Tin tức, bài viết mới nhất về :

Ăn uống lành mạnh

90.526 người Nhật sống thọ hơn 100 tuổi: Bí quyết không phải chăm tập thể dục

90.526 người Nhật sống thọ hơn 100 tuổi: Bí quyết không phải chăm tập thể dục

23/05/2023 11:10:00 AM

Số người trăm tuổi ở Nhật Bản đã tăng gấp 5 lần so với 2 thập kỷ trước. Điều này phần lớn nhờ vào những thói quen sống lành mạnh của người dân nước này.

Tags: rèn luyện thân thể , Ăn uống lành mạnh , phát hiện ra

Cụ bà trường thọ trăm tuổi, nhưng đo tuổi xương mới chỉ 50: Bí quyết không phải uống sữa, mà là 4 điều này

Cụ bà trường thọ trăm tuổi, nhưng đo tuổi xương mới chỉ 50: Bí quyết không phải uống sữa, mà là 4 điều này

09/05/2023 08:20:00 PM

Dù đã trường thọ gần trăm tuổi nhưng bà vẫn tự đi lại, vóc dáng khỏe khoắn, tuổi xương chỉ 50 tuổi. Bí quyết ở đây là gì?

Tags: Ăn uống lành mạnh , thực phẩm tươi , chế độ ăn uống , thực phẩm giàu

Sống thọ đến 90 tuổi cực đơn giản nếu làm đủ 5 điều này

Sống thọ đến 90 tuổi cực đơn giản nếu làm đủ 5 điều này

08/05/2023 07:41:00 PM

Nghiên cứu chỉ ra rằng lối sống có thể góp phần tăng khả năng sống thọ đến 90 tuổi chứ không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền.

Tags: khám bác sĩ , Ăn uống lành mạnh , Đại học Boston

Loại hạt ăn buổi sáng giúp bổ xương khớp và giảm cân, giảm mỡ

Loại hạt ăn buổi sáng giúp bổ xương khớp và giảm cân, giảm mỡ

03/04/2023 08:55:00 AM

Nếu muốn đảm bảo sức khỏe và tuổi thọ lâu dài, chúng ta cần tạo ra những thói quen ăn uống lành mạnh để chăm sóc cơ thể từ bên trong. Một ví dụ về món ăn vặt lành mạnh và rẻ tiền đó là hạt dẻ.

Tags: Ăn uống lành mạnh , chăm sóc cơ thể , Thói quen ăn uống lành mạnh , món ăn vặt , đảm bảo sức khỏe

Chế độ ăn Keto tưởng rằng lành mạnh nhưng nhiều tác hại không ngờ

Chế độ ăn Keto tưởng rằng lành mạnh nhưng nhiều tác hại không ngờ

20/03/2023 10:20:00 AM

Chế độ ăn keto - ít carbohydrate và nhiều chất béo không được các chuyên gia dinh dưỡng ủng hộ vì gây hại đến môi trường và sức khỏe con người.

Tags: dữ liệu cá nhân , Giá trị dinh dưỡng , người trưởng thành , Ăn uống lành mạnh

6 hoán đổi cho thực phẩm siêu chế biến mà bạn không biết là không tốt cho sức khỏe

6 hoán đổi cho thực phẩm siêu chế biến mà bạn không biết là không tốt cho sức khỏe

02/03/2023 10:25:00 AM

Tất cả chúng ta đều muốn ăn uống lành mạnh nhưng khi cái gọi là lựa chọn lành mạnh thực sự là thực phẩm siêu chế biến, thật khó để biết nên tránh những gì.

Tags: Bệnh tim mạch , tây ban nha , Ăn uống lành mạnh , nguy cơ tử vong , ăn quá nhiều , nguy cơ tử vong cao

Bát canh giúp vị bác sĩ Nhật Bản dù ở tuổi 82 vẫn khỏe mạnh

Bát canh giúp vị bác sĩ Nhật Bản dù ở tuổi 82 vẫn khỏe mạnh

23/02/2023 11:11:00 AM

Sau khi trải qua rất nhiều chế độ ăn kiêng, cuối cùng vị bác sĩ đã phát minh ra 'món canh chữa bệnh' có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch.

