Liên hệ quảng cáo
0942.86.11.33 - doanhnghiep@admicro.vn
Liên hệ ban biên tập
024.7309.5555 máy lẻ 41294 - info@cafebiz.vn
Tin mới
Nhiều người tự cho phép bản thân có quyền nghỉ ngơi sau khi rời công sở bằng cách sa đà vào các kênh giải trí vô bổ mà chẳng giúp ích gì cho não bộ. Chúng ta nên biết rằng nuông chiều bản...
Tags: kẻ thất bại, đồng hồ sinh học, kế toán trưởng, công việc hiện tại, doanh nghiệp nhà nước, quyết toán thuế, người thành đạt, Làm việc hiệu quả, tạp chí kinh tế, Thư viện Quốc gia, sinh viên thực tập, người thành công, đi du lịch, sách bán chạy nhất
Các nhà tâm lý học cũng cho rằng, năng lượng thể chất và tinh thần cần tiêu thụ để chống chọi với tâm trạng ở trong trạng thái tức giận suốt 1 tiếng đồng hồ có thể tương đương với việc...
Tags: nhà tâm lý học, tâm lý học, sức khỏe con người, đồng hồ sinh học, Hệ miễn dịch, cơ thể con người, nhà khoa học
Giấc ngủ đứng số 1 trong những việc "đại sự" quan trọng của đời người.
Tags: bất di bất dịch, sống hiện đại, người trưởng thành, y học hiện đại, nhịp sinh học, đào thải độc tố, chất lượng giấc ngủ, thanh lọc cơ thể, đồng hồ sinh học, thời điểm vàng, thời gian làm việc
Phụ nữ 30 tuổi không có gì trong tay thật sự không đáng sợ như người ta vẫn nghĩ. Quá lo lắng về tuổi tác và thành tựu chính là tự ngược đãi bản thân!
Tags: bắt đầu cảm thấy, sự nghiệp thành công, vô cùng khó khăn, người lớn tuổi, sự kiện đặc biệt, đồng hồ sinh học, Ung thư tuyến giáp, sinh con đẻ cái, Phát triển bản thân, thời kỳ đầu, suy nghĩ thêm
Bạn dậy sớm với hy vọng mình sẽ thành công như các CEO, tỷ phú nổi tiếng thế giới sở hữu thói quen này. Tuy nhiên, chuyện này là không thể, vì ngay từ đầu bạn đã quên mất những nguyên tắc...
Tags: nguyên tắc cơ bản, tâm lý học, trở thành thiên tài, thời gian biểu, sản xuất nông nghiệp, thời gian ngủ, thành tích học tập, đồng hồ sinh học, điều chỉnh giờ làm việc, dậy sớm
Dậy sớm cũng là một dạng nỗ lực phấn đấu. Người có thể dậy sớm, chưa hẳn đã có tương lai tốt, nhưng có thể kiên trì dậy sớm trong thời gian dài, sẽ xây dựng nên một thói quen tốt.
Tags: thời gian thích hợp, múi giờ riêng, cơ thể khỏe mạnh, đồng hồ sinh học, tập thể dục, tâm lý học, đồng hồ báo thức, thói quen tốt
Nếu là người thường xuyên đi du lịch hay có những chuyến công tác nước ngoài, hẳn cụm từ “lệch múi giờ” không còn là điều quá xa lạ với bạn. Những triệu chứng mệt mỏi của nó có thể kéo...
Tags: chuyến bay dài, Làm việc hiệu quả, đi du lịch, công tác nước ngoài, máy bay cất cánh, thay đổi thời gian, đồng hồ sinh học, cơ thể mệt mỏi, giấc ngủ ngon
Uống nhiều rượu bia, đồ uống có cồn có thể để lại hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe.
Tags: bệnh ung thư, lạm dụng rượu, đồng hồ sinh học, ung thư thực quản, ung thư miệng, ung thư vú
Những thông tin thú vị sau đây sẽ giúp bạn có một cách nhìn đa chiều hơn về cách dưỡng sinh và chăm sóc sức khỏe cho chính mình.
