Tin tức, bài viết mới nhất về :

Giấc ngủ bị gián đoạn

7 dấu hiệu cho thấy bạn nên giảm lượng cà phê tiêu thụ ngay lập tức

7 dấu hiệu cho thấy bạn nên giảm lượng cà phê tiêu thụ ngay lập tức

24/07/2023 04:00:00 PM

Hãy xem mình có đang gặp bất kỳ vấn đề nào trong số các vấn đề dưới đây không. Nếu có, hãy xem xét cắt giảm lượng caffeine tiêu thụ.

Tags: tách cà phê , đồng hồ sinh học , giấc ngủ bị gián đoạn

Mắc 3 bệnh nghiêm trọng có thể khiến bạn thường xuyên thức giấc về đêm

Mắc 3 bệnh nghiêm trọng có thể khiến bạn thường xuyên thức giấc về đêm

08/01/2023 02:28:00 PM

Theo tổ chức Giấc ngủ - Sleep Foundation, nguyên nhân dẫn đến thức giấc về đêm rất đa dạng, trong đó có cả nguyên nhân mắc bệnh lý nào đó.

Tags: xác định nguyên nhân , nước châu Âu , hậu quả nghiêm trọng , người tham gia , chịu trách nhiệm , nhịp sinh học , giấc ngủ bị gián đoạn , đường hô hấp , rối loạn thần kinh , huyết áp cao

Thói quen ngủ sai lầm của nhiều người đang âm thầm "tàn phá" sức khỏe, không sửa ngay đừng hỏi vì sao luôn cảm thấy mệt mỏi

Thói quen ngủ sai lầm của nhiều người đang âm thầm "tàn phá" sức khỏe, không sửa ngay đừng hỏi vì sao luôn cảm thấy mệt mỏi

04/10/2018 09:44:00 PM

Theo các chuyên gia y tế, hầu hết mọi người cần ngủ sáu đến tám tiếng mỗi đêm. Nhưng chỉ tính số giờ ngủ thôi thì chưa đủ. Bạn cũng cần quan tâm đến chất lượng của giấc ngủ để không bị gián đoạn lúc nửa đêm.

Tags: giấc ngủ bị gián đoạn , chất lượng giấc ngủ , thói quen xấu , giấc ngủ sâu , đồng hồ sinh học , gián đoạn giấc ngủ