Tin tức, bài viết mới nhất về :

cải thiện tâm trạng

10 thói quen xấu khiến bạn khỏe mạnh, hạnh phúc... và thành công hơn

10 thói quen xấu khiến bạn khỏe mạnh, hạnh phúc... và thành công hơn

9/6/2021 10:12:10 AM

Hầu hết tâm trạng của mọi người được cải thiện tới tận 4 giờ sau khi dành 20 phút nói chuyện phiếm với một người bạn.

Tags: thói quen xấu, nghiên cứu khoa học, Sức khỏe tim mạch, người nổi tiếng, cải thiện tâm trạng

Làm sao để tự nâng mood của bản thân khi làm ở nhà quá lâu?

Làm sao để tự nâng mood của bản thân khi làm ở nhà quá lâu?

9/3/2021 1:30:00 PM

Khi làm việc tại nhà, chúng ta thường rơi vào trạng thái chán chường, “hết hứng”. Đó là lúc để cho bản thân nghỉ ngơi với vài hoạt động đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây.

Tags: khả năng tập trung, tập thể dục, cải thiện tâm trạng, bản nhạc yêu thích

Muốn đầu óc lúc nào cũng thư giãn, hãy mua nhà ở nơi có nhiều cây xanh và áp dụng "tắm rừng" để giải tỏa căng thẳng: Liệu pháp diệu kỳ đến từ xứ sở mặt trời mọc mà bạn có thể chưa biết!

Muốn đầu óc lúc nào cũng thư giãn, hãy mua nhà ở nơi có nhiều cây xanh và áp dụng "tắm rừng" để giải tỏa căng thẳng: Liệu pháp diệu kỳ đến từ xứ sở mặt trời mọc mà bạn có thể chưa biết!

9/2/2021 4:00:00 PM

Cuộc sống đô thị bận rộn sẽ được "giải độc hoàn toàn" bởi liệu pháp đến từ Nhật Bản với cái tên độc đáo: Tắm rừng. Dành ra một ngày dài được đắm mình trong không gian xanh, lắng nghe...

Tags: cải thiện tâm trạng, khả năng tập trung, hệ thống miễn dịch

Vừa khỏe người lại tăng gấp đôi năng suất làm việc: Bạn nên thử ngay bí kíp được tỷ phú Richard Branson áp dụng hàng ngày

Vừa khỏe người lại tăng gấp đôi năng suất làm việc: Bạn nên thử ngay bí kíp được tỷ phú Richard Branson áp dụng hàng ngày

3/24/2021 2:55:08 PM

Bí quyết giúp Richard Branson tăng gấp đôi năng suất của mình chính là việc ông dành thời gian cho việc tập thể dục - ít nhất 60 phút mỗi ngày và hàng ngày.

Tags: tỷ phú richard branson, tăng năng suất, cải thiện tâm trạng, bài tập thể dục

Sống: Lúc vui không hứa, lúc nộ không tranh, khi buồn không nói, thất vọng hãy kiên trì thêm một chút nữa

Sống: Lúc vui không hứa, lúc nộ không tranh, khi buồn không nói, thất vọng hãy kiên trì thêm một chút nữa

11/18/2020 8:13:00 AM

Lúc vui không hứa, lúc nộ không tranh, khi buồn không nói, thất vọng hãy tự bảo mình kiên trì thêm một chút nữa. Quản lý cho tốt cảm xúc của mình, bạn mới có thể làm chủ được cuộc sống.

Tags: cải thiện tâm trạng, kiên trì, quản lý cảm xúc

Muốn hoàn thiện bản thân, hãy rèn luyện mỗi ngày để biến những thói quen tốt thành "bản tính thứ 2"

Muốn hoàn thiện bản thân, hãy rèn luyện mỗi ngày để biến những thói quen tốt thành "bản tính thứ 2"

11/3/2020 7:14:00 AM

Việc tự hoàn thiện bản thân không phải là một điều gì quá to tát lớn lao; nó chỉ là những bước rất đơn giản để cải thiện những gì bạn đã có sẵn để có thể giúp bạn tiến gần hơn đến những...