Tags: nguy cơ tử vong , Ăn uống lành mạnh , chế độ ăn uống lành mạnh , nấm đông cô , khả năng miễn dịch

Chờ lương cao mới tiết kiệm thì bao giờ giàu?

Chờ lương cao mới tiết kiệm thì bao giờ giàu?

16/02/2023 08:02:00 PM

Nhiều người chủ động tiết kiệm, siết chặt chi tiêu trong thời buổi khó khăn.

Tags: tập thể dục , chất dinh dưỡng , Ăn uống lành mạnh , Bữa ăn trưa

5 loại thịt giúp kéo dài tuổi thọ, giảm cân và chống ung thư rất tốt

5 loại thịt giúp kéo dài tuổi thọ, giảm cân và chống ung thư rất tốt

16/02/2023 06:28:00 PM

Nếu đang tìm kiếm những loại thịt tốt cho sức khỏe, bạn có thể tham khảo 5 loại thịt sau đây.

Tags: chống ung thư , chế độ ăn uống , kéo dài tuổi thọ , Ăn uống lành mạnh , chế độ ăn uống lành mạnh

Nghiên cứu 85 năm của ĐH Harvard tiết lộ chìa khóa số 1 giúp chúng ta hạnh phúc và sống lâu hơn: Không phải tiền hay thành công

Nghiên cứu 85 năm của ĐH Harvard tiết lộ chìa khóa số 1 giúp chúng ta hạnh phúc và sống lâu hơn: Không phải tiền hay thành công

14/02/2023 10:15:00 AM

Năm 1938, các nhà nghiên cứu của ĐH Harvard, Mỹ đã tham gia 1 cuộc nghiên cứu kéo dài nhiều thập kỷ để tìm ra đáp án cho câu hỏi: "Điều gì khiến chúng ta hạnh phúc trong cuộc sống?".

Tags: người tham gia , Ăn uống lành mạnh , chế độ ăn uống lành mạnh , tập thể dục , chế độ ăn uống , nhà nghiên cứu

Chuyên gia Bùi Khánh Nguyên: 10 thói quen tốt cha mẹ nên rèn cho con vào mùa xuân

Chuyên gia Bùi Khánh Nguyên: 10 thói quen tốt cha mẹ nên rèn cho con vào mùa xuân

27/01/2023 10:11:00 AM

Theo anh Nguyên, cha mẹ càng giúp con tạo được nhiều thói quen tốt bao nhiêu thì càng làm đầy 'tài khoản' thành công của trẻ về sau bấy nhiêu.

Tags: niềm Hy vọng , tâm lý học , nhà tâm lý học , Như thế này , Ăn uống lành mạnh , tập thể dục , chuyên gia giáo dục

Người sống thọ sẽ có 3 biểu hiện này khi ngủ: Sáng dậy làm thêm 2 việc, gan và thận sẽ thầm cảm ơn bạn

Người sống thọ sẽ có 3 biểu hiện này khi ngủ: Sáng dậy làm thêm 2 việc, gan và thận sẽ thầm cảm ơn bạn

23/01/2023 10:25:00 PM

Thói quen ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến tuổi thọ của bạn. Nếu có 3 biểu hiện này khi ngủ, cơ thể bạn đang khỏe mạnh và có tiềm năng sống thọ.

Tags: khả năng miễn dịch , tập thể dục , chế độ ăn uống lành mạnh , chế độ ăn uống , giấc ngủ kém , cơ thể khỏe mạnh , chất lượng giấc ngủ , kéo dài tuổi thọ , Ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn giảm 36% nguy cơ tử vong sớm, 60 tuổi bắt đầu ăn cũng không muộn

Chế độ ăn giảm 36% nguy cơ tử vong sớm, 60 tuổi bắt đầu ăn cũng không muộn

11/01/2023 10:24:00 AM

Nghiên cứu cho thấy ngay cả khi ở tuổi 60 mới chuyển sang chế độ ăn kiêng này cũng có thể giúp bạn kéo dài cuộc sống của mình.

