Muốn giảm cân nhanh thì nên cắt bỏ toàn bộ tinh bột và gia vị? Câu trả lời của bác sĩ khiến nhiều người phải nghĩ lại
Để giúp mọi người có thể giảm cân một cách hiệu quả và khỏe mạnh, BS nội tổng quát Nguyễn Hải Đan đã có những chia sẻ sau đây.
Sau tuổi 40 mà muốn giảm cân nhanh hơn thì đừng bỏ qua 5 nguyên tắc này
Một số thay đổi trong chế độ ăn uống, sinh hoạt có tác dụng tăng tốc độ đốt cháy chất béo, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
3 thói quen nên duy trì vào buổi tối nếu muốn giảm cân nhanh sau Tết
Mấy ngày Tết cứ hết ăn rồi ngủ, dậy rồi lại ăn nên cơ thể chắc chắn sẽ tích trữ rất nhiều calo dư thừa. Điều này vô tình khiến cơ thể trì trệ, ì ạch hơn nên sau Tết chắc chắn sẽ cần lên kế hoạch siết cân lại nghiêm chỉnh hơn. Tuy nhiên, nhiều người lại không biết cách ăn uống thế nào để giảm cân hiệu quả.
Những món luộc giúp giảm cân nhanh đón Tết
Muốn giảm cân nhanh kịp đón Tết, chị em nhất định phải thực hiện bí quyết vừa đơn giản vừa rẻ tiền này.
'Choáng' với những cách giảm cân, thải độc kỳ lạ
Đánh vào tâm lý muốn giảm cân nhanh, không phải tập luyện vất vả, thải độc tố để khỏe hơn, nhiều công thức giảm cân - đào thải độc tố kỳ lạ được các 'bác sĩ mạng' quảng bá với công dụng thần kỳ.
Giảm cân nhanh trong thời gian ngắn: Có khả thi và không gây rủi ro sức khỏe cho cơ thể?
Ai cũng mong giảm cân nhanh trong thời gian ngắn. Ngay cả khi giảm được như mong đợi, sau đó bạn nhận lại những gì?
Detox được quảng cáo hùng hồn khắp nơi: Tiến sĩ Việt tại Mỹ cảnh báo tác hại ít người biết
Những ảnh hưởng lâu dài của các biện pháp detox vẫn chưa được nghiên cứu tường tận, các chuyên gia cảnh báo.
Món "rẻ bèo" nên ăn trong bữa sáng để nuôi dưỡng nội tạng, giảm cân nhanh
Lạc, hay còn gọi là đậu phộng, chính là một trong những món ăn lý tưởng nhất mà phụ nữ nên ăn ngay sau khi thức dậy.
Loại rau dưỡng gan, làm sạch nội tạng, ăn đều giúp trắng da và giảm cân nhanh
Ngoài công dụng giúp gan sạch khỏe, bí đao ăn theo cách này còn giúp chị em làm trắng da, giảm cân nhanh vào mùa hè.
Người đoạt giải Nobel giải thích: Không phải buổi sáng, đây mới là thời điểm tốt nhất để tập thể dục, giảm cân nhanh, tạo cơ bắp hiệu quả
Có rất nhiều thời điểm được mọi người lựa chọn để tập thể dục. Tuy nhiên, tập vào những lúc khác nhau sẽ có ảnh hưởng đến sức khỏe khác nhau, phụ thuộc vào đồng hồ sinh học, nhiệt độ, thậm chí là nội tiết mỗi người.
Thứ rau được người Nhật coi như "của báu" ngừa bệnh tim và giảm cân nhanh, chợ Việt bán vài nghìn/lạng
Món này rất được ưa chuộng tại Nhật Bản mỗi khi xuân về, vừa giàu chất xơ lại không chứa nhiều calo, chăm ăn sẽ ngừa bệnh hiệu quả.
HLV có hàng trăm nghìn lượt theo dõi trên MXH nói về vấn đề giảm cân trong thời gian ngắn ảnh hưởng như nào đến cơ thể
Giảm cân trong thời gian ngắn không hề khó nhưng cần tùy thuộc vào thể trạng mỗi người.
Xuất hiện nhiều video hướng dẫn tập 15 phút giúp đốt cháy 700 calo hấp dẫn hội chị em bỉm sữa: HLV phản bác thế nào?
Các huấn luyện viên khẳng định, việc đốt cháy calo nhiều như vậy chỉ trong 15 phút thực sự là điều không thể.
Sự thật về chế độ ăn kiêng Keto: Có 11 tác hại, thực chất là để chữa bệnh động kinh
Chế độ ăn keto không có gì là mới mẻ, nó đã được sử dụng như một phương pháp điều trị động kinh ở trẻ em từ năm 1920s vì nó có thể làm giảm tần suất động kinh ở trẻ em.
Béo do tích nước mà bạn lầm tưởng là béo do tích mỡ: Cách giảm cân nhanh chóng và an toàn
Thật oan uổng thay cho những người béo tích nước, họ tăng cân vì cơ thể giữ nước chứ không phải mỡ. Nước là thành phần quan trọng của cơ thể, do đó, việc giảm cân cho những người béo tích nước cũng phải hết sức cẩn thận. Dưới đây là những cách tốt nhất để giảm béo do tích nước thật nhanh chóng mà lại an toàn.
Chống ung thư, tiểu đường, loãng xương cực tốt nhờ rau chân vịt
Rau chân vịt tốt cho người thiếu máu, thiếu sắt, tốt cho hệ tiêu hóa. Ăn rau chân vịt thường xuyên làm giảm biến chứng đái tháo đường, ung thư tuyến tiền liệt, hạn chế béo phì, bảo vệ tim mạch và phòng chống các bệnh về mắt.
Cô gái 18 tuổi mắc bệnh gan nhiễm mỡ chỉ vì kiêng ăn một chất quan trọng trong bữa ăn hàng ngày
Vì ước ao muốn giảm cân nhanh để sở hữu được thân hình thon gọn như siêu mẫu nên Tiểu Hân đã phải trả một cái giá quá đắt cho sức khỏe của mình.
Muốn giảm cân nhanh sau Tết? Hãy chăm "tự sướng" và chơi điện tử
Làm thế nào để bảo tồn cân nặng sau chuỗi ngày xả hơi? Cuộc chiến cam go với vòng eo bánh mì liệu có đi đến hồi kết?