Liên hệ quảng cáo
0942.86.11.33 - doanhnghiep@admicro.vn
Liên hệ ban biên tập
024.7309.5555 máy lẻ 41294 - info@cafebiz.vn
Tin mới
Dậy sớm hay uống cà phê không phải là cách để bạn nâng cao năng suất làm việc của mình.
Tags: Làm việc hiệu quả, nhà nghiên cứu, xử lý thông tin, ý tưởng sáng tạo, đồng hồ sinh học
Chắc hẳn ai cũng có một đồng hồ sinh học riêng vào buổi sáng, và việc đó gần như trở thành thói quen của mỗi người. Nhưng mấy ai biết rằng có một số thói quen dẫn đến những hệ quả xấu cho...
Tags: đồng hồ sinh học, Đại học Harvard, tắm nước nóng, sử dụng nước, Hệ miễn dịch, hoạt động tốt, người sử dụng, tắm nước lạnh, mạng xã hội, lãng phí thời gian, bản nhạc yêu thích
Ăn gì trước khi ngủ là thắc mắc của nhiều người. Healthline gợi ý 7 loại thực phẩm và đồ uống nên sử dụng để có giấc ngủ ngon, kèm theo những lưu ý về khẩu phần và thời gian ăn.
Tags: giấc ngủ ngon, giảm nguy cơ, bệnh mãn tính, tăng cường hệ miễn dịch, Hệ miễn dịch, thay đổi chế độ ăn, chế độ ăn, chất lượng giấc ngủ, chất dinh dưỡng, Chất chống oxy hóa, nguồn cung cấp, chống oxy hóa, chứng mất ngủ, đồng hồ sinh học
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, hai nguyên nhân khiến gan bị tổn thương nghiêm trọng đó là thường xuyên nổi nóng và thức khuya làm việc. Đặc biệt ở độ tuổi 22-35, độ tuổi lập thân, mong...
Tags: nhà nghiên cứu, chất dinh dưỡng, thói quen sống, tổn thương gan, cơ thể con người, cục máu đông, đồng hồ sinh học, tâm lý bi quan, trao đổi chất
Theo Học viện Y học về Giấc ngủ Hoa Kỳ, đừng bao giờ lựa chọn các loại nước uống dưới đây vì chúng sẽ làm chậm đồng hồ sinh học và phá hủy giấc ngủ của bạn.
Tags: giờ đi ngủ, đồng hồ sinh học, cơ thể con người, bổ sung nước, Thói quen tai hại, trao đổi chất, Phát ngôn viên, gián đoạn giấc ngủ
Bằng cách dậy sớm, chúng ta có thể kiểm soát tay lái của cuộc sống tốt hơn, để từ đó tỉnh táo và sảng khoái lái đến tương lai tươi đẹp hơn.
Tags: đồng hồ sinh học, kéo dài tuổi thọ, Bí quyết sống lâu, thời gian ngủ, tinh thần sảng khoái, kiểm soát bản thân, dậy sớm
Các chuyên gia cho biết, sở hữu những thói quen xấu này còn nguy hiểm hơn cả việc hút thuốc và giết người nhiều hơn cả căn bệnh thế kỷ HIV.
Tags: Hệ thần kinh trung ương, Thần kinh trung ương, đồng hồ sinh học, kéo dài giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ
Dù bạn là ai, ở đâu hay làm gì, muốn thành công chỉ có ba từ: TỰ GIÁC, TỰ GIÁC VÀ TỰ GIÁC…Bởi sự khác biệt giữa tự giác và không tự giác đó là cả một đời người
Tags: thói quen sống, câu trả lời, đồng hồ sinh học, sắp xếp thời gian, thời gian nghỉ ngơi, thời gian ngủ, một trời một vực
Cơ thể chúng ta luôn hoạt động "có giờ có giấc" và các chuyên gia gọi đó là nhịp sinh học hoặc đồng hồ sinh học. Nếu bạn làm đúng những việc này, sẽ trở nên khỏe mạnh, ít bệnh.
Tags: nhịp sinh học, chức năng giải độc, thời gian biểu, ung thư đại trực tràng, nguy cơ ung thư, đồng hồ sinh học, bột yến mạch
Bất kì người làm việc tại nhà nào cũng phải đối phó với hoàn cảnh của riêng mình nhưng đại đa số đều gặp phải một số vấn đề chung.
