Tin tức, bài viết mới nhất về :

Giờ đi ngủ

Con gái học lớp 6 cao 1m64, diễn viên Minh Tiệp tiết lộ: Mỗi ngày phải ăn một quả trứng, duy trì giờ đi ngủ siêu kỷ luật

Con gái học lớp 6 cao 1m64, diễn viên Minh Tiệp tiết lộ: Mỗi ngày phải ăn một quả trứng, duy trì giờ đi ngủ siêu kỷ luật

11/04/2023 10:29:00 AM

Diễn viên Minh Tiệp cho biết, anh và vợ không áp dụng chế độ đặc biệt nào trong việc nuôi dưỡng con, nhưng cũng sẽ có những nguyên tắc mà bé Minh Thùy cần tuân theo để có sức khỏe và sự phát triển tốt.

Tags: ghi dấu ấn , Hôn nhân hạnh phúc , Phim truyền hình , Nam diễn viên , giờ đi ngủ , chàng diễn viên điển trai

Ngoài cà phê, món gì có thể khiến bạn mất ngủ?

Ngoài cà phê, món gì có thể khiến bạn mất ngủ?

25/10/2022 09:18:00 AM

Không chỉ cà phê, thức ăn nhiều đường và giàu chất béo cũng khiến bạn nằm đếm cừu cả đêm vẫn chẳng thể chợp nổi mắt.

Tags: ăn quá nhiều , Thần kinh trung ương , giấc ngủ ngon , giờ đi ngủ

F0 trằn trọc khó ngủ phải làm gì? Chuyên gia mách 8 mẹo cực dễ

F0 trằn trọc khó ngủ phải làm gì? Chuyên gia mách 8 mẹo cực dễ

12/03/2022 09:12:26 AM

Covid-19 có thể khiến chúng ta khó ngủ. Một số phương pháp dưới đây sẽ giúp F0 ngủ ngon hơn trong quá trình điều trị.

Tags: quá trình điều trị , tắm nước nóng , giờ đi ngủ , tăng cường hệ miễn dịch

5 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng rút cạn năng lượng của bạn nhưng lại toàn là món yêu thích của nhiều người

5 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng rút cạn năng lượng của bạn nhưng lại toàn là món yêu thích của nhiều người

12/05/2021 02:20:00 PM

Nếu bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu tập trung và không có năng lượng mặc dù đã ăn no thì rất có thể bạn đã ăn 1 trong 5 món ăn này.

Tags: tiêu hao năng lượng , chủ sở hữu , chất béo lành mạnh , nước tăng lực , Viện Dinh Dưỡng , Phát ngôn viên , giấc ngủ ngon , Cảm giác mệt mỏi , thời gian ngủ , thời gian biểu , giờ đi ngủ

Trước giờ đi ngủ đừng bao giờ chạm vào 5 loại nước này vì chúng sẽ là "thủ phạm" phá hủy giấc ngủ và khiến cơ thể thêm mệt mỏi

Trước giờ đi ngủ đừng bao giờ chạm vào 5 loại nước này vì chúng sẽ là "thủ phạm" phá hủy giấc ngủ và khiến cơ thể thêm mệt mỏi

11/09/2020 10:22:00 PM

Theo Học viện Y học về Giấc ngủ Hoa Kỳ, đừng bao giờ lựa chọn các loại nước uống dưới đây vì chúng sẽ làm chậm đồng hồ sinh học và phá hủy giấc ngủ của bạn.

Tags: giờ đi ngủ , đồng hồ sinh học , cơ thể con người , bổ sung nước , Thói quen tai hại , trao đổi chất , Phát ngôn viên , gián đoạn giấc ngủ

Đừng để "giấc mơ cha đè nát cuộc đời con": 2 nguyên tắc chọn nghề cho con mà cha mẹ cần biết

Đừng để "giấc mơ cha đè nát cuộc đời con": 2 nguyên tắc chọn nghề cho con mà cha mẹ cần biết

31/08/2020 12:08:00 PM

Mong muốn thành công trong tương lai là những ước mong chính đáng của bất cứ người làm cha làm mẹ nào. Tuy nhiên đừng để sự kì vọng đó trở thành nguyên nhân mâu thuẫn giữa con cái và phụ huynh trong việc hướng nghiệp. Sẽ thật tuyệt vời khi cha mẹ hiểu rằng: cùng con định hướng nghề nghiệp là tôn trọng cảm xúc, hiểu rõ tính cách, sở thích và khả năng của con.