Tags: chăm sóc sức khỏe, sống khỏe mạnh, thế giới động vật, đồng hồ sinh học, cơ thể con người, môi trường tự nhiên, nguồn dinh dưỡng, khả năng sống sót, dây thần kinh
Thật khó để thuyết phục ai đó dậy sớm nếu như họ không có nhu cầu. Nhưng bạn có thể chưa biết, thói quen dậy sớm có thể thay đổi hoàn toàn sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Tags: sức khỏe thể chất, thời gian biểu, thức dậy sớm, thói quen xấu, đồng hồ sinh học, cơ thể khỏe mạnh, tập thể dục
Nhiều người đã không thể đi ngủ sớm trước 12 giờ mặc dù không hẳn họ quá bận. Những tác hại sức khỏe lớn bạn nên biết và hãy sớm khắc phục ngay theo bí quyết dưới đây.
Tags: cuộc sống hiện đại, áp lực học tập, đồng hồ sinh học, enzyme tiêu hóa, nguy cơ sức khỏe, hệ tiêu hóa, Rối loạn nội tiết, suy buồng trứng, thời kỳ mãn kinh, lão hóa sớm, tăng chiều cao, Bệnh tim mạch, mạch máu não, hormone tăng trưởng, Tăng huyết áp
Dậy sớm từ 4.30 sáng mỗi ngày là một trong những chiến tích tuyệt vời nhất và tôi từng làm được trong đời, hiệu suất làm việc tăng không ngừng, một thế giới mới mở bừng ra trước mắt!
Tags: thử thách bản thân, giới hạn chịu đựng, thực hiện thử thách, đồng hồ sinh học, cân bằng cuộc sống, kế hoạch cụ thể, khả năng làm việc, tập luyện thể thao, thay đổi thói quen, thời gian làm việc, dậy sớm, thói quen dậy sớm
Nhóm "gấu" có nhịp sinh học khá lý tưởng, phù hợp với giờ làm việc thông thường trong khi những người thuộc nhóm "sư tử" làm việc năng suất nhất vào buổi chiều, còn nhóm "cá heo" lại...
Tags: nhịp sinh học, hiệu quả lao động, cải thiện sức khỏe, năng suất làm việc, chất lượng lao động, đồng hồ sinh học, giấc ngủ ngon, Làm việc hiệu quả, tập thể dục
Tôi là một người hay trễ giờ. Thú thật, sáng nay, vẫn như mọi buổi sáng khác, tôi lại đi làm trễ.
Tags: đồng hồ sinh học, vô tổ chức, tâm lý học, thói quen xấu
Ai cũng có 24 tiếng/ngày. Có người thành công, có người thất bại. Vấn đề mấu chốt là người thành công biết cách vận dụng những chiến thuật giúp tối ưu hóa thói quen và hiệu suất làm việc.
Tags: người thành công, thực hiện công việc, học kỹ năng, đồng hồ sinh học, tế bào thần kinh, nhịp sinh học, kế hoạch công việc, Tối ưu hóa, giới nhà giàu, kỹ năng 2 phút
Theo các chuyên gia y tế, hầu hết mọi người cần ngủ sáu đến tám tiếng mỗi đêm. Nhưng chỉ tính số giờ ngủ thôi thì chưa đủ. Bạn cũng cần quan tâm đến chất lượng của giấc ngủ để không bị...
Tags: giấc ngủ bị gián đoạn, chất lượng giấc ngủ, thói quen xấu, giấc ngủ sâu, đồng hồ sinh học, gián đoạn giấc ngủ
Căng thẳng là tình trạng suy giảm tâm lý thường thấy ở xã hội hiện đại. Có lẽ vì nó quá phổ biến nên thường bị xem nhẹ, ít người nhận biết để điều trị sớm, do đó tiềm ẩn nhiều nguy cơ...
Tags: xã hội hiện đại, đồng hồ sinh học, nỗi sợ hãi, điều trị sớm
Khi còn trẻ tôi vẫn luôn cho rằng tự do chính là làm những gì mình muốn, sau này mới hiểu kỷ luật mới chính là điều mang lại tự do đích thực cho chúng ta.
Tags: đồng hồ sinh học, luyện tập thể dục, thay đổi bản thân, kỷ luật
Những người có thói quen ngủ muộn vào ban đêm dường như có nguy cơ tử vong cao hơn so với những người khác.
Tags: nguy cơ tử vong, áp lực tâm lý, đồng hồ sinh học, giấc ngủ
Cùng điểm mặt những cách chăm sóc sức khỏe để vừa có thể vui chơi hết mình trong đêm tất niên, lại vừa cảm thấy sảng khoái, tỉnh táo vào sáng hôm sau bạn nhé.
Tags: Tiệc tất niên, chăm sóc sức khỏe, đồng hồ sinh học, thanh lọc cơ thể, Trà thảo mộc