Tin tức, bài viết mới nhất về :

thức dậy sớm

Thức dậy lúc mấy giờ là có lợi cho sức khỏe nhất? Tâm lý học đưa ra câu trả lời thuyết phục nhất!

Thức dậy lúc mấy giờ là có lợi cho sức khỏe nhất? Tâm lý học đưa ra câu trả lời thuyết phục nhất!

8/26/2020 5:37:00 AM

Khi thức dậy vào buổi sáng, luyện tập thể dục đúng cách, chúng ta có thể cải thiện được tình trạng lưu thông máu và trao đổi chất trong cơ thể.

Tags: tâm lý học, luyện tập thể dục, thức dậy sớm

Bác sĩ nhắc nhở 5 loại thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng, cơ thể vừa không dễ hấp thu vừa gây hại sức khỏe

Bác sĩ nhắc nhở 5 loại thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng, cơ thể vừa không dễ hấp thu vừa gây hại sức khỏe

3/25/2020 10:05:00 PM

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất, tuy nhiên không phải loại thực phẩm nào cũng có thể ăn. Dưới đây là 5 loại thực phẩm bác sĩ khuyến cáo không nên ăn vào bữa sáng.

Tags: bổ sung năng lượng, hại dạ dày, Đường tiêu hóa, thực phẩm chiên, thức dậy sớm, mua thực phẩm, chất dinh dưỡng, khả năng miễn dịch, bánh mì ngọt, kích thích dạ dày, dinh dưỡng cao

Suýt mất mạng vì thức khuya kéo dài để kiếm tiền, tôi nhận ra: Không có lý do nào quan trọng bằng một cơ thể khoẻ mạnh, nếu cơ thể bị thương tổn và tê liệt, đời bạn xong rồi!

Suýt mất mạng vì thức khuya kéo dài để kiếm tiền, tôi nhận ra: Không có lý do nào quan trọng bằng một cơ thể khoẻ mạnh, nếu cơ thể bị thương tổn và tê liệt, đời bạn xong rồi!

3/24/2020 8:15:00 AM

Mặc dù có hàng ngàn lý do để thức khuya, nhưng không có lý do nào quan trọng bằng một cơ thể khỏe mạnh. Miễn là bạn có sức khỏe tốt và cuộc sống của bạn không quá bận rộn, thì vẫn còn hy...

Tags: cơ thể khỏe mạnh, sức khỏe tốt, việc nên làm, thức dậy sớm, ký túc xá, chăm sóc gia đình, điện thoại di động, Nguy cơ đột quỵ, suy giảm trí nhớ, kẹo cao su

Những người dậy sớm, rốt cuộc "kiếm" được bao nhiêu?

Những người dậy sớm, rốt cuộc "kiếm" được bao nhiêu?

3/18/2020 1:24:00 AM

Người có thể nắm bắt buổi sáng sớm, phần lớn đều có thể nắm bắt được cuộc đời. Không muốn bị cuộc đời đẩy tới đẩy lui, vậy thì hãy dậy sớm và tự kéo cuộc sống của mình đi ngay từ bây giờ.

Tags: ánh nắng mặt trời, tập thể dục, thức dậy sớm

Thành công không phụ thuộc hoàn toàn vào thời điểm thức giấc: Đây là 5 lý do bạn không nên ép buộc bản thân trong 'cuộc đua' dậy sớm lúc 5 giờ sáng

Thành công không phụ thuộc hoàn toàn vào thời điểm thức giấc: Đây là 5 lý do bạn không nên ép buộc bản thân trong 'cuộc đua' dậy sớm lúc 5 giờ sáng

3/13/2020 9:28:00 PM

Có rất nhiều bài viết về việc thức dậy lúc 5 giờ sáng, những tranh luận về tác dụng của nó nhưng có một điều có thể chắc chắn – nó không phải là yếu tố bắt buộc, tiên quyết để dẫn tới...

Tags: năng suất làm việc, thức dậy sớm, người thành công, nguy cơ tử vong, ánh sáng mặt trời, nguy cơ tử vong cao, sức khỏe thể chất, ánh mặt trời, thói quen tốt, Làm việc hiệu quả, nhịp sinh học, thời gian biểu

Thói quen kiên định chính là thói quen chiến thắng: 5 điều nhỏ nếu thực hiện hàng ngày bạn có thể tạo ra bước tiến xa, sớm đạt tới thành công

Thói quen kiên định chính là thói quen chiến thắng: 5 điều nhỏ nếu thực hiện hàng ngày bạn có thể tạo ra bước tiến xa, sớm đạt tới thành công

2/9/2020 8:22:00 PM

Đôi khi, một vài thói quen tốt nhỏ có thể giúp bạn vượt qua khoảng thời gian khó khăn nhất trong đời. Mỗi thói quen nhỏ là một viên gạch giúp bạn xây dựng tương lai vững chắc hơn.

