Liên hệ quảng cáo
0942.86.11.33 - doanhnghiep@admicro.vn
Liên hệ ban biên tập
024.7309.5555 máy lẻ 41294 - info@cafebiz.vn
Tin mới
Ăn gì trước khi ngủ là thắc mắc của nhiều người. Healthline gợi ý 7 loại thực phẩm và đồ uống nên sử dụng để có giấc ngủ ngon, kèm theo những lưu ý về khẩu phần và thời gian ăn.
Tags: giấc ngủ ngon, giảm nguy cơ, bệnh mãn tính, tăng cường hệ miễn dịch, Hệ miễn dịch, thay đổi chế độ ăn, chế độ ăn, chất lượng giấc ngủ, chất dinh dưỡng, Chất chống oxy hóa, nguồn cung cấp, chống oxy hóa, chứng mất ngủ, đồng hồ sinh học
Chỉ khi bạn trải qua đủ mọi đau khổ do thức khuya mang lại, bạn mới nhận ra hy sinh giấc ngủ để dành nhiều thời gian cho công việc hay các trò giải trí trên điện thoại là việc làm sai...
Tags: người trưởng thành, bài tập thể dục, chứng mất ngủ
Theo Steve Jobs, thiền định giúp tâm trí bạn vận động chậm lại và bạn sẽ thấy khoảng rộng mênh mông. Bạn có thể nhìn thấy nhiều hơn những gì bạn có thể thấy trước đây. Bạn có cơ hội nghe...
Tags: đồng sáng lập, hàng đầu thế giới, khả năng sáng tạo, giảm căng thẳng, hít thở sâu, nhìn xa trông rộng, mất kiểm soát, chuyện tình cảm, quan trọng nhất, thực hành thiền, chứng mất ngủ, cuộc đời bạn
Tuổi thọ cao là kết quả của di truyền, sức khỏe tốt và cả sự cân bằng trong cuộc sống. Và cơ thể của bạn chỉ có thể được cân bằng, phát triển nếu những việc dưới đây được diễn ra trơn...
Tags: sức khỏe tốt, nhịp sinh học, hiệu quả công việc, chất lượng giấc ngủ, giảm tuổi thọ, tầm quan trọng, mất cảm giác, nhịp tim nhanh, nguyên nhân gây táo bón, chứng mất ngủ, chất dinh dưỡng, đường tiết niệu, đáp ứng nhu cầu, sức đề kháng
Hãy nhìn lại. Chúng ta luôn không biết cách chăm sóc bản thân mình tốt nhất có thể, đúng chứ? Cuộc sống mỗi ngày cứ vẫn quay vòng xung quanh khó khăn khi chúng ta có một công việc và luôn...
Tags: tập thể dục, bảo vệ sức khỏe, giải tỏa stress, huyết áp cao, hiệu suất công việc, chứng mất ngủ
Nhận thức sai lầm khiến cho tuổi trẻ của nhiều người giống như viên thuốc sủi bị thả vào nước, càng cố giữ lấy hình hài ban đầu, càng như đang chết dần đi.
Tags: nhân viên quèn, người đàn bà, người đàn bà thép, mạng xã hội, mạng xã hội Trung Quốc, công việc ổn định, chứng mất ngủ, ký túc xá, giờ làm việc, tốt nghiệp Đại học, đâu vào đấy, người thành công, đánh giá cao, công ty quảng cáo, thử thách bản thân
Kỹ thuật thở này hứa hẹn đem lại một giấc ngủ ngon bằng cách làm dịu tâm trí và khiến bạn rơi vào giấc ngủ.
Tags: giấc ngủ ngon, chứng mất ngủ, ánh sáng xanh, thay đổi thói quen, người nhật
Đây là kết luận của nghiên cứu kéo dài 37 năm trên 25.000 thanh thiếu niên ở nước Úc.
Tags: thanh thiếu niên, sức khỏe tâm thần, người trưởng thành, chứng mất ngủ, rối loạn sức khỏe tâm thần
Mỗi khi không ngủ được, tôi lại bật điện thoại lên để bắt đầu cuộc hành trình khám phá thế giới rộng lớn trên Internet. Nhưng tôi biết mặt trái của việc lướt điện thoại giữa nửa đêm như...
Tags: mạng xã hội, điện thoại, chứng mất ngủ
Gặp chứng mất ngủ kinh niên, thiếu ngủ, muốn xây dựng gia đình nhưng mệt mỏi đến mức không thể dành thời gian cho nhau... Đây là những vấn đề mà hàng trăm người trẻ làm việc trong ngành...
Tags: Thung lũng Silicon Trung Quốc, chứng mất ngủ, ngành công nghệ, khoa học máy tính
Đa số trong chúng ta đều biết đến tác dụng của dầu gió, nhưng nếu áp dụng thêm 6 bí quyết sử dụng sau đây, bạn sẽ thấy dầu gió là một "báu vật" trong nhà. Hãy sớm tham khảo.
Tags: cảm giác dễ chịu, điều kỳ diệu, Đau bụng kinh, hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa đột quỵ, cơ thể mệt mỏi, chứng mất ngủ, dầu gió
Xã hội hiện đại gây ra những căn bệnh mãn tính như chứng mất ngủ. Nhưng có vẻ như mất ngủ đang dần trở thành bệnh dịch rất nguy hiểm cho con người ngày nay.
Tags: xã hội hiện đại, chứng mất ngủ, Bệnh tim mạch, bệnh thần kinh, ung thư ruột, ung thư vú
Nếu bạn đang tự hỏi làm sao để luôn khỏe mạnh sau 40 tuổi, bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số lời khuyên hữu ích cho bạn:
Tags: chứng mất ngủ, ngủ đủ giấc, chăm sóc sức khỏe
Du lịch là cơ hội để bạn khám phá những vùng đất thú vị mới. Cho nên, hãy làm theo năm lời khuyên đơn giản dưới đây từ các chuyên gia để đảm bảo bạn luôn được sống trọn từng giây.
Tags: chuyến bay dài, Thực phẩm lành mạnh, tiếp viên hàng không, Tăng huyết áp, chứng mất ngủ, phi hành đoàn
Theo giáo sư Đông y Hác Vạn Sơn, có 4 nhóm nguyên nhân chính gây ra mất ngủ, và đây là 4 giải pháp đơn giản giúp bạn có một giấc ngủ nhanh chóng mà không cần phải uống thuốc ngủ.
Tags: chứng mất ngủ, Chuyên gia đông y, chăm sóc sức khỏe, nguyên nhân gây mất ngủ, giấc ngủ ngon
8 kiểu đặt ngón tay sau hay còn gọi là thủ ấn sẽ mang đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Tags: cuộc sống hiện đại, chứng mất ngủ, ba ngón tay, nguy cơ béo phì, cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng, ngón áp út, lưu thông máu, cải thiện làn da, Ngăn ngừa mụn, Ngón tay út, triệu chứng bệnh, tăng cường hệ miễn dịch
Nghiên cứu cho thấy những người thiếu ngủ thường có trí nhớ và khả năng tập trung kém.
Tags: khả năng tập trung, tắc nghẽn đường thở, Rối loạn chức năng, chứng mất ngủ, chất lượng giấc ngủ