Tin tức, bài viết mới nhất về :

cải thiện tâm trạng

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Trong mọi kênh đầu tư, khoản CÓ LÃI NHẤT tới từ việc thường xuyên vận động

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Trong mọi kênh đầu tư, khoản CÓ LÃI NHẤT tới từ việc thường xuyên vận động

5/24/2022 8:46:00 AM

Sức hấp dẫn của thể thao nằm ở việc tận hưởng sự trống trải trong tâm trí, đó là một trạng thái vô cùng tuyệt vời của cuộc sống

Tags: tập thể dục, tập thể thao, kênh đầu tư, cải thiện tâm trạng

Dân văn phòng ngủ trưa bao nhiêu là đủ?

Dân văn phòng ngủ trưa bao nhiêu là đủ?

4/28/2022 2:09:52 PM

Nhiều người vẫn nghĩ ngủ trưa phải kéo dài tối thiểu 1h đồng hồ, nhưng thực tế cho thấy chỉ cần 10-20 phút là đủ.

Tags: dân văn phòng, cải thiện tâm trạng, Giấc ngủ trưa, giấc ngủ sâu, lợi ích sức khỏe, tăng hiệu suất, khả năng tập trung

Loại cây được mệnh danh là ‘cây thần kỳ’, vừa kháng viêm lại bổ gan: Người Việt ít dùng

Loại cây được mệnh danh là ‘cây thần kỳ’, vừa kháng viêm lại bổ gan: Người Việt ít dùng

2/25/2022 1:33:13 PM

Chùm ngây được mệnh danh là ‘cây thần kỳ’ vì nó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người. Hãy cùng tìm hiểu các công dụng và lưu ý sử dụng loại cây này.

Tags: lợi ích sức khỏe, chống ung thư, thuốc trừ sâu, cải thiện tâm trạng, chùm ngây

Mỗi ngày chỉ cần 10 phút thở theo cách này để tống khí độc ra khỏi cơ thể, "gột sạch" đường hô hấp

Mỗi ngày chỉ cần 10 phút thở theo cách này để tống khí độc ra khỏi cơ thể, "gột sạch" đường hô hấp

1/12/2022 10:04:35 AM

Do ô nhiễm môi trường, thói quen hút thuốc lá và các yếu tố khác dẫn đến ngày càng nhiều người có phổi kém. Nếu không được chăm sóc, bụi bận tích tụ nhiều sẽ hủy hoại dần lá phổi, dẫn đến...

Tags: hít thở sâu, lưu thông máu, cải thiện tiêu hóa, cải thiện tâm trạng

4 thực phẩm khoái khẩu là tác nhân gây lão hóa chính ở nữ giới, nên tiêu thụ càng ít càng tốt

4 thực phẩm khoái khẩu là tác nhân gây lão hóa chính ở nữ giới, nên tiêu thụ càng ít càng tốt

10/16/2021 3:22:00 PM

Lão hóa ở con người là biểu hiện trực quan nhất, biểu hiện chủ yếu là da vàng, da nhăn nheo, xỉn màu. Nó sẽ xuất hiện khi bạn ở một độ tuổi nhất định, tuy nhiên lão hóa cũng có thể đến...

Tags: quá trình lão hóa, Tâm sinh lý, Chống lão hóa, chế độ ăn uống, uống cà phê, nước tăng lực, chăm sóc da, nhiệt độ cao, chất độc hại, cải thiện tâm trạng, cơ thể con người, đồ chiên rán, nguy cơ mắc bệnh, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, người phụ nữ

10 thói quen xấu khiến bạn khỏe mạnh, hạnh phúc... và thành công hơn

10 thói quen xấu khiến bạn khỏe mạnh, hạnh phúc... và thành công hơn

9/6/2021 10:12:10 AM

Hầu hết tâm trạng của mọi người được cải thiện tới tận 4 giờ sau khi dành 20 phút nói chuyện phiếm với một người bạn.

Tags: thói quen xấu, nghiên cứu khoa học, Sức khỏe tim mạch, người nổi tiếng, cải thiện tâm trạng

Làm sao để tự nâng mood của bản thân khi làm ở nhà quá lâu?

Làm sao để tự nâng mood của bản thân khi làm ở nhà quá lâu?

9/3/2021 1:30:00 PM

Khi làm việc tại nhà, chúng ta thường rơi vào trạng thái chán chường, “hết hứng”. Đó là lúc để cho bản thân nghỉ ngơi với vài hoạt động đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây.

