Chuyên gia dinh dưỡng của Harvard chia sẻ 4 thực phẩm cô luôn tránh vì "làm suy giảm trí nhớ và sự tập trung"
Cho dù bạn bao nhiêu tuổi đi chăng nữa thì cũng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu thay đổi mọi thứ, mang lại lợi ích tốt nhất cho não bộ nhằm tăng cường sự minh mẫn, trí nhớ và tập trung.
Nhà ai có người già phải cảnh giác ngay thủ đoạn lừa đảo mới này: Bịa chuyện cháu bị tai nạn, yêu cầu chuyển tiền ngay lập tức!
Sử dụng nhiều câu chuyện khác nhau, những kẻ lừa đảo liên lạc với những người cao tuổi để bịa chuyện cháu của họ bị tai nạn. Trong một số trường hợp, chúng tiếp cận những người bị suy giảm trí nhớ tin rằng mình có cháu thật sự.
6 thức uống từ rau quả cung cấp chất sắt tốt cho cơ thể
Nhiều người nghĩ cần ăn gan lợn, gan bò để tăng lượng chất sắt. Nhưng thực tế một số thức uống có nguyên liệu từ rau quả lại có khả năng cung cấp chất sắt rất tốt.
Cứ 3 giây có 1 người mắc bệnh sa sút trí tuệ, giới trẻ cũng có thể mắc nếu sống không lành mạnh
Sa sút trí tuệ lâu nay vốn được coi là bệnh của người cao tuổi. Tuy nhiên, với lối sống ít vận động, lười giao tiếp và lệ thuộc vào công nghệ như hiện nay thì tình trạng này đang ngày càng gia tăng ở người trẻ.
4 loại vitamin tốt nhất cho trí nhớ và sức khỏe não bộ
Suy giảm trí nhớ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ra những bệnh nghiêm trọng như Alzheimer.
Gội đầu dưỡng sinh - thú vui thịnh hành của dân văn phòng sau giờ làm việc căng thẳng
“Thú vui” gội đầu dưỡng sinh giúp chị em văn phòng vừa thư giãn, làm đẹp lại còn có ích cho sức khỏe.
7 loại “độc dược” gây suy giảm trí nhớ bạn nên tránh
Thói quen ăn uống có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe não bộ. Dưới đây là 7 loại thực phẩm bạn nên tránh để duy trì trí tuệ minh mẫn.
Những nguy hại ít ai ngờ tới khi giảm cân bằng cách nhịn ăn
Nhiều người bỏ bữa để giảm cân nhưng không biết được những tác hại nghiêm trọng của việc nhịn ăn này.
Chuyên gia tâm lý nổi tiếng ĐH Stanford chỉ dẫn cách biến stress thành “đồng minh”
Thay vì gồng mình tìm cách thoái khỏi căng thẳng mệt mỏi (stress), hãy biến nó thành “bạn tốt” đồng hành cùng chúng ta.
7 thói quen phổ biến hàng ngày làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ
Các bác sĩ cảnh báo những thói quen phổ biến hàng ngày làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức mà bạn nên từ bỏ.
Tỏi - Thần dược biến thành 'độc dược' trong căn bếp nếu sử dụng sai cách: 3 nhóm người tuyệt đối không được ăn ôm bệnh tật vào người!
Tỏi vừa là gia vị, vừa là vị thuốc quý giúp chữa nhiều bệnh. Thậm chí, tỏi được coi là loại thực phẩm ngừa ung thư rẻ nhất và phổ biến nhất, Thế nhưng nó cũng có thể biến thành thuốc độc nếu bạn không biết cách sử dụng đúng cách.
Đàn ông đoản mệnh đều có 4 “đặc điểm chung” này, không mắc phải cái nào thì xin chúc mừng bạn
Theo nghiên cứu của Đại học Harvard, những thói quen tưởng chừng vô hại này lại là nguyên nhân của những cơn đau đầu dữ dội, suy giảm trí nhớ, suy nhược tâm lý, trầm cảm kinh niên… và trực tiếp rút ngắn tuổi thọ.
Người Việt ăn quá nhiều thịt, gấp đôi khuyến cáo của WHO: Bác sĩ cảnh báo nguy cơ nghiêm trọng
Theo chuyên gia, lượng thịt tiêu thụ của người Việt Nam cao gấp đôi so với khuyến cáo của WHO, và điều này có thể dẫn tới nhiều nguy cơ sức khỏe.
Cứ tưởng trung niên mới cần lo lắng về sức khỏe não bộ, ai ngờ thực chất lão hóa bắt đầu từ thời điểm ít ai nghĩ đến nhất!
Não bộ và các vấn đề liên quan đến trí nhớ thường được quan tâm muộn hơn do không có biểu hiện rõ ràng từ đầu. Thực tế, ngay ở độ tuổi đôi mươi, các triệu chứng đã bắt đầu xuất hiện.
2021 rồi hãy từ bỏ những thói quen tưởng chừng như vô hại này "kẻo rước họa vào thân" lúc nào không hay
Có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn nếu tiếp tục duy trì trong một thời gian dài. Những thói quen ấy khiến chúng ta vô tình khiến cơ thể bị tổn hại hoặc xuống cấp trầm trọng mà ta không hay. Cùng điểm mặt những thói quen xấu này để xem chúng nguy hiểm đến mức nào và cùng cải thiện ngay từ hôm nay nhé.
6 hành vi rút ngắn tuổi thọ đàn ông: Hút thuốc lá chỉ xếp thứ 4, thói quen số 1 rất phổ biến
Nghiên cứu của Đại học bang Missouri (Missouri State University) đã chỉ ra rằng, thói quen này là nguyên nhân của những cơn đau đầu dữ dội, suy giảm trí nhớ, suy nhược tâm lý, trầm cảm kinh niên… và trực tiếp rút ngắn tuổi thọ.
Sau tuổi 50, tâm lý trải qua sự biến đổi lớn: Điều chỉnh bản thân càng sớm, thích nghi càng tốt, nửa đời sau sống trong thảnh thơi
Sau 50 tuổi không chỉ cơ thể bắt đầu lão hóa nhanh hơn mà sức khỏe tinh thần cũng có những biến đổi rõ rệt. Bạn càng hiểu rõ những điều mà bản thân phải đối mặt, càng có thể thích nghi và sống tốt hơn.
Đây là "2 loại nước - 2 món ăn" dễ khiến bộ não bị “tàn phá” nặng nề, không phòng ngừa sẽ tăng nguy cơ sa sút trí nhớ, tổn thương não
Có không ít loại thực phẩm có tác động tiêu cực đến não, ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn và làm tăng nguy cơ mất trí nhớ, xơ vữa động mạch não, xuất huyết não, phình mạch não... nguy cơ đe dọa tính mạng rất cao.
Đàn ông đi qua tuổi 35 rất dễ xuất hiện 4 dấu hiệu "thất bại tiềm tàng", nếu có nhất định phải sửa
Thành công hay thất bại đều xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng khi đến độ 35 tuổi mà còn sở hữu 4 dấu hiệu sau đây thì thất bại là do chính bạn!
"Tôi, 24 tuổi, thức khuya đến mức đột quỵ" và lời cảnh cáo đến người trẻ: Thức khuya là quyền của bạn, lấy mạng của bạn là quyền của Thần Chết
Đầu tư tốt nhất cho bản thân là đi ngủ và dậy đúng giờ giấc. Bạn luôn muốn bản thân mình sống lâu hơn người mình ghét nhưng nếu bạn vẫn không bỏ thói quen thức khuya này thì bạn đành nằm dưới nấm mồ xem người đó thay đổi thế giới.