Tin tức, bài viết mới nhất về :

Ăn uống lành mạnh

Tiến sĩ ĐH London: Cách đi bộ với 3 nguyên tắc có thể làm tăng sự minh mẫn, trẻ khỏe, sống thọ

Tiến sĩ ĐH London: Cách đi bộ với 3 nguyên tắc có thể làm tăng sự minh mẫn, trẻ khỏe, sống thọ

4/2/2021 5:04:00 PM

Thực hiện 2 bước trong 1 giây là bài tập đi bộ nhanh mang lại hiệu quả ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ.

Tags: mất trí nhớ, quá trình lão hóa, Kiểm soát cân nặng, Ăn uống lành mạnh, tập thể dục, kéo dài tuổi thọ, nhà nghiên cứu, tăng cường sức khỏe, Trường Cao đẳng, hệ tim mạch

Người Nhật Bản không thích thể thao nhưng vì sao vẫn có tuổi thọ dài nhất thế giới? Vì họ không ăn no và dùng bát đĩa đẹp để bày biện đồ ăn!

Người Nhật Bản không thích thể thao nhưng vì sao vẫn có tuổi thọ dài nhất thế giới? Vì họ không ăn no và dùng bát đĩa đẹp để bày biện đồ ăn!

3/24/2021 8:12:26 AM

Tại sao người Nhật Bản không thích thể thao nhưng lại có tuổi thọ cao nhất thế giới? Câu trả lời là: thói quen độc đáo hàng ngày và sự quan tâm đặc biệt tới từ chính phủ.

Tags: người Nhật Bản, tuổi thọ trung bình, thói quen ăn uống, Ăn uống lành mạnh, trường sinh bất lão, Giữ gìn sức khỏe

Vì sao ăn khoai lang tốt cho sức khỏe hơn khoai tây?

Vì sao ăn khoai lang tốt cho sức khỏe hơn khoai tây?

3/17/2021 9:19:00 PM

Khoai lang và khoai tây là hai thực phẩm được rất nhiều gia đình sử dụng. Dù cùng họ khoai nhưng tác dụng của khoai tây và khoai lang khác nhau.

Tags: Giá trị dinh dưỡng, phó giám đốc, chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, Ăn uống lành mạnh, thành phần dinh dưỡng, hàm lượng calo, nguồn cung cấp vitamin

Cụ bà 90 tuổi đi bộ gần 10km dưới trời tuyết để được tiêm vắc-xin ngừa COVID-19

Cụ bà 90 tuổi đi bộ gần 10km dưới trời tuyết để được tiêm vắc-xin ngừa COVID-19

2/20/2021 1:46:00 PM

Bà Fran Goldman (90 tuổi) đã trở thành nhân vật truyền cảm hứng của người dân Mỹ sau khi lặn lội đi bộ 9,7km dưới trời tuyết ở Seattle để được tiêm vắc-xin COVID-19.

Tags: tập thể dục, Ăn uống lành mạnh, đeo khẩu trang, tiêm vaccine

Muốn làm việc nhàn mà hiệu quả vẫn gấp đôi người khác, hãy dùng mẹo sau!

Muốn làm việc nhàn mà hiệu quả vẫn gấp đôi người khác, hãy dùng mẹo sau!

2/9/2021 9:30:00 AM

Suy nghĩ vào buổi sáng. Hành động vào buổi chiều. Ăn vào buổi tối. Ban đêm dành để ngủ.

Tags: người thông minh, tinh thần làm việc, nguồn năng lượng, lập kế hoạch, Ăn uống lành mạnh

Ăn gì để khỏe mạnh, sống lâu hơn: Đây là gợi ý tuyệt vời để bạn áp dụng ngay từ bây giờ

Ăn gì để khỏe mạnh, sống lâu hơn: Đây là gợi ý tuyệt vời để bạn áp dụng ngay từ bây giờ

1/25/2021 8:10:00 PM

Đây là lời khuyên dành cho những người muốn có cơ thể khỏe mạnh, sống lâu thông qua ăn uống.

Tags: cơ thể khỏe mạnh, Ăn uống lành mạnh, Tăng tuổi thọ, thói quen ăn uống

Đọc sách là một hoạt động bỏ ra ít nhưng nhận lại được nhiều; tự động tiết kiệm 1/10 thu nhập; tập thể dục...: 10 lựa chọn ý nghĩa thăng hạng đời bạn!

Đọc sách là một hoạt động bỏ ra ít nhưng nhận lại được nhiều; tự động tiết kiệm 1/10 thu nhập; tập thể dục...: 10 lựa chọn ý nghĩa thăng hạng đời bạn!

12/25/2020 11:14:00 AM

Đặt lệnh tự động để mỗi tháng tài khoản tự trừ ra khoản đó, trước khi bạn nghĩ đến chuyện tiêu xài. Nó chắc chắn sẽ giảm bớt nỗi lo về tiền bạc của bạn - và đó là điều quan trọng để mang...

