Liên hệ quảng cáo
0942.86.11.33 - doanhnghiep@admicro.vn
Liên hệ ban biên tập
024.7309.5555 máy lẻ 41294 - info@cafebiz.vn
Tin mới
Sức khỏe con người là một "trạng thái toàn diện", bao gồm ăn, uống, ngủ, vận động và tâm thái. Liên quan đến "giấc ngủ", có một điều mọi người cần chú ý đó là "điểm kiểm soát sức khỏe",...
Tags: giờ đi ngủ, thời gian ngủ, giấc ngủ ngon, giấc ngủ sâu, chất lượng giấc ngủ
"Chúng ta chỉ có cách tận dụng thời gian bằng cách: Với cùng một khoảng thời gian đó, chúng ta làm nhiều việc hơn so với những người bình thường, và giảm bớt thời gian vô bổ đi, bao gồm...
Tags: shark hưng, shark tank, shark tank việt nam, lãng phí thời gian, thời gian ngủ
Một số người nổi tiếng thế giới có những chế độ ngủ bất thường và vô cùng khắt khe. Liệu chế độ ngủ có liên quan đến thành công của họ? Ngủ có phải là một thứ thừa thãi đối với một người...
Tags: người bận rộn, đảm bảo sức khỏe, lựa chọn khôn ngoan, thời gian ngủ, Nhà phát minh, thay đổi thế giới, Cựu Tổng thống, công ty truyền thông
Trong vài tháng qua, tôi đã thay đổi lối sống của mình bằng cách thức dậy lúc 5:30 sáng thay vì ngủ nướng đến 9 giờ. Và điều này đã mang đến những hiệu quả tuyệt vời cho bản thân tôi.
Tags: thay đổi lối sống, thời gian thích hợp, năng suất làm việc, hiệu quả làm việc, hoạt động hiệu quả, xác định mục tiêu, giảm căng thẳng, nghiên cứu khoa học, tinh thần sảng khoái, thời gian ngủ, bàn làm việc, hoạt động thể thao
Con đường tìm đến đến danh vọng của loạt idol Kpop không chỉ trải toàn hoa hồng mà còn là máu, mồ hôi và cả những giọt nước mắt vì đau thương, bất lực.
Tags: ám ảnh bệnh tật, SVĐ Mỹ Đình, tình trạng sức khỏe, Đằng sau nụ cười, thời gian ngủ, trọng lượng cơ thể, nữ ca sỹ, nữ ca sĩ, cộng đồng mạng, cuộc sống giàu sang, tài khoản cá nhân, đồ ăn ngon, chương trình âm nhạc, máy kiếm tiền
Thực tế, bạn có thể sẽ cảm thấy mệt mỏi ngay cả khi ngủ đủ 8 tiếng và ngược lại, có thể cảm thấy tinh thần cực kì sảng khoái ngay cả khi chỉ ngủ khoảng 3, 4 tiếng mỗi đêm.
Tags: thời gian ngủ, thói quen tốt, thay đổi thói quen
Bạn dậy sớm với hy vọng mình sẽ thành công như các CEO, tỷ phú nổi tiếng thế giới sở hữu thói quen này. Tuy nhiên, chuyện này là không thể, vì ngay từ đầu bạn đã quên mất những nguyên tắc...
Tags: nguyên tắc cơ bản, tâm lý học, trở thành thiên tài, thời gian biểu, sản xuất nông nghiệp, thời gian ngủ, thành tích học tập, đồng hồ sinh học, điều chỉnh giờ làm việc, dậy sớm
Hết một tháng quay cuồng với lịch làm việc như vậy, tôi nhận ra rằng mình không cần quá nhiều thời gian tập gym, tập Yoga, chạy bộ nếu không làm được một điều quan trọng hơn cả: ngủ đủ.
Tags: du học sinh, vô thưởng vô phạt, cốc cà phê, nhân viên văn phòng, hình ảnh bản thân, thói quen sinh hoạt, thế hệ Y, cuộc sống hiện đại, cú đêm, thế hệ millennials, thời gian ngủ
Bạn ngủ sớm vào ban đêm, thức dậy vào khoảng 7-8 giờ sáng, thế nhưng mỗi khi buổi trưa ập đến, bạn lại liên tục cảm thấy đôi mắt mình nặng trĩu đến nổi chẳng có loại cà phê nào cứu vãn...
