Mỡ sẽ không có cơ hội ‘xâm lấn’ gan nếu thực hiện được 5 điều này khi ăn uống
Một nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn uống của người Nhật có thể phòng ngừa được gan nhiễm mỡ nhờ 5 đặc điểm dưới đây.
Bác sĩ kiêm nhà khoa học thực phẩm quả quyết: ‘Đây là cách ăn giúp đánh bại bệnh tật và sống lâu’
6 yếu tố chính của chế độ ăn “Châu Á - Địa Trung Hải” có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe miễn dịch và luôn khỏe mạnh.
Loại hạt độc đáo giúp giảm tới 40% nguy cơ xơ vữa động mạch
Đây là loại hạt được ví là “siêu thực phẩm” nhờ các giá trị sức khỏe mà nó có thể mang lại cho con người. Một nghiên cứu mới cho thấy tiềm năng to lớn của nó trong việc giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.
Trứng gà chần có bổ dưỡng hơn trứng luộc chín? Ai hay ăn trứng chần nhất định phải biết điều này
Nhiều người cho rằng trứng chần là bổ dưỡng nhất vì giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng có trong trứng hơn là luộc hay rán trứng. Điều này liệu có đúng? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Nghiên cứu Harvard, NIH, CDC: Ăn nhiều 4 thứ này sẽ... giảm cân
Các nhà nghiên cứu Mỹ - Đan Mạch chỉ ra 4 nhóm thực phẩm cực kỳ đơn giản, dễ tìm, dễ nấu, dễ ăn mà những người có nhu cầu giảm cân không nên bỏ quên.
Món ăn độc đáo bậc nhất ở Mexico, không nơi nào có được, người dũng cảm mới dám thử
Món ăn này không phải lúc nào cũng có và đã trở thành thương hiệu độc quyền của Mexico.
Chuyên gia dinh dưỡng mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 gợi ý 5 cách thay đổi thức ăn để quản lý lượng đường trong máu
Quản lý lượng đường trong máu nằm ở việc thay đổi các loại thức ăn, hoặc ăn bổ sung thêm vào, thay vì loại bỏ hẳn một số loại thực phẩm nào đó.
Ăn 1 quả trứng mỗi ngày chống được 2 kiểu tai biến đáng sợ nhất
Ăn 1 quả trứng mỗi ngày có thể mang lại những lợi ích sức khỏe bất ngờ.
8 thói quen làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Có cả những điều bạn cho rằng là tốt
Bạn có thể đang làm những điều khiến cho tim mình bị tổn thương nhưng bạn không hề hay biết điều đó.
8 lý do khiến bạn luôn cảm thấy đói, trong đó có dấu hiệu bệnh lý tiềm ẩn
Cơ thể chúng ta dựa vào thức ăn để cung cấp năng lượng, vì vậy có cảm giác đói là điều bình thường nếu không ăn trong vài giờ. Nhưng nếu bạn luôn cảm thấy đói, ngay cả sau bữa ăn, có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó có vấn đề xảy ra với sức khỏe.
Trứng gà có 3 thứ là "kẻ thù không đội trời chung", nếu ăn cùng nhau dễ "nuôi" ung thư hoặc gây ngộ độc thực phẩm
Không nên kết hợp trứng với những món "xung khắc" dưới đây vì có khả năng kích hoạt tế bào ung thư và gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho cơ thể chúng ta.
5 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng rút cạn năng lượng của bạn nhưng lại toàn là món yêu thích của nhiều người
Nếu bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu tập trung và không có năng lượng mặc dù đã ăn no thì rất có thể bạn đã ăn 1 trong 5 món ăn này.
6 loại thực phẩm thường xuyên "rút túi tiền" của người thông minh: Ăn càng nhiều càng bổ dưỡng, cơ thể khỏe, tinh thần vui vẻ
Tiêu thụ thực phẩm lành mạnh có thể cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho não bộ đồng thời tác động tích cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Bác sĩ 80 tuổi chỉ rõ nhóm người có tuổi thọ thấp nhất và đưa ra 5 thói quen đơn giản giúp bạn sống lâu, sống khoẻ
"Không bao giờ quá muộn để thay đổi lối sống của bạn", bác sĩ 80 tuổi khẳng định chắc nịch!
"Điểm mặt" những thực phẩm có thể gây hại nếu bạn không biết điều này
Chúng ta mong chọn được những thực phẩm tốt cho sức khoẻ để sử dụng. Nhưng liệu chúng có thực sự hiệu quả nếu ăn vào thời điểm bất kì trong ngày?
Ăn các thực phẩm chứa chất béo có tốt không? Lựa chọn thực phẩm chứa chất béo thế nào sao cho đúng? - Đây là câu trả lời đầy đủ nhất!
Tất cả thực phẩm đều chứa chất béo - ngay cả cà rốt và rau diếp cũng chứa một lượng rất nhỏ.
Đây chính là những thực phẩm nên và không nên ăn trước khi ngồi vào bàn tiệc
Tuyệt chiêu sau đây sẽ giúp bạn hạn chế cảm giác khó chịu sau mỗi lần tiệc tùng trong dịp nghỉ lễ.
8 thói quen ăn uống lành mạnh từ các nước trên thế giới mà người Mỹ đang muốn học theo
Ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe của từng người nên bất cứ ai cũng không nên bỏ qua.
4 lợi ích tuyệt vời của trái bơ
Trái bơ có rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Quả bơ giàu kali và chất xơ giúp giảm mỡ bụng, hạ cholesterol.
Chất béo bão hòa không tốt cho cơ thể, bạn nên hạn chế ăn những loại thực phẩm này
Tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và tiểu đường type 2.