Muốn sống lâu khỏe mạnh thì tránh xa 6 thói quen hại mạch máu này
Mạch máu như một bản đồ giao thông khổng lồ đưa oxy và dinh dưỡng đến toàn bộ cơ thể. Do đó, muốn sống lâu phải chú ý đến mạch máu.
Cách đi 5 phút nhưng hiệu quả như 10.000 bước: Là “thuốc hạ đường huyết tự nhiên”, kéo dài tuổi thọ hiệu quả
Người ta thường nói: "Phải đi 10.000 bước thì mới khỏe". Tuy nhiên trên thực tế, "phương pháp đi bộ" quan trọng hơn số lượng bước đi.
Mẹo dùng quạt đúng cách giúp bạn ngủ ngon hơn trong mùa hè
Mẹo dùng quạt đúng cách là giải pháp hữu ích giúp bạn mát mẻ và ngủ ngon hơn trong thời tiết oi nóng khi không có điều hòa.
Nắm chặt tay trong 30 giây sẽ biết máu lưu thông nhanh hay chậm?
Các nhà khoa học của Mỹ đã nghiên cứu và chứng minh rằng bệnh tuần hoàn máu kém đã dần xuất hiện phổ biến ở những người trẻ tuổi, đặc biệt là dân văn phòng ít vận động, ngồi nhiều hơn đi, lười thể dục, thường xuyên gặp phải stress trong công việc,...
Khi ngủ nên đặt quạt dưới chân hay ở đầu giường? Thực hiện sai có thể ảnh hưởng tới sức khỏe
Việc bố trí đúng cách quạt sẽ giúp thiết bị đem lại hiệu quả làm mát tốt, lại an toàn với sức khỏe người dùng.
9 loại thực phẩm "dọn sạch rác" cơ thể, ăn mỗi ngày giúp máu sạch trong, cả người như trẻ ra chục tuổi
Đây là những loại thực phẩm vàng, giúp loại bỏ "rác thải" trong cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu, điều hòa khí huyết tuyệt vời.
Người tuổi thọ ngắn thường có "độ ẩm" cao ở nơi này: Học ngay 5 cách "hút sạch ẩm", giúp khỏe mạnh trông thấy
"Độ ẩm" trong cơ thể là kẻ thù của sức khỏe con người và là nguồn gốc gây ra, hoặc tăng nặng hầu hết các bệnh mãn tính.
Dấu hiệu cảnh báo bạn nên ngừng tập thể dục ngay lập tức
Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu thấy các triệu chứng dưới đây hãy dừng tập ngay lập tức.
Cách đơn giản giúp khỏe mạnh suốt 4 mùa
Có những hành động nhỏ nhưng có thể mang lại những giá trị lớn đối với sức khỏe và ngâm chân là một trong những số đó.
Đẹp nhưng độc: 6 loài hoa được trưng nhiều trong nhà hóa ra lại ẩn chứa nguy hiểm không ai ngờ
Khi trưng những loại hoa này, bạn cần hết sức cảnh giác để không tiếp xúc với các thành phần chứa độc tố của cây.
Những bó hoa Valentine siêu độc lạ: Không chỉ ăn được mà còn tiêu được
Không chỉ hoa tươi hay hoa khô truyền thống mà những bó hoa độc lạ được làm từ bánh kẹo, đồ ăn, hoa quả và cả tiền cũng "lên ngôi" trong dịp Valentine 14/2.
Bộ phận được ví như “trái tim thứ hai”: Chăm sóc tốt nơi này dù qua 50 vẫn có thể tránh được nhiều bệnh tật
Bắp chân thường bị mọi người bỏ qua nhưng thực tế đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta.
Những người sống thọ thường có chung một thói quen “miễn phí” khi ăn
Ngày nay chúng ta thường bắt gặp hình ảnh cả nhà ngồi ăn quây quần trên ghế với đồ ăn đầy ắp trên bàn. Chính vì thế, nếu thấy gia đình nào ngồi ăn dưới sànthì lại thấy lạ và đặt câu hỏi tại sao họ không ngồi trên bàn. Nhưng thực tế, các chuyên gia đánh giá đây là thói quen tốt cho sức khỏe bậc nhất.
Mùa lạnh có 5 dấu hiệu này tuyệt đối đừng đi tắm
Khi cảm nhận bản thân có những dấu hiệu sau đây, bạn cũng tuyệt đối không nên đi tắm vì rất dễ dẫn đến cảm lạnh, thậm chí là đột quỵ.
5 món ăn giúp nhanh lành vết thương và kiểm soát đường huyết, tránh biến chứng nguy hiểm
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng khi cơ thể đang bị tổn thương, đặc biệt là 5 thực phẩm sau còn làm được nhiều hơn thế.
7 điều không nên làm khi đi máy bay
Có rất nhiều người sợ đi máy bay vì mỗi lần đi là bị ốm hoặc có rủi ro. Đừng ngại, bạn nên tham khảo 7 điều sau đây để chuyến bay của bạn hoàn hảo.
Sai lầm khi ăn sáng biến thực phẩm thành ‘kẻ thù’ tàn phá dạ dày, gan, thận
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, tuy nhiên không phải ai cũng biết ăn sáng sao cho đúng. Những thói quen ăn sáng dưới đây chẳng những không có lợi cho sức khỏe mà vô tình còn dễ rước thêm bệnh vào người, ai mắc phải cần từ bỏ ngay.
Rán trứng đừng cho hành lá mà thay bằng loại rau này sẽ vừa ngon vừa cực tốt cho sức khỏe, bảo sao người Nhật thích
Người Nhật rất thích loại rau này, thường dùng để rán cùng hành lá, hoặc dùng trong các món canh đậu phụ, salad...
Chuyên gia chỉ ra các sai lầm khi tắm có thể gây hại, thậm chí tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ
Theo chuyên gia, tắm là cách vệ sinh cơ thể, giúp tăng tuần hoàn máu. Tuy nhiên, tắm không đúng cách có thể gây hại cho sức khoẻ.
Sai lầm khi ăn ngải cứu có thể dẫn đến ngộ độc, động kinh,... biết mà tránh xa kẻo 'hối không kịp'
Theo Đông y, rau ngải cứu là loại cây thuốc chữa bệnh, nó có thể giúp xoa dịu những cơn đau cơ, giúp tuần hoàn máu, giảm đau bụng, an thai tốt… Nhưng loại rau này cũng có chứa những tác dụng phụ đáng sợ khi ăn.