Chuyên gia Nhật chỉ cách giảm 5kg sau 1 tháng rưỡi nhờ ăn loại quả này trước bữa tối
Một số chuyên gia Nhật Bản khuyên dùng phương pháp giảm cân bằng chuối, chỉ cần bạn ăn một quả chuối và uống nước trước bữa tối.
Bỏ ngay ăn kiêng hà khắc, nữ chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn cách giảm 6kg đón Tết bằng phương pháp 90-30-50
Ăn kiêng nhiều năm nhưng không hiệu quả, nữ chuyên gia đã áp dụng phương pháp 90-30-50 và giảm thành công 6,8kg trong 2 tháng.
Muốn giảm cân nhanh thì nên cắt bỏ toàn bộ tinh bột và gia vị? Câu trả lời của bác sĩ khiến nhiều người phải nghĩ lại
Để giúp mọi người có thể giảm cân một cách hiệu quả và khỏe mạnh, BS nội tổng quát Nguyễn Hải Đan đã có những chia sẻ sau đây.
Biến bữa tối thành “thời điểm vàng” giảm cân với 4 thực phẩm
Thay vì nhịn ăn tối một cách tiêu cực, chúng ta có thể tận dụng thực phẩm để biến nó thành “thời điểm vàng” giúp giảm cân.
'Bí kíp' giảm 6kg trong 2 tuần của siêu mẫu đình đám thế giới
Để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, đây là phương pháp mà nàng công sở có thể tham khảo.
Cậu bé 6 tuổi chỉ ăn đồ hấp luộc để giảm cân, không ngờ sau 1 năm nặng tới 80kg và bị gan nhiễm mỡ, bác sĩ nghe thực đơn liền lắc đầu ngao ngán
Khi muốn giảm cân, đồ ăn dầu mỡ chắc chắn sẽ nằm trong “danh sách đen”. Tuy nhiên, không phải cứ tránh dầu mỡ, ăn đồ hấp, luộc là bạn sẽ thành công, nhiều khi còn phản tác dụng.
Thêm gừng vào ly nước này sẽ giúp bạn giảm 6kg chỉ trong 1 tháng
Các biện pháp tự nhiên có thể điều trị và ngăn ngừa nhiều bệnh tật, giảm trọng lượng cơ thể nhanh chóng. Hãy thử loại nước ép giảm hẳn 6kg chỉ trong 1 tháng ngay dưới đây xem sao nhé!
Ăn ít hơn và tập thể dục nhiều hơn: 2 nguyên tắc vàng để giảm cân nhưng cơ thể vẫn khoẻ
Giảm cân và giảm cân có lẽ là chủ đề mà hầu hết chúng ta, đặc biệt là những nhân viên văn phòng quan tâm nhiều nhất trong các kỳ nghỉ lễ. Trước thềm năm mới, ai cũng muốn có một diện mạo hoàn hảo và nhiều phương pháp giảm cân nhanh chóng được nhiều người vội vàng lựa chọn để bù đắp trước, trong và sau những bữa tiệc cuối năm thả ga. Nhưng bạn có bao giờ nghĩ, mình không chỉ có thể giảm cân, mình còn có thể giảm cân lành mạnh?
Đánh bay 3kg mỡ dư thừa chỉ sau 10 ngày nhờ loại quả vô cùng quen thuộc
Với những ai đang muốn giảm cân thì loại quả này nhất định sẽ không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày. Bởi nó chứa rất nhiều kali và chất xơ nên giúp tái tạo năng lượng và ngăn chặn tình trạng mỡ dư thừa trong cơ thể.
Trước 30: "Vui hay không vui nói một lời", nếu thấy cuộc sống "nhạt" quá, tốt nhất nên ép mình trở thành người khác!
Bạn đã bao giờ cảm thấy chán nản, có cảm thấy lo lắng rằng dường như thời gian trôi đi quá nhanh, rằng bản thân vẫn cứ như vậy, cuộc sống cứ vô vị, buồn tẻ từ ngày này qua ngày khác, trong khi bản thân đã sắp bước qua ngưỡng cửa của cái tuổi 30, cái tuổi dường như đánh dấu nửa đời người. Vậy thì bạn buộc phải thay đổi nếu như còn mưu cầu hạnh phúc từ cuộc sống này.
Tại sao ăn những thực phẩm có độ giòn lại giúp giảm cân hiệu quả?
Chưa cần xét đến hàm lượng dinh dưỡng của những thực phẩm này, chính độ giòn chúng mang lại sẽ khiến cái miệng của bạn tự động tiết chế nhai.