Bộ não của trẻ ngủ trưa và không ngủ trưa khác nhau thế nào? Nghiên cứu khoa học làm bừng tỉnh nhận thức của cha mẹ
Ngủ trưa mang lại nhiều lợi ích không ngờ tới cho sự phát triển của trẻ.
Người nước ngoài lạ lẫm với 'văn hóa ngủ trưa' của người Việt
Người Việt Nam thậm chí có thể ngủ trưa ở trên mọi 'địa hình' từ sofa, sàn nhà, yên xe, ghế gấp...
Nghiên cứu trên 20.000 người phát hiện kiểu ngủ trưa tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim, đột quỵ
Một giấc ngủ trưa giúp chúng ta nghỉ ngơi và nạp thêm năng lượng để chuẩn bị cho các hoạt động buổi chiều. Tuy nhiên, mới đây các chuyên gia cảnh báo rằng những người ngủ trưa kiểu này bị rối loạn nhịp tim và đột quỵ cao hơn.
Tại sao người Bắc Âu để trẻ em ngủ một mình trên xe đẩy bên ngoài tiết trời lạnh giá?
Mới đây, một đoạn video ngắn xuất hiện trên TikTok quay lại hình ảnh những em bé đang ngủ một mình trên xe đẩy ở bên ngoài trời lạnh giá tại Na Uy. Video đã nhận được sự chú ý của cộng đồng mạng.
Tại sao dân văn phòng nên ngủ trưa thường xuyên?
Một giấc ngủ trưa ngắn sẽ giúp bạn luôn thoải mái và tỉnh táo trong một ngày dài lao động. Dưới đây là những lợi ích của việc ngủ trưa đến sức khỏe, nhất là đối với dân văn phòng.
Các vĩ nhân ngủ trưa như thế nào: Tại sao ngủ trưa nhiều là dấu hiệu cảnh báo bệnh tật nguy hiểm?
Các nhà khoa học nhận thấy giữa tần suất giấc ngủ trưa và sức khỏe tim mạch tạo vào với nhau thành một đồ thị hình chữ J. Nghĩa là giấc ngủ trưa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch xuống một điểm nhất định, sau đó, nó sẽ tăng mạnh trở lại.
Nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp khi giấc ngủ trưa quá dài
Một nghiên cứu mới đã phát hiện những người thường xuyên ngủ trưa có nguy cơ bị cao huyết áp và đột quỵ.
Định kiến "NGỦ TRƯA = LÀM BIẾNG" đã thay đổi, nhiều doanh nghiệp lớn chi mạnh trong việc đầu tư giấc ngủ cho nhân viên
Để thu hút được nhân viên tài năng nhiều công ty lớn đã đưa ra nhiều chính sách phù hợp cho nhân viên.
Dân văn phòng trước áp lực tăng giá: “Xăng tăng, nước cũng tăng, tôi chọn đổ xăng thay vì uống nước”
Sức nóng tăng giá đã lan đến cốc nước của dân văn phòng. Trước áp lực tăng giá, người trẻ buộc phải xoay xở để vừa có thể chi trả tiền nhà nhưng vẫn có thể tận hưởng cuộc sống.
Dân văn phòng ngủ trưa bao nhiêu là đủ?
Nhiều người vẫn nghĩ ngủ trưa phải kéo dài tối thiểu 1h đồng hồ, nhưng thực tế cho thấy chỉ cần 10-20 phút là đủ.
Bạn đi ngủ lúc mấy giờ, bạn sẽ có cuộc sống như vậy
Triết gia người Đức Immanuel Kant từng nói: “Có 3 điều giúp giảm bớt nhọc nhằn trong cuộc sống: hi vọng, giấc ngủ và nụ cười.” Giấc ngủ đối với con người là vô cùng quan trọng, bạn đi ngủ lúc mấy giờ, bạn sẽ có cuộc sống như vậy.
6 lối sinh hoạt giúp sống lâu sống thọ, vận động chỉ xếp sau cùng
Sống lâu không phải chuyện ngày một ngày hai, mà nó là sự kết hợp của một loạt các yếu tố, từ đó mới đạt được mục tiêu trường thọ.
Thì ra khỏe mạnh không đồng nghĩa với sống lâu, 6 lời thật lòng của chuyên gia sức khỏe, đọc rồi sẽ thu được lợi ích cả đời
Khỏe mạnh chỉ nói lên rằng tình trạng thể chất của bạn tốt, còn sống lâu lại cho thấy sự bền bỉ, dẻo dai của cơ thể, đây là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau.
Kiệt sức với guồng quay công việc và muốn bỏ mặc tất cả: Chẳng cần làm gì to tát, 10 mẹo nhỏ này có thể giúp bạn lấy lại tinh thần hiệu quả nhất!
Mệt mỏi chẳng chừa một ai và chẳng ai có thể tránh được. Nhưng chỉ với một số "mách nước" nho nhỏ sau đây, bạn sẽ không ngờ được kết quả đến với cơ thể lại kỳ diệu đến thế.
Bất ngờ kẻ 'dám' chặn xe Quái thú của Tổng thống Trump ngay trước mắt Thủ tướng Anh
Ai là kẻ 'ngoài ý muốn' lọt vào khung hình giữa hai nhà lãnh đạo Anh – Mỹ mà không phải nhận bất kỳ phản đối nào?
Sau những ngày tháng mệt mỏi với công việc, tôi nhận ra rằng một giấc ngủ trưa đơn giản lại là một liều thuốc vô giá cho mình
Bạn ngủ sớm vào ban đêm, thức dậy vào khoảng 7-8 giờ sáng, thế nhưng mỗi khi buổi trưa ập đến, bạn lại liên tục cảm thấy đôi mắt mình nặng trĩu đến nổi chẳng có loại cà phê nào cứu vãn được nó. Bạn mệt mỏi rã rời như thể đang thức khuya cho một đêm dài đằng đẵng vậy.
Căn hộ nhỏ dành cho những người bận rộn thường xuyên phải làm ca đêm ra đời với nhiều tiện ích bất ngờ
Với căn hộ nhỏ này, bạn sẽ có giấc ngủ trưa hiệu quả, cải thiện tâm trạng và nâng cao hiệu quả làm việc.
Ảnh: Những giấc ngủ trưa nhọc nhằn dưới tán cây, gầm cầu của người lao động trong đợt nắng nóng đỉnh điểm ở Thủ đô
Dù trời nóng bức lên tới hơn 40 độ C thế nhưng nhiều người lao động vẫn chọn nghỉ trưa ngay trên vỉa hè vì tính chất công việc hoặc do điều kiện kinh tế hạn hẹp.
Nhọc nhằn bước chân mưu sinh của những người lao động nghèo dưới nắng nóng Hà Nội
Hà Nội vẫn cứ đều đặn những trưa hè 36 - 37 độ C và những người lao động nghèo dường như không có quá nhiều sự lựa chọn. Dù có nắng to hơn nữa, nóng hầm hập hơn nữa, họ vẫn phải phơi mặt mỗi ngày để mưu sinh.
Hay gặp ác mộng có thể là vì làm những điều này trước khi đi ngủ
Tình trạng mê man hay thường xuyên ngủ mê cũng có thể là do những thói quen bạn làm ngay trước khi đi ngủ đó.