Bữa ăn không nên kéo dài quá 45 - 60 phút, vì sao?
Những ngày Tết gia đình sum họp, tiệc tùng, bữa ăn thường kéo dài, nhưng theo các bác sĩ, bữa ăn không nên quá 45 - 60 phút.
4 cách danh y Hoa Đà áp dụng để ngủ ngon, bảo vệ nội tạng, tránh xa ung thư
Giấc ngủ là 'liều thuốc bổ' số 1 đối với sức khỏe. Một đêm mất ngủ, cả trăm ngày sau cơ thể vẫn chưa thể phục hồi.
3 thời điểm dễ tăng cân trong ngày, nên hạn chế ăn uống
Nếu kiểm soát việc ăn uống trong 3 thời điểm này, cân nặng của chị em sẽ giảm đi đáng kể.
Vừa ăn no tuyệt đối không làm việc này vì dễ tổn thương dạ dày và mắc bệnh đường ruột nguy hiểm
Có một số thói quen ai cũng tưởng chừng vô hại, nhưng không ngờ chính nó lại là tác nhân khiến bạn đau dạ dày mãi không thôi.
7 loại quả tốt cho bệnh nhân tiểu đường, phòng ngừa biến chứng
Dưới đây là 7 loại quả bệnh nhân tiểu đường có thể yên tâm ăn, vừa giúp hạ đường huyết lại còn giúp phòng ngừa nhiều biến chứng nguy hiểm.
Loại quả "tốt ngang 10 thang thuốc": Giúp sạch ruột, xóa nếp nhăn nhưng có 4 nhóm người không nên ăn
Quả hồng rất giàu pectin và chất xơ. Ăn đều đặn có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình bài tiết, giúp duy trì sức khỏe đường ruột.
Thần y Hoa Đà dạy giấc ngủ không trọn vẹn, tính mạng khó bảo toàn: Thường xuyên thức đến giờ này, chẳng mấy mà gan “nát tươm”
Giấc ngủ là "liều thuốc bổ" số 1 đối với sức khỏe. Một đêm mất ngủ, cả trăm ngày sau cơ thể vẫn chưa thể phục hồi.
Cách phòng tránh ung thư gan
Ung thư gan là loại bệnh khá phổ biến. Theo một số nghiên cứu quốc tế, tỉ lệ mắc ung thư gan chiếm đến 4% tổng số ung thư nói chung và là một trong 8 bệnh thường gặp nhất.
30 phút sau khi ăn no là "khung giờ" quyết định tuổi thọ: Đừng vội làm 5 việc vì sẽ hại dạ dày, dễ mắc bệnh - 3 việc nhất định phải làm ngay
Trong 30 phút sau khi ăn no, có 5 việc được cảnh báo không nên thực hiện, 3 việc được các chuyên gia sức khỏe khuyên nên thực hiện đầy đủ.
Ung thư dạ dày đặc biệt thích 3 kiểu người này, mong rằng bạn không thuộc bất kỳ nhóm nào
Dù kiêng kỹ đến mấy nhưng nếu bạn có 3 đặc điểm sau đây thì không nên chủ quan bỏ qua với nguy cơ mắc ung thư dạ dày.
Những con kiến có hai dạ dày, một để ăn một chỉ dùng để hôn
Nếu không có những nụ hôn ướt át, nhanh chóng và vụng về, xã hội của kiến có lẽ sẽ tan rã.
Người Nhật kỉ luật cả trong ăn uống: Sống thọ bậc nhất thế giới nhờ KHÔNG uống nước khi ăn, tại sao?
Người Nhật Bản thường không uống nước trong bữa ăn để giữ gìn sức khỏe và tăng tuổi thọ.
6 việc tuyệt đối đừng nên làm sau 9 giờ tối hàng ngày, nếu bạn mắc phải dù chỉ 1 cái cũng cần bỏ ngay
Một số việc nếu chọn đúng thời điểm để thực hiện sẽ mang lại lợi ích rất tốt cho cơ thể, còn không nó có thể gây ra tác hại cực lớn. Dưới đây là 6 việc bạn tốt nhất không nên làm sau 9 giờ tối mỗi ngày.
8 thói quen ăn uống khiến bạn mất ngủ
Tình trạng mất ngủ của bạn có thể là hậu quả của những thói quen ăn uống sai lầm dưới đây.
Vì sao người Nhật Bản thường ngồi bệt xuống sàn để ăn?
Ngay ở cả các nhà hàng lớn tại Nhật, khách hàng thường chọn ngồi dùng bữa trên sàn và hạn chế dùng ghế. Thực tế, thói quen này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thắc mắc ngàn năm gây tranh cãi: Rốt cuộc chúng ta có nên vừa ăn cơm vừa uống nước? Câu trả lời có thể khác với suy nghĩ số đông
Nhiều người vẫn giữ thói quen uống nước khi ăn để không thấy khô miệng, nhưng liệu nó có gây hại cho hệ tiêu hóa như lời đồn?
6 loại thực phẩm khiến bệnh dạ dày trở nên tệ hơn, nhiều người không biết vẫn coi như "bảo bối" tích trữ trong nhà
Ngày nay, cứ 10 người thì có tới 9 người gặp phải vấn đề về dạ dày. Nếu bạn cũng bị bệnh dạ dày thì đừng dại dột mà ăn 6 loại thực phẩm này.
Vì sao KHÔNG NÊN vừa ăn vừa ngồi trước máy tính?
Thói quen xấu này thường thấy ở dân văn phòng hoặc những đứa trẻ được tiếp xúc với thiết bị điện tử quá sớm.
Một thói quen đặc biệt gây hại cho nhóm dân công sở và trẻ em: Khẩn cấp DỪNG NGAY kẻo bệnh gõ cửa!
Vừa ăn vừa làm việc này thì gây ra đủ thứ bệnh cho cơ thể bạn nhé.
Ăn ít hơn và tập thể dục nhiều hơn: 2 nguyên tắc vàng để giảm cân nhưng cơ thể vẫn khoẻ
Giảm cân và giảm cân có lẽ là chủ đề mà hầu hết chúng ta, đặc biệt là những nhân viên văn phòng quan tâm nhiều nhất trong các kỳ nghỉ lễ. Trước thềm năm mới, ai cũng muốn có một diện mạo hoàn hảo và nhiều phương pháp giảm cân nhanh chóng được nhiều người vội vàng lựa chọn để bù đắp trước, trong và sau những bữa tiệc cuối năm thả ga. Nhưng bạn có bao giờ nghĩ, mình không chỉ có thể giảm cân, mình còn có thể giảm cân lành mạnh?