Sự thật về lời đồn 'ăn cơm nguội giúp giảm đường huyết'
Thông thường, người bệnh tiểu đường sẽ cần cắt giảm khoảng 10% tinh bột so với nhu cầu năng lượng bình thường mà cơ thể cần. Bù lại nên tăng 10% khẩu phần đạm.
3 thói quen buổi sáng nếu làm được sẽ cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ
Nếu muốn cải thiện sức khỏe và tăng cơ hội sống thọ, bạn đã suy nghĩ về thói quen buổi sáng của mình.
7 thói quen tập thể dục đang hủy hoại cơ thể sau tuổi 30
Hãy tránh mắc phải những sai lầm này khi tập thể dục để giữ gìn sức khỏe, đảm bảo tối đa hiệu quả cho quá trình tập luyện của bạn.
Sếp Hoàng Nam Tiến: Sinh viên Việt Nam mất "vị thế" vì thiếu kỹ năng này!
Dù quan trọng nhưng rất nhiều sinh viên hiện nay thiếu kỹ năng này.
Phụ nữ nên học bằng lái xe ô tô loại gì để phù hợp và 10 bí quyết để chị em chắc tay lái
Phụ nữ lái ô tô, đó là kỹ năng không chỉ giúp họ nâng cao giá trị bản thân mà còn chủ động hơn trong cuộc sống hàng ngày. Những thông tin dưới đây sẽ giúp chị em trả lời đầy đủ những thắc mắc trên và có thêm bí quyết lái xe dễ dàng, an toàn hơn.
Tài xế chạy taxi 20 năm vừa gia nhập Xanh SM: "Xe điện có lợi thế rất nhiều khi kinh doanh dịch vụ"
Với kinh nghiệm làm taxi từ truyền thống đến công nghệ và quản lý trực tiếp tài xế được 20 năm, anh Cường đã có những chia sẻ về công việc của mình tại Xanh SM.
Thanh niên 23 tuổi vốn khỏe mạnh bỗng bị xuất huyết não do thói quen nhiều người làm mỗi đêm
Dù chỉ là một thói quen nhỏ nhưng đôi khi cũng có thể cướp đi cả tuổi thanh xuân, thậm chí là tính mạng của một con người. Chàng trai này đã hết sức may mắn khi được các bác sĩ cứu trở về từ "bàn tay tử thần".
Có 4 vị trí 'phong thủy thượng đẳng' trên cơ thể con người: Chăm sóc cẩn thận chính là gieo vượng khí, phát tài lộc
1. Giữ gìn thân thể tốt đẹp là cách đón nhận vượng khí lâu dài nhất
Một bộ phận trên cơ thể nếu mềm thì sẽ sống lâu, "cứng" có thể dẫn đến bệnh tim mạch, xuất huyết não
Các mạch máu mềm là một trong những dấu hiệu cho thấy tuổi thọ cao. Nếu các mạch máu càng cứng, bạn càng dễ bị bệnh.
Cặp chị em thọ trên trăm tuổi, luôn khỏe mạnh nhờ 5 bí quyết cực đơn giản
Shirley Hodes (106 tuổi) và em gái Ruth Sweedler (103 tuổi) được biết đến là cặp chị em sống thọ trên trăm tuổi.
Uống nước không đúng tư thế rất tai hại: Khi uống nước nên đứng hay ngồi?
Chúng ta uống nước hàng ngày nhưng không phải ai cũng uống nước đúng cách.
3 biểu hiện này sau khi uống nước cho thấy cơ thể không khoẻ
Người có 3 biểu hiện này chứng tỏ cơ thể không được khỏe mạnh, tuổi thọ cũng bị rút ngắn nếu không được điều trị kịp thời.
Kiếm hơn 1 tỷ/năm chỉ cần đi ngủ: Nghe tưởng nhàn hạ ‘không làm cũng có ăn’ nhưng yêu cầu lại ‘khó nhằn’
Nếu bạn muốn làm một công việc nhẹ nhàng, ít áp lực mà lương vẫn cao ngất ngưởng, hãy thử sức với việc "ngủ thuê".
Bác sĩ 'vạch trần' 5 nguyên nhân ăn kiêng nghiêm ngặt vẫn tăng cân
Để có vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt hơn, rất nhiều người tìm đến ăn kiêng để giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng đạt hiệu quả với phương pháp này.
Ngoài 40 tuổi, nhớ 3 điều không làm sau khi ngủ dậy, 2 việc không làm sau khi ăn
Nếu muốn sống thọ, bác sĩ khuyên mọi người cần lưu ý: 3 điều không làm sau khi ngủ dậy, 2 việc không làm sau khi ăn, làm như vậy sẽ giúp sức khỏe tốt hơn, đồng thời có thể kéo dài tuổi thọ.
Nghiên cứu khoa học: Người sống càng bi quan tuổi thọ càng ngắn
Những người luôn không hài lòng với cuộc sống và nhìn thế giới với sự bi quan cũng sẽ trở nên cực kỳ nhạy cảm với sức khỏe thể chất của bản thân và dễ mắc các bệnh khác nhau do những điều vặt vãnh.
Mọi người đều đã bị khái niệm 'ngủ 8 tiếng' lừa rồi! Đâu là số giờ ngủ tốt nhất?
Theo huấn luyện viên giấc ngủ, việc theo đuổi giấc ngủ 8 tiếng là không cần thiết và cũng không nhất định sẽ tốt. Vậy, ngủ bao nhiêu là đủ? Đây là câu trả đúng nhất!
Được bố cho chạy bộ chỉ để rèn luyện sức khỏe từ lúc 5 tuổi, 3 năm sau cô bé chinh phục đường chạy 21km, tham gia 20 giải chạy mỗi năm
Không hồi hộp hay lo lắng, trước khi bước vào đường chạy 10 hay 21km, điều duy nhất cô bé 8 tuổi này quan tâm là cự ly hôm nay dễ hay khó?
Con gái Elvis Presley qua đời ở tuổi 54
Con gái duy nhất của biểu tượng âm nhạc Elvis Presley và nữ diễn viên Priscilla Presley đã qua đời vào tối thứ Năm sau khi cô ở trong tình trạng ngừng tim và hôn mê.
5 triết lý ‘thành công không vật chất’ của 50 bậc thầy thông thái nhất thế giới
Không có gì ngoài óc phán đoán và sự chăm chỉ dựa trên nền tảng sức khỏe tốt, để đảm bảo thành công thực sự và bền vững. Những điều khác chỉ đơn thuần là mê tín.