Tags: giới trẻ Việt Nam, tình hình dịch bệnh, đồng hồ sinh học, quản lý thời gian, #ICT_anti_nCoV
Người ta nói rằng, "bát cháo buổi sớm luôn thơm ngon hơn ly rượu lúc đêm khuya", bạn có tin không?
Tags: công việc bận rộn, tâm lý học, thói quen tốt, thay đổi thói quen, đồng hồ sinh học, thói quen sinh hoạt
Nhiều người tự cho phép bản thân có quyền nghỉ ngơi sau khi rời công sở bằng cách sa đà vào các kênh giải trí vô bổ mà chẳng giúp ích gì cho não bộ. Chúng ta nên biết rằng nuông chiều bản...
Tags: kẻ thất bại, đồng hồ sinh học, kế toán trưởng, công việc hiện tại, doanh nghiệp nhà nước, quyết toán thuế, người thành đạt, Làm việc hiệu quả, tạp chí kinh tế, Thư viện Quốc gia, sinh viên thực tập, người thành công, đi du lịch, sách bán chạy nhất
Các nhà tâm lý học cũng cho rằng, năng lượng thể chất và tinh thần cần tiêu thụ để chống chọi với tâm trạng ở trong trạng thái tức giận suốt 1 tiếng đồng hồ có thể tương đương với việc...
Tags: nhà tâm lý học, tâm lý học, sức khỏe con người, đồng hồ sinh học, Hệ miễn dịch, cơ thể con người, nhà khoa học
Giấc ngủ đứng số 1 trong những việc "đại sự" quan trọng của đời người.
Tags: bất di bất dịch, sống hiện đại, người trưởng thành, y học hiện đại, nhịp sinh học, đào thải độc tố, chất lượng giấc ngủ, thanh lọc cơ thể, đồng hồ sinh học, thời điểm vàng, thời gian làm việc
Phụ nữ 30 tuổi không có gì trong tay thật sự không đáng sợ như người ta vẫn nghĩ. Quá lo lắng về tuổi tác và thành tựu chính là tự ngược đãi bản thân!
Tags: bắt đầu cảm thấy, sự nghiệp thành công, vô cùng khó khăn, người lớn tuổi, sự kiện đặc biệt, đồng hồ sinh học, Ung thư tuyến giáp, sinh con đẻ cái, Phát triển bản thân, thời kỳ đầu, suy nghĩ thêm
Bạn dậy sớm với hy vọng mình sẽ thành công như các CEO, tỷ phú nổi tiếng thế giới sở hữu thói quen này. Tuy nhiên, chuyện này là không thể, vì ngay từ đầu bạn đã quên mất những nguyên tắc...
Tags: nguyên tắc cơ bản, tâm lý học, trở thành thiên tài, thời gian biểu, sản xuất nông nghiệp, thời gian ngủ, thành tích học tập, đồng hồ sinh học, điều chỉnh giờ làm việc, dậy sớm
Dậy sớm cũng là một dạng nỗ lực phấn đấu. Người có thể dậy sớm, chưa hẳn đã có tương lai tốt, nhưng có thể kiên trì dậy sớm trong thời gian dài, sẽ xây dựng nên một thói quen tốt.
Tags: thời gian thích hợp, múi giờ riêng, cơ thể khỏe mạnh, đồng hồ sinh học, tập thể dục, tâm lý học, đồng hồ báo thức, thói quen tốt
Nếu là người thường xuyên đi du lịch hay có những chuyến công tác nước ngoài, hẳn cụm từ “lệch múi giờ” không còn là điều quá xa lạ với bạn. Những triệu chứng mệt mỏi của nó có thể kéo...
Tags: chuyến bay dài, Làm việc hiệu quả, đi du lịch, công tác nước ngoài, máy bay cất cánh, thay đổi thời gian, đồng hồ sinh học, cơ thể mệt mỏi, giấc ngủ ngon
Uống nhiều rượu bia, đồ uống có cồn có thể để lại hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe.
Tags: bệnh ung thư, lạm dụng rượu, đồng hồ sinh học, ung thư thực quản, ung thư miệng, ung thư vú
Những thông tin thú vị sau đây sẽ giúp bạn có một cách nhìn đa chiều hơn về cách dưỡng sinh và chăm sóc sức khỏe cho chính mình.
Tags: chăm sóc sức khỏe, sống khỏe mạnh, thế giới động vật, đồng hồ sinh học, cơ thể con người, môi trường tự nhiên, nguồn dinh dưỡng, khả năng sống sót, dây thần kinh