Bất ngờ với tác dụng của việc ca hát – cải thiện chức năng tim, phổi, kéo dài tuổi thọ
Thật bất ngờ khi mới đây, các chuyên gia nghiên cứu khẳng định rằng, ca hát không những có thể làm cho con người vui vẻ mà còn giúp điều chỉnh chức năng tim, phổi, lưu thông khí huyết và kéo dài tuổi thọ.
Đi bộ càng nhiều càng dễ kiếm tiền và hạnh phúc: Đó là cách tư duy của người thành công
Cuộc sống là một chuỗi những vận động. Cách duy nhất để tiến lên đó là bước đi.
Lối sống đúng nghĩa là phải thực hiện 9 THÓI QUEN "nhiều hơn một chút" này, sức khỏe lẫn hạnh phúc đều tràn đầy, đời nhẹ gánh
Nụ cười chính là loại mỹ phẩm dưỡng da tốt nhất trên đời này, cũng là bí quyết để “đóng băng” thời gian mà ai cũng có thể làm được.
Nền tảng - Trụ cột - Nguyên tắc - Thói quen: 4 bí quyết dưỡng sinh đỉnh cao của danh y 104 tuổi Trung Quốc
Quốc y Đặng Thiết Đào vừa qua đời ở tuổi 104 và để lại rất nhiều thành tựu nổi bật trong hơn suốt 80 năm hành nghề của mình. Đây là những bí quyết vừa hữu ích vừa đơn giản.
Chuyên gia bác bỏ tin đồn: “Xông hơi làm giảm triệu chứng Covid-19”
Nhiều người hiện nay đang tin rằng, ở giai đoạn đầu của bệnh Covid-19, với những triệu chứng nhẹ, nhiều người nghĩ hoàn toàn có thể áp dụng xông hơi để chữa khỏi.
Bí quyết đơn giản của những người làm việc ít nhất nhưng đạt thành quả cao nhất, kiếm được nhiều tiền hơn hẳn số đông
Thời gian làm việc nhiều không đồng nghĩa với hiệu quả công việc cao. Người khôn ngoan biết làm việc hết sức, thư giãn tuyệt đối để luôn đảm bảo "năng suất" cao nhất cho cuộc sống.
Kiễng chân 3 phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe
Chỉ cần làm động tác kiễng chân này 3 phút mỗi ngày, vừa tốt cho thận, tốt cho khí huyết, lại tốt cho tim. Nếu kiên trì làm như vậy một tháng liên tục, thân thể không những được điều dưỡng khỏe hơn mà bệnh phù có thể cũng biến mất! Động tác “kiễng chân” được thực hiện theo hai bước “nâng gót chân lên”, sau đó từ từ “hạ gót chân xuống”.
Mách bạn những món ăn vặt ngày Tết càng ăn càng giảm cân
Các món ăn vặt sau đây sẽ khiến các bạn cảm thấy tự tin hơn sau 9 ngày “bội thực”.