Tin tức, bài viết mới nhất về :

giấc ngủ ngon

Thất bại của một người thường bắt đầu từ việc thức khuya: 'Cú đêm' lâu dài tương đương với tự tử mãn tính!

Thất bại của một người thường bắt đầu từ việc thức khuya: 'Cú đêm' lâu dài tương đương với tự tử mãn tính!

1/6/2020 10:20:00 PM

Cho dù bạn có kiếm được rất nhiều tiền đi nữa thì bạn cũng không thể nào mua được một giấc ngủ ngon. Vậy nên, đừng cố ngược đãi cơ thể bạn vì cái cớ "lo cho tương lai".

Tags: giấc ngủ ngon, nữ phóng viên, theo đuổi đam mê, Ung thư buồng trứng, ca phẫu thuật, Chương trình phỏng vấn, nhân dân tệ, bệnh nan y, thói quen xấu, người trưởng thành, xuất huyết não, Nhồi máu cơ tim, uống cà phê, bệnh ung thư

Nữ giám đốc thường xuyên bị mất ngủ do làm việc nhiều, bác sĩ cảnh báo nguy cơ teo não đang đến rất gần

Nữ giám đốc thường xuyên bị mất ngủ do làm việc nhiều, bác sĩ cảnh báo nguy cơ teo não đang đến rất gần

1/6/2020 12:49:00 AM

Là giám đốc điều hành cấp cao của một công ty công nghệ, nữ giám đốc này luôn đối mặt với rất nhiều áp lực trong công việc. Cô không thể có được một giấc ngủ ngon suốt nhiều tháng liền,...

Tags: nữ giám đốc, giấc ngủ ngon, công ty công nghệ, mất trí nhớ, hiệu quả công việc, khoa tâm thần, chất lượng giấc ngủ, tình trạng quá tải, làm việc quá sức

Nghĩ mình ngu si nên mới thua kém đồng nghiệp nhưng một câu nói của sếp khiến tôi tỉnh ngộ: Trong cuộc sống, đôi khi không làm gì cũng là một loại năng lực!

Nghĩ mình ngu si nên mới thua kém đồng nghiệp nhưng một câu nói của sếp khiến tôi tỉnh ngộ: Trong cuộc sống, đôi khi không làm gì cũng là một loại năng lực!

11/17/2019 7:18:00 PM

Không làm gì không phải biểu hiện của một kẻ lười biếng, trái lại nó là hành động mỗi người cần làm khi thấy bản thân đã quá mệt mỏi vì công việc và cuộc sống. Tiếc là, trong một thế giới...

Tags: kẻ lười biếng, thói quen xấu, xã hội hiện đại, Đi siêu thị, thứ duy nhất, sự nghiệp thành công, giấc ngủ ngon, thông minh hơn

Một người muốn thành công, thứ quan trọng hơn cả nỗ lực đó là ngủ cho tử tế

Một người muốn thành công, thứ quan trọng hơn cả nỗ lực đó là ngủ cho tử tế

10/27/2019 11:00:00 PM

Chúng ta thường nghĩ rằng nếu muốn thành công, chúng ta phải nỗ lực chăm chỉ hết sức mình, phải làm việc cả ngày lẫn đêm. Tuy nhiên trên thực tế, thức khuya có thể "tách” bạn ra khỏi...

Tags: giấc ngủ ngon, chế độ làm việc, chất lượng giấc ngủ, hiệu quả công việc

Đoản thọ vì ngủ sai cách: 10 đại cấm kỵ khi ngủ, đáng tiếc nhiều người trẻ mắc phải sai lầm trầm trọng!

Đoản thọ vì ngủ sai cách: 10 đại cấm kỵ khi ngủ, đáng tiếc nhiều người trẻ mắc phải sai lầm trầm trọng!

6/30/2019 9:32:00 PM

Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể lấy lại năng lượng sau một ngày dài làm việc mà còn thực sự là thời gian để cơ thể có thể thải độc hiệu quả. Thế nhưng, nhiều người ngủ không đúng cách...

Tags: y học hiện đại, tư thế ngủ, Đường tiêu hóa, không khí lạnh, người cổ đại, giấc ngủ ngon, Trái tim con người

Người VN đầu tiên đăng ký hiến đầu: Nếu chỉ còn 1 ngày để sống, tôi sẽ làm mẹ cười thật nhiều

Người VN đầu tiên đăng ký hiến đầu: Nếu chỉ còn 1 ngày để sống, tôi sẽ làm mẹ cười thật nhiều

6/8/2019 10:00:00 AM

"Nếu chỉ còn sống một ngày ngắn ngủi tôi muốn có thời gian ở bên mẹ, làm cho mẹ cười thật nhiều… Tôi sẽ động viên mẹ, sống tiếp thay cho phần của tôi", Phạm Sỹ Long.

