Tin tức, bài viết mới nhất về :

Hiệu quả giảm cân

Cần tập thể dục bao lâu một ngày để giảm cân hiệu quả?

Cần tập thể dục bao lâu một ngày để giảm cân hiệu quả?

26/09/2022 08:18:00 PM

Để giảm cân hiệu quả, bạn nên dành ít nhất 20 phút tập thể dục mỗi ngày.

Tags: giảm cân hiệu quả , phòng chống bệnh tật , hiệu quả giảm cân , dành thời gian , cơ thể khỏe mạnh

Chống ung thư, tiểu đường, loãng xương cực tốt nhờ rau chân vịt

Chống ung thư, tiểu đường, loãng xương cực tốt nhờ rau chân vịt

15/04/2019 08:11:00 PM

Rau chân vịt tốt cho người thiếu máu, thiếu sắt, tốt cho hệ tiêu hóa. Ăn rau chân vịt thường xuyên làm giảm biến chứng đái tháo đường, ung thư tuyến tiền liệt, hạn chế béo phì, bảo vệ tim mạch và phòng chống các bệnh về mắt.

Tags: chống ung thư , chức năng thần kinh , Rau cải bó xôi , Bệnh tiểu đường , chứng loãng xương , Đục thủy tinh thể , hiệu quả giảm cân , chữa bệnh trĩ , Giảm cân nhanh , chế độ ăn uống

Học người Nhật cách giảm cân an toàn chỉ bằng việc thay đổi thói quen ăn uống trong ngày

Học người Nhật cách giảm cân an toàn chỉ bằng việc thay đổi thói quen ăn uống trong ngày

24/06/2018 11:14:15 AM

Bên cạnh việc tập luyện đều đặn, chế độ ăn uống cũng là một yếu tố mà bạn cần lưu tâm nếu đang có ý định giảm cân. Và 5 thói quen ăn uống từ người Nhật sau đây nếu thuộc lòng và áp dụng hàng ngày thì hiệu quả giảm cân sẽ đến sớm hơn mong đợi.

Tags: Giảm cân an toàn , thay đổi thói quen , chế độ ăn uống , hiệu quả giảm cân

Muốn giảm cân mà không cần tập thể dục? Xem bóng đá chính là giải pháp!

Muốn giảm cân mà không cần tập thể dục? Xem bóng đá chính là giải pháp!

24/01/2018 03:40:00 PM

Ngoài ra, xem bóng đá cũng như xem thể thao nói chung còn giúp kéo dài tuổi thọ, tránh bị trầm cảm...

Tags: xem bóng đá , kéo dài tuổi thọ , Bệnh tim mạch , hiệu quả giảm cân , U23 Việt Nam , Bệnh tâm thần

Đừng trông chờ vào phòng tập nếu muốn giảm cân, bạn cần phải cố gắng hơn thế

Đừng trông chờ vào phòng tập nếu muốn giảm cân, bạn cần phải cố gắng hơn thế

05/06/2016 02:11:02 PM

Để giảm cân hiệu quả, một chế độ ăn vừa đủ dinh dưỡng, ít calo với các bài tập nhẹ nhàng nhưng đều đặn sẽ hiệu quả hơn rất nhiều so với việc bỏ cả ngày nâng tạ hay chạy bộ trong phòng tập.

Tags: giảm cân hiệu quả , chế độ ăn , huyết áp cao , hiệu quả giảm cân , sức chịu đựng , tập thể dục