Những thói quen buổi sáng này tưởng chừng đơn giản nhưng lại khó duy trì đối với nhiều người.
Đúng như Einstein từng nói: "Thói quen là điều khó quên nhất trong cuộc đời. Bởi vì thói quen là một hành vi tương tối ổn định và tự động hóa."
Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 10-15 phút thực hiện hành động đơn giản này, cơ thể sẽ nhận về nhiều lợi ích bất ngờ.
Khi chúng ta duy trì được các thói quen tốt buổi sáng, cơ thể sẽ khỏe khoắn, sức khỏe ổn định hơn.
3 thói quen ngỡ chẳng to tát, nhưng chúng sẽ tạo nên những kết quả đáng kinh ngạc về lâu dài. Và tôi chính là một ví dụ sống.
Việc thực hiện các trang viết mỗi sáng sẽ giúp bạn giải toả cảm xúc, thông suốt và sắp xếp được các suy nghĩ, giúp tư duy mạch lạc hơn.
Để có được một cuộc đời thuận buồm xuôi gió vốn không quá khó, chỉ cần chúng ta học biết đủ với mọi thứ là được, như câu "cái gì quá cũng không tốt".
Cách thức nhanh nhất để bạn được trả nhiều hơn và được thăng chức nhanh hơn đó là bạn đạt được những kết quả với số lượng nhiều hơn và chất lượng cao hơn cho công ty của bạn và cho chính bản thân bạn.
Nếu bạn muốn tăng hiệu quả làm việc, hãy chăm sóc bản thân nhiều hơn.
Nghiên cứu khoa học cho thấy sức mạnh ý chí cũng giống như một cơ bắp. Sức mạnh tinh thần sẽ bị mệt mỏi khi bạn sử dụng nó trong suốt cả ngày.
Người thành lập công ty dầu mỏ Getty Oil, nhà từ thiện và được coi là người giàu nhất thế giới vào cuối thập niên 1950, J. Paul Getty từng nhấn mạnh tầm quan trọng của thói quen như sau: Những người muốn vươn tới đỉnh cao trong kinh doanh thì phải biết đánh giá đúng sức mạnh của thói quen. Anh ta phải nhanh chóng từ bỏ những thói quen cản bước con đường sự nghiệp của mình và phát triển những thói quen có thể giúp mình đạt tới thành công mong muốn.
Một người kiên trì dậy sớm, có thể cũng chẳng phải là một thói quen gì quá vĩ đại, nhưng thói quen kiên trì dậy sớm này, lại đem tới thay đổi, và những thay đổi ấy lại thường không hề tầm thường.
Rất nhiều khi, năm tháng không hề đánh bại mỹ nhân, thứ đánh bại họ chính là những hành vi tự buông bỏ bản thân của chính mình. Sống ở đời, bất kể là ai, chỉ khi tự giác kỉ luật, mới có thể xuất chúng. Thói quen tốt, khiến người phụ nữ vừa đẹp vừa đắt giá.
Nhân viên xuất sắc là nhân tài quan trọng không thể thiếu, là trụ cột thúc đẩy sự phát triển của một công ty. Là một nhân viên xuất sắc, ngoài chỉ số IQ và năng lực làm việc, một số thói quen làm việc tốt cũng sẽ giúp họ phát huy hết khả năng và trở nên nổi bật ở nơi làm việc.
Nguyện bạn phấn đấu nỗ lực, đi cảm nhận thế gian muôn màu; nguyện bạn bình tĩnh, mạnh mẽ, sống thật rực rỡ, vui tươi; nguyện bạn giữa cuộc đời tươi đẹp này sống thật an nhiên, yêu đời.
Làm sao để dù ở nhà nhưng vẫn duy trì được việc học và làm thật hiệu quả, không để thời gian bị lãng phí?
Thông thường, những hành vi của con người đều có liên quan với nhau. Việc thay đổi một hành vi, thói quen nào đó sẽ khởi động chuỗi phản ứng và thay đổi hành vi, thói quen trong nhiều việc khác.
Không cần cho con cái đồ vật tốt nhất, nhưng hãy cho chúng cách giáo dục tốt nhất. Trẻ có thể phát triển lối sống lành mạnh và thói quen tốt hay không, phụ thuộc rất nhiều vào tinh thần tự giác kỷ luật của cha mẹ!
"Hành động tạo ra thói quen. Thói quen tạo ra giá trị và giá trị tạo nên vận mệnh" – Mahatma Ghandi.
Chỉ những bậc phụ huynh tốt mới khuyến khích con phát triển và giúp chúng trưởng thành là một người hạnh phúc, được làm điều chúng muốn.