Tin tức, bài viết mới nhất về :

hoạt động thể chất

Biến việc việc đơn giản, chẳng tốn một xu này thành thói quen hàng ngày, tôi hết hẳn đau chân, giảm cân, tăng sức khỏe: Bạn nhất định nên thử

Biến việc việc đơn giản, chẳng tốn một xu này thành thói quen hàng ngày, tôi hết hẳn đau chân, giảm cân, tăng sức khỏe: Bạn nhất định nên thử

10/5/2020 2:20:53 PM

Đi bộ là cách vận động vô đơn giản nhưng đem lại hiệu quả rất lớn đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Kiên trì thực hiện đều đặn, bạn sẽ bất ngờ với kết quả đạt được.

Tags: chế độ ăn uống, sức khỏe thể chất, tập thể dục, hoạt động thể chất

Các nhà khoa học khẳng định mỗi giờ chạy bộ có thể tăng 7 giờ tuổi thọ và kéo dài sự sống thêm 3 năm

Các nhà khoa học khẳng định mỗi giờ chạy bộ có thể tăng 7 giờ tuổi thọ và kéo dài sự sống thêm 3 năm

9/28/2020 10:10:00 AM

Chạy bộ là hoạt động thể chất đơn giản mà hiệu quả. Nó có tác dụng kiểm soát cân nặng và huyết áp, nhờ đó hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch cũng như ung thư.

Tags: kéo dài tuổi thọ, Kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ, hoạt động thể chất, tiết kiệm thời gian, chất lượng giấc ngủ, nguy cơ tử vong, Bệnh tim mạch

Tại sao tiền bạc không "đủ" làm bạn hạnh phúc hơn?

Tại sao tiền bạc không "đủ" làm bạn hạnh phúc hơn?

8/31/2020 4:16:00 PM

Ai cũng đều luôn tìm kiếm hạnh phúc, bằng cách này hay cách khác, đích đến là hạnh phúc vẫn không bao giờ thay đổi. Những rất nhiều người quan niệm nhầm rằng: Hạnh phúc đi liền với sự...

Tags: người thu nhập thấp, tình trạng hôn nhân, thời gian hạnh phúc, hoạt động thể chất, Quan hệ xã hội, Người hạnh phúc, sức khỏe tinh thần

8 điều phổ biến nhưng gây hại nhiều hơn có lợi

8 điều phổ biến nhưng gây hại nhiều hơn có lợi

8/25/2020 10:00:00 PM

Một số thói quen mới trong cuộc sống hiện đại nghe qua có vẻ hữu ích nhưng lại đầy nguy hiểm và có nhiều tác hại đi kèm mà không ai có thể ngờ tới.

Tags: cuộc sống hiện đại, giải độc cơ thể, chất độc hại, hệ tiêu hóa, Hợp chất hữu cơ, hoạt động thể chất

Tỷ phú Bill Gates đang làm gì khi ở nhà tránh dịch? Điểm khác biệt của tỷ phú và người thường là đây!

Tỷ phú Bill Gates đang làm gì khi ở nhà tránh dịch? Điểm khác biệt của tỷ phú và người thường là đây!

8/25/2020 2:15:00 PM

Giống như hàng triệu người trên khắp hành tinh này, Tỷ phú Bill Gates đang phải thiết lập sự thay đổi cách làm việc đáng kể do dịch bệnh Covid-19 gây ra. Ông đang làm việc tại nhà trong...

Tags: tỷ phú Bill Gates, quỹ từ thiện, lò vi sóng, điều tốt đẹp, tiết kiệm thời gian, thức ăn nhanh, This Is Us, hoạt động thể chất, người bạn thân, tạo cơ hội, người hàng xóm, kết nối internet

Khoa học chứng minh: Đàn ông lười biếng là những người thông minh và thành công hơn

Khoa học chứng minh: Đàn ông lười biếng là những người thông minh và thành công hơn

8/15/2020 2:16:00 PM

Người lười có thể hoàn thành nhiệm vụ nhanh gấp đôi người thường. Để biết hết những lối đi tắt đến cuộc hẹn, đòi hỏi phải rất thông thạo đường xá. Họ đã không làm thì thôi, mà đã làm thì...

