Bóc bánh chưng nếu thấy hiện tượng này, đừng cố ăn kẻo "mua" thêm bệnh vào người
Bánh chưng là thực phẩm truyền thống, đặc biệt trong dịp Tết Nguyên Đán. Tuy nhiên, khi ăn bánh chưng cần lưu ý một số điều để tránh gây hại cho sức khỏe.
5 thực phẩm giúp người bệnh tuyến giáp kiểm soát cân nặng
Bệnh nhân tuyến giáp nếu muốn giảm cân thì cần tham khảo tư vấn của bác sĩ về lượng calo cần thiết. Đặc biệt, nên tránh xa một số thực phẩm như: thịt chế biến sẵn, đồ ăn nhanh hay bất cứ thứ gì nhiều calo mà hàm lượng dinh dưỡng thấp.
Sử dụng máy chạy bộ như thế nào để đốt cháy nhiều calo nhất?
Không ít người luyện tập chạy bộ bằng máy chạy bộ hàng ngày nhưng lại chưa thật sự 'sử dụng máy chạy bộ đúng cách'.
Tết này, trong nhà có 3 sự thay đổi 'khác lạ' và 4 dấu hiệu sau báo hiệu năm mới có thần Tài đồng hành, gặp nhiều may mắn, thuận lợi trăm bề
Theo quan niệm xưa, đi kèm thần Tài ắt có điềm lành, sau đây là một số dấu hiệu bạn có thể quan sát để có niềm tin vào một năm mới tài lộc, may mắn.
3 kiểu ăn tối rất hại cho cơ thể, bạn nên sửa ngay nếu không muốn tuổi thọ bị rút ngắn
Ăn tối không đúng cách vừa gây hại cho dạ dày, vừa dễ khiến tuổi thọ của bạn bị rút ngắn theo thời gian. Thế nên, nếu còn đang mắc phải những sai lầm này khi ăn tối thì bạn cần sửa ngay càng sớm càng tốt.
6 “giai thoại” phổ biến nhất về sức khỏe mà hơn 90% mọi người đều lầm tưởng, từ bữa sáng là quan trọng nhất đến nên ngủ 8 tiếng mỗi ngày
Nhiều quan niệm lâu năm về bảo vệ sức khỏe đã bị các nhà nghiên cứu phản bác, nhưng ít người biết đến.
Ăn bữa tối thế này thì nỗ lực giảm cân của bạn sẽ 'đi vào ngõ cụt'
Có một số thói quen trong và sau bữa ăn tối có thể khiến nỗ lực giảm cân của bạn 'đi vào ngõ cụt', kết quả là bạn vẫn tăng cân đến bất lực. Vậy đó là những thói quen nào?
Người sống lâu trên thế giới rất thích 6 loại quả này, toàn là những thứ quen thuộc của người Việt
Dưới đây là những loại quả mà những người sống lâu nhất trên thế giới ăn thường xuyên, bạn nên tham khảo để có thể sống khỏe mạnh hơn.
Giải mã quốc gia duy nhất trên thế giới không có người mắc ung thư trong gần 40 năm: Bí quyết nằm ở công thức sống tích cực rất đơn giản
Trong lúc nhiều nước trên thế giới đang ra sức tìm cách hạn chế tỷ lệ ung thư, thì vẫn có một quốc gia không có người nào nhiễm căn bệnh này nhờ duy trì công thức sống lý tưởng.
Bộ phận này của phụ nữ nếu to sẽ tốt hơn: Không chỉ thông minh mà còn bảo vệ nội tạng, sống thọ hơn người khác
Phụ nữ thời nay thường thích sở hữu cơ thể thanh mảnh, nhưng bạn có biết rằng có một bộ phận trên cơ thể nếu to sẽ tốt hơn.
Tại sao đôi khi tập thể dục "vã mồ hôi" mà cân nặng lại tăng?
Nếu bạn nhận thấy rằng cân nặng của mình tăng lên trong khi đã cố gắng hết sức tập luyện thì giải pháp đây rồi nhé!
Tiến sĩ ĐH London: Cách đi bộ với 3 nguyên tắc có thể làm tăng sự minh mẫn, trẻ khỏe, sống thọ
Thực hiện 2 bước trong 1 giây là bài tập đi bộ nhanh mang lại hiệu quả ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ.
Ngủ trưa giờ không còn là "đại diện" cho sự lười biếng mà là cách làm việc của kẻ thông minh, nhưng bạn nhất định phải biết điều này
Người xưa thường nói: “Giàu đâu những kẻ ngủ trưa, sang đâu những kẻ say sưa tối ngày”. Thế nhưng, khoa học cũng đang ngày một chứng minh, ngủ trưa là một biện pháp rất hay để tái tạo năng lượng, làm việc hiệu quả và năng suất hơn cho ngày dài.
Các nhà khoa học khẳng định mỗi giờ chạy bộ có thể tăng 7 giờ tuổi thọ và kéo dài sự sống thêm 3 năm
Chạy bộ là hoạt động thể chất đơn giản mà hiệu quả. Nó có tác dụng kiểm soát cân nặng và huyết áp, nhờ đó hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch cũng như ung thư.
Ợ nóng có thể cảnh báo nguy cơ ung thư ruột
Các bác sĩ tại Trung tâm tiêu hóa London, thuộc Bệnh viện Princess Grace và HCA Health UK cho biết, ợ nóng là một dấu hiệu có thể cảnh báo ung thư ruột.
Đội bóng Thái Lan ra quy định phạt tiền để kiểm soát cân nặng của cầu thủ: "Vui miệng" ăn nhiều là mất ngay vài triệu
Do ảnh hưởng của dịch Covid-19, nhiều đội bóng tại Thái Lan đã phải đưa ra những quy định khắt khe để giúp các cầu thủ không "đánh mất mình" vì nghỉ tập quá lâu.
5 dấu hiệu tố bạn bị gan nhiễm mỡ
Một lá gan khỏe mạnh khi và chỉ khi tỷ lệ chất béo trong gan nằm ở ngưỡng an toàn từ 2 – 4%.
Điều kiện quan trọng nhất để vận may mỉm cười với bạn: Sống phải biết đòi hỏi
Biết đòi hỏi bản thân, chúng ta sẽ trưởng thành và trở nên tốt đẹp hơn sau mỗi lần nỗ lực cố gắng.
Dùng thực phẩm chức năng đến nát gan, hỏng 2 quả thận: 'Đừng tin nha, đồ ở Mỹ chưa chắc là tốt đâu!'
Có 1 nghịch lý: Nhiều người ngại uống thuốc vì sợ tác dụng phụ, độc gan, độc thận, kháng thuốc… nhưng lại dễ dàng chấp nhận 1 loại thực phẩm chức năng nào đó được quảng cáo là tốt.
5 thói quen tốt vào buổi tối giúp cơ thể tự "đốt mỡ" tự nhiên: Vừa khỏe vừa giảm cân
Nhiều người bị thừa cân, béo phì là do có thói quen không lành mạnh. Đây là danh sách 5 thói quen tốt bạn có thể làm vào buổi tối giúp kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe.