Tin tức, bài viết mới nhất về :

Giấc ngủ ngon

Các chuyên gia tiết lộ những nguyên nhân gây mất ngủ đáng ngạc nhiên

Các chuyên gia tiết lộ những nguyên nhân gây mất ngủ đáng ngạc nhiên

06/05/2023 01:17:00 PM

Các chuyên gia nói rằng bạn nên đặt mục tiêu ngủ đủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi đêm, nhưng nói thì dễ hơn làm. Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia của Mỹ, ước tính có khoảng 50 đến 70 triệu người Mỹ bị rối loạn giấc ngủ liên tục . Và không có được một giấc ngủ ngon có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.

Tags: giấc ngủ ngon , hậu quả nghiêm trọng , rối loạn giấc ngủ

Món đồ mà ngôi nhà nào cũng có: Người Trung Quốc thích mê hàng Việt Nam, có người mua đi mua lại nhiều lần

Món đồ mà ngôi nhà nào cũng có: Người Trung Quốc thích mê hàng Việt Nam, có người mua đi mua lại nhiều lần

25/03/2023 02:58:00 PM

Theo các khách hàng Trung Quốc, nệm cao su Việt Nam cực kỳ chất lượng, nằm vô cùng thoải mái, cho giấc ngủ ngon.

Tags: cao su việt nam , hàng Việt Nam , giấc ngủ ngon , thương mại điện tử , người trung quốc

Ngủ thò chân ra khỏi chăn và không thò chân có gì khác biệt? Sức khỏe thay đổi rõ rệt chỉ từ 1 động tác nhỏ

Ngủ thò chân ra khỏi chăn và không thò chân có gì khác biệt? Sức khỏe thay đổi rõ rệt chỉ từ 1 động tác nhỏ

27/02/2023 09:15:00 AM

Nhiều người thường có thói quen thò chân ra khỏi chăn khi đi ngủ, một số khác thì không. Vậy động tác này có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe?

Tags: tắm nước ấm , giấc ngủ ngon hơn , giấc ngủ ngon , nhiệt độ cơ thể

Lời khuyên của các 'chuyên gia về giấc ngủ' hóa ra không tốt như bạn nghĩ

Lời khuyên của các 'chuyên gia về giấc ngủ' hóa ra không tốt như bạn nghĩ

25/12/2022 05:10:00 PM

Không có quy tắc nào để đạt được giấc ngủ hoàn hảo, vì vậy mọi người nên bắt đầu lắng nghe cơ thể của chính mình.

Tags: lắng nghe cơ thể , giấc ngủ ngon

Thử thách không uống đồ có cồn một tháng, tôi đã thu lại những lợi ích bất ngờ

Thử thách không uống đồ có cồn một tháng, tôi đã thu lại những lợi ích bất ngờ

11/11/2022 03:45:00 PM

Tham gia vào các chiến dịch kiêng rượu này giúp nhiều người không chỉ cảm thấy mình tỉnh táo hơn, mà còn thấy một số lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần rất rõ ràng.

Tags: sức khỏe thể chất , chế độ ăn uống , giấc ngủ ngon , người bạn thân , lợi ích sức khỏe , người chiến thắng , sức khỏe cộng đồng , bữa ăn miễn phí

Cha mẹ nên ôm con vào 5 thời điểm này trong ngày giúp bé hạnh phúc hơn

Cha mẹ nên ôm con vào 5 thời điểm này trong ngày giúp bé hạnh phúc hơn

03/11/2022 08:00:00 PM

Dù có bận rộn với công việc, cha mẹ đừng quên ôm con vào những lúc này nhé.

Tags: mối quan hệ , giấc ngủ ngon , lời yêu thương

Ngoài cà phê, món gì có thể khiến bạn mất ngủ?

Ngoài cà phê, món gì có thể khiến bạn mất ngủ?