Tags: Huyện Nghi Xuân, người Việt Nam, Việt Nam đầu tiên, người đầu tiên, chào từ biệt, giấc ngủ ngon, chồng mất sớm

5 giờ chiều sẽ quyết định bạn là ai trong cuộc đời: Người thành công biết tận dụng thời gian để làm những việc này

5 giờ chiều sẽ quyết định bạn là ai trong cuộc đời: Người thành công biết tận dụng thời gian để làm những việc này

4/30/2019 8:04:00 AM

Nhà văn Jennifer Cohen từng viết trong tạp chí Forbes về 5 việc mà những người thành công thường làm trước 8 giờ sáng. Trong đó, ông đã đưa ra những gợi ý nổi bật bao gồm cả nghĩa bóng,...

Tags: lựa chọn khôn ngoan, chăm sóc bản thân, Quan hệ xã hội, người thành công, tập thể dục, giấc ngủ ngon, tạp chí Forbes

Ba điều người thông minh cần biết: Đừng ngủ quá muộn, đừng yêu quá sâu, và đừng mong muốn quá nhiều

Ba điều người thông minh cần biết: Đừng ngủ quá muộn, đừng yêu quá sâu, và đừng mong muốn quá nhiều

4/29/2019 8:08:00 AM

Tập tha thứ tất cả trước khi ngủ, để ngày mai khi thức dậy bắt đầu một cuộc sống mới. Tập yêu bản thân trước, để biết cách yêu người khác. Tập buông bỏ một số thứ, để chào đón những điều...

Tags: Trạng thái cảm xúc, người bạn đời, tận hưởng cuộc sống, sống hạnh phúc, hạnh phúc thật sự, giấc ngủ ngon

Giới trẻ tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer chỉ vì 6 thói quen hầu như ai cũng mắc phải

Giới trẻ tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer chỉ vì 6 thói quen hầu như ai cũng mắc phải

4/15/2019 8:11:00 PM

Các nhà khoa học khẳng định do mắc phải 6 thói quen này khi ngủ nên giới trẻ dễ tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn đáng kinh ngạc.

Tags: tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, nhà khoa học, phản khoa học, tư thế ngủ, giấc ngủ ngon, nhịp sinh học, nghiện điện thoại, chất lượng giấc ngủ

5 bí quyết đơn giản giúp tín đồ của “chủ nghĩa dịch chuyển” đối phó với lệch múi giờ sau chuyến bay dài và giữ trí óc tỉnh táo để làm việc hiệu quả

5 bí quyết đơn giản giúp tín đồ của “chủ nghĩa dịch chuyển” đối phó với lệch múi giờ sau chuyến bay dài và giữ trí óc tỉnh táo để làm việc hiệu quả

3/24/2019 9:40:00 PM

Nếu là người thường xuyên đi du lịch hay có những chuyến công tác nước ngoài, hẳn cụm từ “lệch múi giờ” không còn là điều quá xa lạ với bạn. Những triệu chứng mệt mỏi của nó có thể kéo...

Tags: chuyến bay dài, Làm việc hiệu quả, đi du lịch, công tác nước ngoài, máy bay cất cánh, thay đổi thời gian, đồng hồ sinh học, cơ thể mệt mỏi, giấc ngủ ngon

Sinh sống nhiều năm ở Nhật Bản, tôi nhận ra 5 bài học cực đơn giản mà người dân nước này áp dụng để tạo nên sự khác biệt và thành công

Sinh sống nhiều năm ở Nhật Bản, tôi nhận ra 5 bài học cực đơn giản mà người dân nước này áp dụng để tạo nên sự khác biệt và thành công

2/13/2019 10:17:00 AM

Không cần phải làm những điều to tát, chỉ cần chú ý hơn tới các chi tiết nhỏ, tắm để có giấc ngủ ngon hơn hay thường xuyên dọn dẹp nơi làm việc là bạn đã có thể tăng đáng kể năng suất làm...