Tags: khả năng tập trung, tập thể dục, cải thiện tâm trạng, bản nhạc yêu thích

Muốn đầu óc lúc nào cũng thư giãn, hãy mua nhà ở nơi có nhiều cây xanh và áp dụng "tắm rừng" để giải tỏa căng thẳng: Liệu pháp diệu kỳ đến từ xứ sở mặt trời mọc mà bạn có thể chưa biết!

Muốn đầu óc lúc nào cũng thư giãn, hãy mua nhà ở nơi có nhiều cây xanh và áp dụng "tắm rừng" để giải tỏa căng thẳng: Liệu pháp diệu kỳ đến từ xứ sở mặt trời mọc mà bạn có thể chưa biết!

9/2/2021 4:00:00 PM

Cuộc sống đô thị bận rộn sẽ được "giải độc hoàn toàn" bởi liệu pháp đến từ Nhật Bản với cái tên độc đáo: Tắm rừng. Dành ra một ngày dài được đắm mình trong không gian xanh, lắng nghe...

Tags: cải thiện tâm trạng, khả năng tập trung, hệ thống miễn dịch

Vừa khỏe người lại tăng gấp đôi năng suất làm việc: Bạn nên thử ngay bí kíp được tỷ phú Richard Branson áp dụng hàng ngày

Vừa khỏe người lại tăng gấp đôi năng suất làm việc: Bạn nên thử ngay bí kíp được tỷ phú Richard Branson áp dụng hàng ngày

3/24/2021 2:55:08 PM

Bí quyết giúp Richard Branson tăng gấp đôi năng suất của mình chính là việc ông dành thời gian cho việc tập thể dục - ít nhất 60 phút mỗi ngày và hàng ngày.

Tags: tỷ phú richard branson, tăng năng suất, cải thiện tâm trạng, bài tập thể dục

Sống: Lúc vui không hứa, lúc nộ không tranh, khi buồn không nói, thất vọng hãy kiên trì thêm một chút nữa

Sống: Lúc vui không hứa, lúc nộ không tranh, khi buồn không nói, thất vọng hãy kiên trì thêm một chút nữa

11/18/2020 8:13:00 AM

Lúc vui không hứa, lúc nộ không tranh, khi buồn không nói, thất vọng hãy tự bảo mình kiên trì thêm một chút nữa. Quản lý cho tốt cảm xúc của mình, bạn mới có thể làm chủ được cuộc sống.

Tags: cải thiện tâm trạng, kiên trì, quản lý cảm xúc

Muốn hoàn thiện bản thân, hãy rèn luyện mỗi ngày để biến những thói quen tốt thành "bản tính thứ 2"

Muốn hoàn thiện bản thân, hãy rèn luyện mỗi ngày để biến những thói quen tốt thành "bản tính thứ 2"

11/3/2020 7:14:00 AM

Việc tự hoàn thiện bản thân không phải là một điều gì quá to tát lớn lao; nó chỉ là những bước rất đơn giản để cải thiện những gì bạn đã có sẵn để có thể giúp bạn tiến gần hơn đến những...

Tags: cải thiện tâm trạng, tăng cường sức khỏe, cảm xúc tiêu cực, không gian sống

Buổi sáng mệt mỏi, uể oải hãy áp dụng ngay những cách này để giúp tỉnh táo, làm việc hiệu quả

Buổi sáng mệt mỏi, uể oải hãy áp dụng ngay những cách này để giúp tỉnh táo, làm việc hiệu quả

9/9/2020 5:14:00 AM

Nếu mỗi sáng thức dậy bạn luôn cảm thấy uể oải, chưa sẵn sàng làm việc thì hãy áp dụng những mẹo này để có một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Tags: Làm việc hiệu quả, cải thiện tâm trạng, đồng hồ báo thức, tiết kiệm thời gian, thức dậy buổi sáng, mẹo vặt, webuy

Tại sao đi bộ ven hồ, sông, biển lại tốt cho sức khỏe hơn: Gợi ý cách đi bộ tối ưu cho bạn

Tại sao đi bộ ven hồ, sông, biển lại tốt cho sức khỏe hơn: Gợi ý cách đi bộ tối ưu cho bạn

7/31/2020 4:44:00 PM

Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, việc đi bộ gần mặt nước có thể mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần, cải thiện tâm trạng hiệu quả hơn.

Tags: chuyên gia sức khỏe, Tác dụng Tốt, sức khỏe tâm thần, tây ban nha, phố đi bộ, người trưởng thành, cải thiện tâm trạng, nhà nghiên cứu, tình nguyện viên, bảng câu hỏi, không gian xanh, sức khỏe tinh thần, đo huyết áp, hệ thống thần kinh, thần kinh giao cảm