Tin tức, bài viết mới nhất về :

dậy sớm

Kế hoạch năm mới: Dậy sớm, đọc sách, lên kế hoạch, vận động, biết ơn, ở một mình, viết nhật kí, sống một cuộc sống kỉ luật

1/13/2020 8:13:00 AM

Tự giác, kỉ luật là công cụ quan trọng nhất để giải quyết các vấn đề trong cuộc sống. Cũng là cách xóa tan đau khổ đời người một cách nhanh và hiệu quả nhất. Tự giác, kỉ luật có thể khiến...

Tags: tập thể dục, chất lượng cuộc sống, dậy sớm, biết ơn, kế hoạch

"Dậy sớm hơn 10 phút": Chỉ 600 giây nhưng có thể thay đổi tất cả, bí quyết tối ưu hóa cuộc sống của những người thành công!

11/6/2019 9:39:00 AM

10 phút đồng hồ không chỉ đại biểu cho thời gian, mà đó còn là giá trị về kỷ luật, nguyên tắc, sự chân thành và lòng tín nhiệm của một người thành công.

Tags: dậy sớm, hiện tượng, thói quen, bí quyết, thành công

Nhiều năm nay, tôi đi ngủ lúc 10 giờ đêm và thức dậy lúc 4 giờ sáng: Đây là những lợi ích tuyệt vời mà thói quen này mang lại

9/26/2019 12:08:24 AM

Nguyên tắc thói quen về giấc ngủ giúp tôi rèn được tính kỷ luật, kiểm soát tốt sức khỏe bản thân và mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho ngày mới.

Tags: đi du lịch, tập thể dục, thay đổi thói quen, Thói quen cá nhân, thói quen ngủ sớm, dậy sớm

Ngạc nhiên chưa: Lười ra khỏi giường buổi sáng chính là dấu hiệu của một người thông minh vượt trội

9/14/2019 7:08:43 PM

Và đây là điều đã được khoa học chứng minh nhé. Tuy nhiên, đừng vì thế mà ngủ quên ngày đoạn tháng, cũng không tốt đâu.

Tags: dậy sớm, khoa học, nghiên cứu, thông minh, lười biếng

Thử dậy sớm vào 3h45 sáng như CEO Apple, đây là những gì tôi nhận lại sau 1 tuần "thí nghiệm"

8/30/2019 2:05:49 PM

Với việc tập cho mình thói quen dậy vào 3h45 sáng, giấc ngủ đầy đủ là một trong những tiêu chuẩn rất khó để quản lý nghiêm túc.

Tags: dậy sớm, CEO, apple, Tim Cook, thói quen

Đàn ông hiện đại muốn thành đạt phải đọc nhiều sách: Tối thiểu đọc mỗi ngày 20 trang, mỗi năm đọc 30 cuốn sách

6/21/2019 9:15:00 AM

Trước khi bạn nhào ra đường và bắt đầu ‘lăn lộn’ với xã hội, hãy dành thời gian sáng sớm đầu tư cho bản thân trước. Trước khi bạn phải họp hành, email này nọ, dành vài phút đọc sách sẽ...

Tags: nhà đầu tư, buổi thuyết trình, nhà đầu tư huyền thoại, đàn ông hiện đại, thói quen đọc sách, dậy sớm

Dậy sớm kiểu này còn nguy hại hơn so với thức khuya: Bạn cần biết để trở nên an toàn hơn

6/14/2019 4:30:00 PM

Có một kiểu dậy sớm không tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết. Sau khi dậy sớm thì cần chú ý những gì. Hãy tham khảo lời khuyên quan trọng sau đây để bạn luôn khỏe mạnh.

Tags: bạn cần biết, triệu chứng đau đầu, thức dậy sớm, sức khỏe tốt, giảm trí nhớ, nguy cơ mắc bệnh, mắc bệnh tim, nguy cơ mắc bệnh tim, Tăng huyết áp, điều cấm kỵ, Bệnh tim mạch, suy giảm miễn dịch, đi đại tiện, lưu thông máu, dậy sớm

Dậy sớm từ 4h sáng như CEO Apple, Pepsi... cũng chẳng khiến bạn tài giỏi như họ: Đến Warren Buffett còn làm theo nguyên tắc hàng đầu này, sao bạn có thể quên?

6/7/2019 8:54:36 AM

Bạn dậy sớm với hy vọng mình sẽ thành công như các CEO, tỷ phú nổi tiếng thế giới sở hữu thói quen này. Tuy nhiên, chuyện này là không thể, vì ngay từ đầu bạn đã quên mất những nguyên tắc...

Tags: nguyên tắc cơ bản, tâm lý học, trở thành thiên tài, thời gian biểu, sản xuất nông nghiệp, thời gian ngủ, thành tích học tập, đồng hồ sinh học, điều chỉnh giờ làm việc, dậy sớm

Vợ tỷ phú Bill Gates dậy lúc 6 giờ 30 phút sáng và đây là điều đầu tiên bà thực hiện

5/16/2019 8:48:00 AM

Nhiều nhân vật thành công đều xây dựng cho bản thân thói quen lành mạnh vào buổi sáng để khởi đầu ngày mới trọn vẹn. Melinda Gates, vợ của tỷ phú Bill Gates, cũng không phải ngoại lệ.

Tags: dậy sớm, vợ tỷ phú Bill gates

Kỷ luật bản thân bằng thử thách 21 ngày liên tục dậy sớm: Tôi đã thay đổi đời mình một cách ngoạn mục!