Tags: cải thiện tâm trạng, tăng cường sức khỏe, cảm xúc tiêu cực, không gian sống

Buổi sáng mệt mỏi, uể oải hãy áp dụng ngay những cách này để giúp tỉnh táo, làm việc hiệu quả

Buổi sáng mệt mỏi, uể oải hãy áp dụng ngay những cách này để giúp tỉnh táo, làm việc hiệu quả

9/9/2020 5:14:00 AM

Nếu mỗi sáng thức dậy bạn luôn cảm thấy uể oải, chưa sẵn sàng làm việc thì hãy áp dụng những mẹo này để có một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Tags: Làm việc hiệu quả, cải thiện tâm trạng, đồng hồ báo thức, tiết kiệm thời gian, thức dậy buổi sáng, mẹo vặt, webuy

Tại sao đi bộ ven hồ, sông, biển lại tốt cho sức khỏe hơn: Gợi ý cách đi bộ tối ưu cho bạn

Tại sao đi bộ ven hồ, sông, biển lại tốt cho sức khỏe hơn: Gợi ý cách đi bộ tối ưu cho bạn

7/31/2020 4:44:00 PM

Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, việc đi bộ gần mặt nước có thể mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần, cải thiện tâm trạng hiệu quả hơn.

Tags: chuyên gia sức khỏe, Tác dụng Tốt, sức khỏe tâm thần, tây ban nha, phố đi bộ, người trưởng thành, cải thiện tâm trạng, nhà nghiên cứu, tình nguyện viên, bảng câu hỏi, không gian xanh, sức khỏe tinh thần, đo huyết áp, hệ thống thần kinh, thần kinh giao cảm

3 điều nhất định bạn nên nghĩ đến đầu tiên trong giai đoạn kinh tế khó khăn hậu Covid-19

3 điều nhất định bạn nên nghĩ đến đầu tiên trong giai đoạn kinh tế khó khăn hậu Covid-19

5/14/2020 8:30:00 PM

Điều quan trọng nhất trong bối cảnh sau dịch Covid-19 là hãy luôn trân trọng giá trị của bản thân mình và tin vào khả năng đối mặt với những thách thức trong cuộc sống.

Tags: kinh tế khó khăn, tiến thoái lưỡng nan, tình trạng căng thẳng, cải thiện tâm trạng

Sống tối giản mùa dịch Covid-19: Nghĩ tích cực, giảm bớt mối quan hệ độc hại, nâng cấp bản thân

Sống tối giản mùa dịch Covid-19: Nghĩ tích cực, giảm bớt mối quan hệ độc hại, nâng cấp bản thân

4/22/2020 7:14:00 AM

Sống tối giản được hiểu là loại bỏ đi những điều không cần thiết hoặc không cần dùng đến, tạo một không gian sống gọn gàng từ đó cuộc sống cũng trở lên đơn giản hơn. Đồng thời, tối giản ở...

Tags: không gian sống, hiệu quả cao, đạt chất lượng, tạo cảm hứng, mất thời gian, người bạn thân thiết, truyền cảm hứng, cải thiện tâm trạng, cảm xúc tiêu cực, tự do ngôn luận

Bơi trong nước lạnh giữa mùa đông - bí quyết tưởng nguy hiểm nhưng giúp người Đan Mạch ngăn ngừa trầm cảm theo mùa, giúp tình đồng nghiệp thêm gắn bó

Bơi trong nước lạnh giữa mùa đông - bí quyết tưởng nguy hiểm nhưng giúp người Đan Mạch ngăn ngừa trầm cảm theo mùa, giúp tình đồng nghiệp thêm gắn bó

3/13/2020 4:01:18 PM

Bao lâu nay, người dân Đan Mạch vẫn tin rằng tắm nước lạnh sẽ giúp họ trở nên khỏe mạnh hơn. Thậm chí, nhiều công ty còn đưa hoạt động này vào trong kế hoạch team-building của mình.

Tags: người Đan Mạch, tắm nước lạnh, nhiệt độ nước, cải thiện tâm trạng