Tags: người thông minh, hoàn thành nhiệm vụ, tỷ phú Bill Gates, người đàn ông, người tham gia, người lười biếng, nhà nghiên cứu, thiết bị theo dõi, cả thèm chóng chán, hoạt động thể chất

Ăn như người Hy Lạp - bí quyết sống khỏe hàng đầu được bác sĩ Mỹ 80 tuổi tiết lộ

Ăn như người Hy Lạp - bí quyết sống khỏe hàng đầu được bác sĩ Mỹ 80 tuổi tiết lộ

7/23/2020 1:09:00 PM

Bên cạnh đó, bác sĩ người Mỹ cũng chia sẻ thêm 4 bí quyết để giúp mọi người tăng cơ hội sống lâu, sống khỏe

Tags: bí quyết khỏe mạnh, bệnh truyền nhiễm, hoạt động thể chất, thay đổi lối sống, chế độ ăn uống

Bí quyết sống thọ của vị bác sĩ người Nhật 105 tuổi: Điều số 6 nhiều người đến cuối cuộc đời vẫn loay hoay đi tìm

Bí quyết sống thọ của vị bác sĩ người Nhật 105 tuổi: Điều số 6 nhiều người đến cuối cuộc đời vẫn loay hoay đi tìm

6/25/2020 5:02:25 PM

Nếu bạn đang tìm kiếm một bí kíp để sống thọ hơn, thì đơn giản là hãy cho mình một lý do để sống.

Tags: kéo dài tuổi thọ, bí quyết sống, hoạt động thể chất, Giữ gìn sức khỏe

Ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn mệt mỏi, buồn ngủ: Tình trạng này kéo dài sẽ khiến đời bạn xuống dốc

Ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn mệt mỏi, buồn ngủ: Tình trạng này kéo dài sẽ khiến đời bạn xuống dốc

6/3/2020 9:14:00 AM

Sau một đêm ngủ đủ 8 tiếng, chúng ta cảm thấy tinh thần sảng khoái, thể lực viên mãn. Nhưng thực tế, có những người ngủ đủ giấc, ‘đúng chuẩn’ rồi mà vẫn uể oải, mơ màng. Chuyện gì đang...

Tags: cảm thấy tỉnh táo, lười vận động, vận động mạnh, vận động thích hợp, huyết áp tăng, hoạt động thể chất

Trước ngưỡng tuổi 35, hãy nắm chắc 3 bí quyết này để luôn là người bình tĩnh, phong độ và khôn ngoan!

Trước ngưỡng tuổi 35, hãy nắm chắc 3 bí quyết này để luôn là người bình tĩnh, phong độ và khôn ngoan!

6/2/2020 3:38:00 PM

Càng lớn tuổi, chúng ta càng phải gánh trên vai nhiều gánh nặng, khó khăn, đồng thời càng phải đủ bản lĩnh để dẫn dắt cảm xúc và lý trí một cách tỉnh táo, khôn ngoan nhất có thể.

Tags: đối nhân xử thế, hoạt động thể chất, cảm xúc tiêu cực, người trưởng thành

Luyện tập 8 thói quen nhỏ mỗi ngày "gánh vác" cả tiền đồ sau này: Muốn thành công, trước tiên phải có sức khỏe

Luyện tập 8 thói quen nhỏ mỗi ngày "gánh vác" cả tiền đồ sau này: Muốn thành công, trước tiên phải có sức khỏe

5/27/2020 7:00:00 AM

Không có sức khỏe, không có gì trong tay. Vì thế, dù bạn là ai, làm công việc gì, sức khỏe vẫn là quan trọng nhất.

Tags: hoạt động thể chất, tăng cường hoạt động, thói quen xấu, trao đổi chất

TS Từ Ngữ: Uống nước thế nào để có đề kháng tốt trong mùa dịch Covid-19?

TS Từ Ngữ: Uống nước thế nào để có đề kháng tốt trong mùa dịch Covid-19?