25/10/2022 09:18:00 AM

Không chỉ cà phê, thức ăn nhiều đường và giàu chất béo cũng khiến bạn nằm đếm cừu cả đêm vẫn chẳng thể chợp nổi mắt.

Tags: ăn quá nhiều , Thần kinh trung ương , giấc ngủ ngon , giờ đi ngủ

Giữ phòng ngủ luôn thơm mát và không bị ẩm

Giữ phòng ngủ luôn thơm mát và không bị ẩm

23/09/2022 02:13:00 PM

Phòng ngủ là không gian rất quan trọng cần được chăm sóc kỹ lưỡng để đảm bảo sức khỏe và mang lại sự thoải mái cho từng giấc ngủ.

Tags: ánh sáng tự nhiên , vi sinh vật , mùi khó chịu , thiết bị điện , lò vi sóng , giấc ngủ ngon

Ăn ngon ngủ tốt sao vẫn thấy mệt mỏi cả ngày?

Ăn ngon ngủ tốt sao vẫn thấy mệt mỏi cả ngày?

15/09/2022 11:24:00 AM

Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, đặc biệt vào sáng sớm khi vừa ngủ dậy, cho dù đã ăn uống giàu dinh dưỡng, không làm việc quá sức... Tại sao có tình trạng này?

Tags: giàu dinh dưỡng , giấc ngủ ngon

Những loại cây đặt trong phòng ngủ giúp bạn có những giấc ngủ ngon

Những loại cây đặt trong phòng ngủ giúp bạn có những giấc ngủ ngon

25/08/2022 02:24:00 PM

Mất ngủ đã dần trở thành nỗi phiền toái, khi tình trạng này còn phổ biến ở những người trẻ tuổi. Vì thế, nhiều người đã tìm đến những biện pháp cải thiện, trong đó có trồng cây. Không chỉ là vật trang trí trong phòng ngủ, cây xanh cũng có công dụng giúp bạn có những giấc ngủ ngon.

Tags: giấc ngủ ngon , người trẻ tuổi , lọc không khí

Điều gì xảy ra nếu bạn sử dụng điện thoại ngay trước khi đi ngủ?

Điều gì xảy ra nếu bạn sử dụng điện thoại ngay trước khi đi ngủ?

29/06/2022 05:13:36 PM

Sử dụng điện thoại ngay trước khi ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nhiều những gì bạn nghĩ.

Tags: sử dụng điện thoại , tổn thương mắt , thiết bị điện tử , lượng thông tin , điện thoại thông minh , giấc ngủ ngon

Trẻ 5 tuổi trằn trọc khó ngủ, thức giấc đột ngột giữa đêm vì 8 ''thủ phạm'' mà bố mẹ không hề hay biết

Trẻ 5 tuổi trằn trọc khó ngủ, thức giấc đột ngột giữa đêm vì 8 ''thủ phạm'' mà bố mẹ không hề hay biết

26/06/2022 09:12:23 PM

Trẻ không có giấc ngủ ngon vào ban đêm sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ thể chất và tinh thần.

Tags: giấc ngủ ngon , rối loạn giấc ngủ

Thời gian khách nhận và trả phòng thường là 12h và 14h, vậy 2 tiếng ở giữa khách sạn dùng làm gì?

Thời gian khách nhận và trả phòng thường là 12h và 14h, vậy 2 tiếng ở giữa khách sạn dùng làm gì?

25/06/2022 08:18:08 AM

Các khách sạn trên thế giới đều có thể tự đặt giờ nhận và trả phòng, nhưng thời gian phổ biến nhất thường là 12h và 14h.

Tags: giấc ngủ ngon , quản lý khách sạn , dọn dẹp phòng

7 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang rất khỏe mạnh, tiếp tục phát huy, sống lâu trăm tuổi

7 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang rất khỏe mạnh, tiếp tục phát huy, sống lâu trăm tuổi

12/06/2022 03:04:00 PM

Cơ thể khỏe mạnh, không chỉ đơn giản là không bệnh tật, mà còn là có một sức khỏe tâm lý và tâm thần khỏe mạnh. 7 dấu hiệu của một cơ thể khỏe mạnh dưới đây, bạn có bao nhiêu?

