Tin tức, bài viết mới nhất về :

cải thiện sức khỏe

Muốn học nhanh nhớ lâu điều gì mới mẻ hãy "đắm mình" vào nó và thực hành ngay những gì vừa học được cùng với 5 tuyệt chiêu bất bại

Muốn học nhanh nhớ lâu điều gì mới mẻ hãy "đắm mình" vào nó và thực hành ngay những gì vừa học được cùng với 5 tuyệt chiêu bất bại

11/30/2020 9:17:00 AM

Theo Gladwell – tác giả cuốn sách "Outliers", mỗi người thường cần 10.000 giờ học hỏi để có thể trở thành một chuyên gia. Thật ra thì với phần đông chúng ta không thực sự cần đến 10.000...

Tags: cải thiện sức khỏe, Ăn uống lành mạnh

Hít thở là bản năng nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện chuẩn: Một hơi thở đúng có thể thay đổi cả cuộc đời

Hít thở là bản năng nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện chuẩn: Một hơi thở đúng có thể thay đổi cả cuộc đời

11/15/2020 9:40:45 AM

Tập thở là một phương pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe, có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi và hoàn toàn miễn phí.

Tags: cải thiện sức khỏe

240 phút sống hiệu quả làm nên cuộc đời khác biệt: Với người giàu, mỗi phút giây đều là tiền bạc

240 phút sống hiệu quả làm nên cuộc đời khác biệt: Với người giàu, mỗi phút giây đều là tiền bạc

11/5/2020 2:05:00 PM

Ngoài thời gian dành cho hoạt động sinh hoạt thường ngày, người giàu có sử dụng thời gian còn lại rất hiệu quả để cải thiện bản thân, nâng cao sức khỏe, biến thành gian thành "tiền bạc".

Tags: chăm sóc gia đình, Thiết lập mục tiêu, nguồn thu nhập, cải thiện sức khỏe, cải thiện chức năng

Trước những thử thách của cuộc sống, đa số chúng ta đều ngộ ra 6 điều này khi đã quá muộn

Trước những thử thách của cuộc sống, đa số chúng ta đều ngộ ra 6 điều này khi đã quá muộn

11/3/2020 3:15:54 PM

Hãy sử dụng trí não linh hoạt của bạn trong những khoảng thời gian khó khăn, để với bất kể điều gì xảy ra, bạn vẫn có thể thích nghi, đối phó và giữ bình tĩnh

Tags: lãng phí thời gian, sức khỏe tinh thần, cải thiện sức khỏe, công việc ổn định

10 kinh nghiệm sống của Giáo sư ĐH Harvard: Sống phải ưỡn ngực thẳng lưng, đừng như con tôm "oằn mình đội phân"

10 kinh nghiệm sống của Giáo sư ĐH Harvard: Sống phải ưỡn ngực thẳng lưng, đừng như con tôm "oằn mình đội phân"

10/29/2020 2:23:57 PM

Tác giả Jordan B. Peterson, nguyên giáo sư tâm lý học tại Đại học Harvard, đã chia sẻ rằng, với kinh nghiệm sống đúng đắn, con người sẽ tìm thấy sức mạnh nội tại.

Tags: Đại học Harvard, tâm lý học, nguồn năng lượng, cải thiện sức khỏe

Ai cũng tuân theo công thức "sống - tiết kiệm - cho đi", thử làm ngược lại bạn sẽ nhận được kết quả không ngờ: Người tham lam luôn sinh sống trong thiếu thốn, mở rộng lòng mình đời sẽ thay đổi

Ai cũng tuân theo công thức "sống - tiết kiệm - cho đi", thử làm ngược lại bạn sẽ nhận được kết quả không ngờ: Người tham lam luôn sinh sống trong thiếu thốn, mở rộng lòng mình đời sẽ thay đổi

10/14/2020 4:16:00 PM

Giá trị đích thực của cuộc sống là thời gian bạn có chứ không phải số tiền bạn sở hữu. Người khôn ngoan biết cách đơn giản hóa mọi thứ, cho đi nhiều hơn để sống thật hơn

Tags: cải thiện sức khỏe, khoảng cách giàu nghèo, quản lý tiền, tập thể dục

Hít thở là bản năng nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện chuẩn: Một hơi thở đúng có thể thay đổi cả cuộc đời

Hít thở là bản năng nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện chuẩn: Một hơi thở đúng có thể thay đổi cả cuộc đời

10/13/2020 3:37:00 PM

Tập thở là một phương pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe, có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi và hoàn toàn miễn phí.

Tags: cải thiện sức khỏe, sức khỏe thể chất, giảm huyết áp, cuộc sống hiện đại, tình trạng ô nhiễm

Phát hiện khoa học mới: Một ly vang đỏ tương đương 1 giờ tập vật vã tại phòng gym

Phát hiện khoa học mới: Một ly vang đỏ tương đương 1 giờ tập vật vã tại phòng gym

9/15/2020 2:16:00 PM

Bạn thích uống rượu vang nhưng lại ghét phải đi đến phòng gym mỗi ngày? Đây chính là một tin tốt dành cho bạn.

