Đột quỵ là một dạng tai biến đáng sợ. Thế nhưng, ngoài việc có lối sống lành mạnh, tiêu thụ những thực phẩm dưới đây cũng có thể giúp phòng ngừa đột quỵ.
Nhiều món ngon thường xuyên xuất hiện trên bàn tiệc ngày lễ Tết nhưng cần lưu ý về số lượng, tránh gây hại cho sức khoẻ.
"Tập thể dục giống như đi đến trạm xăng. Đổ đầy xăng, và bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn khi đi chợ, nấu ăn và làm việc nhà. Bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi. Tôi tận hưởng điều đó với tất cả trái tim mình."
Duy trì thói quen này từ lúc còn trẻ, bà cụ 104 tuổi ở Trung Quốc vẫn rất khỏe mạnh, không có bệnh về tim mạch.
Dưới đây là tác hại của dọc mùng và những điều cần lưu ý khi ăn dọc mùng.
Ốc là món ăn được nhiều người yêu thích tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn ốc, dưới đây là những người không nên ăn ốc.
Theo Đài truyền hình Trung ương Trung Quốc, lan kim tuyến là một loại thảo dược mang vẻ ngoài không hề bắt mắt nhưng nhiều địa phương ở nước này lại coi nó là thần dược, vua thuốc, thậm chí 1kg thảo dược này có giá lên tới hàng chục nghìn tệ.
Một số thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại đang âm thầm ‘phá hỏng’ thận, gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Mỗi ngày, chúng ta cần đảm bảo ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng để phục hồi năng lượng sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên, nếu bạn lại luôn gặp phải tình trạng trằn trọc, mất ngủ kéo dài thì cần tìm cách thay đổi ngay. Bởi mất ngủ kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tình trạng da mà còn có thể làm tăng nguy cơ béo phì, huyết áp cao, tiểu đường và dễ dẫn đến các bệnh tim mạch, mạch máu não.
Đôi khi đó là dấu hiệu đầu tiên cảnh báo bệnh nặng hoặc bệnh mãn tính nhưng nhiều người thường bỏ qua.
GD&TĐ - Nếu ngôi nhà bạn ở thuộc 1 trong 5 kiểu này thì nên sửa lại ngay vì chúng có thể sẽ mang lại nhiều phiền toái cho gia đình bạn.
Khi nói đến ẩm thực Việt, các du khách sẽ nghĩ ngay đến món phở, nem hay bánh xèo. Tuy nhiên, dải đất hình chữ S còn rất nhiều những món ăn độc đáo khác nữa mà thậm chí đến chính người Việt cũng chưa có dịp thưởng thức hết. Hãy xem trong số 9 món đặc sản ở thành phố Hồ Chí Minh dưới đây thì bạn đã từng nếm thử được bao nhiêu món nhé.
7 lời khuyên dưới đây có thể giúp gia đình bạn kiên định với quyết tâm giảm cân, duy trì thể trạng khỏe mạnh trước vô số thức ăn ngon ngày Tết.
Đừng đợi tới khi nằm trên giường bệnh, mới nhận ra đây chính là chiếc giường đắt nhất thế gian. Chúng ta hoàn toàn có thể không phải nằm trên chiếc giường "đáng sợ" này, bắt đầu từ việc duy trì 5 nguyên tắc ăn uống.
Những ngày Tết gia đình sum họp, tiệc tùng, bữa ăn thường kéo dài, nhưng theo các bác sĩ, bữa ăn không nên quá 45 - 60 phút.
Đi bộ là phương pháp kéo dài tuổi thọ miễn phí, tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng biết đi bộ đúng cách.
Theo tổ chức Giấc ngủ - Sleep Foundation, nguyên nhân dẫn đến thức giấc về đêm rất đa dạng, trong đó có cả nguyên nhân mắc bệnh lý nào đó.
Sau 40 tuổi, dù là nam hay nữ cũng cần duy trì sức khỏe mạch máu. Vào mùa đông ngoài việc giữ ấm, mọi người đều cần tránh xa một số thói quen gây hại cho mạch máu dưới đây.
Ăn cơm giúp chúng ta có cảm giác no lâu và được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, khi ăn cơm cần tránh xa những sai lầm dưới đây.
Một nghiên cứu mới cho thấy, chỉ cần đi bộ hai phút sau bữa ăn có thể giúp hạ đường huyết. Phương pháp này đã được người dân Địa Trung Hải thực hành hàng ngàn năm qua và đó là lý do vì sao người dân nơi đây ít bị mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, mất trí nhớ...