Tags: định hướng nghề nghiệp , tìm việc làm , Trần Thị Thu , dành thời gian , điều tốt đẹp , giờ đi ngủ , chia sẻ câu chuyện , chơi trò chơi , vai trò quan trọng , hoàn thành nhiệm vụ , cảm giác thoải mái , tiểu thuyết gia , cơ sở khoa học , chương trình đào tạo , Tránh tình trạng

6 thời điểm vàng nên uống nước

6 thời điểm vàng nên uống nước

31/05/2020 01:49:14 PM

Uống nước vào một số thời điểm thích hợp trong ngày sẽ giúp bạn ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm và hỗ trợ giảm cân...

Tags: thời điểm vàng , thời điểm thích hợp , căn bệnh nguy hiểm , người trưởng thành , giờ đi ngủ , đổ mồ hôi , kích thích vị giác , sức khỏe tốt , hỗ trợ tiêu hóa , tập thể dục , máu lưu thông

Nghiên cứu khoa học: Cách xoa dịu nghịch cảnh mùa dịch Covid-19 chính là NGỦ đúng cách và BIẾT ƠN

Nghiên cứu khoa học: Cách xoa dịu nghịch cảnh mùa dịch Covid-19 chính là NGỦ đúng cách và BIẾT ƠN

07/04/2020 12:03:00 AM

Đợt cách ly xã hội để phòng dịch Covid-19 hầu như đã xáo trộn nhiều khía cạnh trong cuộc sống của chúng ta, trong đó có cả giấc ngủ. Nếu coi thường và không có cách giải quyết đúng đắn, tình trạng mất ngủ rất có thể đem đến những hệ luỵ khó lường.

Tags: nghiên cứu khoa học , bệnh viện tâm thần , tăng cường hệ miễn dịch , chăm sóc sức khỏe , giấc ngủ sâu , Hệ miễn dịch , tập luyện thể dục , hệ thống miễn dịch , giờ đi ngủ , năng suất làm việc , bộ phận cơ thể , người trưởng thành

Mấy giờ đi ngủ sẽ tốt nhất cho sống lâu? Mấy giờ ngủ dậy mới tốt nhất cho sức khỏe?

Mấy giờ đi ngủ sẽ tốt nhất cho sống lâu? Mấy giờ ngủ dậy mới tốt nhất cho sức khỏe?

08/03/2020 10:07:00 PM

Sức khỏe con người là một "trạng thái toàn diện", bao gồm ăn, uống, ngủ, vận động và tâm thái. Liên quan đến "giấc ngủ", có một điều mọi người cần chú ý đó là "điểm kiểm soát sức khỏe", kết hợp làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, ăn ngon, ngủ tốt sẽ đem lại cho mọi người một cơ thể khỏe mạnh. Mấy giờ đi ngủ sẽ tốt nhất cho sống lâu? Mấy giờ ngủ dậy mới tốt nhất cho sức khỏe?

Tags: giờ đi ngủ , thời gian ngủ , giấc ngủ ngon , giấc ngủ sâu , chất lượng giấc ngủ

Uống nước trước khi đi ngủ có hại thận không: Hãy nghe chuyên gia trả lời!

Uống nước trước khi đi ngủ có hại thận không: Hãy nghe chuyên gia trả lời!

18/08/2019 02:30:00 PM

Rất nhiều người lo ngại không dám uống nước trước giờ ngủ vì sợ sẽ ảnh hưởng tới thận. Vậy điều này có đúng hay không, dưới đây là câu trả lời của chuyên gia.

Tags: trọng lượng cơ thể , giờ đi ngủ , Bệnh viện Thanh Nhàn , đào thải độc tố , thận nhân tạo , cơ thể thiếu nước , Nguy cơ đột quỵ

Trả lời độc quyền báo Việt Nam, “Đường Tăng” tiết lộ di chúc chấn động Trung Quốc trị giá 160.000 tỉ đồng

Trả lời độc quyền báo Việt Nam, “Đường Tăng” tiết lộ di chúc chấn động Trung Quốc trị giá 160.000 tỉ đồng

10/08/2019 06:33:45 PM

Trong cuộc phỏng vấn với Báo Trí Thức Trẻ, "Đường Tăng" Trì Trọng Thụy đã thẳng thắn nói về thông tin gây chấn động Trung Quốc: Được vợ di chúc hơn 160 nghìn tỉ đồng.

Tags: Báo Việt Nam , Trì Trọng Thụy , Tây du ký , trí thức trẻ , Tôn Ngộ Không , Trư Bát Giới , nữ đại gia , khách sạn cao cấp , xem ti vi , Viện bảo tàng , giờ đi ngủ , phim kinh điển

Vợ chồng tỷ phú Bill Gates làm những gì vào buổi tối?

Vợ chồng tỷ phú Bill Gates làm những gì vào buổi tối?

