Không phải tập thể dục hay uống nước, đây mới là 3 bí quyết trường thọ
Càng lớn tuổi, sức khỏe càng trở thành ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống của chúng ta. Dưới đây sẽ là 3 nguyên tắc giúp kéo dài sức khỏe và tuổi thọ của bạn hiệu quả, chỉ cần kiên trì sẽ làm được.
3 loại rau, 2 loại nước và 1 hành động giúp bạn thanh lọc gan, ít bệnh tật và khỏe mạnh hơn
Muốn tăng cường chức năng giải độc, bồi bổ cho gan thì bạn tuyệt đối không nên bỏ qua việc bổ sung những thứ này cho cơ thể.
Hai bộ phận trên cơ thể ngứa ngáy là dấu hiệu của bệnh ung thư gan, nhiều người lại lầm tưởng là dị ứng
Ngoài chức năng giải độc, gan còn có chức năng tổng hợp, bài tiết, chuyển hóa chất trong cơ thể. Tuy nhiên, gan lại là cơ quan không có "dây thần kinh đau" nên nếu nó bị tổn thương thì cơ thể sẽ chuyển hóa chất kém hơn. Vậy nên, muốn bảo vệ sức khỏe lá gan hiệu quả, bạn nên duy trì thói quen ăn uống, sinh hoạt tốt.
45-55 tuổi là giai đoạn "đầm lầy", nguy hiểm nhất đời người: Bồi bổ thận là việc quan trọng nhất, thuộc lòng 7 thói quen để bổ thận, dưỡng sức
Thận là cơ quan nội tạng cực kỳ quan trọng đối sự sống của con người. Thận khỏe mạnh sẽ giúp quá trình lọc máu diễn ra tự nhiên, đào thải độc tố, các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Khi thận suy yếu sẽ dẫn tới ứ trệ các chất độc làm tổn thương thận và tác động đến các cơ quan khác trong cơ thể.
Gan không tốt, trên tay sẽ phát ra 4 tín hiệu, nếu không có, gan của bạn vẫn rất khỏe mạnh
Gan bị tổn thương tuy không gây ra những biểu hiện đau nhức để nhận biết nhưng nó sẽ phát ra 4 tín hiệu trên bàn tay.
Không chỉ rượu bia, đây là 4 thực phẩm cũng "bào mòn" gan nhưng nhiều người không biết vẫn cứ ăn mỗi ngày
Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều tác nhân gây hại cho sức khỏe của gan nhưng hầu hết chúng ta chỉ nghe đến nhiều nhất là việc uống rượu bia. Thực tế, 4 loại thực phẩm này cũng "bào mòn" gan không kém mà nhiều người vẫn ăn hàng ngày.
Nếu thấy 7 tín hiệu này xuất hiện trên cơ thể, việc đầu tiên bạn cần làm là uống ngay 1 cốc nước thật nhanh
Thật may mắn, cơ thể chúng ta là một hệ thống thông minh, nó cũng sẽ phát đi rất nhiều tín hiệu để nhắc nhở bạn rằng: Đã đến lúc cần uống nước rồi đấy!
Đào thải hết sạch cặn bã, thải độc nội tạng bằng cách hoàn toàn tự nhiên, chỉ nhờ loại thực phẩm vừa ngon vừa rẻ này
Chỉ với một vài loại thực phẩm đơn giản và một động tác nhanh gọn dưới đây bạn có thể áp dụng để giúp cho cơ thể được thải độc, duy trì chức năng khoẻ mạnh.
Đào thải hết sạch cặn bã, thải độc nội tạng bằng cách hoàn toàn tự nhiên, chỉ nhờ loại thực phẩm vừa ngon vừa rẻ này
Chỉ với một vài loại thực phẩm đơn giản và một động tác nhanh gọn dưới đây bạn có thể áp dụng để giúp cho cơ thể được thải độc, duy trì chức năng khoẻ mạnh.
8 khung giờ thải độc cho cơ thể: Ai làm được sẽ giảm bớt nguy cơ bị bệnh ở nội tạng
Cơ thể chúng ta luôn hoạt động "có giờ có giấc" và các chuyên gia gọi đó là nhịp sinh học hoặc đồng hồ sinh học. Nếu bạn làm đúng những việc này, sẽ trở nên khỏe mạnh, ít bệnh.
Những thực phẩm gây "xơ cứng" gan siêu tốc: Cố gắng tiêu thụ càng ít thì gan càng ít bệnh
Đây là những thực phẩm phá hủy gan nhanh nhất mà nhiều người đang sử dụng hàng ngày. Chuyên gia gửi tới bạn danh sách những thứ nên thay thế để giữ gan khỏe mạnh.
Bàn chân xuất hiện cùng lúc 3 dấu hiệu này: Hãy cảnh giác vì có thể thận đang có bệnh
Chân là "cửa ngõ" kết nối với nhiều bộ phận trên cơ thể, thể hiện tình trạng sức khỏe của các cơ quan bên trong. Khi 3 dấu hiệu này xuất hiện ở chân là thận của bạn đang có vấn đề.