1/15/2019 3:40:00 PM

Dậy sớm từ 4.30 sáng mỗi ngày là một trong những chiến tích tuyệt vời nhất và tôi từng làm được trong đời, hiệu suất làm việc tăng không ngừng, một thế giới mới mở bừng ra trước mắt!

Tags: thử thách bản thân, giới hạn chịu đựng, thực hiện thử thách, đồng hồ sinh học, cân bằng cuộc sống, kế hoạch cụ thể, khả năng làm việc, tập luyện thể thao, thay đổi thói quen, thời gian làm việc, dậy sớm, thói quen dậy sớm

Khi cảm thấy cuộc đời quá nhàm chán, đã đến lúc bạn cần tìm ra động lực thúc đẩy bản thân thức dậy mỗi sớm mai với một tâm hồn tràn đầy hứng khởi và hạnh phúc

11/25/2018 4:15:00 PM

Mỗi sáng thứ hai, chuông báo thức reo lên, ý nghĩ đầu tiên nảy ra trong đầu khi bạn mở mắt ra là gì? "Tôi thực sự không muốn đi làm ngày hôm nay", "Một ngày dài phía trước lại bắt đầu, đó...

Tags: tuần làm việc, người thành công, người thành đạt, Người hạnh phúc, thay đổi thế giới, Bộ não con người, thay đổi thói quen, dậy sớm, tâm thế hạnh phúc, niềm hứng khởi, động lực sống

Chuyên gia khẳng định: Dậy sớm sẽ trẻ khỏe, thông minh và thành công hơn, bạn sẽ áp dụng?

11/11/2018 10:02:00 PM

Chúng ta biết giá trị của việc dậy sớm, nhưng lại khó thực hiện. Hãy đọc những lợi ích được chia sẻ ở đây, bạn sẽ biết vì sao người dậy sớm luôn khỏe mạnh, trẻ đẹp, thông minh vậy.

Tags: sức khỏe, dậy sớm

Bắt đầu thói quen thức dậy lúc 5:30 đã thay đổi cuộc sống của tôi, giờ đây tôi đã hiểu vì sao người giàu lại luôn dậy sớm

7/5/2018 10:13:56 AM

Bạn có thường xuyên lướt Facebook, xem phim đến quá nửa đêm và chỉ tỉnh giấc khi đã sát giờ đi làm? Bạn có cảm thấy cuộc sống của mình luôn vội vã và mệt mỏi vì thiếu ngủ mà vẫn mãi ở...

Tags: thói quen, người giàu, cuộc sống, thay đổi, dậy sớm

Dậy sớm - kỷ luật tự giác khó khăn nhất: Kiên trì dậy sớm 5 phút, bạn mới ĐỦ khả năng điều khiển cuộc đời mình

6/25/2018 9:31:00 AM

Kế hoạch cả ngày nên bắt đầu vào buổi sáng. Buổi sáng cũng không nắm bắt được vậy sao có thể nắm bắt được cả cuộc đời?

Tags: dậy sớm, thay đổi, cuộc đời, 5 phút

Buổi sáng của bạn ra sao, đời bạn sẽ thế đó: Hỡi những bạn trẻ, dậy sớm còn chưa nổi thì xin hãy tạm gác hai tiếng "thành công"

5/1/2018 10:58:09 PM

Người có thể kiểm soát buổi sáng của mình, thì cũng có thể kiểm soát được cuộc đời của họ. Cách bạn bắt đầu một ngày mới, cũng chính là cách bạn sống cả một đời.

Tags: cuộc đời bạn, vệ sinh cá nhân, buổi sáng, dậy sớm

Người thành công hay dậy sớm, nhưng nếu bạn tập dậy sớm có chắc chắn thành công?

4/21/2018 7:02:00 PM

Chỉ vì một số người thành công dậy sớm nên nhiều người nghĩ đây là đặc điểm chung của những người thành công.

Tags: thành công, dậy sớm, thức khuya, Tim Cook, Richard Branson

Gửi người trẻ: Dậy sớm để kỷ luật bản thân còn không làm được thì đừng luôn miệng nhắc 2 chữ 'thành công'!

4/11/2018 9:38:00 AM

Bạn có thắc mắc tại sao đồng hồ báo thức sinh học của những người thành công thường "báo chuông" lúc 5:57 phút sáng?

Tags: đồng hồ báo thức, người thành công, dậy sớm

Ai thành công hơn: CEO "gà trống" hay "cú đêm"?

12/25/2017 7:18:16 PM

CEO của Apple Tim Cook thức dậy 3h45 sáng, CEO của hãng xe hơi Fiat Sergio Marchionne dậy lúc 3h30 sáng, và tỷ phú Richard Branson dậy lúc 5h45 sáng. Bạn thức dậy lúc nào?

Tags: thành công, dậy sớm, ngủ muộn

Trách mẹ vì bị đánh thức sớm 15 phút, cảnh tượng diễn ra sau đó khiến cô gái bật khóc

7/15/2017 7:18:00 PM

Buông lời cáu giận vì mẹ đánh thức sớm hơn 15 phút nhưng những gì được chứng kiến sau đó không lâu đã khiến cô gái trẻ bật khóc.

Tags: dậy sớm

Những sai lầm khiến bạn khó có thể trở thành người dậy sớm

6/26/2017 9:01:00 PM

Ngủ dậy muộn đồng nghĩa với đi làm muộn, công việc lỡ dở, trừ lương phạt tiền...

Tags: dậy sớm, người dậy sớm, sức khỏe