4 sai lầm phổ biến khi ăn sáng là 'máy gia tốc' lão hóa, khiến bạn già đi nhanh chóng
Một số thói quen ăn sáng có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể, tuy nhiên nhiều người vẫn làm hàng ngày.
Sau 50 tuổi, nếu cơ thể xuất hiện 4 “mầm bệnh” này cũng không phải quá lo: Chỉ cần làm tốt 3 việc vẫn có thể sống khỏe trường thọ
Tất cả mọi người đều sẽ già đi, không có ai là ngoại lệ cả. Khi xuất hiện 4 “mầm bệnh” này chứng tỏ quá trình lão hóa đã bắt đầu, nhưng không cần quá lo lắng.
Sốc: Ở nhà thuê 1 năm khiến tốc độ lão hóa tăng lên 2 – 8 tuần, già nhanh hơn hút thuốc hoặc thất nghiệp
Theo một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Úc xem xét sự căng thẳng từ việc thuê nhà ở người trưởng thành cho thấy, những người thuê nhà thay vì sở hữu nhà sẽ già đi nhanh hơn những người thất nghiệp hoặc từng hút thuốc.
4 kiểu tập thể dục vừa không lợi lộc gì vừa khiến cơ thể lão hóa không phanh, điều số 1 nhiều người ngộ nhận
Tập thể dục là một trong những phương pháp giúp chống lão hóa, tăng cường sức khỏe và giữ dáng hiệu quả. Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng khi bạn tập luyện đúng cách.
Chuyên gia bật mí 5 loại thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ, món nào cũng quen thuộc với người Việt
Các chuyên gia cho biết, việc chống lão hóa không chỉ dừng lại ở chế độ chăm sóc da hàng ngày, chế độ ăn uống phù hợp mới là thứ giúp bạn trẻ trung lâu dài và kéo dài tuổi thọ.
Tiến sĩ Anh tiết lộ cách giúp não bộ 'trẻ hơn 30-50 tuổi', đơn giản đến mức ai cũng có thể làm
Chuyên gia cho biết, thường xuyên làm điều này mỗi ngày có thể giúp bộ não 'trẻ hơn 30-50 tuổi'.
3 loại rau dân dã có nhiều vào mùa hè còn tốt hơn 'nhân sâm, thuốc bổ'
Những loại rau dân dã này mọc rất nhiều ở Việt Nam vào mùa hè và mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
8 thói quen đẩy nhanh tốc độ lão hóa cơ thể
Trẻ lâu và sống thọ là mong muốn của tất cả mọi người. Tuy nhiên, lão hóa là không thể tránh khỏi và tốc độ lão hóa ở mỗi người là khác nhau.
3 loại rau giá rẻ giúp gọn dáng, đẹp da, ngừa ung thư
Những loại rau quen thuộc trong bữa ăn mỗi ngày đều có thể chứa tác dụng không ngờ trong việc chống lại quá trình lão hóa, phòng ngừa ung thư hiệu quả.
6 thói quen làm bạn già xấu nhanh chóng mà nhiều người mắc phải hàng ngày
Những thói quen hàng ngày này có tác động không nhỏ đến ngoại hình, khiến bạn trông già hơn so với tuổi thực, nếu có dù chỉ một cái cũng cần sửa ngay.
4 loại thực phẩm không nên ăn cùng đậu đũa, tránh rước họa vào thân
Đậu đũa là một trong những loại rau ăn theo mùa rất phổ biến vào mùa hè, nó không chỉ thơm ngon mà còn giàu giá trị dinh dưỡng.
Ít ai biết sau tuổi 30 não bắt đầu co lại: Vẫn có 5 cách để não khỏe hơn, làm ngay kẻo muộn
Bộ não cũng giống như cơ thể người, sẽ lão hóa theo thời gian và ảnh hưởng đến hiệu suất nhận thức. Nhưng tin vui là bạn hoàn toàn có cách để giúp não bộ khỏe mạnh hơn ngay từ hôm nay.
Những người đi bộ kiểu này có nguy cơ tử vong thấp hơn 35%, sống thọ hơn 15-20 năm
Nghiên cứu chỉ ra rằng tốc độ đi bộ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư và làm chậm quá trình lão hóa.
Người đi bộ nhanh và chậm, ai sống lâu hơn, đàn ông đi bộ kiểu này thọ hơn tới 22 tuổi
Năm 2019, Tạp chí Mayo Clinic của Mỹ đã công bố một nghiên cứu về "nhịp sống", theo dõi 475.000 người tham gia với độ tuổi trung bình là 58 trong tối đa 7 năm.
5 loại rau giàu protein không kém thịt, chăm ăn sẽ giúp giảm cân và đẹp da tự nhiên
Để tăng cơ giảm mỡ thì bổ sung protein vào mâm cơm là việc không thể thiếu, cho nên hãy nhớ ăn 5 loại rau giàu protein này.
4 thói quen ai cũng tưởng là bình thường nhưng lại có thể kéo dài thêm nhiều năm tuổi thọ
Dù tuổi thọ của mỗi người phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác, thế nhưng nghiên cứu đã chứng minh những ai thường xuyên thực hiện những việc sau đây thì có thể sẽ sống thọ hơn.
Cách uống cà phê khiến bạn già đi nhanh hơn
Cà phê nổi tiếng là thức uống lành mạnh, có thể kéo dài tuổi thọ. Thế nhưng uống cà phê theo những cách này có thể khiến quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn.
Nghiên cứu khoa học: Người sống càng bi quan tuổi thọ càng ngắn
Những người luôn không hài lòng với cuộc sống và nhìn thế giới với sự bi quan cũng sẽ trở nên cực kỳ nhạy cảm với sức khỏe thể chất của bản thân và dễ mắc các bệnh khác nhau do những điều vặt vãnh.
Ngả mũ trước những sinh vật thọ ngang trời đất
Rùa thậm chí không lọt vào danh sách 10 loài sinh vật sống lâu nhất trái đất dù tuổi thọ của cụ hơn hẳn loài người.
6 hành vi trước khi đi ngủ có thể khiến bạn 'già nhanh hơn', thay đổi ngay trước khi quá muộn
Liệu bạn có đang mắc phải những thói quen gây tổn hại tới sức khỏe của mình về đêm hay không?