20/05/2019 08:34:00 AM

Vợ chồng tỷ phú Bill và Melinda Gates có những thói quen không khác người bình thường, chẳng hạn xem chương trình truyền hình cùng nhau vào buổi tối.

Tags: vợ chồng tỷ phú , tỷ phú Bill Gates , chương trình truyền hình , quỹ từ thiện , nhà sáng lập , giờ đi ngủ

Ở Nhật, tôi kiệt sức vì làm việc; về Việt Nam, tôi kiệt sức vì nhậu: Nằm trên giường bệnh, tôi nhận ra nếu không có bản lĩnh thiết kế thói quen tốt, đừng mơ thành công!

Ở Nhật, tôi kiệt sức vì làm việc; về Việt Nam, tôi kiệt sức vì nhậu: Nằm trên giường bệnh, tôi nhận ra nếu không có bản lĩnh thiết kế thói quen tốt, đừng mơ thành công!

12/04/2019 02:18:00 PM

Công việc làm ăn ngày một thuận lợi, hợp đồng kí kết bay tới ríu rít, đồng nghĩa tửu lượng của tôi thăng hạng đáng kể. "Nhập gia tùy tục", về Việt Nam làm việc, từ vỡ vạc cho tới thấm thía, tôi đã hiểu văn hóa "chén rượu đi trước là chén rượu khôn" ra sao. Nhưng, sức khỏe của tôi thì tuột dốc không phanh.

Tags: về việt nam , công việc làm ăn , Nhập gia tùy tục , giờ đi ngủ , nhân viên ngân hàng , tàu điện ngầm , làm việc quá sức , vấn đề sức khỏe , đo thân nhiệt , đất nước mặt trời mọc , kiệt sức , nhật bản , việt nam

Không triệu chứng, đi khám bệnh phát hiện mắc ung thư gan giai đoạn 3, cô giáo trẻ 24 tuổi cảnh báo người trẻ: "Hãy đi ngủ trước 11h!"

Không triệu chứng, đi khám bệnh phát hiện mắc ung thư gan giai đoạn 3, cô giáo trẻ 24 tuổi cảnh báo người trẻ: "Hãy đi ngủ trước 11h!"

24/11/2018 10:15:00 AM

''Các bạn trẻ xin hãy nhớ. Hãy thay đổi thói quen của các bạn trước khi bệnh tật ập tới. Thói quen nào cũng thay đổi được, nhưng bệnh thì không phải bệnh gì cũng chữa được đâu."

Tags: phòng chống ung thư , cô giáo trẻ , ung thư gan , mạng xã hội , khối u lớn nhỏ , bệnh ung thư , bệnh ung thư gan , giờ đi ngủ , ăn uống khoa học , chất bảo quản , Chế độ dinh dưỡng , chế độ ăn uống , thay đổi thói quen

Nghiên cứu chỉ ra chứng mất ngủ có liên quan mật thiết đến văn hóa và môi trường xung quanh

Nghiên cứu chỉ ra chứng mất ngủ có liên quan mật thiết đến văn hóa và môi trường xung quanh

17/05/2016 09:40:36 AM

Đôi khi việc bạn mất ngủ hay thiếu ngủ lại chẳng có chút nào liên quan tới bản thân bạn mà nó là sự ảnh hưởng của văn hoá cũng như cộng đồng xung quanh.

Tags: đồng hồ sinh học , giờ đi ngủ , thời gian ngủ , nhà khoa học , tuổi trung niên

Công thức 10-3-2-1-0 này là chìa khóa giúp bạn luôn khỏe mạnh

Công thức 10-3-2-1-0 này là chìa khóa giúp bạn luôn khỏe mạnh

04/03/2016 07:30:00 PM

Một ngày đầy hiệu quả bắt đầu bằng một buổi sáng thoải mái, và bạn không thể có được điều đó nếu không được nghỉ ngơi vào đêm hôm trước.

Tags: Làm việc hiệu quả , tập thể dục , nguyên tắc cơ bản , giờ đi ngủ , giấc ngủ sâu , huấn luyện viên , thực hiện công việc

Dùng chất khử mùi cơ thể vào buổi sáng là sai lầm?

Dùng chất khử mùi cơ thể vào buổi sáng là sai lầm?

16/12/2015 09:20:17 PM

Với không ít người, một việc nhất định họ không thể bỏ qua trước khi rờikhỏi nhà vào mỗi buổi sáng là dùng xịt hoặc lăn khử mùi cơ thể. Tuy nhiên, mộtnghiên cứu mới đây phát hiện, đây là thói quen sai lầm.

Tags: chất khử mùi , sức khỏe , khoa học , mùi cơ thể , khử mùi cơ thể , tiết mồ hôi , giờ đi ngủ