Tags: cơ thể khỏe mạnh , giấc ngủ ngon , khả năng miễn dịch

Cụ bà 106 tuổi nhưng mạch máu "trẻ" như người 50: Bí quyết sống thọ không phải tập thể dục mà liên quan đến 2 "TỪ" vừa đơn giản vừa miễn phí

Cụ bà 106 tuổi nhưng mạch máu "trẻ" như người 50: Bí quyết sống thọ không phải tập thể dục mà liên quan đến 2 "TỪ" vừa đơn giản vừa miễn phí

14/04/2022 03:45:00 PM

Khi được phóng viên hỏi về bí quyết sống thọ, cụ Yang trả lời: Bí quyết trường thọ không phải là uống nước hay tập thể dục. Nó chỉ đơn giản đến từ 2 từ quý giá: 'Ngủ' và 'Ăn'.

Tags: bí quyết sống , tập thể dục , tận hưởng cuộc sống , thói quen sống , giấc ngủ ngon , dây thần kinh , sức khỏe tốt

5 loại cây được NASA khuyên trồng trong nhà, vừa giúp lọc khí vừa mang lại may mắn cho gia chủ

5 loại cây được NASA khuyên trồng trong nhà, vừa giúp lọc khí vừa mang lại may mắn cho gia chủ

14/04/2022 10:23:10 AM

Không chỉ có tác dụng lọc sạch không khí, hấp thu các độc tố gây ung thư rất tốt, các loại cây cảnh dưới đây nếu được trồng trong nhà còn mang lại tài lộc, may mắn cho gia chủ.

Tags: độc tố gây ung thư , chất hóa học , môi trường sống , chất gây ung thư , giấc ngủ ngon , Bầu không khí , nguồn năng lượng , người mệnh hỏa

6 nguyên nhân khiến chúng ta bị đau đầu dữ dội vào buổi sáng

6 nguyên nhân khiến chúng ta bị đau đầu dữ dội vào buổi sáng

08/04/2022 09:31:00 AM

Đau đầu vào buổi sáng là vấn đề khá phổ biến nhưng không phải ai cũng biết nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Tags: mất ngủ kinh niên , chứng mất ngủ , giấc ngủ ngon , rối loạn giấc ngủ , Tăng huyết áp , tình trạng thiếu nước

Bố trẻ Mark Zuckerberg hé lộ quan điểm dạy dỗ hai cô con gái “rượu”, tiết lộ một chi tiết đặc biệt: Dạy con code mỗi tối!

Bố trẻ Mark Zuckerberg hé lộ quan điểm dạy dỗ hai cô con gái “rượu”, tiết lộ một chi tiết đặc biệt: Dạy con code mỗi tối!

07/03/2022 08:33:55 AM

Zuckerberg cho biết, cô gái 4 tuổi thường hỏi những câu hỏi khác với phần lớn mọi em bé cùng tuổi khác và Augie cho rằng "thế giới là một nơi nặng nề". Và anh nghĩ, nếu có những điều để mong đợi sẽ là một cách tốt để thay đổi suy nghĩ đó.

Tags: giáo dục con cái , Facebook Mark Zuckerberg , giấc ngủ ngon , triệu phú usd

Giàu có đích thực là gì: Bạn cần nhiều thời gian hay muốn thật nhiều tiền?

Giàu có đích thực là gì: Bạn cần nhiều thời gian hay muốn thật nhiều tiền?

18/11/2021 10:00:52 PM

“Sự giàu có” của một chàng trai 30 tuổi, chưa làm cha, hoàn toàn khác so với một người phụ nữ cùng tuổi đã làm mẹ và đang đi làm. Chúng ta hãy cùng nhau làm rõ sự khác biệt đó.

Tags: người phụ nữ , giấc ngủ ngon , người đàn ông , ánh mặt trời