Người đàn ông 60 tuổi mỗi ngày chạy 10km, đã hiến máu 348 lần
Ở tuổi 60, ông Lim Kim Koon vẫn đều đặn dậy sớm chạy bộ 10km, ăn theo chế độ nghiêm ngặt và hiến máu định kỳ 28 ngày 1 lần.
Khảo sát 230.000 người trong 5-35 năm: Muốn sống thọ hơn thì hãy chạy bộ
Nghiên cứu chỉ ra rằng lợi ích của việc chạy bộ không tăng hoặc giảm đi dù bạn chạy 1 lần hay nhiều lần trong tuần.
Sống lâu có nhiều cách, nhưng đơn thuốc trường thọ rẻ tiền nhất thế gian chỉ gói trong 2 chữ: Đáng tiếc, hàng nghìn người lơ là, bỏ qua
Thứ này hoàn toàn có sẵn, có thể áp dụng mỗi ngày, nhưng nhiều người xem nhẹ, lơ là.
Những dịch vụ lên ngôi, dễ kiếm tiền nhất năm 2023
Sau đại dịch, cùng với quá trình phục hồi của nền kinh tế là những xu hướng kinh doanh mới lạ hứa hẹn sẽ thành công trong năm 2023.
5 điều cần làm khi trẻ sống khép mình
Đây đều là những cách đơn giản nhưng hiệu quả, giúp trẻ sớm hòa đồng được với mọi người.
Nóng: Apple bảo hành AirPods Pro toàn cầu, hết bảo hành vẫn được đổi trả miễn phí
Tất cả những sản phẩm AirPods Pro được sản xuất trước tháng 10/2020 gặp vấn đề đều sẽ được đổi trả.
12 cách đơn giản giúp não bộ được nghỉ ngơi, tăng cường trí nhớ và sự thông minh tăng vọt
Trí thông minh được coi là một công cụ hữu dụng làm cuộc sống trở nên dễ dàng hơn. Trí thông minh giúp con người mở ra nhiều cánh cửa tri thức mới. Trí thông minh chúng ta giải quyết vấn đề nhanh hơn, kiếm nhiều tiền hơn và làm việc ít hơn.
Quá trình 2 năm phủ xanh căn nhà của một gia đình tại Sài Gòn, biến sân thượng thành "công viên" sau lần giãn cách đầu tiên vì Covid
Nhờ căn nhà có nhiều mảng xanh nên trong suốt hơn 1 năm phải ở nhà vì dịch Covid-19, các thành viên trong gia đình vẫn cảm thấy thoải mái, vui vẻ và phấn chấn tinh thần hơn rất nhiều.
Thức dậy lúc mấy giờ là có lợi cho sức khỏe nhất? Tâm lý học đưa ra câu trả lời thuyết phục nhất!
Khi thức dậy vào buổi sáng, luyện tập thể dục đúng cách, chúng ta có thể cải thiện được tình trạng lưu thông máu và trao đổi chất trong cơ thể.
Bác sĩ BV Đại học Y Dược bật mí: 7 điều đơn giản giúp "hack não", phát huy sự minh mẫn
Thường xuyên rèn luyện và học tập kỹ năng mới kết hợp với việc xây dựng các thói quen tốt, loại bỏ thói quen xấu (rượu, bia, thuốc lá)… sẽ giúp cho bạn có trí nhớ tốt và minh mẫn hơn.
Hé lộ bí quyết 71 tuổi vẫn trẻ trung như thiếu nữ của "bà tiên váy cưới" Vera Wang, đơn giản thế này nhưng không phải ai cũng có thể duy trì lâu dài được
Chủ đề "trẻ mãi không già" của Vera Wang đang thu hút rất đông người quan tâm trên các diễn đàn mạng xã hội Trung Quốc.
Cuộc đời còn dài, đừng vội từ bỏ nếu một lần gục ngã
Thắng thua là chuyện thường tình, dù cho có thua một lần, nhưng không có nghĩa là bạn không còn cơ hội thắng, cuộc đời còn dài, vì thế, lạc quan mới là thứ bạn cần.
Cuộc đời khác biệt của người chăm chỉ vận động và người lười biếng không chịu vận động
Nếu dùng một câu để tổng kết thì, vận động có thể giúp chúng ta hưởng thụ cuộc sống một cách trọn vẹn hơn. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ đưa chúng ta đến với nhiều điều mới mẻ, đến với thế giới phong phú, rực rỡ, đầy màu sắc bên ngoài kia; một tinh thần tích cực giúp chúng ta đón nhận và dũng cảm đối mặt với thử thách hơn.
Thì ra khỏe mạnh không đồng nghĩa với sống lâu, 6 lời thật lòng của chuyên gia sức khỏe, đọc rồi sẽ thu được lợi ích cả đời
Khỏe mạnh chỉ nói lên rằng tình trạng thể chất của bạn tốt, còn sống lâu lại cho thấy sự bền bỉ, dẻo dai của cơ thể, đây là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau.
Bí quyết 4 ít - 1 không của TS.BS Bùi Chí Thương: Biết sớm, thực hiện đều sẽ càng trẻ khoẻ
BS Bùi Chí Thương - một bác sĩ có tiếng trong ngành sản phụ khoa - đã rút ra những quan niệm sống cho riêng mình để có sức khoẻ và sự trẻ trung ít người sánh được.
Điểm nhanh một số thói quen vào sáng thứ 2 của những người thành công
Thành công của con người không thể dựa trên may mắn, tất cả mọi thành công đều phải trả giá bằng sự nỗ lực không ngừng nghỉ để đạt được mục đích cụ thể. Bởi thế, thói quen mỗi sáng thứ 2 rất quan trọng đối với bất kỳ ai, nó sẽ là thứ chi phối cảm xúc của 1 ngày đầu tuần và của cả tuần kéo theo.
Trước khi thành công, hãy trở thành người tự kỷ luật: Thông minh + lười biếng = cả đời ì ạch
Để thành công dù trong bất kỳ lĩnh vực nào thì điều cốt lõi nhất vẫn là sự quyết tâm và nghiêm túc thúc đẩy bản thân đi theo một đường lối nhất định do mình đề ra.
Bà cụ 100 tuổi mới tập chạy bộ, 103 tuổi vô địch giải chạy toàn quốc kèm hàng loạt kỷ lục không thể tin nổi
Một câu chuyện khiến nhiều thanh niên phải xấu hổ, vì không đủ nghị lực mà tập luyện như cụ bà hơn trăm tuổi.
31 tuổi không muộn để tập chạy bộ nhưng quá muộn để bắt đầu quan tâm đến sức khỏe bản thân: Làm việc quá sức, cần phải nghỉ ngơi gấp, tôi mới biết kiếm tiền không phải số 1!
Sai lầm lớn nhất đời người là dùng sức khỏe để đánh đổi những vật ngoài thân.
Ăn gì, làm gì trước khi phỏng vấn để đạt kết quả tốt?
Bạn đã viết thư xin việc, nghiên cứu công ty và nhận được cuộc gọi đến văn phòng để phỏng vấn. Đây là ngày trọng đại nhưng chỉ còn vài tiếng nữa là đến giờ phỏng vấn rồi và bạn đang phát hoảng. Vậy bạn có thể làm gì để chuẩn bị và tận dụng tối đa thời gian còn lại của mình?