Liên hệ quảng cáo
0942.86.11.33 - doanhnghiep@admicro.vn
Liên hệ ban biên tập
024.7309.5555 máy lẻ 41294 - info@cafebiz.vn
Tin mới
Ngủ từ 5-6 tiếng trong vài đêm liên tiếp có thể tác động đến khả năng phán đoán của bạn ngay cả khi bạn không cảm thấy buồn ngủ.
Tags: nhà lãnh đạo, thời gian ngủ, sức khỏe tinh thần
Đừng tiết kiệm thời gian ngủ của mình quá nhiều để bù đắp cho công việc. Bạn nên nhớ kĩ, những gì chúng ta cần theo đuổi là hiệu quả đi sau thời gian, không phải là thời gian!
Tags: nguyên lý hoạt động, thời gian ngủ, tiết kiệm thời gian
Não bộ ẩn chứa những tiềm năng vô biên mà chúng ta còn chưa khai phá hết.
Tags: học ngoại ngữ, thời gian ngủ, nhà khoa học, tình nguyện viên
Vừa thức thâu đêm vừa sợ đột tử; vừa điên cuồng gọi đồ ăn bên ngoài, điên cuồng ăn khuya, vừa luôn miệng nói mình phải giảm cân, mình phải chú ý tới sức khỏe. So với hạnh phúc nhất thời,...
Tags: thanh niên Trung Quốc, thời gian ngủ, mạng xã hội, thông tin độc hại
Trên thực tế, chúng ta đang có kha khá những lầm tưởng về giấc ngủ, hay nói cách khác là những lời đồn. Vậy những lời đồn đó là gì?
Tags: thời gian ngủ, thời gian nghỉ ngơi, cơ thể khỏe mạnh
Khi bệnh tật người ta chỉ mong khỏe lại rồi khi khỏe mạnh lại khao khát kiếm được nhiều tiền hơn. Khi có tiền lại cảm thấy cô đơn. Con người luôn bị mắc kẹt trong cảm xúc. Sự khỏe mạnh về...
Tags: ngủ đủ giấc, cơ thể khỏe mạnh, nhà khoa học, tập thể dục, Đại học Oxford, Làm việc hiệu quả, thời gian ngủ, đại học yale, sức khỏe tinh thần
Có hàng trăm nghìn thói quen hàng ngày bạn có thể áp dụng để duy trì cảm hứng và tăng năng suất làm việc nhưng làm thế nào để bạn quyết định xem nên tập trung vào thói quen nào?
Tags: tăng năng suất, thành tích cao, nhà lãnh đạo, Vận động viên, người thành công, trường đại học, hoạt động tốt, thời gian ngủ, dành thời gian, tập thể dục, đi lang thang, gia đình nhỏ, lập kế hoạch, tỷ phú richard branson, hoạt động thể chất
Nếu bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu tập trung và không có năng lượng mặc dù đã ăn no thì rất có thể bạn đã ăn 1 trong 5 món ăn này.
Tags: tiêu hao năng lượng, chủ sở hữu, chất béo lành mạnh, nước tăng lực, Viện Dinh Dưỡng, Phát ngôn viên, giấc ngủ ngon, Cảm giác mệt mỏi, thời gian ngủ, thời gian biểu, giờ đi ngủ
Cố gắng đảo ngược thời gian của công việc và nghỉ ngơi của đồng hồ sinh học sẽ để lại những vết hằn không thể xóa nhòa trên cơ thể, có thể khi còn trẻ bạn sẽ không cảm nhận được sự hiện...
Tags: đồng hồ sinh học, thời gian ngủ, hệ thống miễn dịch, tập thể dục
Giấc ngủ quyết định rất lớn đến sức khỏe của mỗi người vì cơ thể sẽ tái tạo lại năng lượng và sửa chữa sai sót trong khi ngủ. Đây là cách tính giờ để đi ngủ và thức dậy tốt nhất.
