Tin tức, bài viết mới nhất về :

Hoạt động thể chất

Đi bộ là phương pháp chữa bệnh thần kỳ" với cả thể chất và tinh thần: Ngăn ngừa 7 loại ung thư, phục hồi tổn thương nội tạng, giảm thoái hóa não

Đi bộ là phương pháp chữa bệnh thần kỳ" với cả thể chất và tinh thần: Ngăn ngừa 7 loại ung thư, phục hồi tổn thương nội tạng, giảm thoái hóa não

19/12/2022 01:33:00 PM

Hoạt động thể chất, đặc biệt là đi bộ giúp giải phóng hormone và các yếu tố tăng trưởng rất quan trọng để duy trì và cải thiện sức khỏe thể chất và sinh lý.

Tags: tổn thương nội tạng , hoạt động thể chất , phương pháp chữa bệnh , cải thiện sức khỏe

Một kiểu uống nước đã bị WHO cảnh báo rằng có khả năng gây ung thư

Một kiểu uống nước đã bị WHO cảnh báo rằng có khả năng gây ung thư

15/11/2022 09:04:00 AM

Nước là yếu tố cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể nhưng hãy biết chọn lọc các loại đồ uống bổ dưỡng cho mình.

Tags: phó chủ tịch , trọng lượng cơ thể , hoạt động thể chất , y tế thế giới , tổ chức y tế thế giới , nguy cơ mắc bệnh , bệnh ung thư

Làm thế nào để trẻ sống năng động hơn?

Làm thế nào để trẻ sống năng động hơn?

02/10/2022 03:54:00 PM

Thực hiện các hoạt động thể chất mỗi ngày sẽ giúp trẻ trở nên nhanh nhẹn, hoạt bát hơn.

Tags: hoạt động thể chất , tập thể dục , Đạp xe đạp

Ngăn ngừa nguy cơ sa sút trí tuệ bằng việc đi bộ đủ số bước mỗi ngày

Ngăn ngừa nguy cơ sa sút trí tuệ bằng việc đi bộ đủ số bước mỗi ngày

02/10/2022 03:05:00 PM

Hoạt động thể chất cũng như duy trì một lối sống lành mạnh là những cách tốt nhất để giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ sa sút trí tuệ và các bệnh về não bộ khác.

Tags: sa sút trí tuệ , hoạt động thể chất , lối sống lành mạnh

Nghiên cứu: Những người tập thể dục kiểu này có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 47%

Nghiên cứu: Những người tập thể dục kiểu này có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 47%

30/09/2022 09:18:00 AM

Đa số mọi người đến biết tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe và có thể kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, mới đây, một nghiên cứu ở Mỹ đã chỉ ra rằng những người kết hợp 2 bài tập thể dục này với nhau có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 47%.

Tags: tăng cường sức khỏe , nguy cơ tử vong , bài tập thể dục , hoạt động thể chất

2 giai đoạn trẻ nổi loạn nhất, cha mẹ nên có cách giáo dục phù hợp

2 giai đoạn trẻ nổi loạn nhất, cha mẹ nên có cách giáo dục phù hợp

08/09/2022 10:48:00 AM

Trong quá trình phát triển, trẻ có 2 giai đoạn nổi loạn nhất. Bố mẹ cần lưu tâm uốn nắn, dạy dỗ con, kẻo chúng lầm đường lạc lối.

Tags: dạy dỗ con , trạng thái tâm lý , lầm đường lạc lối , Tuổi dậy thì , hoạt động thể chất , Giai đoạn dậy thì

3 môn thể thao 'đáng đồng tiền bát gạo' nhất, vừa khỏe người vừa tiết kiệm

3 môn thể thao 'đáng đồng tiền bát gạo' nhất, vừa khỏe người vừa tiết kiệm

06/09/2022 08:37:00 AM

Không cần biết bạn tập thể dục bao nhiêu mỗi ngày, chỉ cần tập ắt sẽ tốt hơn là ngồi một chỗ.

