Chuyên gia Anh: Đây là bài tập tốt nhất cho cơ bắp, tăng máu lên não, đem lại 'lợi ích khổng lồ'
Mới đây, một vị bác sĩ nổi tiếng người Anh đã chia sẻ một bài tập đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là cơ bắp.
Chủ cửa hàng bánh ngọt chia sẻ sự thật về bánh ăn kiêng cho mẹ bầu bị tiểu đường
'Theo đánh giá của mình và một số khách hàng thì bánh keto không được ngon lắm. Bánh vừa ngon và vừa có hình thức đẹp ắt hẳn không phải bánh keto rồi. Điều này mình cam kết', chị Kim Hoàng chia sẻ.
Chạy giật lùi đốt cháy calo gấp 2 lần so với chạy thẳng, sự thật thế nào?
Các TikTokers tuyên bố thực hiện động tác chạy giật lùi sẽ tăng gấp đôi lượng calo được đốt cháy so với chạy về phía trước.
Nhảy dây như thế nào để giảm cân nhanh?
Nhảy dây như thế nào để giảm cân nhanh chóng, hiệu quả là thắc mắc chung của nhiều người bởi đây là một trong những hình thức đốt cháy calo tốt nhất. Ngoài ra, nhảy dây thường xuyên có thể giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương và cải thiện khả năng phối hợp.
Xuất hiện nhiều video hướng dẫn tập 15 phút giúp đốt cháy 700 calo hấp dẫn hội chị em bỉm sữa: HLV phản bác thế nào?
Các huấn luyện viên khẳng định, việc đốt cháy calo nhiều như vậy chỉ trong 15 phút thực sự là điều không thể.
Ăn đêm có hại thế nào? Sự thật về 'giờ giới nghiêm' của dạ dày bạn cần biết
Ăn đêm có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, giấc ngủ và thậm chí là cân nặng của bạn. Dưới đây là tư vấn của chuyên gia về thời điểm bạn nên ngừng ăn vào buổi tối để bảo vệ sức khỏe.
Đại học Harvard tiết lộ số calo bạn có thể đốt cháy khi tập 14 môn thể thao phổ biến này
Có một số điều cần lưu ý khi cố gắng giảm cân bằng tập thể dục là cần nắm được loại bài tập bạn sẽ làm, thời lượng, cường độ và thậm chí cả trọng lượng hiện tại của bạn.
3 kiểu bữa sáng mà tế bào ung thư "yêu thích" nhất, đáng tiếc là nhiều người Việt đang duy trì hàng ngày mà không biết
Ăn sáng dù được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe, nhưng ăn như thế nào để dinh dưỡng không biến thành tác nhân gây bệnh quả thực không dễ.
Tập thể dục ngoài trời lạnh giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn? Đây là câu trả lời bất ngờ của khoa học
Run rẩy không có ý nghĩa gì với vận động, nhưng nó đốt cháy calo và tăng thân nhiệt thêm nửa độ C.
Mua sắm không đơn thuần là tiêu tiền, đó là "phương thuốc" giúp xoa dịu đi nỗi buồn?
Nếu bạn nghĩ shopping chỉ đơn thuần là việc đổi tiền lấy một món hàng nào đó thì bạn chẳng hiểu gì về thú vui shopping cả. Mua sắm chính là một nghệ thuật và kết quả đem lại chính là niềm vui bất tận từ hành trình tìm kiếm thứ mình yêu thích và đạt được nó.
Không chỉ giúp giảm cân hiệu quả, ngủ khỏa thân còn có thể giúp... kiếm được nhiều tiền
Không thiếu gì những cách giúp bản thân xinh đẹp và thành công trong cuộc sống nhưng nhiều người lại không biết tới một phương pháp hữu hiệu nhưng vô cùng đơn giản cần làm trước khi đi ngủ này.
Câu chuyện về anh chàng sống khỏe dù nhịn ăn tới 382 ngày
Tất nhiên là số ngày sống khỏe không cần ăn của mỗi người khác nhau, tùy thuộc vào sức khỏe và trọng lượng cơ thể.
Nếu nghĩ chỉ mỗi tập thể dục thôi mà giảm được cân thì bạn đã nhầm!
Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh, mọi người sẽ không nhận được kết quả giảm cân như mong muốn nếu chỉ lao vào tập thể dục.