Nam giới kiên trì tập động tác này, cơ thể sẽ nhận được 7 lợi ích tuyệt vời
Động tác này có thể là một cách để nam giới tăng cường cơ tay, vai và lưng. Nó cũng có thể cải thiện thể lực và sức khỏe tinh thần.
Diệp Lâm Anh tiết lộ mắc bệnh trầm cảm cười trong "Chị đẹp đạp gió": Căn bệnh nguy hiểm hơn chúng ta tưởng rất nhiều
Những người mắc chứng trầm cảm cười thậm chí còn có nguy cơ tự tử cao hơn vì họ đã quen với việc vượt qua nỗi đau.
Nghiên cứu Harvard: Những người có 3 ĐẶC ĐIỂM này có được cuộc sống cực kỳ viên mãn!
Đây là cách giúp bạn duy trì trạng thái hạnh phúc, mức độ hài lòng với cuộc sống.
Nâng cao sức khỏe tinh thần và ngăn ngừa tự hại cho thanh thiếu niên
Theo đó, những dự án nhằm nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần và ngăn ngừa hành vi tự làm hại bản thân trong cộng đồng thanh thiếu niên nhận được quan tâm lớn trong cộng đồng.
Khám phá căn bếp của những người sống thọ nhất thế giới ở vùng đất Blue Zones
Blue Zones (Vùng Xanh) là tên gọi của những vùng đất có nhiều người sống thọ nhất thế giới. Khi nhắc tới bí quyết sống thọ, căn bếp của những người dân tại đây ẩn chứa không ít điều thú vị.
Những ai dám “trở mặt” với 3 loại người này, vận mệnh ngày càng may mắn!
Ai cũng khuyên chúng ta phải biết xây dựng và giữ gìn các mối quan hệ trong cuộc sống, nhưng thực chất, có đôi khi dám "trở mặt" với một số người mới là cách tốt nhất để thành công.
7 sai lầm khi dạy con mà nhiều cha mẹ phạm phải khiến trẻ lớn lên tự ti, nóng nảy
Có 7 sai lầm nghiêm trọng trong cách giáo dục gia đình mà các bậc phụ huynh Châu Á rất thường hay mắc phải. Có khi bạn cũng đã từng phạm phải mà vẫn không biết đấy!
Chuyện giảng viên đại học, thạc sỹ 36 tuổi xin làm công nhân vệ sinh để không bị kiệt quệ tinh thần
Nguồn cảm xúc của chúng ta thường xuyên bị cạn kiệt trong vô thức. Trong thế giới phức tạp này, chúng ta phải học cách lấp đầy nguồn cảm xúc của mình.
6 thói quen tưởng vô hại nhưng cần chấm dứt vì nguy hại cho sức khỏe
Nếu vẫn tiếp tục những thói quen này, sức khỏe của chúng ta rất có thể sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực.
4 bí quyết cực đơn giản nhưng có tác dụng “đẩy lùi” lão hóa, kéo dài tuổi thọ được khoa học chứng minh
Theo các chuyên gia, thói quen trong cuộc sống hàng ngày có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta.
25 tuổi, bỏ việc văn phòng với mức lương 15.000 USD/tháng để làm công việc tay chân: “Nghèo hơn, nhưng tôi hạnh phúc hơn”
Tuy đó là việc khá liều lĩnh nhưng chính việc đánh đổi công việc văn phòng danh giá với mức lương cao để làm công viên tay chân đã giúp tôi nhận ra sức khỏe tinh thần đáng giá đến nhường nào.
8 thói quen đẩy nhanh tốc độ lão hóa cơ thể
Trẻ lâu và sống thọ là mong muốn của tất cả mọi người. Tuy nhiên, lão hóa là không thể tránh khỏi và tốc độ lão hóa ở mỗi người là khác nhau.
6 mẹo đưa phong cách Nhật Bản vào trang trí phòng ngủ
Để có được một căn phòng ngủ mang phong cách Nhật Bản hoàn hảo, bạn có thể áp dụng ngay những mẹo hay được bật mí dưới này.
Bí quyết trường thọ của cụ bà 122 tuổi có gần 200 người cháu, chắt
Cháu của cụ bà này tiết lộ chế độ ăn của bà mình không khác mọi người và lối sống mới là bí quyết giúp cụ sống lâu.
Khi nhà là nơi 'chữa lành': Liệu pháp màu sắc nào sẽ vỗ về tâm hồn bạn sau một ngày mệt mỏi?
Gạt bỏ những suy nghĩ và lo toan thường ngày, thay đổi diện mạo mới cho căn nhà với những màu sắc chữa lành. Tin chắc rằng, không gian mới sẽ khiến bạn có một cái cái đầu thoải mái, không còn nhiều lo âu.
Tha thứ là bước then chốt để người tổn thương tìm lại hạnh phúc
Thật khó để tha thứ cho người từng làm tổn thương ta rất nhiều. Nhưng một khi học được cách bỏ qua, chúng ta sẽ dần tìm kiếm được hạnh phúc thật sự.
3 kiểu người cực độc hại, ở cạnh chỉ ngấm ngầm kéo đời bạn kiệt quệ, lao dốc
Chọn bạn mà chơi, chọn nơi mà học. Một người là trung bình cộng của 5 người xung quanh họ. Do đó, những người bạn kết giao với chúng ta là những người có thể có ảnh hưởng rất lớn đến cảm xúc, tinh thần, lí trí của chúng ta.
Đi làm 10 năm đã kiếm đủ tiền nghỉ hưu sớm, triệu phú tiết lộ: Làm 6 điều "khác người" đã giúp tôi đạt được điều đó
Triệu phú tự thân cho biết ông trở nên giàu có nhờ đầu tư khôn ngoan, sống tiết kiệm và phá vỡ các quy tắc mà nhiều người thường cho là "cố hữu".
Phương pháp mua sắm tiết kiệm ngân sách, ngay cả khi giá thực phẩm tăng cao
Giá thực phẩm tăng cao là lý do tại sao việc tiết kiệm tiền khi mua hàng tạp hóa bằng mọi cách có thể trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
Dự báo tháng 2 âm lịch nhuận cho 12 con giáp: Tý 'giàu sụ', Dần đón tin vui tình cảm, con giáp này cẩn thận khẩu thiệt
Thần may mắn đã gọi tên con giáp nào trong tháng 2 âm lịch này? Và ngược lại, con giáp nào gặp tai ương?