Tags: tập thể dục , kéo dài tuổi thọ , hoạt động thể chất

4 dấu hiệu của chứng suy tim có thể bạn đang bỏ qua

4 dấu hiệu của chứng suy tim có thể bạn đang bỏ qua

27/08/2022 07:24:00 PM

VTV.vn - Báo cáo từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ mới đây đã chỉ ra nhiều triệu chứng ban đầu của tình trạng suy tim.

Tags: điều trị sớm , hoạt động thể chất , chế độ ăn

9 dấu hiệu sức khoẻ cảnh báo bạn đang ăn uống quá mức nghèo nàn, phải bổ sung dinh dưỡng ngay lập tức

9 dấu hiệu sức khoẻ cảnh báo bạn đang ăn uống quá mức nghèo nàn, phải bổ sung dinh dưỡng ngay lập tức

25/08/2022 09:59:00 AM

(Tổ Quốc) - Rụng tóc hơn 100 sợi mỗi ngày, mệt mỏi không rõ nguyên nhân, xuất hiện vết bầm trên da... là biểu hiện cơ thể thiếu sắt, vitamin.

Tags: rối loạn ăn uống , trao đổi chất , hoạt động thể chất , tình trạng sức khỏe

Những cách tập thể dục tồi tệ nhất khiến bạn già đi nhanh hơn

Những cách tập thể dục tồi tệ nhất khiến bạn già đi nhanh hơn

19/08/2022 08:34:00 AM

Tập thể dục là một trong những phương pháp chống lão hoá hiệu quả, tuy nhiên với điều kiện bạn phải tập đúng cách và hợp lý.

Tags: Vương quốc Anh , hoạt động thể chất , bệnh ung thư , giảm căng thẳng , chống lão hoá

Thể dục có thể giúp người bị suy giảm nhận thức nhẹ duy trì trí nhớ

Thể dục có thể giúp người bị suy giảm nhận thức nhẹ duy trì trí nhớ

16/08/2022 09:59:00 AM

Một nghiên cứu gần đây cho thấy chúng ta không cần tập thể dục đến "kiệt quệ" mới có thể bảo vệ não bộ.

Tags: tập thể dục , suy giảm nhận thức , hoạt động thể chất

Đạp xe ngắm cảnh hồ Tây: Hình thức du lịch mới, thu hút nhiều người tham gia

Đạp xe ngắm cảnh hồ Tây: Hình thức du lịch mới, thu hút nhiều người tham gia

26/07/2022 04:21:58 PM

Vào hè, đạp xe khám phá hồ Tây luôn là hoạt động thể thao, giải trí được nhiều người ưa thích. Cũng nhờ đó mà các cửa hàng cho thuê xe đạp được dịp mọc lên phục vụ nhu cầu của những ai có sở thích này.

Tags: người tham gia , thuê xe đạp , thời gian gần , hoạt động thể chất

Cảnh giới cao nhất của dưỡng sinh: ĐỘNG DƯỠNG thân thể, TĨNH DƯỠNG cảm xúc, PHÚ DƯỠNG tâm hồn

Cảnh giới cao nhất của dưỡng sinh: ĐỘNG DƯỠNG thân thể, TĨNH DƯỠNG cảm xúc, PHÚ DƯỠNG tâm hồn

03/05/2022 09:29:25 AM

Đạo dưỡng sinh nằm ở dưỡng cả thể xác, tình cảm và tâm hồn. Khi chúng ta rèn luyện được một thể chất mạnh mẽ, một tâm trạng tốt và một nội tâm phong phú, chúng ta có thể thu hoạch một cuộc sống viên mãn và khỏe mạnh.