Tags: tình hình sức khỏe, cải thiện sức khỏe, tăng cường cơ bắp, chế độ ăn uống

Làm những việc sau để chuyện đi làm vào ngày mai không còn là “gánh nặng” với bạn

Làm những việc sau để chuyện đi làm vào ngày mai không còn là “gánh nặng” với bạn

9/3/2020 8:30:00 PM

Hội chứng chán đi làm không phải là chuyện của riêng ai thế nhưng nếu bạn biết cách đem niềm vui đến với công việc hàng ngày, việc đi làm sẽ không còn là "gánh nặng" khi thức dậy mỗi ngày.

Tags: tập thể dục, tiết kiệm thời gian, thứ tự ưu tiên, thời gian làm việc, cải thiện sức khỏe

“Ít hơn để nhiều hơn”, lối sống tối giản như liệu pháp chữa trị tâm hồn có thể thay đổi cuộc sống của bạn

“Ít hơn để nhiều hơn”, lối sống tối giản như liệu pháp chữa trị tâm hồn có thể thay đổi cuộc sống của bạn

8/31/2020 3:14:00 PM

Nếu việc có thêm nhiều hơn không làm tăng đáng kể hạnh phúc, bạn có thể phải xem xét lại cách định nghĩa hạnh phúc của mình.

Tags: cải thiện sức khỏe, giá trị bản thân, bảo vệ môi trường, Môi trường xanh

Không chú tâm chăm sóc điều này, bạn có tiền cũng mệt mỏi, càng thành công càng trống rỗng

Không chú tâm chăm sóc điều này, bạn có tiền cũng mệt mỏi, càng thành công càng trống rỗng

8/4/2020 9:44:00 PM

Trong thời đại mà rất nhiều người đang trải qua vô số áp lực, chăm sóc sức khỏe tinh thần chưa bao giờ là điều không cần thiết. Việc hài hòa giữa cơ thể và tâm trí là một trong những yếu...

Tags: chăm sóc sức khỏe, sức khỏe tinh thần, quan trọng nhất, sức khỏe thể chất, kiểm tra sức khỏe, yếu tố quan trọng, mất thời gian, Làm việc hiệu quả, cải thiện sức khỏe, trạng thái tinh thần

90% người Việt ăn mặn, Bộ Y Tế kêu gọi giảm muối trong khẩu phần và đây là 7 thay đổi tích cực để bạn có động lực ngay hôm nay

90% người Việt ăn mặn, Bộ Y Tế kêu gọi giảm muối trong khẩu phần và đây là 7 thay đổi tích cực để bạn có động lực ngay hôm nay

7/24/2020 3:06:50 PM

Muối là một phần không thể thiếu trong khẩu phần hàng ngày, nhưng ăn quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như cao huyết áp, tim mạch... Chỉ cần giảm bớt lượng muối tiêu thụ mỗi...

Tags: kêu gọi người dân, bệnh nguy hiểm, cao huyết áp, Nhồi máu cơ tim, Bệnh tim mạch, nguyên nhân tử vong, ca tử vong, yếu tố nguy cơ, tổ chức y tế thế giới, y tế thế giới, cải thiện sức khỏe, giảm huyết áp, mối quan hệ

Chỉ cần thực hiện đều đặn 1 việc đơn giản này mỗi ngày, bạn đã có thể sở hữu cơ thể khỏe mạnh

Chỉ cần thực hiện đều đặn 1 việc đơn giản này mỗi ngày, bạn đã có thể sở hữu cơ thể khỏe mạnh

6/26/2020 3:18:04 PM

Chạy là bài tập phổ biến được nhiều người áp dụng, nhưng nếu việc chạy là quá sức đối với bạn, bạn có thể thử đi bộ nhanh.

Tags: lối sống lành mạnh, Thói quen lành mạnh, cơ thể khỏe mạnh, cải thiện sức khỏe

Những người thận kém sẽ có '1 vàng, 2 trắng, 3 đen', muốn cải thiện sức khỏe của thận cần làm 4 việc

Những người thận kém sẽ có '1 vàng, 2 trắng, 3 đen', muốn cải thiện sức khỏe của thận cần làm 4 việc

5/24/2020 10:37:00 PM

Các bệnh tật không đột ngột xuất hiện mà luôn có dấu hiệu báo trước. Các biểu hiện dưới đây thể hiện rằng thận của bạn đang kém dần, nguy cơ mắc phải các bệnh nặng rất cao.

Tags: cải thiện sức khỏe, đường tiết niệu, kim loại nặng, cải thiện chức năng, Thịt xông khói, cải thiện thị lực, Chống lão hóa, uống đủ nước, bảo vệ sức khỏe

43 "mẹo" nâng cấp bản thân chỉ trong 10 phút: Sướng - khổ, thành - bại đôi khi chỉ vì 1 phút khác biệt

43 "mẹo" nâng cấp bản thân chỉ trong 10 phút: Sướng - khổ, thành - bại đôi khi chỉ vì 1 phút khác biệt

5/17/2020 8:14:00 AM

Dường như mỗi chúng ta luôn dùng hai chữ "bận rộn" để miêu tả trạng thái hiện tại của bản thân. Trả lời lời mời gặp mặt của người bạn, chúng ta vội vàng từ chối vì "bận rộn". Chúng ta coi...

Tags: sức khỏe tinh thần, cải thiện sức khỏe, tinh thần sảng khoái, giảm căng thẳng