Tags: thói quen tốt, năng suất làm việc, không gian yên tĩnh, bài tập yoga, thức dậy sớm, khả năng tập trung, nhu cầu mua sắm, lãng phí thời gian, giảm áp lực

Căn bệnh 'mất trí 'của người trẻ: Dễ dàng quên đi lòng tốt của người khác và giỏi ghi nhớ sai lầm vô ý của họ đối với mình

Căn bệnh 'mất trí 'của người trẻ: Dễ dàng quên đi lòng tốt của người khác và giỏi ghi nhớ sai lầm vô ý của họ đối với mình

12/26/2019 10:15:00 AM

Nhớ dai lỗi của người khác là tự đem "rác" của họ về cất trong đầu mình. Vậy chúng ta còn muốn phí hoài cuộc sống để đi ghi nhớ và "học thuộc" những sai lầm của ấy để làm gì?

Tags: người đầu tiên, tận hưởng cuộc sống, thức dậy sớm, nhiệt độ thích hợp, Cuộc sống thường nhật, vẻ đẹp tâm hồn, lòng nhiệt thành

Xây dựng thói quen bằng cách đọc hàng trăm sách self-help đều vô ích: Tất cả gói trọn trong 9 chiếc chiếc khoá

Xây dựng thói quen bằng cách đọc hàng trăm sách self-help đều vô ích: Tất cả gói trọn trong 9 chiếc chiếc khoá

12/12/2019 1:34:35 PM

Việc nhồi nhét quá nhiều thông tin, bài học, câu trích dẫn chỉ khiến cho chúng ta bị choáng ngợp và chìm trong sự lan man, dài dòng mà sách báo về người thành công mang lại.

Tags: người thành công, quyền lực nhất thế giới, người thành đạt, mạng xã hội, bí quyết thành công, Phát triển bản thân, Cựu Tổng thống, tập thể dục, thức dậy sớm

Đừng thức dậy vào buổi sáng theo cách này vì nó có thể gây tổn thương cho cơ thể nhiều hơn khi bạn thức khuya

Đừng thức dậy vào buổi sáng theo cách này vì nó có thể gây tổn thương cho cơ thể nhiều hơn khi bạn thức khuya

11/17/2019 9:31:00 PM

Mọi người đều biết, đi ngủ sớm và thức dậy sớm mới tốt sức khỏe, nhưng khi dậy vào buổi sáng, nếu phương pháp không đúng, sẽ khiến cơ thể tổn thương nhiều hơn so với thức khuya.

Tags: thức dậy sớm, cơ thể mệt mỏi, phản ứng chậm, triệu chứng đau đầu, nguy cơ mắc bệnh, nguy cơ mắc bệnh tim, tập thể dục, lưu thông máu, Bệnh tim mạch, chất gây ô nhiễm

5 thói quen “nhỏ nhưng có võ” của những người siêu thành công: Từ Bill Gates, Warren Buffett đến Steve Jobs đều tuân thủ mỗi ngày

5 thói quen “nhỏ nhưng có võ” của những người siêu thành công: Từ Bill Gates, Warren Buffett đến Steve Jobs đều tuân thủ mỗi ngày

11/12/2019 8:45:00 PM

Nếu muốn được ghi danh trên bảng vàng, hãy tham khảo 5 thói quen của người thành công được chia sẻ qua bài viết dưới đây.

Tags: người thành công, thói quen tốt, thức dậy sớm, đồng hồ báo thức, doanh nhân giàu có, truyền cảm hứng

Chỉ có tự giác và kỷ luật mới tạo nên người xuất sắc: Kiên trì chính là kỷ luật

Chỉ có tự giác và kỷ luật mới tạo nên người xuất sắc: Kiên trì chính là kỷ luật

10/14/2019 8:06:00 AM

Những người có thể thành công và đã đạt được thành công đều là những người rất kỷ luật. Người có thể giữ kỷ luật vừa đáng khâm phục lại vừa đáng kính. Nếu người đó là bạn bè sẽ là tấm...