Tags: cơ thể khỏe mạnh , hoạt động thể chất , cải thiện sức khỏe , kéo dài tuổi thọ

Đi bộ 100 bước mỗi phút - chìa khóa để giảm cân bền vững

Đi bộ 100 bước mỗi phút - chìa khóa để giảm cân bền vững

28/04/2022 08:33:51 PM

Nếu bạn muốn giảm cân, đi bộ 100 bước mỗi phút là một cách hiệu quả thấp để đạt được mục tiêu của bạn

Tags: hoạt động thể chất , nhà nghiên cứu , giảm cân hiệu quả , tập thể dục

Gần 13% trẻ từ 13-17 tuổi luôn cảm thấy cô đơn, nhưng chỉ 30% phụ huynh hiểu các vấn đề lo lắng của con

Gần 13% trẻ từ 13-17 tuổi luôn cảm thấy cô đơn, nhưng chỉ 30% phụ huynh hiểu các vấn đề lo lắng của con

25/04/2022 03:20:00 PM

Khảo sát gần 7.800 học sinh lớp 8-12 (tương ứng trẻ 13-17 tuổi) của 81 trường học cho thấy có có 13% trẻ cảm thấy cô đơn hầu hết thời gian hoặc luôn luôn cô đơn. Gần 7% thường xuyên cảm thấy lo lắng. Thế nhưng chỉ 30% cha mẹ, người giám hộ hiểu các vấn đề lo lắng của con...

Tags: người giám hộ , tổ chức y tế thế giới , y tế thế giới , Trần Văn Thuấn , Thứ trưởng Bộ Y tế , yếu tố nguy cơ , phòng chống dịch bệnh , hoạt động thể chất , tai nạn thương tích , sức khỏe tâm thần

Sau tuổi 30, chị em cần tránh 6 thói quen ăn uống sau để xương khớp trẻ khỏe, tránh nguy cơ tiểu đường, dân văn phòng càng không thể bỏ qua

Sau tuổi 30, chị em cần tránh 6 thói quen ăn uống sau để xương khớp trẻ khỏe, tránh nguy cơ tiểu đường, dân văn phòng càng không thể bỏ qua

15/04/2022 07:28:00 PM

Chế độ ăn uống đóng một vai trò lớn đối với sức khỏe của bạn. Sau tuổi 30, dù bạn là ai, nhất là dân văn phòng, hãy loại bỏ 6 thói quen ăn uống dưới đây để luôn khỏe mạnh, xương khớp dẻo dai. Thậm chí để tránh bệnh tiểu đường.

Tags: thói quen ăn uống , dân văn phòng , chế độ ăn uống , nguồn năng lượng , trụ sở làm việc , hoạt động thể chất , nguyên nhân gây tăng cân , bệnh mãn tính

3 kiểu thể dục ĐỪNG NÊN tập nếu thể trạng đang bất ổn: Càng cố càng thêm bệnh, tiêu hao hết sức khỏe đã tích lũy

3 kiểu thể dục ĐỪNG NÊN tập nếu thể trạng đang bất ổn: Càng cố càng thêm bệnh, tiêu hao hết sức khỏe đã tích lũy

13/02/2022 10:09:00 AM

Khi mà tập thể dục đã trở thành thói quen thường xuyên, nếu chỉ nằm yên một ngày cũng khiến nhiều người khó chịu. Thế nhưng, ai cũng có lúc thể trạng đang bất ổn như cảm lạnh, đau đầu, hoặc gặp một vấn đề nhỏ trong sức khỏe. Trong tình trạng đó, liệu có nên tiếp tục tập thể dục hay không?

Tags: tập thể dục , vắt kiệt sức , Hệ miễn dịch , tăng cường hoạt động , hoạt động thể chất

Phát hiện bất ngờ về lợi ích của 10 phút tập thể dục mỗi ngày: 110.000 mạng người được cứu

Phát hiện bất ngờ về lợi ích của 10 phút tập thể dục mỗi ngày: 110.000 mạng người được cứu

25/01/2022 09:12:00 PM

Theo một nghiên cứu mới công bố, chỉ 10 phút tập thể dục mỗi ngày có thể có tác động to lớn tới sức khỏe của những người trưởng thành trên 40 tuổi.

Tags: nghiên cứu mới , tập thể dục , ca tử vong , hoạt động thể chất , Viện Ung thư quốc gia Mỹ , yoga