Không phải chạy bộ hay bơi lội, đây mới là bài tập tốt nhất để sống thọ tới 100 tuổi
Chuyên gia vật lý trị liệu đã chỉ ra 4 lý do vì sao đây lại là bài tập tốt nhất để sống thọ tới 100 tuổi.
Đại học Harvard chỉ ra: Uống 1-3 ly cà phê/ngày, tim mạch và tuổi thọ có thay đổi rõ rệt
Đây quả thực là tin vui cho người thích uống cà phê.
Tưởng cá hồi là "vua DHA", nào ngờ nhà vô địch thật sự là loại cá này
Cá hồi rất tốt, nhưng loại cá này còn tốt hơn.
Tôi không còn uống cà phê mà chuyển sang loại nước này: Đầu óc tỉnh táo, hạ mỡ máu còn kiểm soát đường huyết tốt, Việt Nam bán nhiều
Loại nước này có thể thay thế được cà phê để giúp đầu óc tỉnh táo, còn mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khoẻ.
Loại rau được ca ngợi là siêu thực phẩm của Nhật Bản: Người Nhật ăn hàng ngày không hẳn vì sở thích mà để bổ máu, đẹp da, mượt tóc
Phụ nữ Nhật Bản, nổi tiếng với làn da không tì vết và vóc dáng thon gọn, thường xuyên bổ sung rong biển vào chế độ ăn để duy trì vẻ đẹp tự nhiên, ngay cả sau khi sinh con.
Tự cộng thêm nhiều năm tuổi thọ chỉ bằng cách chăm ăn 7 món "quen nhẵn mặt" với người Việt
Chưa cần đến thực phẩm xa xỉ hay quý hiếm, một số thực phẩm vừa quen thuộc vừa giá rẻ cũng có thể góp phần kéo dài tuổi thọ nếu ăn thường xuyên và đúng cách.
Vì sao người trẻ và trung niên "mê mệt" pickleball? 6 lợi ích bất ngờ khiến ai cũng thích
Không chỉ dễ chơi, phù hợp nhiều lứa tuổi, Pickleball còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Những thực phẩm kỵ vải, tuyệt đối không nên kết hợp
Mặc dù đây là loại quả có nhiều công dụng cho sức khỏe nhưng nếu kết hợp với những thực phẩm kỵ vải sẽ tạo nên phản ứng không tốt cho cơ thể.
9 siêu thực phẩm giúp bạn sống thọ trăm tuổi, chuyên gia dinh dưỡng hết lời khen ngợi
Siêu thực phẩm là gì và chúng có thể làm gì để cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ? Cùng chuyên gia dinh dưỡng Jennifer Pallian khám phá 9 loại siêu thực phẩm hàng đầu giúp bạn sống lâu hơn và hạnh phúc hơn.
Lập trình viên 35 tuổi kiếm hơn 100 triệu đồng/tháng bỗng nghỉ việc: Biết lý do ai cũng đồng tình
Người đàn ông 35 tuổi ở Trung Quốc đã từ bỏ công việc với mức lương hơn 100 triệu đồng/tháng vì lý do này.
Quyết tâm đổi cà phê sang 1 thứ nước quen thuộc, 8 tiếng làm việc của tôi có nhiều thay đổi
Tôi không thể ngờ loại nước quen thuộc này của người Việt lại hay ho đến vậy.
Loại hạt đắt nhất thế giới, ở Việt Nam cực phổ biến giúp bổ thận, tốt cho xương
Không chỉ có hương vị thơm ngon, béo ngậy, loại hạt này còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng bổ thận và tốt cho xương.
Loại dầu cực tốt “đánh bay” nỗi lo đột quỵ, nhồi máu cơ tim
Việc chọn dầu ăn phù hợp không những giúp cung cấp dưỡng chất thiết yếu mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch và phòng ngừa bệnh tật.
1 loại ‘‘nhân sâm miền núi’’ mọc nhiều ở phía Bắc, có công dụng ổn định đường huyết và bổ tim
Loại cây này có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, trong đó phải kể đến ổn định đường huyết.
Cụ bà 105 tuổi vẫn minh mẫn, khỏe mạnh: Bí quyết sống thọ nằm ở 3 điểm đặc biệt trong lối sống, tốt cho thể chất và tinh thần
Bí quyết cụ bà này nằm ở chế độ ăn và lối sống sinh hoạt điều độ, duy trì việc vận động hàng ngày.
3 điểm chung khi ăn của người có tuổi thọ thấp
Ăn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
Loại nấm được ví như "nhân sâm đen", siêu bổ dưỡng lại bán cực rẻ đầy chợ Việt
Mộc nhĩ không chỉ là nguyên liệu chế biến nhiều món ăn ngon mà còn được biết đến như một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và các hoạt chất sinh học có lợi, mộc nhĩ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Loại quả Việt "siêu dinh dưỡng", bơm máu cực hiệu quả nhưng đang bị lãng quên
Lê ki ma, hay còn gọi là quả trứng gà, là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon với vị ngọt thanh mát. Không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn, lê-ki-ma còn chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá, mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Thức uống "ngập collagen", vitamin E mà Mỹ Tâm, Ngô Thanh Vân đều yêu thích để chống nhăn, ngăn già
Dù đều đã bước qua tuổi 40, 2 mỹ nhân này vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung và đầy sức sống nhờ 1 loại nước uống.
Trẻ hơn tuổi thật 20 tuổi, bác sĩ chia sẻ là nhờ thường ăn 6 thực phẩm
Ở tuổi 78, Tiến sĩ Michael Roizen (Mỹ) có tuổi sinh học chỉ là 57,6 nhờ ăn 6 thực phẩm chẳng hề xa lạ dưới đây.