Liên hệ quảng cáo
0942.86.11.33 - doanhnghiep@admicro.vn
Liên hệ ban biên tập
024.7309.5555 máy lẻ 41294 - info@cafebiz.vn
Tin mới
Có hàng trăm nghìn thói quen hàng ngày bạn có thể áp dụng để duy trì cảm hứng và tăng năng suất làm việc, nhưng làm thế nào để bạn quyết định xem nên tập trung vào thói quen nào?
Tags: người thành công, thời gian nghỉ ngơi, hoạt động thể chất
Theo nhiều chuyên gia Trung Quốc, tuổi thọ là kết quả của những thói quen sống khoa học được duy trì trong một thời gian dài.
Tags: thói quen sống, Chuyên gia Trung Quốc, đời sống vật chất, kéo dài tuổi thọ, cơ thể khỏe mạnh, điều trị bệnh, tập thể dục, tuần hoàn máu, hoạt động thể chất, tăng cường sức khỏe
Có một ví von thời hiện đại rằng việc ngồi liên tục chính là "một dạng hút thuốc mới". Không vận động có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, tiểu đường và bệnh tim.
Tags: bệnh ung thư, hoạt động thể chất, bài tập thể dục
Có hàng trăm nghìn thói quen hàng ngày bạn có thể áp dụng để duy trì cảm hứng và tăng năng suất làm việc nhưng làm thế nào để bạn quyết định xem nên tập trung vào thói quen nào?
Tags: tăng năng suất, thành tích cao, nhà lãnh đạo, Vận động viên, người thành công, trường đại học, hoạt động tốt, thời gian ngủ, dành thời gian, tập thể dục, đi lang thang, gia đình nhỏ, lập kế hoạch, tỷ phú richard branson, hoạt động thể chất
"Stress" hay căng thẳng - nghe không ổn lắm nếu bạn muốn có một tâm trạng tĩnh tại ở nơi làm việc. Thế nhưng, đôi khi "căng thẳng tích cực" có thể tạo đòn bẩy để bạn trở thành phiên bản...
Tags: tâm lý học, hiệu suất cao, cảm giác hưng phấn, hoạt động thể chất, tăng cường năng lực
Bạn đã uống đủ nước chưa?
Tags: sinh lý học, câu chuyện buồn, người tử vong, toát mồ hôi, không gian làm việc, hoạt động thể chất, hoa quả tươi, cơ quan chức năng, ảnh hưởng trực tiếp, Vận động viên
Người về đích marathon cao tuổi nhất, Fauja Singh, đã 101 tuổi khi hoàn thành quãng đường chạy 10km trong 1 giờ 32 phút!
Tags: nghiên cứu khoa học, Tăng tuổi thọ, nhà khoa học, hoạt động thể chất, Kiểm soát cân nặng, Bệnh tim mạch
Có thể nói, cà phê và trà là 2 trong số những đồ uống được tiêu thụ nhiều nhất trên toàn thế giới. Mặc dù vậy, vào buổi sáng, mọi người thường chọn một tách cà phê thay vì trà.
Tags: uống cà phê, tăng cường hoạt động, hoạt động thể chất, khả năng tập trung
Đồng hồ thông minh của Apple rõ ràng là cứu cánh cho nhiều người khi tham gia các hoạt động thể chất ngoài môi trường thiên nhiên.
Tags: đồng hồ thông minh, hoạt động thể chất, theo dõi sức khỏe, gặp tai nạn, sử dụng thiết bị
Bí mật về thói quen dậy sớm của nhiều triệu phú và tỷ phú đã được giải đáp: Não bộ của họ biến thành một miếng "bọt biển"!
Tags: tỷ phú thế giới, người thành công, dậy sớm, hoạt động thể chất, giấc ngủ
Khi chuẩn bị bữa ăn, hãy cố gắng dành ít nhất 2/3 đĩa của bạn để chứa rau, các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, đậu...
