Tin tức, bài viết mới nhất về :

nhịp sinh học

8 khung giờ thải độc cho cơ thể: Ai làm được sẽ giảm bớt nguy cơ bị bệnh ở nội tạng

8 khung giờ thải độc cho cơ thể: Ai làm được sẽ giảm bớt nguy cơ bị bệnh ở nội tạng

3/29/2020 10:37:24 PM

Cơ thể chúng ta luôn hoạt động "có giờ có giấc" và các chuyên gia gọi đó là nhịp sinh học hoặc đồng hồ sinh học. Nếu bạn làm đúng những việc này, sẽ trở nên khỏe mạnh, ít bệnh.

Tags: nhịp sinh học, chức năng giải độc, thời gian biểu, ung thư đại trực tràng, nguy cơ ung thư, đồng hồ sinh học, bột yến mạch

Thành công không phụ thuộc hoàn toàn vào thời điểm thức giấc: Đây là 5 lý do bạn không nên ép buộc bản thân trong 'cuộc đua' dậy sớm lúc 5 giờ sáng

Thành công không phụ thuộc hoàn toàn vào thời điểm thức giấc: Đây là 5 lý do bạn không nên ép buộc bản thân trong 'cuộc đua' dậy sớm lúc 5 giờ sáng

3/13/2020 9:28:00 PM

Có rất nhiều bài viết về việc thức dậy lúc 5 giờ sáng, những tranh luận về tác dụng của nó nhưng có một điều có thể chắc chắn – nó không phải là yếu tố bắt buộc, tiên quyết để dẫn tới...

Tags: năng suất làm việc, thức dậy sớm, người thành công, nguy cơ tử vong, ánh sáng mặt trời, nguy cơ tử vong cao, sức khỏe thể chất, ánh mặt trời, thói quen tốt, Làm việc hiệu quả, nhịp sinh học, thời gian biểu

Kiên trì dậy sớm từ 5 giờ sáng, cuộc sống của tôi đã thay đổi ngoạn mục: Thói quen thành công này cần kỷ luật khắt khe, nhưng rất đáng!

Kiên trì dậy sớm từ 5 giờ sáng, cuộc sống của tôi đã thay đổi ngoạn mục: Thói quen thành công này cần kỷ luật khắt khe, nhưng rất đáng!

3/5/2020 10:47:00 PM

"Những người thành công thường dậy sớm", tôi từng nghe nhiều về điều đó nhưng chưa bao giờ thực hiện. Thậm chí tôi còn tự hào vì nhờ những ngày làm cú đêm mà mình hoàn thành các dự án...

Tags: thói quen thành công, người thành công, thay đổi cuộc sống, Làm việc hiệu quả, ý tưởng sáng tạo, nhịp sinh học, Phát triển bản thân, tách cà phê, dậy sớm, tập thể dục

Từ chuyện diễn viên nổi tiếng Trung Quốc đột tử vì kiệt sức: Hãy làm đối tác sòng phẳng với cơ thể này, mệt thì phải nghỉ, tuyệt đối đừng “cố thêm một chút nữa thôi”

Từ chuyện diễn viên nổi tiếng Trung Quốc đột tử vì kiệt sức: Hãy làm đối tác sòng phẳng với cơ thể này, mệt thì phải nghỉ, tuyệt đối đừng “cố thêm một chút nữa thôi”

11/28/2019 9:44:00 AM

Tôi thương những bạn vẫn đang tự nhủ bản thân phải cố gắng, cố gắng, cố gắng, và nếu không cố thì cảm thấy bản thân thật thất bại, thật tồi tệ. Đừng để ai đó, dùng lời khen hay chê bai,...

Tags: Diễn viên Đài Loan, Vương Lịch Xuyên, cao dĩ tường, ăn mì gói, thời tiết lạnh, mỡ máu cao, Để dành tiền, uống cà phê, đáng ngưỡng mộ, nhịp sinh học

Thành - bại đời người quyết định bởi 90 phút đầu tiên trong ngày: Loại bỏ thói quen xấu có tới 89% người mắc phải

Thành - bại đời người quyết định bởi 90 phút đầu tiên trong ngày: Loại bỏ thói quen xấu có tới 89% người mắc phải

11/5/2019 6:44:00 AM

Các nhà nghiên cứu khẳng định: 90 phút đầu tiên trong ngày thực sự rất quan trọng, đó là khi năng lượng và ý chí của bạn mạnh mẽ nhất. Thế nên, tuyệt đối đừng lãng phí!

