Người sau 50 tuổi uống sữa tươi hay sữa chua tốt hơn: 4 lưu ý giúp tận dụng triệt để dinh dưỡng
Sữa tươi hay sữa chua tốt hơn cho hệ tiêu hóa? Lựa chọn thế nào để hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.
Những người sống thọ thường có chung một thói quen “miễn phí” khi ăn
Ngày nay chúng ta thường bắt gặp hình ảnh cả nhà ngồi ăn quây quần trên ghế với đồ ăn đầy ắp trên bàn. Chính vì thế, nếu thấy gia đình nào ngồi ăn dưới sànthì lại thấy lạ và đặt câu hỏi tại sao họ không ngồi trên bàn. Nhưng thực tế, các chuyên gia đánh giá đây là thói quen tốt cho sức khỏe bậc nhất.
Đầu năm đầu tháng, nhớ lấy '4 không trách, 5 không mắng' để nhà cửa thuận hòa, cả năm êm ấm
Trách mắng cần có nghệ thuật, cũng cần đúng lúc đúng chỗ. Trong khi năm hết Tết đến, cần lưu ý những điều sau để tránh làm không khí trong nhà xấu đi.
Bữa ăn không nên kéo dài quá 45 - 60 phút, vì sao?
Những ngày Tết gia đình sum họp, tiệc tùng, bữa ăn thường kéo dài, nhưng theo các bác sĩ, bữa ăn không nên quá 45 - 60 phút.
Năm 2022: Dịch bệnh và những loại virus gây bệnh phức tạp, nguy cơ tử vong tới 90% và chưa có vaccine phòng ngừa
Năm 2022, trong bối cảnh dịch COVID-19 vẫn đang có nhiều diễn biến mới thì nhân loại tiếp tục phải đối diện với sự trở lại của hàng loạt loại virus, dịch bệnh nguy hiểm.
Bác sĩ chỉ rõ 4 loại “thịt” mà bệnh nhân viêm gan B cần tránh, 1 loại cần ăn nhiều để gan khỏe mạnh hơn
Mối quan hệ giữa gan và hệ tiêu hóa rất chặt nhẽ, vì thế muốn bảo vệ gan nhất định phải thay đổi chế độ ăn uống thật tốt.
Mùa lạnh nên ăn gì để giữ ấm cơ thể?
Dưới đây là những loại thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày để giữ ấm cơ thể khi nhiệt độ giảm sâu trong mùa đông.
Răng miệng là “cửa ngõ” quan trọng nhất của hệ tiêu hóa: Những lưu ý khi chăm sóc răng miệng ở trẻ
Cha mẹ nên hiểu rõ thực phẩm nào là "bạn thân" cũng như thực phẩm nào là "kẻ thù" gây nên các vấn đề sức khỏe răng miệng ở trẻ. Từ đó có phương cách điều trị dự phòng, tránh tình trạng 'mất bò mới lo làm chuồng' bởi việc khắc phục các vấn đề răng miệng, vốn khá tốn kém hơn nhiều lần so với điều trị dự phòng.
Loại quả "nghe tên thì ngán" nhưng người Nhật lại hay ăn để giảm cân, phòng nhiều bệnh
Tuy loại quả này khá nhiều calo nhưng nếu ăn đúng cách, nó sẽ giúp cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh cũng như giảm cân nhanh chóng.
Những thói quen hàng ngày gây hại cho sức khỏe mà 90% mọi người đều mắc nhưng cứ nghĩ mình làm đúng
Những thói quen bạn tưởng là tốt cho sức khỏe hóa ra lại khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề hơn cả.
Ốm thì ăn phở, thật hay đùa?
Hồi còn nhỏ mấy chục năm trước, quanh xóm cứ ai ốm thì hàng xóm thăm hỏi và nói luôn người nhà mua cho người ốm bát phở ăn cho khỏe người.
3 món sinh tố hỗ trợ giảm cân, giúp da sáng mịn
Muốn có da mịn, dáng xinh, chị em hãy thường xuyên uống những loại sinh tố này nha.
Đặt lịch uống nước mỗi ngày: Thao tác đơn giản để da đẹp, dáng xinh
Chỉ một thao tác đặt lịch uống nước mỗi ngày nhưng hiệu quả mang lại vẹn toàn từ vóc dáng đến làn da của các chị em.
Loại "siêu đồ uống" làm giảm nguy cơ bị sâu và gãy răng, súc miệng sẽ còn tốt hơn
Thức uống này có chứa caffein giúp tinh thần sảng khoái, chống stress. Chất phenol có trong trà xanh giúp giải độc gan và giúp cho hệ tiêu hóa tốt hơn.
Nhiều người vô tư ăn đậu bắp mà không biết những tác hại khôn lường này
Nhiều người vô tư ăn đậu bắp mà không biết những tác hại khôn lường này
Học người Nhật uống thứ nước ngày mỗi sáng để sống lâu, khỏe mạnh đến cuối đời
Cách uống nước này đã được chứng minh giúp người Nhật giảm cân hiệu quả, đảm bảo hệ tiêu hóa khỏe mạnh, luôn tràn đầy năng lượng.
8 thực phẩm quen thuộc nhưng lại có tác dụng rất lớn trong việc giải độc gan
Một lối sống và chế độ ăn uống không lành mạnh như nghiện bia, rượu... khiến gan bị tổn thương và yếu đi. Dưới đây là những thực phẩm sẽ giúp thanh lọc, giải độc gan và cải thiện hệ tiêu hóa.
Tại sao chúng ta thường cảm thấy buồn ngủ ngay sau khi ăn?
Một khảo sát cho thấy nhiều người thường gặp phải tình trạng buồn ngủ ập đến ngay sau mỗi bữa ăn.
4 thói quen ăn sáng khiến đường huyết tăng vọt, đáng tiếc rất nhiều người đang mắc
Đây là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người tăng nguy cơ mắc tiểu đường đáng tiếc.
6 thực phẩm nấu 1 lần không ăn hết thì bỏ đi, đem hâm nóng lại chẳng khác nào tự uống thuốc độc nhưng gia đình nào cũng từng làm
Tiết kiệm là rất tốt nhưng có nhiều kiểu tiết kiệm sai cách chẳng khác nào tự đầu độc bản thân và gia đình. Nhất là thói quen hâm nóng thực phẩm nhiều lần.