Tập thể dục thường xuyên và nghỉ ngơi dài hạn, ai sống lâu hơn? Khảo sát 22.398 người cho bạn đáp án ngỡ ngàng
Ai cũng biết muốn sống thọ thì cần có sức khỏe, mà muốn có sức khỏe thì chúng ta cần tập luyện thể thao. Nhưng gần đây lại có thêm một luồng ý kiến cho rằng tập trung nghỉ ngơi, tịnh dưỡng mới là đạo lý dưỡng sinh hiệu quả. Vậy thực hư đâu mới là lựa chọn tốt nhất?
5 thói quen khi tập thể dục có thể phá hủy đôi chân trước tuổi 40
Tập thể dục nâng cao sức mạnh của hệ xương khớp, trong đó có đôi chân nhưng phải loại trừ ngay 5 thói quen sau đây.
Bác sĩ khuyến cáo cách phòng tránh say nắng khi tập luyện thể thao mùa nắng nóng
Trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt như hiện nay người chơi thể thao càng phải cẩn trọng để bảo vệ sức khỏe.
Những thói quen của người tích cực bạn nên học tập
Những thói quen của người tích cực sẽ giúp cuộc sống xung quanh trở nên tươi đẹp và có thêm nhiều niềm vui.
Tuổi 36 "thăng hạng" của Thuý Diễm: Sự nghiệp thành công, tậu hẳn cơ ngơi mới tặng riêng bố mẹ chồng
Bà xã Lương Thế Thành không chỉ thăng hạng về nhan sắc, vóc dáng mà còn có thêm thành quả là căn nhà mới khi bước vào tuổi 36.
Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào ngủ nhiều hay ít, bí quyết nhiều người bỏ quên lại nằm ở 2 việc làm này
Nhiều người nghĩ rằng tuổi thọ phần lớn do di truyền quyết định, song các yếu tố khác đóng vai trò quan trọng không kém.
Miss Earth 2020 Lindsey Coffey: “Tôi yêu những không gian sống xanh”
Hoa hậu Lindsey Coffey cho biết cô hướng đến việc vận động mỗi ngày để đạt được trạng thái sức khỏe tốt nhất, cả về thể chất và tinh thần.
Những thành viên Hoàng gia từng "gây bão" tại SEA Games: Người là bạch mã hoàng tử đời thực, người xinh đẹp rạng rỡ gây thương nhớ
Ngoài công việc là công chúa, hoàng tử những cái tên này còn từng đại diện đất nước tham dự sự kiện thể thao lớn nhất Đông Nam Á.
Cận cảnh căn biệt thự rộng rãi của siêu mẫu Bình Minh và vợ lớn hơn 4 tuổi
Thiết kế không gian mở khiến cho tổ ấm của gia đình siêu mẫu Bình Minh luôn ngập tràn năng lượng.
Cựu CEO The KAfe: Vai trò "người đi làm" và "người mẹ", hãy bỏ hẳn khái niệm tròn vai đi!
Phụ nữ làm vợ, làm mẹ, làm... startup nữa, thì cách nào để "tròn vai" tất cả? Bí quyết của "cô gái triệu đô một thời" Đào Chi Anh rất bất ngờ...
"Cô gái triệu đô một thời" Đào Chi Anh, người truyền cảm hứng startup cho phụ nữ, nói về kinh doanh và cuộc sống hiện tại
Từng được gọi là "cô gái triệu đô", Đào Chi Anh hiện tại đã đi qua những thăng trầm để làm người phụ nữ trưởng thành như hôm nay. Điều đặc biệt lại đơn giản ở chỗ người phụ nữ này luôn luôn lạc quan nhìn về phía trước....
Sự thật đằng sau công thức "21 ngày hình thành thói quen mới", hoá ra chúng ta hiểu sai hết rồi!
Nhiều người tin rằng, chỉ cần 21 ngày để hình thành thói quen mới, nhưng trên thực tế để mọi thứ không đơn giản như thế.
Tại sao chuyện đạo lý mãi mãi chỉ dừng ở lý thuyết suông? 3 điều cần lưu tâm để ta không chệch hướng trở thành người sáo rỗng, đạo đức giả
Chúng ta luôn biết rất nhiều thứ, nhưng ngoài biết ra, chúng ta không thực sự làm gì cả. Để không trở thành người đạo đức giả với đầy bụng lý thuyết suông, hãy luôn ghi nhớ 3 điều dưới đây.
Bộ Y tế ra thông báo khẩn liên quan tới chợ hoa Mê Linh
Sáng ngày 12/4, Bộ Y tế đã ra thông báo khẩn số 13 liên quan tới chợ hoa Mê Linh.
Nhà dịch tễ học hàng đầu Trung Quốc - Chung Nam Sơn 83 tuổi, từng mắc rất nhiều bệnh, nhưng hiện tại ông rất khỏe mạnh vì nhờ làm việc này đều đặn mỗi ngày
Năm 2003, Viện sĩ Chung Nam Sơn, 66 tuổi, đã lãnh đạo các nhân viên y tế chiến đấu chống lại dịch SARS và chiến thắng đại dịch bệnh gần như đã quét thế giới. Năm 2020, 17 năm sau, ông Chung Nam Sơn, 83 tuổi, một lần nữa chiến đấu với đại dịch Covid-19, trở thành một người hùng được người dân Trung Quốc ngưỡng mộ.
Bà mẹ Hà Nội dạy con theo kiểu "nhà binh": Sáng "điểm tâm nhẹ" bằng 10km chạy bộ, trời rét vẫn tắm nước lạnh
Chị Ngà rất yêu thương con nhưng lại không giống cách của bất kỳ người mẹ nào. Chị yêu con là mỗi ngày "điểm tâm nhẹ" cho các con 10km chạy bộ. Bất cứ bé nào tăng cân là mỗi chiều đi học về phải lao vào máy chạy 30 phút.
Đây là lý do để cha mẹ đừng bao giờ nói rằng "Nhà mình không đủ tiền" khi con đòi mua đồ
"Món đồ này quá đắt", "Nhà mình không đủ tiền đâu" là những câu nói cha mẹ thường xuyên sử dụng để từ chối đòi hỏi của con. Tuy nhiên, thực tế câu nói này lại tiềm ẩn những tác hại không ngờ tới tâ...
Chán nản - mất động lực trong công việc? Hãy tìm đến bốn hoóc-môn hạnh phúc của con người
Trong mỗi chúng ta, có bốn loại hoóc-môn đem lại cảm giác hạnh phúc mà bạn có thể chưa từng nghe tới. Các hoóc-môn này được cơ thể tự sản sinh trong các hoàn cảnh phù hợp và do đó tạo ra cảm xúc hạnh phúc từ bên trong cho chính chúng ta.
Trước khi thành công, hãy trở thành người tự kỷ luật: Thông minh + lười biếng = cả đời ì ạch
Để thành công dù trong bất kỳ lĩnh vực nào thì điều cốt lõi nhất vẫn là sự quyết tâm và nghiêm túc thúc đẩy bản thân đi theo một đường lối nhất định do mình đề ra.
Tư duy ngấm vào máu người thông minh: Tự kỉ luật khiến bạn trở nên xuất chúng, không kỉ luật khiến bạn mất chỗ đứng!
Kỉ luật và tự giác ngắn hạn giúp chúng ta hình thành và phát triển thói quen nhưng về lâu dài sẽ thay đổi cuộc sống của mỗi người. Tuân thủ kỉ luật và tự giác, số phận sẽ quan tâm và đối đãi chúng ta.