Tags: nguy cơ tử vong , chế độ ăn uống , kéo dài tuổi thọ , người sáng lập , Ăn uống lành mạnh , tình trạng sức khỏe

Giảm hơn 30% nguy cơ mắc bệnh ung thư nếu bạn tránh xa 5 thói quen xấu nhiều người mắc này

Giảm hơn 30% nguy cơ mắc bệnh ung thư nếu bạn tránh xa 5 thói quen xấu nhiều người mắc này

01/01/2023 03:18:00 PM

(Tổ Quốc) - Mặc dù sự đột biến gen ung thư có thể khó kiểm soát, nhưng nếu kiểm soát được các yếu tố gây ung thư bên ngoài này và tuân thủ thói quen sinh hoạt, ăn uống lành mạnh thì 30-50% ca ung thư trên thế giới thực sự có thể được ngăn chặn.

Tags: thói quen sinh hoạt , Ăn uống lành mạnh , thói quen xấu , y tế thế giới , ca tử vong , bệnh ung thư

Bác sĩ có 30 năm kinh nghiệm về tuổi thọ: ‘Đây là 4 trụ cột của chế độ ăn uống giúp sống lâu 100 tuổi’

Bác sĩ có 30 năm kinh nghiệm về tuổi thọ: ‘Đây là 4 trụ cột của chế độ ăn uống giúp sống lâu 100 tuổi’

26/12/2022 04:30:00 PM

Có một số thói quen hàng ngày có thể giúp tăng cơ hội sống đến 90 tuổi và hơn thế nữa – và chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong danh sách.

Tags: Ăn uống lành mạnh , chế độ ăn uống lành mạnh , bỏ bữa sáng , trao đổi chất , yếu tố quan trọng

5 bài tập hàng ngày có thể tăng cơ hội sống đến 90 tuổi của bạn

5 bài tập hàng ngày có thể tăng cơ hội sống đến 90 tuổi của bạn

26/11/2022 03:59:00 PM

Theo Bác sỹ Thomas Perls, giáo sư y khoa tại Trường Y Chobanian & Avedisian thuộc Đại học Boston và là giám đốc Nghiên cứu về người sống tới trăm tuổi ở New England, hiện tại, cứ 5.000 người ở Hoa Kỳ thì có một người là những người trăm tuổi hoặc những người từ 100 tuổi trở lên.

Tags: Đại học Boston , khám bác sĩ , thói quen sức khỏe , chế độ ăn , Ăn uống lành mạnh , chế độ ăn Địa Trung Hải , địa trung hải , câu trả lời

Thói quen ăn uống lành mạnh bạn nên sớm thực hiện để tránh béo phì, mỡ máu, tiểu đường

Thói quen ăn uống lành mạnh bạn nên sớm thực hiện để tránh béo phì, mỡ máu, tiểu đường

24/11/2022 04:41:00 PM

Một thói quen ăn uống lành mạnh thực sự không quá khó để có thể áp dụng, nhưng lại có thể phòng ngừa được rất nhiều bệnh.

Tags: Thói quen ăn uống lành mạnh , cuộc sống hiện đại , Ăn uống lành mạnh , tăng mỡ máu , thói quen ăn uống

1 thói quen ăn uống lành mạnh giúp phụ nữ Nhật giữ dáng và sống lâu hơn

1 thói quen ăn uống lành mạnh giúp phụ nữ Nhật giữ dáng và sống lâu hơn

19/10/2022 10:06:00 AM

Bí quyết sống lâu và giữ thân hình thon gọn của người Nhật được gói gọn trong cụm từ: ‘Hara hachi bu’.

Tags: thói quen ăn uống , Ăn uống lành mạnh , Bí quyết sống lâu , bí quyết sống

Bác sĩ tiết lộ 6 món ăn sáng giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn

Bác sĩ tiết lộ 6 món ăn sáng giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn

10/10/2022 09:53:00 AM

Theo chuyên gia, bữa ăn sáng vô cùng quan trọng với sức khỏe. Nó là một khởi đầu tuyệt vời cho ngày mới, thế nhưng nhiều người không biết ăn uống thế nào cho tốt.

Tags: bữa ăn sáng , chế độ ăn uống , Ăn uống lành mạnh , chuyên gia tư vấn , thực phẩm sạch