Tags: hoạt động hiệu quả, thay quần áo, trí tưởng tượng, khả năng sáng tạo, nhịp sinh học, công việc khó, thực hiện công việc, mạng xã hội

Bạn đang ở mức độ nào của bệnh trầm cảm: Cùng làm bài test của bác sĩ Mỹ để phát hiện bệnh sớm nhất

Bạn đang ở mức độ nào của bệnh trầm cảm: Cùng làm bài test của bác sĩ Mỹ để phát hiện bệnh sớm nhất

10/14/2019 5:10:31 PM

Trầm cảm là một căn bệnh rất phổ biến. Theo thống kê, đến 80% dân số sẽ bị trầm cảm vào một lúc nào đó trong cuộc sống của mình. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào và thường phổ biến...

Tags: bệnh trầm cảm, chứng trầm cảm, Tâm thần học, kẻ thất bại, nhịp sinh học

Đây là 6 nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi cả ngày và 6 cách để khắc phục điều đó

Đây là 6 nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi cả ngày và 6 cách để khắc phục điều đó

9/29/2019 9:55:58 AM

Nhiều người lo lắng đến mức google xem "Mệt mỏi cả ngày có phải là triệu chứng ung thư hay không?".

Tags: triệu chứng ung thư, nhịp sinh học, Thần kinh học, rối loạn giấc ngủ

Sau những ngày tháng mệt mỏi với công việc, tôi nhận ra rằng một giấc ngủ trưa đơn giản lại là một liều thuốc vô giá cho mình

Sau những ngày tháng mệt mỏi với công việc, tôi nhận ra rằng một giấc ngủ trưa đơn giản lại là một liều thuốc vô giá cho mình

5/22/2019 8:05:00 AM

Bạn ngủ sớm vào ban đêm, thức dậy vào khoảng 7-8 giờ sáng, thế nhưng mỗi khi buổi trưa ập đến, bạn lại liên tục cảm thấy đôi mắt mình nặng trĩu đến nổi chẳng có loại cà phê nào cứu vãn...

Tags: Giấc ngủ trưa, nhịp sinh học, Làm việc hiệu quả, thời gian ngủ, thời gian ngủ trưa, hạ huyết áp, triệu chứng bệnh, giảm căng thẳng, Nhồi máu cơ tim, chăm sóc bản thân, rối loạn giấc ngủ

Giới trẻ tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer chỉ vì 6 thói quen hầu như ai cũng mắc phải

Giới trẻ tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer chỉ vì 6 thói quen hầu như ai cũng mắc phải

4/15/2019 8:11:00 PM

Các nhà khoa học khẳng định do mắc phải 6 thói quen này khi ngủ nên giới trẻ dễ tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn đáng kinh ngạc.

Tags: tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, nhà khoa học, phản khoa học, tư thế ngủ, giấc ngủ ngon, nhịp sinh học, nghiện điện thoại, chất lượng giấc ngủ

Tại sao châu Âu muốn chấm dứt áp dụng giờ mùa hè?

Tại sao châu Âu muốn chấm dứt áp dụng giờ mùa hè?

4/8/2019 10:33:13 AM

Ý tưởng về quy ước giờ mùa hè ra đời từ thế kỷ 18, được áp dụng trong thực tế từ chiến tranh thế giới thứ nhất. Nhưng gần đây, EU đã quyết định chấm dứt áp dụng quy ước lâu đời này kể từ...

Tags: Thế kỷ 18, người tiêu dùng, nhà khoa học, nhịp sinh học

4 con giáp phạm tự hình, lấy người cùng tuổi dễ bất hòa, làm ăn khó phát

4 con giáp phạm tự hình, lấy người cùng tuổi dễ bất hòa, làm ăn khó phát

4/7/2019 8:14:00 PM

Người xưa có câu, "vợ chồng cùng tuổi, nằm duỗi mà ăn", tuy nhiên 4 con giáp dưới đây được khuyên là không nên lấy người có cùng con giáp với mình.

Tags: Chuyên gia phong thủy, tranh minh họa, nhịp sinh học, người tuổi Ngọ, dạy dỗ con cái

Cựu Giám đốc nhân sự bày tỏ "nỗi niềm" ghét Tết: Người đàn bà có gia đình nào cũng bị Tết làm cho kiệt sức!

Cựu Giám đốc nhân sự bày tỏ "nỗi niềm" ghét Tết: Người đàn bà có gia đình nào cũng bị Tết làm cho kiệt sức!

