Không phải tiền bạc hay chức danh, 3 loại ‘của cải’ này mới thực sự đắt giá để dành tặng con cái: Tài phú thứ nhất có được thì giàu 3 đời là chuyện dễ dàng
Quan trọng hơn cả tiền bạc, những ‘của cải này mới thực sự ảnh hưởng đến tương lai và nhân cách sống của các con.
Bất ngờ tìm ra ‘thần dược’ kéo dài cuộc sống con người thêm 30% - hóa ra một phần có trong nhiều loại hoa quả bạn ăn mỗi ngày
Một ngày nào đó, việc bảo vệ các tế bào của bạn cũng sẽ dễ dàng như uống một viên thuốc mà thôi.
5 thói quen kéo dài tuổi thọ của người Nhật: 2 thói quen đầu vô cùng lợi hại nhưng ít người quan tâm
Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới. Phơi nắng là phương pháp đứng thứ 3, trước đó có 2 thói quen đỉnh cao nhưng nhiều người bỏ qua.
Người sống thọ sẽ có 3 biểu hiện này khi ngủ: Sáng dậy làm thêm 2 việc, gan và thận sẽ thầm cảm ơn bạn
Thói quen ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến tuổi thọ của bạn. Nếu có 3 biểu hiện này khi ngủ, cơ thể bạn đang khỏe mạnh và có tiềm năng sống thọ.
Chế độ ăn giảm 36% nguy cơ tử vong sớm, 60 tuổi bắt đầu ăn cũng không muộn
Nghiên cứu cho thấy ngay cả khi ở tuổi 60 mới chuyển sang chế độ ăn kiêng này cũng có thể giúp bạn kéo dài cuộc sống của mình.
Người đi nhanh hay người đi chậm sống lâu hơn? Đi bộ kiểu này có thể tăng tuổi thọ thêm 15 - 20 năm
Đi bộ là phương pháp kéo dài tuổi thọ miễn phí, tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng biết đi bộ đúng cách.
Chất được ví như “nguyên tố trường sinh”, người từ U50 nên ăn nhiều hơn
Trong những năm gần đây, nguyên tố vi lượng selen (Se) thường được cho là “vua chống ung thư”.
Người Nhật có tỷ lệ mắc ung thư cực thấp nhờ 3 thói quen đơn giản trong ăn uống
Tỷ lệ mắc ung thư của Nhật Bản thấp là nhờ họ có nguyên tắc sống rất lành mạnh.
Viện Nghiên cứu Tuổi thọ hướng dẫn chế độ ăn Okinawan giúp kích hoạt gene "trường sinh"
Chế độ ăn Okinawa chính là cách ăn uống truyền thống của người dân sống trên đảo Okinawa của Nhật Bản. Đây là phương pháp tập trung vào các loại rau, đậu nành, một ít mỳ, gạo, thịt lợn và cá.
Bác sĩ 103 tuổi tiết lộ bí quyết "trẻ mãi không già", mạch máu khỏe như 60 tuổi chính là 1 loại quả, 1 loại rau và 1 loại trà
Đơn thuốc khai thông mạch máu của vị bác sĩ nổi tiếng 103 tuổi này rất đơn giản, sau khi sử dụng một thời gian, mạch máu không bị tắc nghẽn mà còn khỏe hơn bội phần.
Định luật '2-8' người sau 40 tuổi nên tuân thủ khỏe mạnh
Tuân thủ định luật 2-8 dưới đây bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh khi về già, thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ. Đơn giản và hiệu quả nhưng nhiều người bỏ qua.
'Thần chú' ăn uống của người dân hòn đảo trường thọ
'Hara Hachi Bu' chính là 'thần chú' khi ăn uống giúp nhiều người Nhật có thể kéo dài tuổi thọ và tránh được nhiều bệnh tật.
Thận là gốc của cơ thể: Có 5 kiểu hành xác khiến thận bị phá hoại, người đoản thọ
Tuổi thọ một người dài hay ngắn, liên quan chủ yếu là tới thận. Nhưng nhiều người đã tự tay phá nát thận của mình vì những thói quen độc hại.
5 thói quen đoản mệnh nhiều người thường mắc, thay đổi lối sống ngay để kéo dài tuổi thọ
Các thói quen tai hại này không chỉ làm tăng tốc độ lão hóa mà còn có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến các cơ quan khác nhau của cơ thể. Về lâu dài, những thói quen này sẽ rút ngắn tuổi thọ của bạn.
Phương pháp sống lâu cực dễ, ai cũng có thể thực hiện, nhưng nhiều người lại "tiết kiệm" một cách vô lý
Một trong những cách giảm bớt căng thẳng, kéo dài tuổi thọ đơn giản nhất chính là cười nhiều hơn, và đây là lý do tại sao.
Muối - Gia vị thổi sự sống vào mọi món ăn
Muối là nền tảng cho mọi cách nấu ăn ngon.
Bác sĩ 100 tuổi tại Mỹ chia sẻ 5 bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ
Dưới đây là 5 bí quyết độc đáo giúp bác sĩ Howard Tucker, Mỹ sống thọ đến 100 tuổi.
5 dấu hiệu cho thấy thận đang bị tổn thương
Bảo vệ sức khỏe thận chính là cách đơn giản để nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Hãy nhận biết sớm bệnh thận thông qua 5 dấu hiệu sau.
Nghiên cứu tiết lộ số tách cà phê nên uống mỗi ngày để giảm bệnh tật
Nghiên cứu chỉ ra rằng uống một vài tách cà phê mỗi ngày không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo, tăng khả năng tập trung trong công việc mà nó còn có thể mang lại nhiều lợi ích khác, bao gồm cả việc kéo dài tuổi thọ.
Loại thực phẩm kéo dài tuổi thọ mà người Nhật yêu thích, chợ Việt Nam bán rất nhiều
Cà tím được mệnh danh là thứ 'rau' kéo dài tuổi thọ của người Nhật. Thường xuyên ăn sẽ rất tốt cho sức khỏe tim mạch, tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân...