mình: Học cách biết ơn và tự hào về bản thân
Nhiều người không quen với khái niệm hẹn hò với chính mình vì một phần họ sống trong những xã hội mà mọi người cho rằng việc dành thời gian cho chính mình là có hơi ích kỷ.
5 nhóm người không nên uống cà phê kẻo hại thân
Cà phê tuy mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng có một số nhóm người cần hạn chế, chúng sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.
Trong vài năm tới, 3 loại người sau đây nhất định sẽ bị đào thải, cuộc sống vô vàn khổ sở: Không chóng thay đổi thì không thể ngóc đầu lên nổi
Điều số 2, số người phạm phải ngày càng nhiều. Vô cùng nguy hại!
Lưu ý ‘sống còn’ khi tập thể dục mùa lạnh, nên nhớ kỹ kẻo cảm lạnh, đột tử
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên vào mùa lạnh, cần lưu ý một số điều sau khi tập luyện để không gây hại cho sức khỏe…
Lợi và hại của việc uống nước trước khi đi ngủ
Uống nhiều nước rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên bạn nên xem xét việc uống nước trước khi đi ngủ vì hành động này không chỉ có lợi mà còn có những mặt hạn chế.
Trẻ bị cúm B khi nào cần đưa tới bệnh viện?
Với trẻ bị cúm B, những dấu hiệu nào báo hiệu có nguy cơ trở nặng, cha mẹ cần đưa tới bệnh viện?
"Thủ phạm" làm tăng đường huyết không phải đường mà chính là 3 thói quen ai cũng mắc này
Ai cũng nghĩ tiểu đường là do chúng ta đã ăn quá nhiều đường mà không biết rằng chính các thói quen xấu trong cuộc sống lại là nguyên nhân gây nên căn bệnh này.
Cách cô gái 22 tuổi tránh nợ nần và chi tiêu thoải mái khi mới xây dựng sự nghiệp
Cho đến nay, dù sống với mức lương khiêm tốn ở giai đoạn đầu của sự nghiệp, Aspeyn Langhals hầu như không mắc nợ ngoài khoản vay mua ô tô.