Tags: đáng khâm phục, vô kỷ luật, bài tập thể dục, món ăn ngon, tập thể dục, chăm sóc sức khỏe, bảo vệ sức khỏe, bảo vệ cơ thể, sử dụng thời gian, tác phẩm kinh điển, thức dậy sớm

Quyết định vận mệnh bằng một phát ngôn: Người thông minh không bao giờ nói 10 lời này

Quyết định vận mệnh bằng một phát ngôn: Người thông minh không bao giờ nói 10 lời này

9/27/2019 10:00:00 PM

Biết thì phải nói, nhưng nói sao cho vừa hay, nói sao cho vừa đủ, nói để thay đổi vận mệnh của chính mình thì không phải ai cũng làm được.

Tags: người thông minh, độc mồm, độc miệng, thời nhà thanh, độc mồm, thức dậy sớm, tôn trọng người khác, cơ hội thể hiện, hậu quả nghiêm trọng

Tại sao những người thành công thường dậy trước 6 giờ sáng? Dậy sớm hay muộn không phải do bản năng mà là một loại bản lĩnh

Tại sao những người thành công thường dậy trước 6 giờ sáng? Dậy sớm hay muộn không phải do bản năng mà là một loại bản lĩnh

9/18/2019 11:14:00 AM

Kết thúc cũng là một sự khởi đầu. Hãy đóng cánh cửa quá khứ, quên đi những chuyện không vui hôm qua và mở cánh cửa tương lai, hít một hơi thật sâu, bước qua và bắt đầu một ngày mới trong...

Tags: người thành công, thức dậy sớm, tập thể dục, hoạt động hiệu quả

35 tuổi vẫn chưa ổn định: Bạn càng tàn nhẫn với bản thân, cuộc sống càng dịu dàng với bạn

35 tuổi vẫn chưa ổn định: Bạn càng tàn nhẫn với bản thân, cuộc sống càng dịu dàng với bạn

8/18/2019 9:10:53 AM

Muốn trở thành người mình muốn trở thành, muốn có được cuộc sống mà mình muốn có, thì phải chịu được những nỗi khổ mà người khác không chịu được.

Tags: người thành công, tinh thần vượt khó, thức dậy sớm, nỗ lực

Những hàng ăn ở Hà Nội chỉ mở lúc rạng sáng và nghỉ bán khi mặt trời vừa lên, dù gió rét vẫn tấp nập người qua lại

Những hàng ăn ở Hà Nội chỉ mở lúc rạng sáng và nghỉ bán khi mặt trời vừa lên, dù gió rét vẫn tấp nập người qua lại

8/8/2019 9:22:00 AM

Điều đặc biệt là dù mở vào thời điểm ban đêm như vậy nhưng khách vẫn nườm nượp kéo đến kín hết cả những quán ăn này.

Tags: người Hà Nội, thức dậy sớm, Trần Nhật Duật, khu phố cổ, ẩm thực đường phố

Muốn thành công, hãy nuốt 'con cóc' của bạn ngay từ sáng sớm

Muốn thành công, hãy nuốt 'con cóc' của bạn ngay từ sáng sớm

8/3/2019 9:16:00 AM

Sau khi thức dậy, hầu hết những người thành công không ngay lập tức kiểm tra email mà dành những giờ đầu tiên trong ngày cho chính mình. Sau đây là 9 thói quen buổi sáng khiến những CEO,...

Tags: người thành công, thức dậy sớm, đốt cháy năng lượng, tập thể dục, truyền cảm hứng, Người hạnh phúc

Thà làm người nghèo của giới nhà giàu, chứ không làm người giàu giới nhà nghèo: Đừng vì nhất thời nghèo khó mà nản lòng thoái chí, có chí tiến thủ cứ một lòng tiến lên!

Thà làm người nghèo của giới nhà giàu, chứ không làm người giàu giới nhà nghèo: Đừng vì nhất thời nghèo khó mà nản lòng thoái chí, có chí tiến thủ cứ một lòng tiến lên!

7/25/2019 8:15:00 AM

Người Do Thái thường nói: "Có nghèo, thì cũng phải đứng trong hàng ngũ người giàu". Thực tế đã chứng minh rằng chỉ khi noi theo gương những người thành công, kết bạn và đồng thời học hỏi...

Tags: người thành công, thức dậy sớm, thay đổi bản thân, người do thái, giá trị bản thân, nhà đầu tư