1/14/2019 2:10:00 PM

"Giá mà nhắm mắt một cái hết luôn Tết, thì may quá. Mình Tết này sẽ thật thư thái bình an giản dị, không bị Tết làm phiền. Nhất định mình chả cần "ăn Tết"..."

Tags: thời tiết miền Bắc, nhịp sinh học, đi du lịch, tết đến, mùa xuân, trách nhiệm

Nhịp sinh học của bạn thuộc nhóm "gấu, sư tử, sói hay cá heo"? Biết được câu trả lời sẽ giúp hiệu quả lao động tăng đáng ngạc nhiên

Nhịp sinh học của bạn thuộc nhóm "gấu, sư tử, sói hay cá heo"? Biết được câu trả lời sẽ giúp hiệu quả lao động tăng đáng ngạc nhiên

1/9/2019 3:04:53 PM

Nhóm "gấu" có nhịp sinh học khá lý tưởng, phù hợp với giờ làm việc thông thường trong khi những người thuộc nhóm "sư tử" làm việc năng suất nhất vào buổi chiều, còn nhóm "cá heo" lại...

Tags: nhịp sinh học, hiệu quả lao động, cải thiện sức khỏe, năng suất làm việc, chất lượng lao động, đồng hồ sinh học, giấc ngủ ngon, Làm việc hiệu quả, tập thể dục

Khởi động thành công bằng quy tắc 2 phút: Kỹ năng tối ưu hóa 24 giờ siêu hiệu quả của giới nhà giàu

Khởi động thành công bằng quy tắc 2 phút: Kỹ năng tối ưu hóa 24 giờ siêu hiệu quả của giới nhà giàu

12/14/2018 1:15:00 PM

Ai cũng có 24 tiếng/ngày. Có người thành công, có người thất bại. Vấn đề mấu chốt là người thành công biết cách vận dụng những chiến thuật giúp tối ưu hóa thói quen và hiệu suất làm việc.

Tags: người thành công, thực hiện công việc, học kỹ năng, đồng hồ sinh học, tế bào thần kinh, nhịp sinh học, kế hoạch công việc, Tối ưu hóa, giới nhà giàu, kỹ năng 2 phút

Tuyển Malaysia lại gặp "vận đen" khi vừa tới Việt Nam

Tuyển Malaysia lại gặp "vận đen" khi vừa tới Việt Nam

12/13/2018 2:11:50 PM

Sau sự cố quên hành lý của đội tuyển Philippines khi tới Hà Nội đá trận bán kết lượt về, đến lượt Malaysia tiếp tục vướng phải rắc rối trong chuyến hành quân đến Việt Nam dự trận chung...

Tags: quên hành lý, trận Bán kết, sân bay nội bài, nhịp sinh học

Lúc nào người cũng mệt mỏi rã rời có thể là do cơ thể gặp các vấn đề sau

Lúc nào người cũng mệt mỏi rã rời có thể là do cơ thể gặp các vấn đề sau

11/19/2017 8:24:00 PM

Nếu mắc phải một trong các vấn đề này thì cần khắc phục ngay để không gây hại lâu dài cho sức khỏe bạn nhé.

Tags: nhịp sinh học, chất kích thích, thời gian biểu, tập luyện nhẹ nhàng, giấc ngủ ngon

Lệch múi giờ hay nhịp sinh học vì làm việc đêm? Đừng cố ép cơ thể thiếu ngủ mà hãy làm theo cách sau để về thói quen cũ

Lệch múi giờ hay nhịp sinh học vì làm việc đêm? Đừng cố ép cơ thể thiếu ngủ mà hãy làm theo cách sau để về thói quen cũ

6/25/2017 11:02:00 AM

Một phương thức áp dụng điều chỉnh mới cho những người phải di chuyển xa gây lệch múi giờ hoặc làm ngoài giờ mà thay đổi nhịp sinh học cơ thể.

Tags: lệch múi giờ, nhịp sinh học

Cả thế giới đang ngập tràn trong đèn LED và đó là dấu hiệu rất xấu cho chính bạn

Cả thế giới đang ngập tràn trong đèn LED và đó là dấu hiệu rất xấu cho chính bạn

6/22/2016 8:43:52 AM

Đến tối thì bắt buộc phải có đèn đường, nhưng nguy hại cho sức khỏe con người thì sở điện cũng phải xem lại.

Tags: sức khỏe con người, khu đô thị, nhiệt độ màu, đèn huỳnh quang, nhịp sinh học, rối loạn giấc ngủ, tiết kiệm năng lượng