Tags: Ngũ cốc nguyên hạt, nguy cơ mắc bệnh, bệnh ung thư dạ dày, Ung thư dạ dày, chế biến thực phẩm, Tăng huyết áp, hoạt động thể chất, bệnh ung thư, giảm nguy cơ, ung thư ruột, chế độ ăn, giảm nguy cơ ung thư, ung thư miệng, nguy cơ ung thư, duy trì trọng lượng
Có một số điều cần lưu ý khi cố gắng giảm cân bằng tập thể dục là cần nắm được loại bài tập bạn sẽ làm, thời lượng, cường độ và thậm chí cả trọng lượng hiện tại của bạn.
Tags: Đại học Harvard, tập thể dục, hoạt động thể chất, đốt cháy calo, cải thiện chức năng, điều quan trọng, Phụ nữ mang thai, xe đạp leo núi, phòng tập thể dục, giày thể thao, Vận động viên, sức mạnh tinh thần, thay đổi vị trí
Đạp xe giúp bạn có khả năng tự mình khám phá những con đường, định vị trong đầu mình cách để tới nơi bạn cần tới, cho bạn cảm nhận rõ rết về phương hướng, điều này thực sự thú vị và nó là...
Tags: đi xe đạp, dành thời gian, Đạp xe đạp, rèn luyện thể chất, hoạt động thể chất, tập thể dục, tạo điều kiện, chế độ ăn, thời gian tập luyện, chế độ ăn uống, ăn uống khoa học, chất lượng giấc ngủ, bữa ăn phụ, Bệnh tim mạch, tăng ham muốn
Giảm cân và giảm cân có lẽ là chủ đề mà hầu hết chúng ta, đặc biệt là những nhân viên văn phòng quan tâm nhiều nhất trong các kỳ nghỉ lễ. Trước thềm năm mới, ai cũng muốn có một diện mạo...
Tags: phương pháp giảm cân, dịp nghỉ lễ, hoạt động thể chất, người trưởng thành, nhân viên văn phòng, giảm cân hiệu quả, tiêu hóa thức ăn
Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy những việc làm hết sức thông thường có thể giúp giảm mạnh nguy cơ chết sớm từ tuổi 65, chỉ với 2,5 giờ mỗi tuần.
Tags: tuổi thọ trung bình, hoạt động thể chất, nguy cơ chết sớm, nguyên nhân tử vong
Tập thể dục là công cụ quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe, ngăn chặn sự lão hóa, kéo dài tuổi thọ.
Tags: tập thể dục, bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ, bác sĩ chuyên khoa, quan trọng nhất, hoạt động thể chất, Bác sĩ nội trú, tốt nghiệp Đại học, nhiễm sắc thể, nhà khoa học, quá trình lão hóa, yếu tố quyết định, Chống lão hóa
Không cầu kỳ, không tốn thời gian, không mệt mỏi nhưng bài tập này mang lại hiệu quả thực sự và đã được kiểm chứng!
Tags: mắt cá chân, lưu lượng máu, bảo vệ cơ thể, hoạt động thể chất, Bệnh tiểu đường
Đi bộ là cách vận động vô đơn giản nhưng đem lại hiệu quả rất lớn đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Kiên trì thực hiện đều đặn, bạn sẽ bất ngờ với kết quả đạt được.
Tags: chế độ ăn uống, sức khỏe thể chất, tập thể dục, hoạt động thể chất
Chạy bộ là hoạt động thể chất đơn giản mà hiệu quả. Nó có tác dụng kiểm soát cân nặng và huyết áp, nhờ đó hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch cũng như ung thư.
Tags: kéo dài tuổi thọ, Kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ, hoạt động thể chất, tiết kiệm thời gian, chất lượng giấc ngủ, nguy cơ tử vong, Bệnh tim mạch
Ai cũng đều luôn tìm kiếm hạnh phúc, bằng cách này hay cách khác, đích đến là hạnh phúc vẫn không bao giờ thay đổi. Những rất nhiều người quan niệm nhầm rằng: Hạnh phúc đi liền với sự...
Tags: người thu nhập thấp, tình trạng hôn nhân, thời gian hạnh phúc, hoạt động thể chất, Quan hệ xã hội, Người hạnh phúc, sức khỏe tinh thần