Tags: Thời điểm hoàn hảo, số liệu thống kê, người trưởng thành, điều quan trọng, lắng nghe cơ thể, nghiên cứu mới, thời gian ngủ, hoạt động tốt, uống trà xanh, nhà khoa học, chất lượng giấc ngủ
Ngủ trưa là thói quen của rất nhiều người Việt Nam. Một nghiên cứu vừa cho thấy ngủ trưa có liên quan đến khả năng nhận thức tốt hơn.
Tags: bệnh viện dã chiến, thời gian ngủ
Cơ thể bắt đầu tiết melatonin vào lúc 9 giờ tối để khiến chúng ta đi vào giấc ngủ và ngủ sâu nhất vào lúc 1-2 giờ sáng. 10 kiến thức liên quan có thể bạn chưa biết.
Tags: huấn luyện viên, nhịp sinh học, thời gian ngủ
Tổ tiên chúng ta có ngủ đủ 8 giờ không? Vì sao lời khuyên ngủ đủ 8 giờ có thể bị sai? Ngủ thế nào mới đúng?
Tags: giấc ngủ ngon, nhà nghiên cứu, thời gian ngủ, thời gian làm việc
Chỉ cần bạn để cơ thể phải tủi thân, nó sẽ khiến tiền bạc, tinh thần, gia đình, thậm chí cả mạng sống của bạn phải tủi thân theo.
Tags: dậy sớm, thức khuya, thời gian ngủ, cơ thể mệt mỏi
Những kế hoạch, mục tiêu khắt khe luôn song hành cùng sự căng thẳng. Bằng cách vận dụng linh hoạt, bạn sẽ tối ưu hóa những thói quen, khiến chúng tạo ra hiệu quả nhiều nhất.
Tags: Tối ưu hóa, bàn làm việc, thói quen hàng ngày, cảm xúc tiêu cực, đồng hồ báo thức, tách cà phê, chịu trách nhiệm, dành thời gian, đặt mục tiêu, The New York Times, sức khỏe tinh thần, nhà nghiên cứu, phát hiện ra, thời gian ngủ, người lười biếng
So với việc buông thả bản thân hay vắt kiệt sức trong ngày cuối tuần, chúng ta còn rất nhiều cách để kiểm soát tốt thời gian và khiến nó không bị xáo trộn bởi những thói quen hằng ngày.
Tags: giá trị bản thân, người thành công, thời gian ngủ
Bạn còn bao nhiêu thời gian để sống trên cõi đời này? Con số sẽ khiến không ít người giật mình thảng thốt.
Tags: Nam diễn viên, diễn viên nổi tiếng, quỹ thời gian, tuổi thọ trung bình, thời gian ngủ, mặc quần áo, Học viện Nghệ thuật
Bằng cách dậy sớm, chúng ta có thể kiểm soát tay lái của cuộc sống tốt hơn, để từ đó tỉnh táo và sảng khoái lái đến tương lai tươi đẹp hơn.
Tags: đồng hồ sinh học, kéo dài tuổi thọ, Bí quyết sống lâu, thời gian ngủ, tinh thần sảng khoái, kiểm soát bản thân, dậy sớm
Việc tự học rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn không còn ngồi trên ghế nhà trường.
Tags: Đại học Washington, nhà nghiên cứu, tâm lý học, Đại học Princeton, bộ xử lý, nhà tâm lý học, thiết bị điện tử, sử dụng công nghệ, buổi phỏng vấn, New York Times, kết quả kiểm tra, tiết kiệm thời gian, lập kế hoạch, tình nguyện viên, thời gian ngủ
Thận được biết đến với vai trò lọc máu, nếu thận bị tổn thương, cơ thể sẽ bị tích tụ nhiều chất độc bên trong, gây ra nhiều bệnh tật nguy hiểm. Phát hiện bệnh từ sớm và điều trị kịp thời,...
Tags: phát hiện bệnh, hệ tiết niệu, cơ thể thiếu nước, chức năng thận, tế bào máu, cơ thể con người, ăn quá mặn, lượng nước tiểu, Đồ ăn nhẹ, chế độ ăn uống, nguy cơ mắc bệnh, khả năng miễn dịch, tạp chí quốc tế, thời gian ngủ