Tags: Giấc ngủ trưa, nhịp sinh học, Làm việc hiệu quả, thời gian ngủ, thời gian ngủ trưa, hạ huyết áp, triệu chứng bệnh, giảm căng thẳng, Nhồi máu cơ tim, chăm sóc bản thân, rối loạn giấc ngủ
Chính những sự ngược đời trái khoáy này chính là lý do đẩy khoảng cách tới thành công của chúng ta ngày một xa và khó hơn.
Tags: ảnh quảng cáo, người lao động, đầu tắt mặt tối, sa cơ lỡ vận, hố đen tử thần, hiệu quả công việc, thói quen xấu, lãng phí thời gian, thời gian ngủ, ý tưởng táo bạo, hút thuốc lá, giậm chân tại chỗ
Tags: hiệu quả công việc, thói quen xấu, lãng phí thời gian, thời gian ngủ, giậm chân tại chỗ
Ngỡ tưởng ngủ bù cuối tuần giúp chúng ta tái tạo năng lượng. Nhưng, các nhà khoa học chỉ ra rằng, việc ngủ nướng khiến sức khỏe của chúng ta bị ảnh hưởng tiêu cực.
Tags: hoạt động ngoại khóa, thời gian ngủ, tuần làm việc, nghiên cứu mới
Trong vòng 6 tháng ngắn ngủi, tài sản hơn 1 tỷ đầu tư cho công ty đều đứng trước bờ thua lỗ; chưa hết, bệnh căng cơ thoái hóa tái phát, không nhấc nổi người khỏi giường, đi bệnh viện điều...
Tags: phương pháp làm việc, từ bỏ công việc, doanh nhân nổi tiếng, Đái tháo đường, công ty thương mại điện tử, thương mại điện tử, thời gian ngủ, làm việc bán mạng, làm việc bán sức
Trước khi xảy ra chuyện khoảng 2 ngày, Tề Trí Dũng vẫn còn thức đêm để làm việc. Nếu Tề Trí Dũng coi trọng sức khỏe của bản thân, ít làm việc hơn, ít thức đêm hơn thì có lẽ kết quả đã...
Tags: báo chí Trung Quốc, thay đổi thế giới, kết thúc cuộc sống, ung thư tuyến, ung thư tuyến tụy, thời gian ngủ, căn bệnh ung thư, ung thư vú, hoạt động biểu diễn nghệ thuật, biểu diễn nghệ thuật
Cuộc sống giống một chuyến trekking, bạn thường nhìn thấy người khác ở hẻm núi bên kia và nghĩ rằng mình phải nhanh lên, hoặc đường còn xa quá.
Tags: thức ăn nhanh, Đồ ăn vặt, chất dinh dưỡng, trạng thái tinh thần, cơ thể khỏe mạnh, định hướng nghề nghiệp, tập thể dục, thời gian ngủ
Những nhân viên xuất sắc nhất dành trung bình 52 phút làm việc, nghỉ 17 phút rồi mới trở lại công việc của mình.
Tags: Làm việc hiệu quả, thời gian nghỉ ngơi, lãng phí thời gian, thời gian ngủ, thời gian làm việc, mạng xã hội, năng suất làm việc
Theo các chuyên gia, lối sống của người trẻ hiện nay cần được cảnh báo và phê phán mạnh mẽ để họ nhận ra sức khỏe quan trọng đến thế nào. Họ không nhận thức được những hành vi của mình đã...
Tags: ung thư gan, thói quen xấu, căn bệnh ung thư, thời gian ngủ, ung thư giai đoạn cuối, thói quen sinh hoạt, áp lực công việc, Chức năng gan, viêm túi mật, tế bào ung thư, dấu hiệu bệnh gan
Bạn đang kêu ca, chán nản, dường như công việc rất nhiều nhưng lại không muốn làm gì, muốn dừng tất cả...Vậy thì bạn đang mắc bệnh "ì" đấy!
Tags: thời gian ngủ, bạn đồng nghiệp, tập thể dục
Chúng ta thường nghe nhắc đến đồng hồ sinh học của con người. Vậy đồng hồ sinh học là gì, tuân thủ theo đồng hồ sinh học như thế nào để đạt được kết quả tốt nhất cho sức khỏe?
Tags: đồng hồ sinh học, bí quyết sống, sống khỏe mạnh, thời gian ngủ, sức đề kháng, thải chất độc
Bạn có thể phải âm thầm chịu đựng những vấn đề tâm lý nghiêm trọng nếu không biết cách đối phó đồng thời tìm kiếm sự trợ giúp từ những người thân.
Tags: sức khỏe tinh thần, vấn đề tâm lý, Hệ thần kinh, chuyên gia tâm lý, thay đổi thói quen, Tái tạo năng lượng, vấn đề sức khỏe, thời gian ngủ