4/11/2020 4:50:53 PM

Tiến sĩ Từ Ngữ, Phó Chủ tịch - Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam nhấn mạnh, nước chiếm khoảng 65% trọng lượng cơ thể, tùy theo độ tuổi, giới tính và hoạt động thể chất để uống đúng.

Tags: phó chủ tịch, Tổng thư ký, trọng lượng cơ thể, hoạt động thể chất, mạng xã hội, Tăng sức đề kháng, sức đề kháng, uống nước đúng cách, bổ sung nước, cơ thể khỏe mạnh, uống cà phê, người lao động, thỏa mãn nhu cầu, chơi thể thao, nước đóng chai

Chuyên gia chỉ rõ những "thời điểm vàng" cần phải uống nước trong ngày để tăng sức đề kháng "đánh bại" dịch Covid-19

Chuyên gia chỉ rõ những "thời điểm vàng" cần phải uống nước trong ngày để tăng sức đề kháng "đánh bại" dịch Covid-19

4/9/2020 9:03:56 AM

Theo BS. TS. Từ Ngữ: Nhiều người chỉ có thói quen sử dụng nước khi cảm thấy khát nhưng đây là một suy nghĩ sai lầm, chúng ta nên chia đều lượng nước cần uống trong một ngày cho những thời...

Tags: Tăng sức đề kháng, sức đề kháng, Chế độ dinh dưỡng, hoạt động thể chất, trọng lượng cơ thể, thời gian biểu, uống cà phê, chơi thể thao, nước đóng chai, hệ tiêu hóa, trái cây tươi

Trải nghiệm kinh hãi của VĐV bơi đẳng cấp Olympic với virus corona: "Loại virus tồi tệ nhất từng chịu đựng, chỉ đi bộ cũng bị kiệt sức, mệt mỏi kéo dài và ho dai dẳng"

Trải nghiệm kinh hãi của VĐV bơi đẳng cấp Olympic với virus corona: "Loại virus tồi tệ nhất từng chịu đựng, chỉ đi bộ cũng bị kiệt sức, mệt mỏi kéo dài và ho dai dẳng"

3/24/2020 9:55:43 AM

Cameron van der Burgh đã vật lộn với căn bệnh này trong 14 ngày qua. Sắp khỏi bệnh nhưng anh bị kiệt sức dù chỉ đi bộ, ho liên tục và mệt mỏi kéo dài.

Tags: kỷ lục thế giới, cơ thể khỏe mạnh, chơi thể thao, lối sống lành mạnh, hoạt động thể chất

Làm thế nào để sống lâu hơn: Hãy tham khảo bí quyết "3 không" của họa sĩ 105 tuổi

Làm thế nào để sống lâu hơn: Hãy tham khảo bí quyết "3 không" của họa sĩ 105 tuổi

3/5/2020 7:40:00 PM

Sống trường thọ khỏe mạnh là đích đến của bất kỳ ai, nhưng con đường để đi đến đó thì mỗi người mỗi khác. Hãy tham khảo bí quyết "3 không" của cụ ông họa sĩ nổi tiếng 105 tuổi.

Tags: Bí quyết sống lâu, kéo dài tuổi thọ, sống khỏe mạnh, hoạt động thể chất

Mô tả văn hoá công ty qua một tấm hình, sếp trẻ còn gây bão mạng vì chính sách trong mơ: 5 hôm/tuần, mỗi ngày 6 tiếng, 2 năm chưa một ai nghỉ việc

Mô tả văn hoá công ty qua một tấm hình, sếp trẻ còn gây bão mạng vì chính sách trong mơ: 5 hôm/tuần, mỗi ngày 6 tiếng, 2 năm chưa một ai nghỉ việc

2/26/2020 4:15:08 PM

Mỗi ngày đi làm sẽ bắt đầu từ 8 giờ sáng và kết thúc lúc 3 rưỡi chiều, nhân viên không mang việc về nhà. Điều này nghe có vẻ khá vô lý, đặc biệt khi đây là một Agency truyền thông nhưng...

Tags: công ty truyền thông, môi trường làm việc, văn hóa làm việc, chăm lo đời sống, hoạt động thể chất