Tin tức, bài viết mới nhất về :

Ăn uống lành mạnh

Đọc sách là một hoạt động bỏ ra ít nhưng nhận lại được nhiều; tự động tiết kiệm 1/10 thu nhập; tập thể dục...: 10 lựa chọn ý nghĩa thăng hạng đời bạn!

Đọc sách là một hoạt động bỏ ra ít nhưng nhận lại được nhiều; tự động tiết kiệm 1/10 thu nhập; tập thể dục...: 10 lựa chọn ý nghĩa thăng hạng đời bạn!

12/25/2020 11:14:00 AM

Đặt lệnh tự động để mỗi tháng tài khoản tự trừ ra khoản đó, trước khi bạn nghĩ đến chuyện tiêu xài. Nó chắc chắn sẽ giảm bớt nỗi lo về tiền bạc của bạn - và đó là điều quan trọng để mang...

Tags: tập thể dục, cuộc sống hạnh phúc, Ăn uống lành mạnh, về lâu về dài, lấp chỗ trống, yêu bản thân mình

Ức gà hay cánh gà bổ dưỡng hơn? Tiết lộ cách nấu thịt gà tốt nhất

Ức gà hay cánh gà bổ dưỡng hơn? Tiết lộ cách nấu thịt gà tốt nhất

12/20/2020 5:28:00 PM

Ức gà và cánh gà khác nhau về dinh dưỡng. Cách chế biến cũng khiến dinh dưỡng của món thịt gà thay đổi.

Tags: chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, phương pháp nấu ăn, Ăn uống lành mạnh

Muốn học nhanh nhớ lâu điều gì mới mẻ hãy "đắm mình" vào nó và thực hành ngay những gì vừa học được cùng với 5 tuyệt chiêu bất bại

Muốn học nhanh nhớ lâu điều gì mới mẻ hãy "đắm mình" vào nó và thực hành ngay những gì vừa học được cùng với 5 tuyệt chiêu bất bại

11/30/2020 9:17:00 AM

Theo Gladwell – tác giả cuốn sách "Outliers", mỗi người thường cần 10.000 giờ học hỏi để có thể trở thành một chuyên gia. Thật ra thì với phần đông chúng ta không thực sự cần đến 10.000...

Tags: cải thiện sức khỏe, Ăn uống lành mạnh

Một tuần ăn chay, thức dậy lúc 3 giờ sáng và hoàn toàn không internet: Chuyến thăm “1-0-2” đã thay đổi hoàn toàn nửa đời còn lại của tôi

Một tuần ăn chay, thức dậy lúc 3 giờ sáng và hoàn toàn không internet: Chuyến thăm “1-0-2” đã thay đổi hoàn toàn nửa đời còn lại của tôi

10/2/2020 4:15:00 PM

Chúng ta bị bao quanh bởi một loạt ồn ào, mất tập trung và bận rộn. Chúng ta có phương tiện truyền thông "xã hội" nhưng tương tác "nghèo nàn". Cuộc sống bộn bề đôi khi khiến ta cảm thấy...

Tags: mất tập trung, phương tiện truyền thông, điện thoại thông minh, lễ giáng sinh, khả năng sáng tạo, Ăn uống lành mạnh

Quy tắc 100%: Phương pháp khác biệt của những người thành đạt

Quy tắc 100%: Phương pháp khác biệt của những người thành đạt

9/22/2020 1:31:00 PM

Chúng ta luôn muốn bắt tay vào làm một điều gì đó, một dự án, một công việc, một sở thích. Nhưng làm thế nào để có thể hiện thực hóa? Quy tắc 100% sẽ giúp bạn hoàn thiện nó.

Tags: Ăn uống lành mạnh, bỏ công sức, mối quan hệ, Tây du ký, Giá trị dinh dưỡng, THẾ GIỚI GIẢI TRÍ, quy tắc 100%

Vừa ăn no xong, đừng vội làm ngay 6 việc này vì sẽ làm tổn thương dạ dày, khiến cơ thể mệt mỏi, dễ mắc bệnh hơn

Vừa ăn no xong, đừng vội làm ngay 6 việc này vì sẽ làm tổn thương dạ dày, khiến cơ thể mệt mỏi, dễ mắc bệnh hơn

9/10/2020 7:51:00 PM

Để cơ thể tràn đầy năng lượng, bạn không chỉ cần ăn đủ chất mà còn phải tránh thực hiện 6 thói quen dưới đây khi ăn no.