Tags: tập thể dục, cuộc sống hạnh phúc, Ăn uống lành mạnh, về lâu về dài, lấp chỗ trống, yêu bản thân mình

Ức gà hay cánh gà bổ dưỡng hơn? Tiết lộ cách nấu thịt gà tốt nhất

Ức gà hay cánh gà bổ dưỡng hơn? Tiết lộ cách nấu thịt gà tốt nhất

12/20/2020 5:28:00 PM

Ức gà và cánh gà khác nhau về dinh dưỡng. Cách chế biến cũng khiến dinh dưỡng của món thịt gà thay đổi.

Tags: chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, phương pháp nấu ăn, Ăn uống lành mạnh

Muốn học nhanh nhớ lâu điều gì mới mẻ hãy "đắm mình" vào nó và thực hành ngay những gì vừa học được cùng với 5 tuyệt chiêu bất bại

Muốn học nhanh nhớ lâu điều gì mới mẻ hãy "đắm mình" vào nó và thực hành ngay những gì vừa học được cùng với 5 tuyệt chiêu bất bại

11/30/2020 9:17:00 AM

Theo Gladwell – tác giả cuốn sách "Outliers", mỗi người thường cần 10.000 giờ học hỏi để có thể trở thành một chuyên gia. Thật ra thì với phần đông chúng ta không thực sự cần đến 10.000...

Tags: cải thiện sức khỏe, Ăn uống lành mạnh

Một tuần ăn chay, thức dậy lúc 3 giờ sáng và hoàn toàn không internet: Chuyến thăm “1-0-2” đã thay đổi hoàn toàn nửa đời còn lại của tôi

Một tuần ăn chay, thức dậy lúc 3 giờ sáng và hoàn toàn không internet: Chuyến thăm “1-0-2” đã thay đổi hoàn toàn nửa đời còn lại của tôi

10/2/2020 4:15:00 PM

Chúng ta bị bao quanh bởi một loạt ồn ào, mất tập trung và bận rộn. Chúng ta có phương tiện truyền thông "xã hội" nhưng tương tác "nghèo nàn". Cuộc sống bộn bề đôi khi khiến ta cảm thấy...

Tags: mất tập trung, phương tiện truyền thông, điện thoại thông minh, lễ giáng sinh, khả năng sáng tạo, Ăn uống lành mạnh

Quy tắc 100%: Phương pháp khác biệt của những người thành đạt

Quy tắc 100%: Phương pháp khác biệt của những người thành đạt

9/22/2020 1:31:00 PM

Chúng ta luôn muốn bắt tay vào làm một điều gì đó, một dự án, một công việc, một sở thích. Nhưng làm thế nào để có thể hiện thực hóa? Quy tắc 100% sẽ giúp bạn hoàn thiện nó.

Tags: Ăn uống lành mạnh, bỏ công sức, mối quan hệ, Tây du ký, Giá trị dinh dưỡng, THẾ GIỚI GIẢI TRÍ, quy tắc 100%

Vừa ăn no xong, đừng vội làm ngay 6 việc này vì sẽ làm tổn thương dạ dày, khiến cơ thể mệt mỏi, dễ mắc bệnh hơn

Vừa ăn no xong, đừng vội làm ngay 6 việc này vì sẽ làm tổn thương dạ dày, khiến cơ thể mệt mỏi, dễ mắc bệnh hơn

9/10/2020 7:51:00 PM

Để cơ thể tràn đầy năng lượng, bạn không chỉ cần ăn đủ chất mà còn phải tránh thực hiện 6 thói quen dưới đây khi ăn no.

Tags: Ăn uống lành mạnh, sức mạnh cơ bắp, tiêu hóa thức ăn, chức năng sinh lý

Bài học cuộc sống từ cụ bà 102 tuổi chiến thắng Covid-19, cúm Tây Ban Nha và 2 bệnh ung thư nguy hiểm

Bài học cuộc sống từ cụ bà 102 tuổi chiến thắng Covid-19, cúm Tây Ban Nha và 2 bệnh ung thư nguy hiểm

8/12/2020 12:23:18 PM

Cụ Schappals ăn uống lành mạnh, thường uống một ly rượu vang mỗi bữa tối và duy trì tinh thần lạc quan.

Tags: bệnh ung thư, Ăn uống lành mạnh, đại dịch cúm, covid-19, cụ bà

Bí quyết của những người sống thọ trên 100 tuổi: Ngoài ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn thì còn 1 điều quan trọng này

Bí quyết của những người sống thọ trên 100 tuổi: Ngoài ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn thì còn 1 điều quan trọng này

8/4/2020 10:01:00 PM

Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn thì việc làm vườn, hòa mình với thiên nhiên cũng là một phương pháp hữu hiệu giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai, tinh thần thoải mái và...

Tags: Ăn uống lành mạnh, tập thể dục, chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, điều quan trọng, kéo dài tuổi thọ, nhà nghiên cứu, tinh thần thoải mái, cuộc sống hạnh phúc, chế độ ăn