Không chỉ tập thể dục, người từ 70 tuổi trở lên nên "tuân thủ" 5 điều để tăng tuổi thọ, sống vui khỏe
Ở ngưỡng tuổi xế chiều, chúng ta nên học cách hài lòng với cuộc sống và làm đủ 5 điều dưới đây để luôn cảm thấy khỏe mạnh, bình an.
Tôi 72 tuổi, 7 năm sống cùng cô con gái duy nhất của mình để rồi ứa nước mắt: Bị coi là máy ATM, lúc ngộ ra tiền phải nằm trong tay mình thì đã muộn!
Nhưng việc chăm sóc người già là một vấn đề mà ai cũng sẽ phải đối mặt, và điều này liên quan đến thể diện và hạnh phúc của chúng ta trong những năm cuối đời. Vì vậy, tôi vẫn muốn chia sẻ một số suy nghĩ từ câu chuyện, hy vọng có thể nhắc nhở các bạn.
Khám phá căn bếp của những người sống thọ nhất thế giới ở vùng đất Blue Zones
Blue Zones (Vùng Xanh) là tên gọi của những vùng đất có nhiều người sống thọ nhất thế giới. Khi nhắc tới bí quyết sống thọ, căn bếp của những người dân tại đây ẩn chứa không ít điều thú vị.
Từng nhận giải Nobel, giáo sư 101 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ: Không chỉ là tập thể dục hay uống nước
Dù đã ở tuổi "xưa nay hiếm" nhưng vị giáo sư này vẫn khỏe mạnh và đầy sức sống. Bí quyết kéo dài tuổi thọ, sống khỏe mạnh mỗi ngày của ông được tiết lộ trong những điều sau.
Món thịt được ví như “vàng trắng” ở Nhật vì bổ dưỡng, chợ Việt có nhiều nhưng nhiều người ngại ăn
Loại thịt này thuộc dạng “cực phẩm” ở Nhật vì hương vị cũng như lợi ích nó mang lại.
Không có gen trường thọ, vị bác sĩ vẫn sống khỏe mạnh ở tuổi 81 nhờ duy trì một bí quyết
Bậc thầy về y học cổ truyền Trung Quốc Tang Zuxuan là một ví dụ về việc không cần có gen trường thọ vẫn có thể sống khỏe, sống lâu.
Từng bị chẩn đoán không có khả năng sống do dính liền 90% cơ thể, cặp song sinh nổi tiếng từng khiến thế giới ngỡ ngàng bây giờ ra sao?
Trong suốt 33 năm, cặp song sinh dính liền Abigail và Brittany Hensel vẫn cho mọi người thấy cuộc sống của họ kỳ diệu như thế nào.
Dân số Việt 'già trước khi giàu'?
Dân số Việt Nam đang đối diện với thách thức "kép": là nước nằm trong nhóm có tốc độ già hóa dân số nhanh, già hóa kéo theo tuổi thọ trung bình tăng cao nhưng số năm sống khỏe lại giảm.
Người Nhật có tỷ lệ mắc ung thư cực thấp nhờ 3 thói quen đơn giản trong ăn uống
Tỷ lệ mắc ung thư của Nhật Bản thấp là nhờ họ có nguyên tắc sống rất lành mạnh.
Bác sĩ 103 tuổi tiết lộ bí quyết "trẻ mãi không già", mạch máu khỏe như 60 tuổi chính là 1 loại quả, 1 loại rau và 1 loại trà
Đơn thuốc khai thông mạch máu của vị bác sĩ nổi tiếng 103 tuổi này rất đơn giản, sau khi sử dụng một thời gian, mạch máu không bị tắc nghẽn mà còn khỏe hơn bội phần.
Học người Nhật uống thứ nước ngày mỗi sáng để sống lâu, khỏe mạnh đến cuối đời
Cách uống nước này đã được chứng minh giúp người Nhật giảm cân hiệu quả, đảm bảo hệ tiêu hóa khỏe mạnh, luôn tràn đầy năng lượng.
Người sống lâu trên thế giới rất thích 6 loại quả này, toàn là những thứ quen thuộc của người Việt
Dưới đây là những loại quả mà những người sống lâu nhất trên thế giới ăn thường xuyên, bạn nên tham khảo để có thể sống khỏe mạnh hơn.
Những người bắt đầu U50 cần nhớ: Lười biếng không hẳn là điều xấu, nhưng siêng năng 3 điều này lại có hại cho sức khỏe
Nhiều người muốn sống khỏe mạnh nhưng lại không tìm ra giải pháp tốt nhất để áp dụng. Đây chính là gợi ý giúp bạn, hãy thực hiện càng sớm càng tốt.
Có tới 6 người thân mắc ung thư, nữ sinh 19 tuổi bị K vẫn lạc quan: 'Có bệnh thì chữa...'
Phát hiện mắc ung thư khi chỉ mới tròn 18 tuổi, trong gia đình nhiều người cũng mắc ung thư, cô nữ sinh vẫn giữ được tinh thần mạnh mẽ, lạc quan để chống lại bệnh tật.
Những thói quen thường ngày giúp bạn trẻ lâu trông thấy
Đây chính là những thói quen mà các mĩ nhân Trung Quốc thường xuyên làm để trở nên trẻ lâu hơn so với tuổi thật.
Loại rau có tác dụng hạ đường huyết mà người Nhật rất thích: Phụ nữ ăn nhiều sẽ tăng collagen cho da, đàn ông ăn sẽ có lợi cho sinh lý
Ngoài việc đem lại hương vị độc đáo, người Nhật còn yêu thích đậu bắp vì có chứa chất nhầy vô cùng bổ dưỡng.
Phương pháp thải độc được nhiều người "truyền tai" áp dụng làm sạch ruột, phòng chữa bệnh để sống thọ: Tiết lộ 2 sự thật phía sau gây choáng váng!
Nếu ai đó đang ấp ủ phương pháp thải độc cơ thể kiểu này để sống khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ thì hãy cẩn trọng nhé!
Thực tế chứng minh: "Số mệnh" cuộc đời mỗi người có tốt hay không được quyết định sau 49 tuổi
Khi còn trẻ, không ai biết liệu số phận của mình sẽ như thế nào, vì mỗi người đều có tiềm năng phát triển riêng và có mục tiêu riêng để phấn đấu. Chỉ sau tuổi trung niên, chúng ta mới có thể biết được "số mệnh" của mình có tốt hay không.
Người Trung Quốc có cách dùng tỏi cực thú vị, làm đều mỗi ngày sẽ giúp sống lâu, hết sạch bệnh tật
Cách dùng tỏi đặc biệt, đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả đã giúp người Trung Hoa kéo dài tuổi thọ, lại chẳng lo bệnh tật.
Quỹ khẩn cấp là gì và lý do chuyên gia tài chính khuyên bạn phải có nó
Đây là những lý do mà chuyên gia tài chính đưa ra lý giải vì sao ai cũng cần có ít nhất 1 quỹ khẩn cấp.