Tags: lãng phí thời gian, cung cấp năng lượng, chế độ ăn uống, rối loạn thần kinh, năng suất làm việc, giấc ngủ ngon, Bệnh tim mạch, huyết áp cao, kéo dài tuổi thọ, không gian làm việc, thay đổi cuộc sống

Trẻ thông minh, sáng tạo thường có 1 tính cực xấu khiến bố mẹ phát điên: May thay, phụ huynh thông thái có 6 cách để âm thầm "điều trị" con

Trẻ thông minh, sáng tạo thường có 1 tính cực xấu khiến bố mẹ phát điên: May thay, phụ huynh thông thái có 6 cách để âm thầm "điều trị" con

1/20/2019 2:00:00 PM

Là cha mẹ, giáo dục và nuôi dạy con cái không chỉ cần tình yêu thương mà còn cần cả sự khéo léo. Đối với những đứa trẻ bướng bỉnh cứng đầu, la mắng các con không phải là cách hiệu quả....

Tags: trẻ thông minh, Nuôi dạy con cái, trí thông minh, bậc phụ huynh, giảm căng thẳng, ép buộc con, tâm lý học, giấc ngủ ngon, tập thể dục

Nhịp sinh học của bạn thuộc nhóm "gấu, sư tử, sói hay cá heo"? Biết được câu trả lời sẽ giúp hiệu quả lao động tăng đáng ngạc nhiên

Nhịp sinh học của bạn thuộc nhóm "gấu, sư tử, sói hay cá heo"? Biết được câu trả lời sẽ giúp hiệu quả lao động tăng đáng ngạc nhiên

1/9/2019 3:04:53 PM

Nhóm "gấu" có nhịp sinh học khá lý tưởng, phù hợp với giờ làm việc thông thường trong khi những người thuộc nhóm "sư tử" làm việc năng suất nhất vào buổi chiều, còn nhóm "cá heo" lại...

Tags: nhịp sinh học, hiệu quả lao động, cải thiện sức khỏe, năng suất làm việc, chất lượng lao động, đồng hồ sinh học, giấc ngủ ngon, Làm việc hiệu quả, tập thể dục

Thực hiện ngay 7 cam kết về sức khỏe trong năm mới này để tràn đầy sức sống và khỏe mạnh suốt cả năm

Thực hiện ngay 7 cam kết về sức khỏe trong năm mới này để tràn đầy sức sống và khỏe mạnh suốt cả năm

12/31/2018 10:16:00 AM

Trong năm mới sắp đến, hãy bỏ những điều không thực tế ra khỏi "bản cam kết đầu năm" của bạn. Nếu không có sức khỏe, bạn sẽ chẳng làm được gì. Do đó, hãy quyết tâm thực hiện 7 mục tiêu...

Tags: thói quen ăn uống, cải thiện sức khỏe, cảm giác thèm ăn, tập thể dục, chuyên gia sức khỏe, bỏ thuốc lá, giảm nguy cơ mắc bệnh, giấc ngủ ngon, Làm việc hiệu quả, khám bác sĩ, cam kết sức khỏe

Cả đời người chỉ cân đo đong đếm 3 thứ: thời gian, sự giàu có và sức khỏe. Rốt cuộc, đâu mới là điểm dừng của chúng ta?

Cả đời người chỉ cân đo đong đếm 3 thứ: thời gian, sự giàu có và sức khỏe. Rốt cuộc, đâu mới là điểm dừng của chúng ta?

12/19/2018 10:15:00 AM

Khi chúng ta còn nhỏ, chúng ta có thời gian và sức khỏe nhưng lại không có tiền. Khi chúng ta trưởng thành, chúng ta có tiền và sức khỏe nhưng lại không có thời gian. Và rồi, khi về già,...

Tags: người trưởng thành, gia đình hạnh phúc, của cải vật chất, giấc ngủ ngon

4 bí quyết ngủ đúng của Danh y Hoa Đà: Làm được 1 sẽ khỏe mạnh, làm cả 4 điều thì sống lâu

4 bí quyết ngủ đúng của Danh y Hoa Đà: Làm được 1 sẽ khỏe mạnh, làm cả 4 điều thì sống lâu

11/25/2018 3:00:00 PM

Ngủ tốt sẽ quyết định chất lượng sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. 4 lời khuyên về giấc ngủ của danh y Hoa Đà là một bí quyết tuyệt vời bạn nên tham khảo, áp dụng để khỏe mạnh, sống lâu.

Tags: kéo dài tuổi thọ, giấc ngủ ngon, giấc ngủ sâu, sống khỏe mạnh, cơ thể suy nhược, Danh y Hoa Đà