Tags: Ăn uống lành mạnh, sức mạnh cơ bắp, tiêu hóa thức ăn, chức năng sinh lý

Bài học cuộc sống từ cụ bà 102 tuổi chiến thắng Covid-19, cúm Tây Ban Nha và 2 bệnh ung thư nguy hiểm

Bài học cuộc sống từ cụ bà 102 tuổi chiến thắng Covid-19, cúm Tây Ban Nha và 2 bệnh ung thư nguy hiểm

8/12/2020 12:23:18 PM

Cụ Schappals ăn uống lành mạnh, thường uống một ly rượu vang mỗi bữa tối và duy trì tinh thần lạc quan.

Tags: bệnh ung thư, Ăn uống lành mạnh, đại dịch cúm, covid-19, cụ bà

Bí quyết của những người sống thọ trên 100 tuổi: Ngoài ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn thì còn 1 điều quan trọng này

Bí quyết của những người sống thọ trên 100 tuổi: Ngoài ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn thì còn 1 điều quan trọng này

8/4/2020 10:01:00 PM

Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn thì việc làm vườn, hòa mình với thiên nhiên cũng là một phương pháp hữu hiệu giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai, tinh thần thoải mái và...

Tags: Ăn uống lành mạnh, tập thể dục, chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, điều quan trọng, kéo dài tuổi thọ, nhà nghiên cứu, tinh thần thoải mái, cuộc sống hạnh phúc, chế độ ăn

Bắt đầu 1 ngày mới từ 3h50 sáng, vẫn ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm: Đây là bí quyết dậy sớm - ngủ sớm - sinh hoạt tỉnh táo của tôi!

Bắt đầu 1 ngày mới từ 3h50 sáng, vẫn ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm: Đây là bí quyết dậy sớm - ngủ sớm - sinh hoạt tỉnh táo của tôi!

7/11/2020 6:00:00 AM

Hiện tại, cứ 3h50 tôi đã tự dậy được mà không còn phụ thuộc vào báo thức nữa, sau gần 4 tháng rèn luyện thì cơ thể đã tự thiết lập chế độ nghỉ ngơi sinh học phù hợp.

Tags: chất lượng giấc ngủ, chế độ ăn uống lành mạnh, Dục tốc bất đạt, bài tập thể dục, Ăn uống lành mạnh

Sự thật rùng mình đằng sau loại cà phê mà nhiều người thích uống

Sự thật rùng mình đằng sau loại cà phê mà nhiều người thích uống

6/21/2020 10:11:17 AM

Nghe xong câu chuyện đằng sau ly cà phê hảo hạng này ắt hẳn nhiều người sẽ bị ám ảnh và suy nghĩ.

Tags: cà phê chồn, thương hiệu cà phê, Ăn uống lành mạnh

Giáo sư đại học Harvard nghiên cứu 110.000 người: 5 thói quen sinh hoạt giúp bạn kéo dài tuổi thọ thêm 10 năm không bệnh tật

Giáo sư đại học Harvard nghiên cứu 110.000 người: 5 thói quen sinh hoạt giúp bạn kéo dài tuổi thọ thêm 10 năm không bệnh tật

6/6/2020 9:17:00 AM

Rất nhiều người trung niên cho rằng, sống được nửa đời người, cái gì cũng muộn rồi! Nhưng nghiên cứu chứng minh, một cuộc sống khỏe mạnh bắt đầu lúc nào cũng không muộn, ngay cả khi bạn...

Tags: đại học havard, thói quen sinh hoạt, kéo dài tuổi thọ, người trung niên, thói quen xấu, nhóm nghiên cứu, Bệnh tim mạch, lối sống lành mạnh, Chỉ số khối cơ thể, cơ thể khỏe mạnh, tập thể dục, Ăn uống lành mạnh

8 thói quen nếu chịu khó rèn luyện bạn sẽ vượt qua được mọi giới hạn của chính mình: Càng nỗ lực, càng nhận đền đáp xứng đáng

8 thói quen nếu chịu khó rèn luyện bạn sẽ vượt qua được mọi giới hạn của chính mình: Càng nỗ lực, càng nhận đền đáp xứng đáng

6/4/2020 3:17:00 PM

Ranh giới không quyết định bạn, bạn mới là người quyết định ranh giới của chính mình. Rèn luyện bản thân, bạn sẽ nhận được thành quả xứng đáng.

Tags: quản lý tài chính, Ăn uống lành mạnh, thực phẩm sạch, thay đổi thói quen