4 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối, gây khó ngủ lại hại sức khỏe đủ đường
Bữa tối là thời gian để bạn thư giãn và nạp năng lượng sau một ngày dài. Tuy nhiên, nếu lựa chọn sai thực phẩm, bữa tối có thể trở thành "kẻ thù" của sức khỏe và giấc ngủ của bạn. Dưới đây là 4 món ăn bạn nên tránh xa vào buổi tối để bảo vệ sức khỏe và có một giấc ngủ ngon.
Loại cỏ “nghìn rễ” mọc dại khắp Việt Nam, là vị "thuốc quý" nhưng ít người biết
Cỏ sữa lá nhỏ là một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền với nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Loại cây này chứa nhiều hoạt chất quý giá, mang lại lợi ích đa dạng từ việc hỗ trợ hệ tiêu hóa đến tăng cường sức đề kháng.
Ngày Tết bận rộn, chế độ sinh hoạt dễ xáo trộn, bác sĩ chỉ ra 4 bệnh lý thường gặp
Với lịch sinh hoạt bận rộn cùng với những bữa tiệc dày đặc trong dịp Tết có thể dẫn đến nhiều nguy cơ về sức khỏe.
3 điểm chung khi ăn của người có tuổi thọ thấp
Ăn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
7 loại rau củ nên mua vào mùa thu đông dù giá cao, dư lượng thuốc trừ sâu bằng 0, an toàn cho gia đình
Giá rau củ tăng cao kỷ lục sau khi vào vụ thu đông, nhưng vẫn có những loại rau củ an toàn, không lo ngại thuốc trừ sâu. Cùng tìm hiểu 7 loại rau củ "sạch" nên mua cho cả gia đình trong mùa này.
Được mệnh danh là “nữ hoàng vitamin C” nhưng ổi lại đại kỵ với những người này
Ổi là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn ổi thoải mái. Dưới đây là một số đối tượng không nên ăn hoặc hạn chế ăn ổi để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
Đậu phụ tốt nhưng chớ dại ăn cùng 4 thực phẩm này, biến thành “thuốc độc” lúc nào không hay
Sự kết hợp thực phẩm sai cách không chỉ làm phí hoài dinh dưỡng vốn có mà còn có thể tạo ra chất độc, gây hại cho sức khỏe.
Việt Nam có loại củ được ví như “vàng trắng”, vừa dễ tìm lại cực bổ dưỡng
Củ sắn, hay còn gọi là khoai mì, là loại cây lương thực quen thuộc gắn bó với đời sống người Việt từ bao đời nay. Không chỉ là nguồn cung cấp tinh bột dồi dào, củ sắn còn chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá và mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Việt Nam có loại quả khô "vàng mười", ngâm với nước giúp hạ mỡ máu, ngừa ung thư
Từ xa xưa, táo gai đã được Đông y sử dụng như một vị thuốc quý hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Ngày nay, khoa học hiện đại cũng đã chứng minh tác dụng của táo gai trong việc bảo vệ tim mạch, ổn định huyết áp, giảm mỡ máu, chống oxy hóa và thậm chí là ngăn ngừa ung thư.
Một loại quả được mệnh danh là "vua dinh dưỡng": Ăn sống rất ngon nhưng nấu lên còn hấp dẫn hơn nhiều
Khi ăn loại quả này, bạn cần chú ý đến số lượng vì nếu ăn nhiều có thể gây tác dụng ngược.
Bỏ ngay 3 kiểu dùng xì dầu này vì có thể trực tiếp đe dọa sức khỏe, nhiều gia đình Việt đang mắc phải
Xì dầu là loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của các gia đình Việt, tuy nhiên nhiều người trong chúng ta vẫn mắc phải sai lầm khi sử dụng chúng.
Sáng dậy thấy 5 đặc điểm này chứng tỏ bạn may mắn nằm trong nhóm người sống thọ, xin chúc mừng
Buổi sáng ngay sau khi thức dậy là thời điểm sức khỏe bộc lộ rõ nhất. Vì vậy, đây cũng là lúc dễ nhận ra ai là người có thể sống thọ.
3 thói quen này dễ thu hút tế bào ung thư nhất
Thường xuyên có những thói quen này thì sớm muộn gì căn bệnh ung thư cũng tìm tới bạn.
Cậu bé 15 tuổi đã bị gan nhiễm mỡ chính do sự nuông chiều của bố mẹ, bác sĩ cảnh báo hậu hoạ có thể ập đến 30 năm sau
Chính vì những thói quen ăn uống không lành mạnh đã khiến bé trai mới 15 tuổi đã mắc gan nhiễm mỡ.
Trong nhà có 4 loại bát đĩa này nên vứt bỏ ngay, đừng để cả gia đình bị “đầu độc”
Bên cạnh thực phẩm hay cách chế biến, cách lựa chọn dụng cụ ăn uống như bát đĩa, đũa… cũng có thể quyết định sức khỏe của cả gia đình.
Việt Nam có đặc sản mùa hè được ví như "thần dược" cho người mỡ máu, tiểu đường
Măng tre không chỉ là một món ăn ngon, quen thuộc trong bữa cơm người Việt mà còn là một "thần dược" cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích đáng kinh ngạc của măng tre với sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
Việt Nam có 1 loại hoa phơi khô là vị thuốc quý giúp kiểm soát đường huyết, bổ máu, nhuận tràng, tốt cho thận
Loại hoa này được sử dụng trong nhiều bài thuốc Đông y, hỗ trợ điều trị bệnh liên quan đến đường huyết, hệ tiêu hóa và thận.
Loại quả có thể giúp làm trắng da, chống oxy hóa, mùa hè rất nhiều: Đem nấu 3 món vừa ngon lại giúp thanh nhiệt
Chúng tôi mách bạn 3 cách nấu món ngon từ quả mướp rất đơn giản. Với những công thức này hi vọng bạn sẽ đa dạng hơn được thực đơn các bữa cơm cho gia đình mình.
Phát hiện mới về tuổi thọ: Giảm 30% lượng thức ăn có thể sống lâu thêm 20 năm
Các nghiên cứu đã chứng minh được rằng, ăn ít hơn 30% có thể kéo dài được tuổi thọ thêm 20 năm.
Người xưa nói "buổi sáng ăn táo là vàng, buổi trưa là bạc, buổi tối là kịch độc", liệu có đúng không?
Người ta cho rằng, táo nhiều chất xơ và pectin, nếu ăn vào buổi tối sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa?